甘肃省迭部县益哇乡“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。
扎尕那是一座完整的天然“石城”大自然在此展现了她令人敬畏的力量。（以上摘自网络）
自然这里也成为了全国户外驴友徒步穿越的天堂，今天我们来自辽宁本溪的四位驴友为你而来。
下面隆重的介绍，这次出行的全体人员，
懒人（三升）：一位资深的户外强驴，登山经验十分丰富，本次活动的发起者兼领队，他是一位乐于助人的雷锋式老大哥
茁茁；一位开心、乐观的好兄弟，我的好搭档。
多少次的风风雨雨，你我同舟共济，在我户外的路上感恩有你！
我孤独男人，一位深深热爱户外运动的菜鸟。
蝴蝶姐；也是一位有着丰富经验的女中豪杰，狂热的户外运动达人，走过多条全国知名长线。
2019.9.25重装长线穿越之旅正式拉开序幕。27日早我们一行四人到达兰州，休整两天，吃的好，玩的嗨！
29日经火车，汽车的一路颠波，终于来到了甘南岷县，卓尼乡大峪沟的木材检查站。人可以随便走，车不让过，没办法约十五公里的大马路只能靠走了，沒想到刚走了约2公里的路，偶见了景区的车（据说明年就要收费了）一直把我们送到了登山口，一线天，时间定格在下午2.30。
这么美的天然景色，既将要变成景区了
一进山，立刻就被这里狰狞、险恶的山峰所折服，被这里别样的风景所陶醉。
从喧嚣的都市来到这寂静的大山里，仿佛世界都在静止不动，这里太安静了！静到我怀疑是否来到了传说中的仙境。
起步就是艰难的爬升，我们四个人川梭在茂密的丛林间，努力的寻找路迹。
初到高原的我们还没有时间适应，就背着40多斤的背包匆忙上山了，其结果就是3个小时，走了3公里，爬升50O米，海拔从2900到3400，就濒临崩溃的边缘。距离三升哥设计的营地还有5公里左右，3650垭口连影都沒看到，只能苦寻临时营地，避免走夜路的危险。
从对方的眼神里都读懂了一句话：难道一开始就走不动了吗？
在家拉练的速度，可是背40多斤走6公里，50多分钟啊！这也差太多了。
昨晚三升哥找的临时营地刚好放两顶帐篷，水源也在不远处，这样的地方不好找啊！还好被我们轻易遇到。
从进山遇到车，免费送到了进山口，到晚上在这光秃秃的大山腰发现了一处理想的露营地。
感觉我们四人的运气真的是好到爆了！
昨天的晚餐很丰盛，一支从家乡带到山上的烧鸡填饱了每个人的肚皮。
夜晚的山里很冷，不到八点就钻进
睡袋，睡的老香了！
30日进山第二天，天气晴朗，吃过三升哥做的早餐就匆忙赶路，昨天拉下的路太多了。
经过艰难又漫长的横切，我感觉快要看到垭口了。
这里就是打卡点观音石，它的脚下就是365O垭口，
回望走过的路。
中午时分，大家伙在这片高山草甸上休整。凉晒装备，吃点路餐，喝着普尔茶，欣赏着周围的美景。
在这里你会忘掉一切世俗的烦恼，尽情的享受大自然的给予。可惜身后的垭口还在等着我们，赶路吧！
翻过垭口就是一路下撤，在扎尕那翻过的每一个垭口都有不同的景色，会带来强烈的视觉震撼。
让走过的每个人都深深地体会到：身体在地狱，眼睛在天堂。
山下的小溪就是我们的小桥营地，今晚我们将要头枕着潺潺的流水声进入梦乡。
随然今天的强度不大，但是依旧走的很辛苦，权当适应高原环境了。
今天是10月1日，祖国的生日，就让我们以徒步方式去庆祝吧！
起步就是不断的爬升，我感觉状态挺好，一路领先，翻过这个无名垭口后，眼前又是豁然开朗。太美了！美到无法用语言去形容，大家伙跟着我的境头一起去欣赏吧。
著名景点大便石，摆个造型。
兄弟：你太能逗了！
这里是不是双乳峰不得而知，反正我看着挺像。
茂密的原始森林里，满地的苔藓，连个脚印都没有，真不忍心打搅它们。
一路上就数今天的景色迷人，各种奇石、怪峰看得我们几人，应接不暇，眼花缭乱。
形容这里一步一景都不为过，难怪洛克把这里称为亚当、夏娃的诞生地。扎尕那不虚此行！
在蓝天白云的映衬下，在青山绿水的陪伴中，我们翻过了一个又一个垭口。海拔3850米的垭口对我来说都没什么感觉，大家伙非常兴奋，一路相机、手机拍、拍、拍！
沒有一座垭口是轻松翻过去的，但是站在山顶的那种感觉又是无法比拟，
无限风光在险峰和一揽众山小的感觉不是毎个人都能体会到的。
今天的营地选择在群山环抱中，我们将在大山的怀里入眠。虽然海拔380O米+，但并沒有影响我们吃的香，睡的好。
这一天尽顾得玩了，也没走多少路啊！低头看看背包里的食物，心里顿时有了底气。
10月2日早8.30分，匆忙吃了早饭收拾好装备就急忙赶路，还有一多半的路程啊！必须急。
这座石峰上有一块飞来石，
前进的路上总是充满坎坷和挑战，风景与风险是并存的。
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网友评论
我19年也是反穿扎尕那，然后我游记写了开头，就给忘写了~~~~
发表于：2021-3-25 17:46
分享欣赏户外好活动！！
发表于：2021-3-23 18:04
看上去非常nice，可惜人工在修建的东西好丑陋
发表于：2021-3-23 14:17
围观精彩好文章，评贴支持
发表于：2021-3-20 16:16
山脉绵绵，植被丛生
发表于：2021-3-20 14:43
很大的一条断层经过
发表于：2021-3-20 08:24
背包罩上的一段话励志
发表于：2021-3-19 18:47
人工在修什么？
发表于：2021-3-19 18:46
你们这次没有收费吗？运气真好！
发表于：2021-3-19 18:45
这个石景好特别
发表于：2021-3-19 18:44