旅行有时源于机遇，有时源于心情，更多时候是源于巧合。。。。
自8月秦岭穿越以来，静静的呆在家里两个多月了，闲来无事，偶尔看起神话故事，十月的一天正在翻看女蜗与伏羲的故事，就想到太行山，不正是叫女皇山吗？看看窗外秋叶正黄，想到去年太行山那美丽的红叶不由得心动，再走一次太行山，看看老皮庄哑巴家里那条黄狗还在不在守护家园，看看门前的香梨树是不是挂满枝头，看看西洼那对老两口柴房里堆积的太行岩柏是否安恙，香菇，花椒和山楂。。。
太行山贫瘠的土地上依然生活着那样安逸的老人，即使生活再苦，再累也是平静的面对。
我要去看看他们，争取年年去一次，玉米堆撩人的在向我招手。
线路规划， 发帖，组队，买票，行前会议，出发。。。
10月28日晚上鄂州驴友一行登上了北上的火车，29日与河南的驴友汇合后，兵发山西省陵川县榆树村
先上几张美女照
这是早上经过3个小时的车程到达榆树村十八缸进沟口的位置，位于榆树湾十八缸农家乐旁边，指示标志很明显，线路清晰，去年游记中有所介绍，这里就不一一说明。我们的计划是第一天十八缸，第二天，双底村-抱犊村，第三天抱犊村-八里沟-张沟，第四天十字岭-王莽岭。十八缸线路攀爬有趣，景色迷人，是值得游玩的好线路。我们于29日下午3点多就下到双底村，特别说明的就是十八缸农家附近那棵百年老树--白皮松，全国唯一，仅有一棵如此年龄的白皮松树，一定要去看看，另外不想带路餐的可以约好村民上去下手擀面吃。
刚开始大家还是很兴奋，有的是第一次来，还是有点害怕，先安排来过的先上，讲明要点，小心注意抓稳就行，特别胆子小的可以用30米的路绳做安全绳带上去。
这个美女这是第二次来，结果脸色。。。唉
这位在最后那个狗洞里出来惊现苗条的身材，她叫芳草哦，帅哥们可得记住哈
随风，红豆和梅子
这就是村里最靓的崽
哑巴的大门紧锁，大黄狗也不见迎客的声音。。。
已是人去楼空
土灶
老井，井水甘甜可口
老村民擀面还是那样的娴熟，烩面还是那个味道，自制的辣椒依然那样辣。只是时间又过了一年，还是不同寻常的一年
本人也来一张
聚餐。中餐是严禁喝酒的哦。
中餐后我们出发了，不是走去年的线路，这次从房子后面上山，从黑猫沟出来到双底村。于下午15:30到达双底村，用时7小时（含午餐时间，正常徒步6小时）。十八缸正常收费5-10元，希望驴友自觉配合村民，毕竟铁索的维护还是要他们。另外村民的电话我会在最后给一个统一的电话。是夜无话，几个家伙搞了3.5瓶白酒，躺床上吹大牛。没事听听女蜗的故事吧。传说女娲出生于成纪，亦姓风，蛇身人首，有神圣之德，代宓羲立，号曰女胥氏，无革造，惟作笙簧，故易不载，不承五远。传说这位娘娘与兄伏羲完婚，粘泥为人，缔造人类。爱好笙弹，喜棋谱，是现代音乐界和棋界的师祖，同时精于谋算，封神演义中姜子牙都是她徒子徒孙。她首先居住在昆仑山上（神界），由于不周之乱，将支撑天庭的柱子干断了，天庭之水直泻人间，洪灾为患，为挽救子孙，从昆仑山来到太行山，干什么呢？捡石头，别地方不多，就这地方有，五彩石，炼石补天呀，这种石头在八里沟到张沟及老龙口处多次可见，我们叫五花肉石头。不多说了，关于在那里炼石，如何补天明年西太行再讲。
第二天的行程是异常辛苦的，从红豆杉峡谷进去-马武寨-抱犊村农家22公里，这条进山线总共有三条：一是从双底村经红豆杉大峡谷到料石场那里右转上山到水泥路马武寨，景色优美，线路明显。第二从北绝上去，到西洼那个平房位置，向上经土公路上到顶上水泥公路到马武寨。第三条就是从榆树村八洞河那里攀爬上去到西洼。我们由于去年走过北绝，所以选择红豆杉大峡谷进山。由于早上进山公路（说是景区）门关着，我们在7点钟选择从河里进入，涨水时可以选择从河的左岸上到公路，不过为了不惊扰门卫，直接沿河岸走一样的，当然不希望从村里翻越田野斜插进去，这样显得不地道，有点逃票的嫌疑。
早上7点从农家乐出发，每晚80元含一早一晚餐，十个菜，房间干净舒适。
前行500米左右下河，逆流如上
从河左岸上到公路上，刚好守门师傅醒了，追上来嘱咐我们这里是景区。。。，注意安全。
第一过河点，夏季雨大过补了河的
第二次过河
第三次过河
倒塌的房屋
还是过河
前面就是料石场，对面中间那个山正面右边小路上山，左面是到水库去了，千万不要走错。这里可以把轨迹对照看看
补充能量，准备爬山
注意路标
香油哈
刚开始是这样的
上山
树叶毯
半山腰有块石头可以拍美照
这是本次徒步的轨迹
香山红叶111 发表于 2020-11-18 08:56
自8月秦岭穿越以来，静静的呆在家里两个多月了，闲来无事，偶尔看起神话故事，十月的一天正在翻看女蜗与伏羲的故事，就想到太行山，不正是叫女皇山吗？看看窗外秋叶正黄，想到去年太行山那美丽的红叶不由得心动，再走一次太行山，看看老皮庄哑巴家......
谢谢张总，还在写
岭南红叶世界 发表于 2020-11-18 09:05
感谢岭南红叶
这段上山路不长，个把多小时，拔高350米森林密布，山顶灌木丛生，环境优雅，中间没有水源，野果有麻梨和柿子。山顶马武寨才有生活补给，主要是玉米和香梨山楂等，由于气候的原因 ，村民很少养猪，土鸡和山羊为主要肉食，村民现在积潭修水窖，提供“自来水”。
鸽子这次徒步不错，快成强驴了。
经过一个C型环，在绝壁上惊现一只龙爪，高度3米左右，传说另外一只爪在上面两个美女照相的石头下面，平面高度差20米左右，当年西南天柱断裂后，大水自西北山西高原向华北平原及中原平原流动的时候，女娲乘坐此龙自昆仑山下来，寄存此地，自己到秦川一个什么乡的地方补天去了（原来看过，现在忘了地名，记得有个女娲庙），天水停息，此龙石化镇守太行山。
分叉路口，这里向上，向右进入村庄，再回到山顶公路上得多花一个多小时
此石为望夫石，也有一个小传说，古时候这里交通不便，山上的村民只有经过这里到山下进入河南，不像现在马武寨可以经过山后下山和寨前公路出山，山下河流大水，山路崎岖，女人一般到这里遥望守候丈夫的归期。
海拔1300以上就是这种灌木层了
快到顶了
这种果实可以磨成粉做成豆腐吃，是困难时期村民的辅助粮食
T字路口驿站，平时有人在这里卖商品，今天没有人
房子前进50米向左上小路上山，完成今天最后一个拔高，拔高为100米，平路前方几处也是到山顶，不过远一点
麻梨，酸甜
到村庄了
进入马武寨。马武寨坐落在四周百里皆为绝壁的马武山中。其前后左右山环岭绕，地势奇险，易守难攻。寨中原建有金銮殿、梳妆楼、望景楼、宰官楼等以及东、两、南、北四大寨门，还设有菜园、肉翁、小巴、盐场、化门、秀窑、汉井、火房、西仓、南仓、瓦铺、教场、鹅宿窑、赶羊场、养鱼池、杀猪郊、神仙窑、诸神观等等。故有马武京寨之称。至今，部分残址仍存，农民们在地里还不时会捡到些古时的箭矢、古钱或剑戟残片。这里的村落名称至今仍沿用当年寨中称呼。
见到村里的第一位老大娘，78岁，步履还是那样稳健，脸上总是那种慈祥。
丰收年，玉米和土豆是他们的主要粮食作物，平时玉米粉加点面粉做成粑粑，土豆可以做成粉丝，当做菜实用。田间地头到处都是山楂树，果实红飪，酸甜可口，往年山楂切成片，晒干，到冬天泡茶或煲汤均可。
中餐地，进寨的第一家农家乐，院子干净整齐，正房有些年代，厢房要晚一点，进来的这栋最近几年建的吃过饭大概是中午1点，我们从进门的左边下到地里，沿地边角路转到进沟口，开始下午从马武寨到抱犊村的行程，大概6-7公里，2-3小时，时间宽裕，我们一路拍照，慢慢悠悠在下午16:30分赶到了宿营地-抱犊村。遨游天空的大鹅 发表于 2020-11-18 14:04
恩拉
首席行走 发表于 2020-11-18 14:22
十月中旬红叶满山，我们去晚了一点
马武寨现在是一个乡，坐落在四周百里皆为绝壁的马武山中。其前后左右山环岭绕，地势奇险，易守难攻。寨中原建有金銮殿、梳妆楼、望景楼、宰官楼等以及东、两、南、北四大寨门，还设有菜园、肉翁、小巴、盐场、化门、秀窑、汉井、火房、西仓、南仓、瓦铺、教场、鹅宿窑、赶羊场、养鱼池、杀猪郊、神仙窑、诸神观等等。故有马武京寨之称。至今，部分残址仍存，农民们在地里还不时会捡到些古时的箭矢、古钱或剑戟残片。这里的村落名称至今仍沿用当年寨中称呼。 我们从西南角进去，中餐安排在第一家农家乐，有米饭和面条，价格每人十几元，不贵。
这里的房子屋顶和南方的不一样，很尖，很陡，60度以上，究其原因就是当地雨水少，平时积尘多的话不好清除，每年只有春季雨水来个一年一次大大扫除。平顶是早几年的事，一般很少。
这个季节的村民很少事情可以做，往往一家盖房，大家要么去围观，聊聊天，要么去帮个工，不要钱的，出出力，给包烟。吃餐饭就行，没有什么娱乐节目，大姑娘小媳妇你都看不见了，打麻将更是不可能的事，缺人缺牌缺桌子。
草房子确实辛苦，一连撸了三大碗。
地基就是这样的，不挖沟。由于他们普遍建的房子都是不超过2层，地面硬实，世代都是这样过来的延续几千年的建设风格，也就没有必要请设计人员设计之类的麻烦，这边建房墙面很厚实。
小黄狗看着我们离开，很是不舍
吃完饭中午1点，我们继续我们的行程，沿屋前面下去走到对面沟入口，沟名叫抱犊沟。马武寨-抱犊村，正常3个多小时，块的2小时，6-7公里。
对面山形似棺材，问村民找不到传说。
对面山崖盘山公路就是出山的公路，可以到锡崖沟
从风水角度来讲，对面那栋房子应该向右偏一点
围着田边转过去
过了这棵树前面就要下沟了
沟底风光，在这里叫前队原地休息等待后队
这是我们金牌收队草房子，风趣幽默，全程收队尽职尽责。
网红打卡地
下到沟底，下午的行程就是不断的沟底，左岸和右岸转移
红豆杉，没有看见果子，想起那句红豆生南国，此物最相思的诗句。
网红经过处，上百只山羊占领路面，看羊人又懒得理，只有我们慢慢的走过，免得惊动羊群，惹麻烦
在崖壁上行走一定要小心，雨天路滑脚步要稳
我们的领队同路天涯
香海，户外老驴
进入一线天地段，也是网红打卡地
过了一线天，快要出沟了，色彩变得烂漫起来叶子红的红，绿的绿，黄的黄，好似进入一个童话世界。
坚定的步伐，向着目的地前进
随风来自河南，和我们去年秦岭之行结下了深厚的友谊，她和简单一起，但由于简单家事忙碌未能这次随行，遗憾，不过简单带给我们四个硬菜很是大家感动一番，再次代表全体队员感谢简单。
芳草就是芳草，中看
老妹红豆
这种色彩最爱，暗香总算是走到队伍前面来了
太美了
终于在下午16:30点左右到达传说中的抱犊村，从房屋来看还是有十几户人家，听说只有7户人家在山上，这个村至今没有通公路，生活物资主要靠老龙口那里架设的缆车拖上来，电力和通信现在都架设到了村里，由于户外驴友多，也显得异常热闹，这个村的起名源于先民饲养的家禽是从山外抱上来的。 关于抱犊村的历史，可以从小村里面找到些线索，据村子里现存的碑刻及香炉等实物反映，险峻的抱犊村立村并不晚，起码在明清时就是一个村庄了;又据老人们记忆，这里人家的先祖多来自河南，是躲避中原战乱或饥荒才进山定居的。网上有文章说抱犊村是因马武而得名，我不认为这样，马武寨和抱犊村相距30里，这里的环境得天独厚，虽说没有名人效应，但是地理位置和风景不是马武寨可以比拟的。这里是户外人的世外桃园。如果有机会的话还可以来这里游玩。
村子不大，很整齐，石头房，端庄大方。
这位老人手里拿的是高粱？做什么用真的不知道。
相对于美女，我更爱这种农家小院和墙上的玉米串
各地驴友尽显风采。
羊皮蛮多，不过建议村长将村子环境整治一些，可以找上面要点钱搞美丽乡村建设，然后集中村里老人每天打扫一下村道，毕竟天天有驴友不远千里赶到你们村子，给大家一个美好的映像很重要的。不通公路有你们的优势，不要认为你们村没有公路就自卑放弃，要知道你们村在户外人眼中就是一块宝，碧玉无瑕。
最小的村委会，书记和村长不知道在不在，反正大门紧锁。强烈建议书记和村长们首先村容村貌着手，建设一个十全十美的村寨。
农家乐的院墙
前面就是老龙口，最最红网点
羊25元一斤，土山羊肉好吃
羊圈，山洞，因地制宜
益详大师成了这桌的主客，每晚的酒局都从他这里发起，不搞个3,5瓶不下桌。不过还好，一般不误事，头天醉的再狠，第二天生龙活虎。懒得管他，大师是户外的强者，探洞，瀑降一样不拉，
我们这桌不喝酒，吃饱饭为原则
鸡汤，土鸡汤，还是太行山的，味道就是不一样。我们选择在这里住宿，上下铺，被子干净整齐。吃的好，睡得香，院子下面就是世界著名的自然景观，老龙口，一水跨两省，瀑布的上半部是山西，下半部是河南。老龙口的水来自抱犊沟，而抱犊沟水又来自上游的马武沟，春夏季河水猛涨，村民只能从老龙口左侧小路通往锡崖沟，距35公里，有一条缘山腰的羊肠小道相通。两村同属古郊乡。抱犊村周边林木苍翠，山环水绕，风景奇秀。抱犊村凭借着和锡崖沟的衔接与古郊乡沟通，但不同的是，锡崖沟人开山不止，到1995年从半山腰上挖通一条可走汽车的大路。抱犊村人除了在1957年和1980年代在崖壁上凿出一些脚窝和在危险处装了一段铁链外，至今仍是晋城市唯一不通公路的行政村。正是由于这样的原因，这里现在成了驴友们的世外桃源。下面来谈一谈抱犊村的未来：
近几年，抱犊村的"不通"和"悬崖飞瀑"成为无数国内驴友、户外运动爱好者、普通旅游者、学生露营训练组织者的行进目标，其"不通"和"难行"正成为一个时尚卖点，给村民带来意外的福利。
抱犊村自然风光一览
那么，一个风光秀丽的村庄，到底是交通便利好，还是山重水复，崎岖坎坷一点好呢?这一点可以从抱犊村和锡崖沟两村的比较中看到答案。两村两种做法的效果是:锡崖沟成为王莽岭景区的一个景点，抱犊成为既独立于王莽岭，也独立于河南八里沟景区的独立景点。锡崖沟由于有了大路，游人都开车来，回王莽岭住，留不住人;抱犊以"难进难出"为特点，凡是来的人就是以"享受艰苦，村中小憩"为目的来的。凡走进来的人，也基本没有体力马上走回去，这倒成就了抱犊村四五个小旅馆的生意。算下收入来，抱犊村挣的倒比锡崖沟人还多。
如今，这个问题基本有了定论，村民们普遍认为:如果修路投入巨大，而且要破坏原生态，那么，在并不十分影响村民生活质量的前提下，就不修它。
抱犊村不适宜开大路还有一个重要原因:如果机械开进山，必然影响到珍贵的红豆杉的生存。
那么，"不要修路"，村里人的生活怎么办?王建康说:"村里人现在的进出、运输问题基本解决了。"村里已经花了3万多元在悬崖上装了个卷扬机，焊了个铁笼子，高程800米，每次可吊运货物800斤。要买东西，从河南雇三轮车拉进山沟，再从悬崖下吊上来即可。
既然这样，他们理应享受险远陡绝之地带给他们的赏心悦目以及外面人不避险远，而非要送到他们手中的经济收入了。
没有刻意"开化"的抱犊村有着吸引远方人们的自然特质。由于又没有人刻意开发过，这吸引了河南人的注意。四五年前，负责开发辉县八里沟风景区的龙脉公司负责人，曾经专程来游说过时任村委会主任兼村支书的王保，他给王保100万元，让王保将抱犊村的开发权交给龙脉公司。王保没有干。他向记者回忆:"我要是拿上他那100万元，走了，谁能找见我?但我得做人，不能这么干。这地方是山西的，我卖给河南开发也不太合适。"从此，抱犊村和抱犊村干部在陵川县领导眼中就比较特殊了:他们不但是村民，还是山西省的"边疆驻防者"呢!
希望本届村主任及后来者继续保留原始村落的面貌，将房前屋后整理一下，这是一个不可复制的世外桃源。
早上7点，吃过山庄准备的早餐后，全体队员背上行装，精神饱满，出发了，今天的线路是抱犊村-八里沟-张沟全程计划22公里，实际25公里，下午5点到达张沟董师傅家里，不能叫农家乐了应该称为宾馆，条件上了一个档次。
住的地方下到河里不到100米
没有水了，听老板说春季有个队伍被河水挽留了三天。
早上光线不是蛮好，偏冷。
合影
天然缺口
下面就是凤凰沟
各种拍太行行 发表于 2020-11-20 20:42
谢谢
在所带设备一定的情况下，要取得很好的摄影效果，完全依赖于光线。
益详大师
龙口那棵孤独的柏树一直陪伴在镇龙庙旁边。
给了大家足够的时间，在这个网红点自由拍摄，心满意足之后大概在7:30 我们出发了，开始了今天的行程，今天行程有点搞人，又是20多公里，上午一路风景一路风光，下午的行程路特不好走，在八里沟景区门口吃过中餐后就开始一段小爬山，横切进入关后河，双梯，于下午5点到达农家乐。从老龙口右侧山路出发，顺着左边悬崖边上的小路可以走到八里沟观光电梯那里下到八里沟太行瀑布。其实有两条路，还可以从右边进锡崖沟的山路在龙口那里下切到瀑布低下经石梯岩崖壁绕到沟里出去，当然为了看景，一般驴友选择从崖壁上面山路进入八里沟景区，用时2小时，我们从一线天下去，休息片刻直奔太行瀑布。
梅子胆量蛮大，崖壁边拍照
左边是100米的绝壁
这样拍绝壁比较明显
指示牌
右边高耸入云的山峰
仙女峰
逆光效果
这张合影比较全
观光电梯处，由于客流量的缘故，电梯停开，我们只有从下坡200米处左边下一线天，顺着铁梯下到停车场。
从这里下去
回望一线天还是蛮陡的，一线天，是一条非常狭窄的山缝，过去村民有一条盘山小道，蜿蜒曲伸，远望如同一条巨龙，盘旋逶迤于山崖之间，被称"龙盘梯"。数百个台阶沿崖而上，陡峭险峻，这是过去八里沟村民和山西的老乡上下的唯一通道，山民上下购物、运货均从此过。一线天两边断壁如削，四周云雾缭绕，沿途怪石林立，险峻清奇，景致极佳。人行走在原始山路之中，时而要低头曲背，时而要侧身帖壁，时而仰首攀援，时而要俯视沟壑。山路弯弯，石阶起伏，像一条空中飘带，忽上忽下，时隐时现。置身其上，千姿百态的奇石怪景，深不可测的幽幽峡谷，尽现眼前。游客从中走过，抬头看天，只能看到一线青天，所以得名一线天，又叫"一线雄关"、"长天一线"。介绍一下八里沟景区：八里沟景区包括桃花湾、红石河、猕猴区、玉皇宫、羊洲地等五大景区，有山体观音、玉皇宫、马五神像、钟山九佛、石人迎客、老子布道、一线雄关、黑龙潭、天河瀑布等 150多个景点，其中八里沟大瀑布落差 200米，气势恢宏，被誉为"太行天瀑"。红石河碧水横溢，红绿相映，色彩斑斓，明丽如画，因海拔 1700米被誉为"太行天河"。八里沟瀑布雄伟壮观，瀑布落差157米，宽5米，最大流量20个，一年四季不断。瀑布源于海拔1500米，自山西流来入境的红石河，所以又叫落差170米，最宽时20多米，最小时也有5米。
顺停车场右边水泥公路下来左边是天河管理处
红叶与水面的完美结合
天河左边是绝壁天梯，经过天梯可以到山西的红石河景区
瀑布-太行天河
听人说这里是西游记取景地
同路天涯完美的身材
随风
有点水帘洞的感觉顺着景区栈道出沟
沿途景色优美
南飞雁
八里沟二仙桥是一座横跨在西莲沟上的青石桥上桥，两侧栏杆上雕有汉代云龙浮雕。二仙桥得名于前方凤凰岭上的二仙庙。传说当年刘秀被王莽追杀逃难至八里沟凤凰岭，被为村民治病的两个姑娘所救。王莽得知，捉拿两位姑娘问罪，两位姑娘被追至悬崖双双坠崖自尽。当地村民为纪念两位采药姑娘在凤凰岭上修建了二仙庙，刘秀为报答两位姑娘救命之恩重塑二仙金身，于明初崇祯十年重修二仙庙，多年来二仙庙香火旺盛。
可爱的孩子和比熊狗狗
抱犊塑像
景区大门处迷人景观，名副其实的5A景区。出景区时间为中午12点。顺便介绍一下美食：酸枣八里沟景区特产之一，生长在八里沟景区的满山遍野。李时珍《本草纲目》云:"酸枣即核枣也。惟嵩阳子云，余家与滑台，今酸枣县，滑之属邑也。其树高数丈，经围一二尺，其枣圆小而味酸，其核微圆而稍长，色赤如丹，酸枣县所出为真。"野木耳野木耳是八里沟主要土特产之一。木耳是一种腐生真类菌植物，其营养极为丰富。木耳中含有大量的碳水化合物，蛋白质约10%，脂肪、纤维素、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2和C等有效的营养物质。香芝麻叶香芝麻叶是八里沟山上独有的一种灌木树，每年三、四月份在树木刚刚发芽时，当地人就会象采集香椿芽一样去采集香芝麻叶，她们把采集的非常嫩的香芝麻叶用水氽熟，然后晾干，以备以后招待客人是再用。干炸香芝麻叶和做干炸香菇一样，在做的时候先把香芝麻叶用水浸泡，用粉芡调料拌好，下锅油炸，然后出锅。红焖鹿肉八里沟山野美食红焖鹿肉是八里沟景区一道特色菜，选用八里沟景区内散养的梅花鹿为原料，进行独特加工烹制而成，是一道纯正的绿色佳肴。八里沟凤凰大峡谷内的梅花鹿苑是河南最大的梅花鹿养殖基地，八里沟的各色鹿肉美食别具风格。韭菜盒子山韭菜盒子是使用小麦面发酵后，包上从山上采集来的山韭菜和土鸡蛋拌的馅，在地火铁锅里烙出来的，白里透着金黄，内馅鲜香可口，让您一饱口福!黄金馒头黄金馒头是八里沟人用自己种的玉米，用石磨磨成面，经过发酵，蒸制而成的一种食品。这种玉米馒头色泽金黄，入口香甜，很受客人喜欢。灵芝八里沟景区的灵芝是生长在太行山中的一种草药，被称为仙草。灵芝一般生长在湿度高且光线昏暗的山林中，主要生长在腐树或是其树木的根部。灰灰菜灰灰菜是八里沟最常见的野菜之一，经热水浸泡后可做凉调，也可热炒。灰灰菜，又名藜，别名野灰菜，灰蓼头草等，为藜科一年生草本植物。山区普遍分布，喜生于田间、地边、路旁、房前屋后等。灰灰菜幼苗和嫩茎叶可食用，味道鲜美，口感柔嫩，营养丰富。据测定，100克嫩苗中含蛋白质3.5克，脂肪0.8克，碳水化合物6克，粗纤维1.2克，胡萝卜素6.35毫克，维生素 B1 0.13毫克，维生素 B2 0.29毫克，维生素 C 69毫克以及多种无机盐，含钙量高达209毫克，含铁量0.9毫克。山野菜八里沟山野菜在自然环境下生长发育的，不受人工栽培条件的影响和干扰，特别是没有农药、化肥、工业三废和城市污水、致病微生物等病菌的污染，没有公害。野生山野菜营养丰富，口味鲜美，风味独特，是天然的绿色食物。何首乌何首乌为蓼科植物何首乌的块根。何首乌多年生缠绕藤本，生于草坡、路边、山坡石隙及灌木丛中。分布于华东、中南及河北、山西、陕西、甘肃、台湾、四川、贵州、云南等地。开口杏开口杏营养丰富，含有大量的蛋白质，碳水化合物、钙、磷、铁及各种维生素，香而不腻、营养价值高.维生素E含量高，可用于补充人体所需的微量元素。蜜汁山药八里沟选用上等的八里沟山药，配用当地的土蜂蜜，成品的蜜汁山药，色泽鲜亮、绵软可口;更是滋补佳品不仅健脑益智、滋阴养血，还是老少皆宜的上等食品。八里沟产的山药个大，质地细腻、口感柔软，不仅可以入药，也可以做出美味的蜜汁山药。
处景区大门后向左前进
柿子诱人
中餐毕沿房子后山上去（也可以沿广场左侧前行进沟）
山上修路，使得横行路被破坏，不得不下切进机耕路进沟，下午是经双梯进小灵山景区，住十字岭下面的张沟
下到机耕路
走的人少，都荒了
顺布条方向上第一个梯
捡何首乌，到处都是
刚开始是这样的
然后是水泥梯
淡定
中友都有点怕？
半山腰的水流中居然还有石斑鱼
灵鹫峰
别人的小姐姐
下午17:00分左右到达董师傅家农家乐。实际上是一个标准的宾馆配置。 11月1日，星期日。由于今天是徒步的最后一天，晚上还要赶到新乡火车站回家，所以大家一早就起来，收拾行装，6:30分就出发了，我知道上到十字岭顶多一个小时，到十字岭和回到山顶原处大概1个小时，也就是说最晚我们会在上午九点前赶到山顶汇合处，汇合处到王莽岭只要3个小时，晚上6点多的火车，足够。来到山顶处，由于不分去过的人不愿意，加上领队对线路时间估计不足，很遗憾没有按预定行程完成十字岭打卡。当然我说过在长线的过程中，只有领队才能改变预定行程，并且，所有人都得服从领队的决定，所以我在取得领队天涯的同意后决定想去看看十字岭的可以跟我到十字岭那里拍个照，其他人跟着领队继续前进。这是一个值得探讨的问题，好多队伍最后走出几支出山队伍都是由于没有取得领队的同意随意活动的结果。对于领队来说，必须强调队伍的纪律，和熟悉线路灵活掌握线路行进的速度。所以出去不是谁都能当领队的，我在保证时间和安全的情况下，在十字岭客栈那里拍了几张照片后，迅速返回，用了30分钟时间赶上了大部队。
天刚蒙蒙亮，我们告别张沟，顺着沟边公路向山顶进发，
公路的尽头是这样的步行小道上山，旁边的铁扶手都锈断了，好在村民修好的石台阶很宽，安全不存在问题
划过走在中间，保护着梅子和红豆
半个小时我们就来到了王莽岭和十字岭分界的路口，上面是十字岭客栈，有的驴友还是素质有点差，将排泄物随意拉在客栈的四周。很是恶心，以前在武功山见过，也给经营者提出了一个问题，不能光顾赚钱，配套设施也得跟上。
在这里和天涯领队说明，我到去十字岭前面那个缺口拍云海。不远就十几分钟，也得和领队说明，这就是户外纪律和户外素质。
中友
香海
草房子
随风
十字岭客栈
返回分开点后我们开始追赶大部队
石头房子
随风今天独享摄影师
半个小时后我们雨大部队汇合了
十字岭到王莽岭的线路大多时候都是围着锡崖沟转
逆光摄影其实效果还是不错的
收队草房子帅
随风今天也很上镜
行走在云端
在路上居然还有一口井，里面不少水
千层石就像洛克线上的蝴蝶石一样网红。也确实是一个出片子的好地方
长江时刻保护着领队的安全
邻家小妹妹
领队同路天涯
帅气
草房子
这是我拍的最好的一张照片
红豆
鸽子
芳草
自然拍摄
天涯旁边这位就是我们的向导董师傅，线路熟悉，安排细致入微，性格温和，收费合理。是一位出色的户外向导。最后我会要来他的电话，有需要来太行山玩的可以找他。
姐妹伙玩的开心
益详大师，威武
小路
又一个下坡
再见小紫花
龟峰石
网红点窟隆山
梅子
向导董师傅背影
景色奇美
我们的队伍真个整齐
到处都是窟窿
羊圈门
行程马上结束了，大伙情绪高涨，王莽岭马上就要到了，哦忘了介绍王莽岭景区的基本情况：王莽岭风景区，位于山西省晋城市陵川县古郊乡境内，因西汉王莽赶刘秀到此地安营扎寨而得名。包括王莽岭、锡崖沟、昆山、刘秀城四个景系，由晋城市兰花集团2003年开始经营开发。总面积150多平方公里，最高海拔1700余米，最低处跌入河南省辉县市境内仅300米左右，是南太行的最高峰，风光秀 丽，景色诱人。这里的云海、日出、奇峰、松涛、挂壁公路、红岩大峡谷、立体瀑布，形成了八百里太行最著名的自然景观，素有 "清凉圣境"、"避暑天堂""世外桃源"、"太行至尊"之美誉。***生前秘书、当代诗坛领袖李锐畅游景区后称赞道:"不登王莽岭，岂识太行山。天下奇峰 聚，何须五岳攀。"
帅哥中友
这张也不错
双乳峰
我们的兄弟长江
秦岭四勇士合影
最后一张照片由我们的领队同路天涯的靓颖英姿作为本篇游记的结尾吧，中午12点我们到达王莽岭，游览完后山顶休息了一下，直接下到停车场，下山午餐，于下午16:30分赶到新乡火车站，告别山西，河南，送别河南的驴友，登山火车第二天早上3点多回到鄂州，圆满的结束南太行之行。感谢全体队员密切配合，完成了4天76公里的南太行徒步活动。感谢我们的南太行向导董师傅，一位出色的户外向导。特别鸣谢：领队 同路天涯
财务管理 红豆
收队 草房子
向导 董师傅
祝愿我们的队员在工作和生活中顺顺利利，户外活动安安全全。有机会再次同行。
太行地接董师傅电话是：13753603004
邢台厚朴 发表于 2020-11-28 07:27
谢谢邢总
寻找朱丽叶MM 发表于 2020-12-2 16:22
谢谢( 本文作者 : 香山红叶111 )
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608 
网友评论
好活动，照片拍得很美
发表于：2021-1-15 16:26
谢谢楼主对驴行太行旅程的精彩分享！让我们也饱览了一次巍峨雄伟的太行山的壮美景色及大山深处的世外桃源纯朴的原始美，还有那金黄的玉米棒子和地道的美食也让人艳羡不已！谢谢分享哦！祝旅途平安顺利！
发表于：2020-12-2 16:22
支持支持。。。。。。
发表于：2020-11-28 07:27
精彩！漂亮！给力！
发表于：2020-11-20 20:42
精彩好贴必须顶一下
发表于：2020-11-18 16:56
精彩好帖分享，赞
发表于：2020-11-18 14:50
很想去看看、、、、转转、、、、、
发表于：2020-11-18 14:22
游山玩水，支持
发表于：2020-11-18 14:04
感谢精彩分享！
发表于：2020-11-18 09:05