嘎玛沟：嘎玛在藏语里是星星的意思。西起于珠穆朗玛峰东坡下的穷卓冰川，东达陈塘沟（汇入朋曲），北至卡达（卡得）藏布与嘎玛藏布的分水岭（朗玛拉—曲拉山脉），南抵尼泊尔巴隆国家公园。被誉为“世界上最美丽的山谷”、“世界十大景观之一”、“世界十大经典徒步线路之一”。
首先感谢OSPREY的大力赞助！这次选择的是精灵65L，顶包可拆卸下来当冲顶包款。看介绍背包的负重区间在15-27kg之间，我打包后的重量在20kg左右，反重力AG背负系统确实让人背起来觉得很舒服，关键包的颜值也非常高，红色在户外拍照也格外好看！我个人觉得这一款是女士重装徒步非常棒的选择。
线路介绍
徒步珠峰东坡嘎玛沟，一般都是从优帕村起（要在这里办理手续）然后坐车（包车）到热布村开始徒步，返程是到铁桥或轮珠林村结束。
整个徒步线路在珠峰自然保护区内，可以近距离观赏珠穆朗玛峰、洛子峰、马卡鲁峰，一定会给你前所未有的雪山盛宴！
出发时间：9月17日
徒步总路程：66km
徒步时间：7天
行车路程：3天
最佳徒步时间：5月下旬、6月初、10月中上旬
线路计划
DAY2：日喀则-定日-曲当乡-热布村
DAY3：热布村-下晓乌错
DAY4：下晓乌错-晓乌拉垭口-卓湘（兰花谷）
DAY5：卓湘-错朗措-夏农牧场-汤湘
DAY6：汤湘-嘎玛沟-巴当-俄嘎
DAY7：俄嘎-白当-沙湖-白当-俄嘎
DAY8：俄嘎-巴当-汤湘叉路口-措学仁玛
DAY9：措学仁玛-朗玛拉垭口-轮朱林村-定日县
DAY10：定日县-日喀则-拉萨
本来计划先去拉布吉康探线，最后再珠峰东坡嘎玛沟的，无奈计划有变，所以就只能先计划珠峰东坡嘎玛沟，临时决定所以也不好找队友，都做好自己一个人独自走东坡的打算，幸好出发前，和行者大哥聊天的时候，他说他们队伍还差一个人，就这样我被捡了，嘿嘿。
具体行程
DAY1：成都-拉萨-日喀则
乘坐早班机到拉萨，飞行时间不到3个小时，取好行李买了机场大巴票到市区寄存行李，晃晃悠悠吃个午餐然后客栈眯了一会儿。2点左右就坐车去火车站，买了下午3.30左右的火车去日喀则，到日喀则6点左右，下车排队出站，身份证检查了几次，现在还得需要出示来西藏之前会填写的健康码，等出站已经快七点。出站后右边有个公交车站，坐了4路公交车到市区和队友汇合，一起吃个饭然后去超市买了一些补给，去到青旅简单洗漱一下就躺着睡觉了，赶早班机真是又累又困。
提前办理好边防证
这次选择的重装包：小鹰精灵65LDAY2：日喀则-定日县-曲当乡（3650米）-热布村（4150米）
行车时间：日喀则-定日（班车5个小时）
定日-热布村（3个小时）
徒步路程：1公里
徒步时间：0.5个小时
又是早起的一天，大家决定先班车到定日县，然后再包多吉的车到东坡徒步起点，以前都是到优帕村，然后再包村里的车到徒步起点，我们这次直接到的热布村，一路上没有人拦着收费什么的，我还觉得奇怪，结果刚刚到热布村下车，司机多吉就接到了东坡管理站的电话，叫我们返回去盖章签字写保证书，后面还来了一辆管理站的车，经过商量，我们去了两个队友，把我们的身份证都带着，然后去到管理站缴费，写了保证书后才得以放行。
徒步起点如果直接包车到徒步起点热布村，就得交400一辆车，说是车轮费，简直扯淡的收费。等队友回来已经快七点了，大家都决定往前走一走，然后就找个地方扎营。车能开到水泥路的尽头停车，然后沿着路迹直接往上走，走几百米上坡会来到一个小平台，往前走一点就有一处稍微平坦的草地，可以当做营地，旁边也有水源。午饭吃得太晚，所以晚上也不饿，烧了点开水，稍微吃了点牛肉干就躺着睡觉了，此营地移动有4G信号，躺着还能和朋友聊聊天，感觉很棒。
DAY3：热布村（4150米）-下晓乌错（4650米）
徒步路程：5公里
徒步时间：3.5个小时
海拔上升：500米
天还没亮，同行的大哥们就开始起来了，打着头灯开始做饭收拾东西，徒步时从来没有这么早起来的我稍感不适应，没办法，反正躺着也睡不着，索性也起来收拾收拾。8：30拔营出发，基本上一路爬升，路迹都很明显，往前走有好几处可以当做营地的地方，而且一路上水源都很充足。
晓乌错是晓乌拉垭口下的高山湖泊，分上晓乌错和下晓乌错，一般扎营地都是选择的下晓乌错，上晓乌错没有平坦的草地可以扎营。天气好的话，下晓乌错是观看马卡鲁（世界第5高峰）和珠穆郎卓雪山最佳点之一。可惜我们运气不好，啥也没有看到，中午12点刚刚到下晓乌错就开始下雨，赶紧找了块平坦一点的草地扎营，吃点路餐躺着睡了一会儿，醒来外面还在吹风下雨。
下晓乌错营地DAY4：下晓乌错（4650米）-上晓乌错-晓乌拉垭口（4880米）-卓湘（兰花谷，3980米）
徒步路程：9.5公里
徒步时间：5.5个小时
海拔上升：230米
海拔下降：900米
昨天晚上整晚的吹风下雨，帐篷呼啦啦响了一晚，动静太大，被搞得差不多一个小时就醒来一次。天刚蒙蒙亮就睡不着了，打开帐篷一看，垭口方向黑压压一片，外面淅淅沥沥还在下着雨，随便吃了点东西，收拾东西就准备出发。营地出发后沿着下晓乌错走到湖尾就开始缓爬升，往上走几百米会看到上晓乌错，去往垭口的路在左边，之后就开始Z字形陡爬升到晓乌拉垭口，翻越晓乌拉垭口后，开始一路下行，路迹倒是挺明显的，就是石头路不太好走，有些地方需要注意，容易崴脚，下到峡谷底之后的路就比较平坦了。这条峡谷名叫雪若河谷，一直沿着河谷行走到尽头，就是我们今天的营地，卓湘营地。
回望下晓乌错
爬垭口中
上晓乌错
峡谷两边有非常多的杜鹃林，如果6月份徒步就能看到漫山遍野盛开的高山杜鹃了。
离营地还有2公里左右就开始下起雨来，所幸只是蒙蒙细雨，下午2点左右就赶到了营地，然后趁雨下大之前赶紧扎营，没过多久其他队友也陆陆续续到了。
卓湘营地有一处石头房子，不过里面环境很差，虽然有垃圾池，但是整个营地还是非常多的垃圾，看样子应该是早我们一两天的队伍留下的，就想问问这些人，手是拿来干啥的？就这素质还配玩户外呢！还有曲当乡珠峰东坡管理站收取的60一个人的卫生费，好奇这些钱都拿去干啥了？一路上很多垃圾也没见人处理。
卓湘营地 DAY5：卓湘（3980米）-错朗措（4320米）-夏农牧场（4418米）-汤湘（4510米）
徒步路程：7公里
徒步时间：6.5个小时
海拔累计上升：690
海拔累计下降：160
昨天晚上断断续续也下了好几次雨，大家都天亮后才起来收拾东西。今天天气稍微好一些，一半天空黑压压一片，一半天空还有些许蓝天白云。今天出发较晚，拔营开始出发已经9：30了，沿着营地石头房子右侧进入原始森林，陡爬升走完原始森林就会来到一个小观景平台，拍完照后又继续往上爬升。过小观景台之后的路就很开阔了，基本上都是在高山草甸中上上下下，在山这面就能清楚的看到路迹一直绵延到对面山头上。
汤湘营地的石头房子
出发的时候遇到了彩虹🌈
出发前来个大合影
本来偶尔还能见到一点蓝天白云，到中午又开始下起雨来，胡乱塞了点路餐就又开始往前走，
期间会下降到错郎措湖，然后又一直缓坡上行，走到山腰拐角处又是一个很棒的观景平台。这个时候天气稍微变好一点，拍完照后向下走不远就是夏农牧场，这里也可以当做营地。
错郎措
很棒的观景平台过夏农牧场后，再上两个坡，能看到今天的营地汤湘牧场，这里也是绝佳的观景平台，天气好的话能看到珠穆朗玛、洛子峰以及马卡鲁的卫峰珠穆郎卓。我们这次虽然天气不好，不过云雾缭绕也是挺好看的。
在最后一个观景平台的地方我们待了很久，拍照、拍延时，顺便把湿漉漉的帐篷也晒干了，下面就是营地，所以也不着急。
到了营地扎好帐篷就赶紧给充电宝充电，这几天一直下雨，电量严重告急。本来一路都有移动信号的，这段时间基站好像坏了，所以一直就没有网络。
好天气一直持续到我们吃完晚饭，然后云雾很快就飘来了，在帐篷里等着天黑，然后才去睡觉，希望明天起来能好天气。
DAY6：汤湘（4510米）-嘎玛沟（4260米）-巴当（4300米 ）-俄嘎（4670米）
徒步路程：7.5公里
徒步时间：6个小时
海拔上升：410米
海拔下降：350米
9点拔营出发，上一个小缓坡后就一直陡下坡到嘎玛沟沟底，这里有一块平坦的草甸，水源也充足，两头都能看到雪山，是一个非常好的营地。过木桥后就开始一直爬升，今天天气非常不错，一路上都能看到左前方的珠穆朗卓雪山群。走到中午差不多就可以巴当，看着雪山吃午餐然后晒帐篷。巴当再往前走就是一个大滑坡，陡爬升至半山腰，然后沿着山腰再往前拐两个弯就是今天的营地，俄嘎牧场。
今天营地非常热闹，有三十几顶帐篷扎营，好在营地大，扎营无压力。
就这样的日出都觉得开心得不行
又一次遇到彩虹
午休吃路餐晒帐篷
不知名的小果子
一个大上坡
沙石下面都是冰川
翻过前面的山坡就到营地
俄嘎营地DAY7：俄嘎（4670米）-白当（4950米）-沙湖（5120米）-白当（4950米）-俄嘎（4670米）
徒步路程：14公里（今日轻装）
徒步时间：6个小时
海拔上升：450米
海拔下降：450米
天还没亮，同行的队友们就起来收拾然后出发去珠峰东坡大本营。云雾太多，今天的日出应该没戏，我准备天亮后再出发。随便吃了点东西，烧好开水灌满保温杯，天亮就开始出发。沿着俄嘎牧场右边一路爬升3公里左右到白当牧场，白当牧场正对面就是珠穆隆索，右侧就是珠穆朗玛峰，如果天气好，这里当做营地应该非常棒，但就是水源较差，从山上流下来的水都是奶白色的。
本来打算去往珠峰大本营再返回今日营地俄嘎，无奈天气实在太差，一路上都是大雾，什么也看不见，有一段时间还下起了鹅毛大雪。我们在沙湖（位于白当和大本营中间位置）等了一两个小时也没见天气有变好的迹象，所以就决定不去东坡大本营，马上返回营地。
期间一直下雨，到晚上也不见停，窝在帐篷里听风听雨，早早的就睡下了。
俄嘎营地DAY8：俄嘎（4670米）-巴当-汤湘叉路口-措学仁玛（4950米）
徒步路程：12公里
徒步时间：6个小时
海拔上升：700米
海拔下降：450米
到早上还一直在下雨，同行的大哥们天一亮就出发了，剩下我们几个晚一个小时出发，下雨徒步太难受了，效率低了一半，幸好这次带了雨伞和雨裙，衣服和裤子没有打湿，不过鞋子全湿了。
收拾完8：30出发，上一个小缓坡就一路下行到嘎玛沟沟底，因为下雨，一路也没停过，两个小时就到了沟底营地，追上了其他队友们。
一看还得陡爬升到措学仁玛营地就头疼，放下包在雨里随便吃了点东西就开始爬坡，从沟底到分叉路口差不多用时一个小时，然后左走爬升一段就来到了一个平缓的平台，往前走能看到移动基站的太阳能板，今天的营地就是那里不远的地方。
走一段平缓的路，又开始陡爬升，下午2：30到了营地，早我们的队友已经扎好了营，风雨交加中赶紧扎营，钻进睡袋暖一暖。躺着躺着就睡着了，醒来去石头房子里烤火聊天，后面又陆陆续续来了好几个人，都是全身淋湿，瑟瑟发抖的围着火炉烤着火，这糟糕的天气。
措学仁玛营地DAY9：措学仁玛（4963米）-朗玛拉垭口（5350米）-拉则错（5050米）-轮朱林村铁桥（4250米）-定日县
徒步路程：16公里
徒步时间：9个小时
海拔上升：400米
海拔下降：1100米
本来措学仁玛是很棒的摄影地，天气好能看到珠穆朗玛、洛子峰、马卡鲁、珠穆郎卓、还有托拉岗波切等雪山，可惜我们徒步七天下了六天雨。同行的大哥们还是天一亮就出发了，而我们后梯队就等着天亮后才开始出发，临出发的时候又开始下雨，等雨小了一点后差不多8点才开始拔营出发。
措学仁玛营地到郎玛拉垭口大概3公里左右，营地出发后爬个小坡就能看到措学仁玛，这里也可以当作营地，如果天气好，建议在措学仁玛湖边扎营。沿着措学仁玛左边走一段后就开始爬升，爬垭口途中就开始下起雪来，然后又是大雾，能见度非常低。
这次行程没有准备雨衣，而是选择冲锋衣+雨裙+雨伞，不得不说后者的搭配深得我心，透气性比雨衣好、方便穿脱，以后可能都会选择这样出行。
上到垭口后，就是13公里的长下坡，往下走下雪就变成了下雨，一直到我们走轮朱林村铁桥还不见停，有信号的时候就已经联系好了多吉来接我们，瑟瑟发抖的等了一两个小时才终于上车开始返回定日晚上住的白坝，选择的世界屋脊大酒店，房间还算比较干净整洁，有些房间还有地暖，好好洗漱了一番，晚上队友们约着一起好好吃了一顿散伙饭。
DAY10：定日县-日喀则-拉萨
行车时间：10个小时
徒步的时候遇到的另一个队伍是自驾来的，正好要回拉萨，所以就给了点油费顺便一起回到了拉萨，这次徒步珠峰东坡嘎玛沟也算完美收官。
大交通
全国各地-拉萨
拉萨-日喀则（火车）
日喀则-定日（班车）
定日-曲当乡-优帕村-热布村（包车800/7座）
其他：
珠峰东坡门票：180
卫生费：60
车轮费：400（如果村里包车就不会被收取）
牦牛180一天
向导200一天
最低1向导2牛，天数算双倍，
提前联系当地工作人员（索朗顿珠：14789021265）在优帕村前的旅游集散中心办理进山许可证
如果重装，也得办理进山许可，不会强制向导，但是得写一个免责声明
热布村、晓乌错、卓湘、汤湘、措学仁玛都有移动的太阳能基站，不过我们去的时候基站坏了没法用。
作者：汐颜
自由领队
户外重度爱好者~
微信：gx3695103
独自跳舞1419 发表于 2020-12-18 10:12
小鹰精灵重装确实不错
snakeman3489 发表于 2021-01-07 10:49
哈哈( 本文作者 : 汐颜 )
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608 
网友评论
信息实用，帖子干净，图片漂亮。
发表于：2021-2-19 09:03
发表于：2021-1-23 20:14
喜欢看美女的帖子，顶一下
发表于：2021-1-22 20:45
仰望大神
发表于：2021-1-22 18:34
曾读过美女神驴写的梅里外转的帖子，真是打内心里佩服。
发表于：2021-1-22 17:29
景色非常棒，很漂亮的路线，加油点赞。
发表于：2021-1-22 17:05
哇喔，风景好美，超赞。
发表于：2021-1-6 10:52
包包安逸得很嘛！
发表于：2020-12-18 10:12
好文美图，支持赞一下
发表于：2020-12-17 15:02
厉害，帅气的楼主
发表于：2020-12-17 14:26