惠东白卡莲三天三夜野外训练课程，历年来是深登、天登协会二星领队课程中的重点野外实践科目，能全班完成“白卡莲”的班级为数不多，更加没有班级完成过“白卡莲银”四座千米山攀登。深登、天登教练团队，基于对我们的考验，提出了“白马山-卡子崠-莲花山-银瓶山”四山连登的行程目标，意在通过高难度的野外实践，巩固我们野外领队知识，提高我们地图指北针、西维式三步法、后方交会法、绳索系统、营地管理、野外突发事件处理等能力。对于教练团队的用心良苦，我们全班积极投入筹备，三天三夜全力以赴，以最短时间全班完成了白卡莲的登顶目标，同时派出突击小分队顺利登顶银瓶山，实现了“白马山-卡子崠-莲花山-银瓶山”四峰连登的艰巨目标。

  

云队在活动后总结：

「各位领队早，一觉醒来神清气爽，感叹这次T7给我太多惊喜。

1.第一次没有使用雨衣，没有湿鞋和湿包。

2.第一次下午三点下山，地铁收班前回到广州。

3.第一次一天走到芒山垭，两天走到蕌子凹。

4.第一次最早短时间全班完成白卡莲。

5.第一次有代表完成了白卡莲银。

6.第一次发现以白卡莲可以这么轻松。

7.第一次下山泡了潭子，看到了鸡鸣寺和金竹古寺的真容。

8.第一次在莲花山顶全身拉伸，银瓶山前学习摄影，夜行中讨论情感问题。」

在本次野外活动中，我们通过实践充分理解了，深登协户外理念“安全、科学、团队、自主、环保”，“LNT”基本法则；掌握了安全行进中夜行技巧、登山步伐与休息、指北针导航、管理队伍等要素；营地管理中关于营地选择与建设、营区划分，队员分工、野外烹饪、保护水源、建立猫洞等知识点；途中也了解到山野意外成因与意外事件紧急处理，包括中暑与失温、雷击、动物伤害、搭建庇护所；绳索保护技术、基本绳结与应用，渡河技巧也得到了巩固；对于团队野外进行中的安全管理、如何查询及留意观察队员的状态和表现也通过实践得以加深印象。

2020年4月23日-26日的T7领队班，惠东白卡莲银三天三夜野外训练课程，给大家留下了深深的记忆，这段回忆会植入心中一辈子，多年以后谈起我们T7领队班的三天三夜野外学习，仍会滔滔不绝，意犹未尽，即使数十年后，两鬓已白，但与儿孙们忆起当年，依旧是自感优秀的！

对于这次次来之不易的成绩，我们向T7班的教练团队致以深深的感谢！感谢每一位教练孜孜不倦的教导，从你们身上，我们看到了优秀山地户外人的身影，经验丰富、责任心强、愿意奉献，热心推动山地户外运动规范！

雷东风教练（网名：23）

李松涛教练（网名：老虎）

向 军教练（网名：浮云）

江 坤教练（网名：吃饭长精神）

感谢三天三夜陪伴我们并教会许多实践知识的师兄们！

T4师兄：米老鼠

T5师兄：特殊材料

筹备篇：优秀的团队

T7班同学一共12人，这次跟一天筲箕窝水库野外活动、两天深圳七娘山半天云野外活动一样，分为了6人一小组，每次分组的成员都不尽相同，为的是让我们能够互相学习提高。云队刻意安排两位女生分别担任了这次三天三夜白卡莲银野外活动的组长，第一组，丁丁妈（组长）、哒哒、海子、秋山、无风、标哥，第二组，燕子（组长）、乐乐、心动、ACE、大师弟、土拨鼠。周二凌晨公布分组名单，周四晚出发，剩下三天时间筹备小组的公共物资，同时需要每位同学提交行程计划书，作业满满！

二组组长基于工作安排及回应有更高的效率，周二上午将组员拉进小群，分工好了所有工作，迅速开展了组织管理工作。我作为第一组的组长，没有开小群，主要考虑12位同学可以通过每一次野外活动筹备，互相学习，共同进步。通过前两次的野外活动，发现每人的性格、团队意识及自我管理能力都很好，因此仅在大群上叮嘱了关键信息，组员按时完成行程计划书，哒哒负责保障营地餐食，无风负责公共物资信息录入，标哥负责营地路线规划，同时协商好队伍的公共物资分摊负重，每人控制装包重量，非必要物资全部不背等。T7领队班开课以来，不单纯理论学习时间紧，单天、两天的野外实践活动也排得紧凑，加上课程内接触的知识都是山地户外运动科学体系崭新的内容，因此每个人不同程度都有心理压力，同学们多数没有休息好。鉴于此，除了工作分工之外，我多次强调，充足的睡眠是安全出行的最重要保障，让组员主次安排好，保持良好的身体状态。“充分授权，任务检查，背负减量，休息至上”！

  

  

回想着我跟每位组员的交往种种，一页页，历历在目。

哒哒：负责营地主厨，我们沟通的内容较多，“哒哒，这回户外主厨这个艰巨的工作就交给你咯！”“没问题，有菜谱了，保证营养搭配美味！”周二早上9点，我把营地主厨这个工作交给哒哒，哒哒二话不说，全盘接受。刷刷刷，11点菜单发过来了，主菜单有茶树菇鸭汤、小炒肉、腐竹炒肉、青瓜火腿片、腊肉腊肠焗饭、西红柿鸡蛋汤，早餐有皮蛋瘦肉粥、汤粉、麦片。“丁妈，油盐酱油之类的调料你负责吗？我也有一套，但装不了多少？”“丁妈，看天气，有点不妙，衣服需要多准备了，备用衣物、保暖衣物、防水处理、多条下撤路线”“肉类都提前过油处理好，不会坏的，放心，绝对不会饿着！”……就是这么一个细心稍微啰嗦的哒哒大厨，一个人把三天三夜第一组的营地生活料理得非常好！到营地有姜红糖水喝，热饭热菜半小时入口，尽职尽责，具备优秀的主厨领队素质！

无风：安全检查员，满脑子奇思怪想的家伙，虽然总会闹出点事情让大伙恼火，但他不温不愠的性格着实可爱，单天野外活动夜行给大家指出了正确路口，避免走弯路，得了个大大的赞，深圳半天云的野外活动却又因为担当分段领队时候，仅留给队员30秒休息时间被大伙群怼。这回我特别担心他的膝盖旧伤会复发，因此在他前后都安排了能背能走的同学，以防万一。然而穿密林这么艰难地行程，无风腿上丝毫没有刮伤，队伍速度保持得很好！更为感动的是，第一天下雨，我负责下午CP3后的分段领队，相当于队伍雨刮器，草丛树枝上的雨水直接打湿我的裤子，雨水顺着袜子流下去，鞋子全湿透了，正愁第二天行程怎么进行的时候，无风在营地给我帐里递了一双他唯一的防水袜，雪中送炭，优秀！

海子：小豪豪，一路走一路唠嗑的水平无人能及，厚嘴唇、饱满的鼻子、架着一副眼镜，长得蛮帅，貌似斯斯文文，但骨子里是特别崇尚自由与友情的人，单人单骑多次骑行西藏，体力负重能力超级好，陡峭的上下坡在他脚下，如履平地，最适合队伍前后跑，前队有事，他一定冲到最前，后队有事，没多少时间，他就跑后队了。特别爱吃零食，巧克力、饼干、水果啫喱、炒面，包里什么都有。对关心的事和人，都摆到了心尖上，情商还特别高，无论多生气，也很难在他脸上看到一丝不快。为集体贡献最大的就是一句，“我背！”这样的小伙伴，可以来一打！

秋山：整个队伍中最适合贴“别人老公”标签的模范男生，无时无刻，无论是高兴、尴尬，还是腼腆，都会裂开嘴露出他标志性的大板牙。无论安排什么样的工作，秋山的回复永远都是，“嗯嗯，好的”！不张扬、无针尖，做事认真仔细，一丝不苟，是团队协作中最能信赖的成员。当我和标哥两人第二天下午5:30出发冲顶莲花山，赶往计划营地的时候，他心中所想的不是别人所想的劝退，而是担心我们营地生活保障，坚持轻装给我们送物资上来，直到听到我坚定的回复，我们带的干粮足以保障生活，然后才作罢。听着他对讲里温暖缓慢的语调，我深深感觉到他对我们的信任以及关怀。“秋山，我和标哥继续冲顶，（1）组今晚的营地生活保障和后续的行程安排就交给你负责了！”“收到，好的！”这就是优秀的小伙伴！

标哥：班长，队伍的灵魂人物，一年重装虐线的次数，堪比许多人的十年，路感超好，体能负重能力非常好，路线策划能力判断准确，给队伍稳妥的安全感。强烈的目标责任感，只要定下目标，谨慎评估目标的可行性后，会毫不动摇的坚定执行，这样坚韧的性格为我们最后成功拿下“白卡莲银”奠定了牢固的基础。他并不需要靠拿下“白卡莲银”来证实自己，因为这不是他的个人目标，他的目标是带着T7整个集体，冲顶这4座千米山峰。每一个队伍都需要强势有能力的灵魂，领导力不是单纯靠任命的，而是经过许多失败成功后历练出来的自然而然散发的领导力，用事实证明自己的实力，“言必行，行必果”，这句话来描述标哥，恰当！

结束三天三夜行程，自我检讨，自己还有什么没做好的？

有，少了一句心中想说许久的话！

“感谢第一组的全体队员，因为你们，我们成功了！”

  

行进篇：莲花朝圣，银瓶取经

（1）23号，夜徒至白房子！

原计划晚上7:30出发，因为几位同学的迟到，最终我们8:15开车启程，路程3个半小时，接近凌晨到达惠东田心村水电站。计划营地在白房子，距离田心村水电站1.78公里，下车后装包启程。这一段是机耕路，需要过小桥，当时因为水已干枯，天色也晚，站在桥面上，打着头灯却分辨不出桥面，稍微迟疑了几分钟，最终55分钟到达营地。当时下起小雨，大家熟练的搭起帐篷休息，以便迎接随后三天的挑战。

周围的鼾声，的确是恼人的！

奇怪，我竟然在白房子那里做噩梦了，惊醒！

  

（2）24号，目标芒山凹营地，蛮远，频临失温！

【奔上白马看云海】

这天早上不开炉，收拾好装备，计划6点出发，第一组的无风收拾得慢，磨蹭了10分钟才出发。第二组因为早上开炉，所以晚了20分钟出发。这一天由T4、T5两位师兄随队我们第一组，从白房子到白马山之间是我们习较常见的山路，密林不多，10点前顺利登顶，但也比正常计划时间多了50分钟，白马山峰顶1256.3米海拔，一个三角形铁架就是峰顶标志。这一段轻松，大家还为看到了云海激动了小会。

好日子说没就没了，从白马山峰顶-小溪营地-老树营地-白石凹，密林子钻完一个又一个，目的地的方位角都好定，但由于计划时间与我们钻了林子后的实际时间相差太远，因此仅凭着时间来判断是否到达CP点，已经十分不科学，而且多数时间是密林中度过，没有太多机会看地貌，凹地也不好判断，这一段真的很容易迷路。

  

  

【前队雨刮器，失温】

标哥和我的CP3交接点就找了很久都没找到，一直感觉走过了，后面顺利找到。到达老树营地的时间已是下午16:16，休息了20分钟，启程前往芒山凹。这段是我领队，天上一直飘着细雨，路上密林子都挂满了水珠，我在前面开路，边走边拨开竹林、灌木林，像极了队伍的雨刮器，全身湿透，即使穿雨衣也没有太大作用，雨水顺着裤腿流到袜子上，从里面湿透了鞋子。天色很快就暗了，打着头灯，让我这个夜瞎子更难受了，虽说没让队伍走冤枉路，但我经常会冲进一个错路口，发现无路可走，又退回来，拨开旁边的草丛，找回路径！17:28到达白石凹的时候，二组的对讲响起来，心动他们喊着到达老树营地了，准备在那里开炉，约莫算着，两队之间相差1小时。

从早上六点开始到现在，我们已经不停不歇走了11小时，疲惫之态已经很明显，但白石凹后面的路程更难走，不单纯是天黑看不见，坡度也陡，一不小心就会滑到，为了保护我的膝盖，我直接转身趴着下斜坡了，虽然姿势较丑，但至少不会因为摔跤伤了膝盖，影响后面几天的行程。因为芒山凹的营地比较好认，山坳上的大草坪，定好方位角，就直接冲进林子里，时间已经是可忽略的因素了。又煎熬了3小时，终于步履蹒跚到达营地，哆嗦着搭起帐篷，钻进去换衣服，就没出来过，太冷了！此处感谢帮大伙煮姜汤、煲鸭汤、煮饭、炒菜的哒哒，感谢无风的防水袜子，感谢标哥递饭，频临失温，幸好有你们！今天走了14.5小时，13公里，什么路哈，竟然1小时走不了1公里！

  

（3）25号，面临选择—冲顶还是改计划！

原计划第二天的行程6点起包出发，但头一天的雨夜密林穿梭，实在耗费了我们所有人的大部分精力，两组队员都明显拖拖拉拉，早餐之后，两组所有队员集体照，集体照得赶紧完成，不然后面的路程真说不准到底还能不能集结在一起，如此这般的密林陡坡，前后队的速度可能会拉开2小时！

“T7十二怪，宅家论户外，不走寻常路，强切去腐败！”大声地喊着口号！

7:15，第一组起包出发了！今天的路线是芒山凹营地-响石凹-卡子崠-三坑凹-晶子凹-莲花山-大海营地，而且必须走到大海营地，我们才有可能完成第三天的银瓶山登顶。今天的路分四个人领队，阿豪带芒山凹-卡子崠，哒哒带卡子崠-三坑凹，无风带三坑凹-晶子凹，秋山带晶子凹-莲花山-大海营地，云队为第一组的随队教练。

【钻小树林，走着走着就撞上了】

经过一晚修整，大家恢复得不错，似乎也习惯了钻小树林，连绵不断的过人高的小树林，钻进去就没了人影，往往在外面只看到竹林、草丛在涌动，却无法辨认出人形！钻习惯了倒成了拍照拍视频的乐趣！只是要做好手脚脸部的防护，遮挡得密密实实的。这段密林多了很多半膝高的小木桩和藤蔓，经过是需要细心，但只要走快了，都看不到的，直接就撞上了，弄得小腿上青一块紫一块的，我悲催一点，实在眼神不好，又走得快，直接就撞上木桩，疼了好一会，待全程结束了，撩起裤腿才发现碰伤了一大块。好多人说，腿上如果没伤的，就没走过白卡莲，看来广东虐线白卡莲就是以此出名的！！

  

【芒山凹-卡子崠】

2个小时，我们到达响石凹，这是个很漂亮的大草坪，平缓可作为营地，但水源干枯，稍作休息，就继续启程了。今天的休息基本都是云队喊停的，据闻昨天跟二组走了休闲线，今天跟着我们一组是拉练线！卡子崠有导向塔，美好的名字，其实就是一个没有立起来，估计也不会立起来的铁塔，细心留意，就会发现每个导向塔附近都会有手腕粗的钢丝固定，我们往往是经过了钢丝，就能找到导向塔。今天因为出发时间晚了1小时15分，因此比计划时间已经晚了很多，加上我们计划时间比实际时间差距甚远，所以得抓紧步伐，否则我们就会沦落成夜登莲花山。

【三坑凹晒帐篷开炉】

继续出发到三坑凹，这一段是哒哒领队，突然发现轮到任何一个人领队，他都是飞奔的，休息时间很短，往往前队等后队跟上后，就立即出发，后队连喘气的功夫都没有。卡子崠-三坑凹这一段比较好走，坡度较缓，没有急升坡和急降坡，大缓坡直下就到三坑凹，定好方位角，基本沿着路径就可以前行，不需要特意找路，同时三坑凹这个CP点非常好确认，十字路口，往北往南还有往东各一条轨迹，向北向南都是下撤点，往东是我们的路线方向。我们在12:52到达三坑凹，大概是累坏了吧，云队提议午饭路餐在这里解决了，于是我们在三坑凹又启动了第一组每逢路餐必须要做的事情，晒帐篷！无论下雨不下雨，帐篷到了早晨都是湿的，一些是雨水浇湿了，一些是内外空气温差造成水蒸汽，因此遇到太阳晒上15分钟，负重就至少减掉几两！将腐败进行到底，路餐也不忘开炉，煮一煲西红柿鸡蛋紫菜汤，啃上点花生米，暖暖的补充盐分，能一直支撑后面的行程。

  

【三坑凹-晶子凹，地图上看不见的一丢丢小山包，山背走得舒服】

和煦的阳光让我们都忽略了休息时间，直接在三坑凹躺了一小时，13:50出发，这段是无风领队，三坑凹-晶子凹，基本行走在山背上，但地图上的地形和真实地形还是有很大区别的，主要是因为地图比例尺的问题，100米水平距离内的山型变化，在地图上是看不到的，往往在一条等高线上就有几个小山头，CP点也不好确认。从三坑凹开始，因为山背的视线比较开阔，队伍就自然散开，保持对讲联系，不像之前我们第一组基本保持前后都在视野之内，标哥和阿豪首先冲到前面，我也随着跟上，根据自己的速度，保持匀速跟上前队，不休息也不快走，这样也能保持很好的行进速度，下午我、标哥和阿豪三人5:30最先到达晶子凹营地，离后队相距接近2小时。

  

【继续冲顶莲花山】

因为我们的出发时间比计划晚了1小时，中间钻小树林的时间也没算准，计划2点到达晶子凹营地，实际17:30到达，比计划时间晚了3个半小时。晶子凹冲顶莲花山，需要1个半小时，7点天黑，莲花山顶到大海营地需要3小时，也就是说我们需要至少走3小时夜路才能赶到计划营地，马不停蹄，预计9:30前到达大海营地。因此我和标哥决定不休息，立刻出发冲顶莲花山，赶往目的地。

当我们爬到距离莲花山顶大约200米海拔落差的时候，云队对讲通知当晚营地由大海营地改为晶子凹营地，前队搭帐做饭，尾队尽快赶到，晚上分享两天经历。一鼓作气登上莲花山，距离登顶还有举手之遥的标哥和我，四目相视，认识一年多，无论平常工作时间的线上沟通，还是节假日的线下重装虐线活动，都已然形成我们的默契，这种默契就是对目标的坚持！因为我们很清楚行程计划表，如果今晚不走到大海营地扎营，第三天是绝对没有可能登顶银瓶山，这样我们T7班的“白卡莲银”目标就没有人能实现了。基于两人各自对自身能力的了解，我们做出了决定！我拿起对讲，深深吸了口气，坚定跟云队汇报了我们的想法，“大海营地是我们今天的目的地，我们决定按照计划继续前行！”

随之而来的就是5分钟的对讲沉默，我们深深知道，身上带有对讲的每个人此刻思想都在不断的思考。云队的思想应该是不断辩证的，他首先考虑的是我们两人的安全，评估了我们野外生存的经验后，他继而评估队伍其他队员的想法，T7的班长政委都离队了，同学们是否会意见分化？但他清楚，“白卡莲银”目标建立之初，就没有百分之百的把握全班完成，但如果有突击队能够在安全的前提下，成功完成四山连登，这将是天登开办二星领队班这么多年来的一个重要成绩。寂静的5分钟，我只能听到自己攀爬过程中的喘气声，标哥也默不作声跟在我身后，大家都在思考，即使能在莲花山腰俯瞰美丽的云海和晚霞的灿烂，但此刻需要的也只有宁静了。

突然秋山的对讲响起，“丁丁妈，你们晚上没吃的，我们现在到营地了，轻装给你们送米和肉上去！”突然听到秋山的声音，我眼眶都红了，在所有人心里五味杂陈的时候，或许还有人觉得班长和政委抛弃了T7，秋山却是最担心我们两人独自前进的生活问题，这是对我和标哥的深深关怀，同时表达了对我们的理解并支持我们为了T7整个班的荣誉，继续前进！我抑制住因心潮澎湃而稍微变化的声音，“谢谢秋山，我们身上的干粮能够保障生活！今晚我们组的营地生活管理和明天的行程安排，秋山负责了！”“好的，收到，你们注意安全！”一切的温暖都凝聚在对讲上的只言片语！

  

  

（4）果然出现了冲突！

就在我和标哥登顶莲花山，抓紧时间在红旗下拉起天登协会领队班横幅照相的那一刻，其他队员都陆续到达了营地，我们跟大本营汇报了继续前往大海营地后开始赶路，方位角定在一个十字路口，路口分别导引下撤、银瓶山和晶子凹营地！这里有晶子凹过来大海的捷径，不需要登莲花山，不知道有没有队员会晚上切过来？我和标哥边走边笑，应该有几个骚骚的家伙想走银瓶山，半夜切过来！话虽这么说，我们也做好了充分准备，独自面对明天的登山任务了。1.9公里的夜路非常不好走，即使一天没雨，因为太久没人走，杂草茂密，坡度较大，全神贯注是必须要的，我得保护好自己的膝盖！

就在我们黑暗里摸索着路径龟速前进的时候，大本营也迎来了“白卡莲”启程后的最大冲突！有同学提出第三天大早5点启程，登顶莲花山后，赶往银瓶山，跟我们汇合。但这个想法被否决了，晶子凹-莲花山顶，1.5小时，莲花山顶-大海，3-3.5小时，大海-银瓶山-金竹古寺，9小时，合计13-14小时，这还是理想状态脚程最快的队员的速度，按照我们班前两天全体人员的体能和速度，这个方案是不可行的。即使是部分突击队有能力这样行进，也会让其他同学下撤后等待太久。有同学提出当晚组成突击队，从晶子凹直接切过去大海营地，减少登顶莲花山的脚程，同时能够跟前队汇合，互作保护完成银瓶山，而大本营的其他同学则随云队走莲花山-鸡鸣寺这条线路，即保障全队完成白卡莲，也成就了T7班有人有能力完成“白卡莲银”这个里程碑。此建议一出，立即有反对意见，大多数反对意见围绕着“集体”这个名词，反对者认为离队就是对“集体活动”的异见！虽然我当时不在现场，但整理各方信息深入思考，或多或少能轮廓出当时的气氛及各方的论述。

在我看来，两种论述都没有绝对的对错，大家都赞同集体安全完成白卡莲这个首要目标，辩论双方论点区别在于，T7是否需要突破这个共同目标，进而完成“白卡莲银”这个进阶目标。我认为，这种选择体现了人生观的选择，映射到个人身上就是性格驱动目标选择。提出与前队汇合，冲顶银瓶山的同学，对自身安全及体能是客观评估的，对银瓶山是渴望的，因此提出这个建议。反对这个建议的同学，则更多的认为一个集体需要共同进退。在我看来，这次冲突的辩论点倒是引发了我对企业经济活动的思考。

在企业经济活动中，完成既定经济目标这个是首要的，但如果一个企业年复一年只围绕着当年的经济目标去计划执行，只顾“低头走路”不“抬头看路”，企业的经营理念则是守业，在大经济环境良好的前提下，守业也能成就企业强大。但经济活动永远都不会只有一家企业独大，其他经济实体会寻求突破，继而抢占市场，若单纯守业就会将自己处于被动，这样的结果是可怕的甚至于致命的。提出切线汇合冲顶银瓶山的同学就属于突破型的企业管理者，他们为了心中的渴望，突破固有的产品设计和管理理念，求变！当然求变也会有反面结果，所以前提是保障自身安全的前提去突破。

面对冲突，是我们二星领队班必须要经历的一个重要课程，从T7开班以来，一直都很和谐，无论行程计划表讨论、野外活动筹备、CP点交接等等，气氛和意见都显得过分和谐一致，这是不正常的。领队班的野外活动就是为了模拟现实带队中，队伍中因人员素质、教育背景、成长环境不同造成意见相悖，矛盾凸显，而我们可以在冲突中学习处理。所以这次的冲突来得必然，来得价值斐然！我们无需担心冲突，只要冷静了解冲突根源，处理冲突即可，这是二星领队班的重要管理实践课程。

云队作为随队教练，一直饰演着观察员、安全员的角色，因此一路上他不会给太多的意见，希望我们自身能够面对困难，解决问题。最终他仔细评估了安全因素，同意由个人能力强且实力平均的特殊材料师兄、米老鼠师兄、心动、土拨鼠四位组成突击队，与我和标哥在大海营地汇合。当然，还给随队师兄们附加了任务，就是万一第三天天气不好，下雨，必须成功把我们两人劝退，不能不佩服云队的心思缜密和风险布控。感谢有这样丰富经验的山地户外三星教练一直陪伴我们学习！

冲顶大银瓶山篇：有趣的灵魂+银瓶深V挑战

（1）有趣的灵魂！

「为什么爬山？

因为山在那里！

因为身边有趣的灵魂！」

  

【夜色下草丛中钻出四个背大包的家伙】

26号晚12点，我和标哥独自扎营在大海营地，升起篝火，烤着被汗水浸透的冲锋衣裤。由于接近“白卡莲银”的最终目标—银瓶山，心中的小兴奋不断刺激着脑部神经，没有困意，身上仅剩下干粮，没有其他热食，连茶叶也没有了，喝着开水，聊着这两天领队班上同学们的细节，考虑着第二天银瓶山登顶的计划行程表，享受着几天来唯一一次水源地就在身旁的五星级营地在静夜中给我们带来的安宁。咔咔，身边的对讲响了两声，再细听，没有具体对话，估计着是晶子凹营地那边大队伍的喊话，但由于我们身处谷底，隔着一条山脉，信号被隔绝了，有云队、师兄和同学们在一起，那边不需要我们过多操心。过了十来分钟，已经是27号凌晨，突然小溪对面的草丛里发出兮兮嗦嗦的声音，大野外这是非常不正常的，但毕竟够淡定，不担心大型野生动物，话虽如此，我们四只眼睛仍都聚精会神的注视着黑漆漆的前方。

“哈哈，惊奇不惊奇不？我们来啦！”过人高的杂草灌木丛中鱼贯而出4个背着大包的家伙，“我们切过来跟你们汇合了！”“你们还没有睡哈！”“宵夜啦宵夜啦！”几个家伙大步跨过水溪，七嘴八舌的跟我们喊着！原来是特殊材料和米老鼠两位师兄，还有心动和土拨鼠两个同学，这四个大神从晶子凹营地横切过来！“我都说这条路可以走得啦，地图上有这条小路，太久没人走了，超级难走，滑得不行了，1.5公里我们花了1个多小时才过来，1.5公里就跟5.1公里一样！”心动还没放下他的40斤包就在大喊，“我们在路上都想好了怎么吓你们了，在帐篷外面装鬼叫，呜呜呜，然后再摇帐篷，谁知道你们竟然没睡觉！”“搭帐啦，你们有没有留营地给我们？米老鼠，你搭帐，我爬出去找个高点的地方，对讲联系一下云队！”“感动吧感动吧，我们过来保护你们！还带来了面条、包菜，你们饿S没？”“嗯嗯，感动感动，我们早就在莲花山下来的夜路上，讨论了今晚会有哪几个家伙抄近路切过来跟我们汇合了，一个都没漏，你们明明想挑战银瓶山，还满嘴说来保护我们！”我嘴上虽这么说，但心中暖流涌动，友谊在混凝土城市中是脆弱的，在广阔的大自然中，灵魂却是最纯净的，不带任何功利，只是由心而发，一口水、一颗糖、一声关怀都是友谊！

  

  

  

【五大金刚对丁妈的关怀】

27号早上7点，大海营地的6人纷纷起床收拾装备和清理营地卫生。经过2天2夜的消耗，理想状况下，物资会减重，我们每人出发前都称量了自己的装备重量。特殊材料师兄负重40斤，标哥带上公共物资天幕负重38斤，动动带上几天的营地垃圾合计38斤，土拨鼠带上我们所剩的干粮28斤，米老鼠师兄35斤，我的最轻，只有18斤，因为今天银瓶山属于悬崖山体，爬升下降强度大，所以睡袋、帐篷都被标哥和动动主动分担了。我细心看了一下特殊材料师兄的装备，按照个人出行，他的背囊物资中的三分之二就能完成全程，剩余的三分之一都是应急用品，任何户外活动，不怕一万就怕万一，师兄的风险防范意识值得我们学习！补给好水量后，出发！事实证明，我对今天的水量储备是估计不足的，还没有冲顶，水就已经没有了，幸好有同学们的帮助，得以安全下山，但也落得个口干舌燥，嘴唇干裂！

  

  

  

太阳暴晒，深V的强度很大，悬崖的难度很大，与白卡莲不同，银瓶山除了三分之一路程需要钻密林，大半行程都需要手脚并用，徒手寻找可攀岩的固定点，同时兼顾脚下只有三分之一脚掌的悬崖落脚点！曾经攻克白卡莲银前辈们攻略中所说的“一座银瓶山等于白卡莲”不算过分描述，因为这个线路强度难度大，走的人少，疫情期间也绝少人攀登，因此山坳下的密林杂草丛生，轨迹不清晰，虽说不用开路版的路线强切，但也需要定好方位角，仔细寻找正确路径才能顺利登山，短短的平面8公里距离，活生生走出24公里的感觉。

原本以为很艰辛的一天，需要强大自己的内心才能完成，但一路上3位同学和2位师兄的护法金刚式的关怀让这一天的行程安全愉快并成功地完成。

“丁妈，踩左边的岩石上！把手给我！”

“丁妈，低头过，注意头顶树枝，脚下的岩石滑！”

“丁妈，吃两颗盐丸！”

“丁妈，你在哪里？哦，看到了”

“丁妈，抬头，拍照，拍视频！”

“丁妈，这里90度，很陡，抓稳！”

“丁妈，这个零食很好吃，试一下，是黄桃干！”

“丁妈，摔了？没事吧？”

“丁丁妈，我帮你拿登山杖。”

“这是我给丁丁妈的笋丝方包，不给你！”

不知道什么时候开始，户外圈子我的别名就是丁丁妈了，小丁丁在一群爱好户外运动哥哥姐姐叔叔阿姨的关怀下，一步步跟着走，一条条线路跟着冲顶，大伙儿看着她从半人高，长成现在的小姑娘，大家喜欢她，因为无论多虐的线路，她都不会喊累，因为喊了也没用，还是得跟着走，作为丁丁的妈妈，圈子里自然而然就被叫做丁丁妈了。丁妈，丁妈，丁妈……全程的丁丁妈，被同伴们的关怀一直包围着，整个队伍按照我的步速前行，前后的同伴不会超过5米远！本来强大的队友们能够在8小时内完成这8公里的行程，但全程照顾我的步速，最终10小时完成！

  

【特殊材料师兄，你很棒！】

户外，很艰辛，但如果有趣的灵魂在身边，无论多么困难的行程，都会被幽默的同伴化解为全程的笑声！特殊材料师兄就是我们第三天冲顶银瓶山的笑点！

“我跟你们说哈，塞包是很讲究技巧的，大件物资塞好后，小件物资就需要见找缝隙塞进去，见缝插针，哎哟，说着说着我的东西就塞完了！打包好的话，40斤背起来就跟20斤一样，我今天的包就塞得很好，轻得很，真的只有20斤，不信你们试试”“不要不要，背上了师兄的包，师兄就背上我们的包溜了”哈哈哈哈……笑声不断！

“你们看，这个山谷是可以切下去的，如果找上兴趣相投的伙伴，我们可以在这里开辟很多线路，看看，这里就可以绕过去，我去踩踩，踩出一条路来！你们看看哪座是白马山，哪座是莲花山，哟，都找到了，看来地图学会了！”

“作为领队哈，我们要不动声色的关怀队友，看着路上有人玩手机吧，我们可以适当提醒一下大家注意脚下，不要摔了，尽量不要点名道姓，有些人不能接受，但换个方式说出来，会好很多！路上带气罐带到坐公共交通工具的时候也麻烦，我们可以跟安保人员商量嘛！看着大包小包，很多人都能理解的，规矩要守，但适当还是可以争取一下。”

“来来来，帮我照一张大鹏展翅！我再来一张侧踢，以前我侧踢能停几秒，现在不行了。你们从这边助跑，然后再飞起来，这样照相效果很好！我在后面给你们照，你们在前面给我照，互照哈！”

一路上，话痨的特殊材料师兄就从来没让暴晒和陡坡成为我们眼下的艰辛，不断的唠嗑，从前队聊到尾队，不经意间，所有队员都与他聊过天，偶尔听不到他的声音，原来是跑到尾队帮我们拍背包背影照了！每一段行程，除了收货满满的大自然景观，体验极限状态下的友谊，更能在行走中互相学习，三人行，必有我师，这就是户外徒步最吸引人的地方——有趣的灵魂！

（2）银瓶山的深V行程银瓶山位于广东省海丰县城西北十公里，包括大银瓶山、中银瓶山和小银瓶山，最高海拔1250米，谨次于莲花山主峰、是海丰境内第二高峰，是岭南四大山脉之一莲花山脉向南的延伸，位于莲花山之后，紧紧相连，呈三角屹立，大小银瓶之间是大片高山草甸。东北面貌似巨大的滑坡体，山势陡峻，其顶绝锐，山势比莲花山峻峭.方圆5000多公顷云雾缭绕，银瓶山峰高耸，层峦叠嶂，碧水萦绕，溪谷幽深，竹木苍翠，鸟语花香，山上终年云雾缭绕、云雨变幻万千云雾缭绕，袅袅飞升。形成山峦连绵，峡谷陡峻，飞瀑泻潭，松林葱翠，有“雄”、“奇”、“秀”、“幽”特色。“雄”指主峰耸立、高插天际，山形峻峭，气势雄伟。“奇”指群山起伏，峰峦重叠。引人遐想连翩”。“秀”指山峭壁之上松木苍茫，峭壁之下涧水潺潺、青山绿水、秀色可餐。“幽”指水随山转，迂迥曲折、玉龙喷须、空谷无声，瓶西南面坡势较缓。

以上是网络推文，传说中的银瓶山对于我们登山者来说到底有多难？翻译成山地户外爱好者能听得懂的话，“路径难寻，手脚并用，90度急升急降坡，深谷钻密林，山背爬悬崖，短短8公里距离，能爬出24公里的感觉！”如果与类似山势岩体比较描述，像龙斗峰，但悬崖的岩块会比龙斗大，腿部爆发力不足的，难跨越巨石，植被茂密，因此比较好找到攀登的抓手，山脊线路没有龙斗长，山脊比龙斗好走，从北部上山难度大，东南山势缓，山中补给水源主要集中在南部缓坡的水谷，山水清澈，过滤可饮用，重装登顶需时5-6小时，下山山势缓，路线长，需要3小时，轻装可以缩减时间。

单纯评价银瓶山，如果单天或者轻装攀登银瓶山，行程虽险峻，但风险可控，只要上过龙斗峰都能完成银瓶山的攀登。但白马山-卡子崠-莲花山-银瓶山，三天重装四座千米山峰连登，难度则不能单独看单峰了。二星领队班野外课程，不能按照往常习惯看GPS轨迹，前半程单纯靠地图和指北针的攀爬让人身心疲惫，白马山和卡子崠无穷无尽的密林让每一个人“打脸打手打脚”满身伤痕。连续三晚走夜路，脚程快的走1个半小时夜路，慢的走3-4小时夜路，睡眠时间每天只有4、5小时。头一天下雨全身湿透，全班12人压力都很大，夜路期间也有同学情绪失控，在这样的条件下要完成全程，就会无形中增加了银瓶山的难度。银瓶山的悬崖攀爬，需要天公作美，如果有雨，无论是小雨还是大雨，必然要取消，因此能顺利完成“白卡莲银”是天时地利人和的结果。

  

总结篇：持续改进，T7加油

（1）实际行程对比行程计划表，我们完成得如何？

【行程计划】

4月23日:30 广州-> 惠东白盆珠镇田心村电站，预计车程3个小时下车后1.公里到白房子扎营休息。

4月24日6:00 收拾完毕出发，一路爬升，经cp1垭口---->cp2白马山---->cp3铁塔下去垭口--->古树营地---->白石凹---->芒山垭营地。当天徒步13km， 累计爬升1238m，累计下降1221m，最高海拔1256 m，扎营海拔890m。预计用时：12-13个小时。难点：1.白房子到白马山之间，4公里，累计爬升868米。2.钻密林，竹林

4月25日6:00 准时出发，芒山垭营地-> 芒山嶂-> 姑响石凹-->卡子栋-->三坑凹--->晶子山-->莲花山---大海营地，当天徒步11.5km， 累计爬升1307m ，累计下降1371m，最高海拔1329m，扎营海拔840m，预计用时12-13小时。难点：钻密林，竹林

4月26日7:00 准时出发，大海营地-> 银瓶山脚-> 银瓶山->金竹古寺。当天徒步7.54km，累计爬升391m ，累计下降1082m，最高海拔1104m预计用时10-11小时。难点：1.路迹不明，从银瓶山脚顶银瓶山路况危险，两边都是悬崖

【实际行程时间】

三天三夜“白卡莲银”全程36.5公里，耗时2129分钟，35.48小时，加上中途路餐休息时间，2394分钟，总耗时为39.9小时。计划时间为1126分钟，耗时18.76小时（未含路餐休息时间），实际行程时间与行程计划表存在较大差距，主要表现在：

Night 1： 差距不大，我们计划时间内完成CS1的打卡；

Day 1：白房子-小溪营地-老树营地-白石凹-芒山凹营地870分钟，14.5小时，减去路餐休息时间60分，810分，相当于计划时间的2倍，造成这中间误差的原因有三个，一、我们对于地图的水平距离估算及等高差的判断不准确，造成误差；二、地形比较复杂，水平距离100米内的山坡起伏较多，三、白马山顶-芒山凹营地之间的密林阻挡较大，导致行进速度骤减，以上三个原因造成实际时间与计划时间之间2倍差距。

Day 2：芒山凹-卡子崠-三坑凹-莲花山-大海营地，877分钟，14.6小时，减去路餐休息时间115分，762分，相当于计划时间的1.86倍，造成这中间误差的原因有三个，一、我们对于地图的水平距离估算及等高差的判断不准确，造成误差；二、地形比较复杂，水平距离100米内的山坡起伏较多，三、芒山嶂-大海营地之间的密林阻挡较大，导致行进速度下降，以上三个原因造成1.86倍的实际时间与计划时间差距。

Day 3：大海营地-银瓶山-蔡坑，600分钟，10小时，减去路餐休息时间90分，510分，相当于正常行进时间的2倍，即大银瓶山的陡峭深V的行进时间计划应该乘以系数2。

【结论】

在制作行程计划表的时候需要综合考虑各方面因素：

收集气象信息：气温、姜水、风力、风向、日落时间、台风警报灯。遇到下雨等非正常天气，到达各指定CP点的时间必然要比正常时间表延后，如攀登的山体是乱石坡、溯溪区域，则计划时间应该在正常时间的基础上乘以1.5-2.0的难度系数。如山体是龙斗峰或银瓶山这类悬崖石头山体，则应立即取消行程。

收集线路信息：文字、图片、影像、口述，路线分段判断难易程度。在制定行程计划表时，需要多方面收集资料，曾经其他人的轨迹记录中了解道路的难度。多参考多比较才能了解全程的大致情况，尤其是营地的选择，必须要充分了解近期水源状况，避免水源过远，导致营地生活质量降低。正常计算公式适合机耕路、常见登山土径，但对于坡度较大的碎石山体，则需要在正常时间的基础上乘以1.5的难度系数，如“天姑线”，如遇到密林穿越，如白马山-卡子崠这类密林，则应该在正常时间的基础上乘以1.8-2.0的难度系数。

确定参加人员的要求：体力、经验、技术、装备要求。团队实力平均，是山地户外活动能够安全、愉快并成功执行的保障，尤其针对难度、强度都大的户外虐线，更加需要甄别队员，对于体力、经验、技术等不适合该线路的人员，应该劝退。以免体力不好的队员被拉爆，体力好的队员因为后队太慢，影响赏玩情绪。

（2）站在终点

金竹寺，我心飞翔

终于到达三天三夜惠东“白卡莲银”的EP——金竹寺！卸包的那一刻，我心飞翔！这一刻没有疲惫，完全忘记了下山过程的一瘸一拐，心中的喜悦无法言喻！

大多数职业女性都会选择悠闲的生活方式，毕竟是对自己20年辛勤工作的犒赏，但我偏偏选择带着孩子行走在大自然，孩子小的时候，自己一人负重两人装备，30、40斤压得自己成为专业收尾，曾经有同学、朋友不理解，说我虐娃，但其实不是，我只是喜欢大山大海，碰巧孩子也喜欢，互相作伴，互相信任，互相支持，这或许是很多人眼中不能理解的，但正是这样的过程，让孩子小小的胸怀更加宽广，对大千世界更加包容，谦虚谨慎活泼懂得爱，因为她知道世界很大，仔细观察仔细学习，大神一直在身边，吃苦耐劳不断突破自身极限，才能活出人生的精彩。作为孩子的妈妈，不单纯需要独自面对户外运动的苦累脏，还要不断聚精会神关注孩子的安全，但这种付出是有巨大收获的，向同行的伙伴学习他们的优点，欣赏他们的杰出。

为什么选择山鹰户外二星领队班？这个问题在第一节课的时候，云队问过，我当时没有深入思考，只是因为小伙伴们喊着一起上课，觉得有伴好玩就来上课了，自己总不会像年轻人一样去带商业队吧。经过了一个月的理论及野外课学习，尤其是经过这次三天三夜野外活动的学习，我终于看到了自己通过山鹰山地户外运动培训体系的学习，成长了！

在老虎老师讲领导力课程的时候，我当时纳闷户外领队需要啥领导力，玩而已。但随着三小时的课程逐渐深入，发现领导力不仅仅贯穿企业管理，更是能使用于人与人的各种关系，更是山地户外领队不可或缺的重要能力。无论工作上生活上还是户外活动，每个人都有自己的角色，最基础的的能力是自我领导力，只有自律的人才能饰演好自己的各个角色。当组织给予了任命领导力，相当给予了权利，但如果要更好的履行责任与义务，必须要有同伴领导力和协同领导力的支撑，才能让自己的工作开展得如鱼得水，与其他团队协作无缝！这是管理学的灵魂，我懂了！

在23老师带领我们上两天两夜野外课的时候，23老师上神般超脱的气质，语气缓慢，吐字清晰，面带笑容，知识深入宽广，竟然将我心中谜团般的绳结系统、户外环保、后方交汇法等知识点，像用外科手术般肢解得清晰易懂！23老师对于问题，不直接给予答案，而是循循善诱把各种条件帮着我们捋清楚，然后让同学顿悟的这种授课方式，是这般的让人欣然接受。这是授人以鱼不如授人以渔，我懂了！

云队，相当于我们T7班的班主任，基本所有的课程他都在场，对山地户外运动体系推动的热忱，让他无时无刻不在关注着我们的学习，补充知识点，强化理解，站着讲课3小时，一口水不喝，为的只是将他心中所知，全部授予我们，只要有同学有需求，他都会出现在协会课室，陪着把问题弄懂弄清晰。这是对事业的热忱，我懂了！

大概在金竹寺等了30分钟，同学们乘着车来接我们了，第一个冲下车的是小豪豪，好想你们哈！乐乐跑出车子跟我拥抱，旁边有个家伙喊着，还抱还抱，都臭乎乎的啦！然后车里钻出来的每个人都欢喜热烈的给我们击掌，几位同学左手右手提着饭盒和可乐，赶紧吃饭赶紧吃饭，饿坏了吧！你们好厉害，完成了白卡莲银！看到同学们给我们带来的热喷喷的饭菜和冰冻可乐，我们立马直接盘腿坐地上，开吃！这就是最纯粹的友谊，我懂了！

有人曾说人和人之间一定存在磁场这回事，沿着三观向外辐射，有人说了千句还是拉不近距离，你一个眼神，他大概就懂了。户外活动爱好者，就是这么一群三观通达，坚强努力，顽强坚定的人。通过山鹰山地户外培训体系二星领队班的学习，很庆幸自己能够认识这么优秀的老师们，这么优秀的同学们，我也成长了许多！

终于，“白卡莲银”，我拿下了！

( 本文作者 : 丁丁妈 )