此次徒步队友分别是冰山、解海涛、路过、梅子、car、我本人济南清清共六人，在此特别要感谢比我们队伍提前一天进山的自由侠和黎小黑帮忙为我们带来气罐。9.29日伯舒拉岭第一天，清早八点从然乌镇包车到弄马额村徒步起点，汽车沿着然乌湖行驶沿途景色怡人，大约一个多小时后到达弄马额村，下车整理好装备开始进山。
当天的路程都是在山谷里沿着河边行走，火红的灌木装点着漫山的秋景，整个山谷五彩缤纷，美丽的小河静静的流淌着，就像一条被烫平绿色带子萦绕在山间伸向远方，当天行走18公里扎营。
9.30日伯舒拉岭第二天，早晨九点出发沿着河谷缓慢上升，随着海拔上升绚丽多彩的植物渐渐稀少，取而代之的是满目荒凉，路况也不是太好，有几段大石头路。因为队友状态不好下午两点多扎营，轨迹显示当天行走12公里。
10.1日伯舒拉岭第三天，清早八点半从海拔4850米的营地出发，沿着河谷一路上升到达海拔5260米的锦措很普通的一个湖泊，然后登上海拔5388米的岗拉垭口，在垭口上看到背面有三个小小的硫磺湖。
休息片刻下山，到海拔5200米时眼前一亮，远远的看到了岗拉措，那一池梦幻的蓝色闪烁着迷人的光泽，为四周荒蛮的群山增添了些许生机。今天的行程路况不好，太多的石头路，在大石头上连蹦带跳的行走很考验身体的平衡能力，下午五点扎营，当天行走20公里。
10.2日伯舒拉岭第四天，早上八点半出发，今天由海拔5000下降到4400再上升到4600之间行走，路况基本是沿着山腰横切小路居多，有些地方宽度只能容下一只脚要小心通过。但是沿途皆美景，那洁白的云，荒蛮的山，被秋洗黄的草…秋天黄色永远是主基调，在阳光的照耀下，到处都是金黄。
中午时分路过一个美丽的牧场时还遇到一些巡山防止盗猎的藏民，经过被询问登记后我们被放行。这片牧场可以称之为世外桃源，我的拍照技术总是不能拍出其真实的美丽景色，我看到的比我拍到的要美丽的多。这里的景色绚丽多彩，这里山水相依寂静而和谐。下午路过那个著名的有点危险的独木桥已经拆掉，并换成了宽敞的新木桥（图13），四点在离扎勒克垭口七公里处牧民房扎营，当天行走21公里。
10.3日伯舒拉岭第五天，今天要翻越海拔5100米的扎勒克垭口，早上八点半出发即开始拔高，路过一大段山腰横切小路，其中有路段很窄，走的小心翼翼，然后就是没有路迹的碎石路。到达海拔4800米的时候看到一个长三角形蓝色的小小湖泊，继续爬升到4900米的时候看到了美丽的姐妹措，是和岗拉措一样迷人的蓝色。从姐妹措这里我们走错了路，没有沿河床走，而是偏离轨迹爬到了山梁上，坡很陡而且很滑甚至是有点危险，费了九牛二虎之力冒着滑坠的风险终于爬到山梁上，在山梁上拍到了姐妹措的全景也算是歪打正着。姐妹措相连从高处往下看成葫芦型状，那一抹高贵的兰色进一步烘托出了它们的完美脱俗，静静的躺在雪山脚下的姐妹措是那样楚楚动人。
回到轨迹上沿着河谷碎石路上升，大约十一点多到达海拔5180的扎勒克垭口，下山途中又看到几个很小的的湖泊但没什么特色，最后看到桃心湖，因为形状类似桃心所以驴友取名桃心湖。高山湖泊的颜色与天气有很大关系，天气晴朗时的颜色和阴天大雾的的颜色是不同的，因为阴天的原因桃心湖颜色看着很普通没有特别之处，但是在雪山的映衬下也算是别有风韵。继续下山，下山基本就是山腰横切小路和碎石路，很多地方不太好走，途中还看到一个小瀑布，终于在下午三点半到达海拔4350米的屯松五星营地，山谷秋色迷人，各种植物黄的如金，绿的如翠，红的如火，把整个山谷打扮的五彩缤纷。由于今天的路况不好走的有些疲惫，当即决定在这里扎营，当天行走16公里。
10.4日伯舒拉岭第六天，下了一夜的雨一直没停，早上接近九点在毛毛雨中出发，今天路况很好，上午基本是平路或起伏小路、或草原小路、或森林小路、路迹明显且平坦，沿途风景也美，山间云雾缭绕，到处一片雾蒙蒙，虽然下着小雨但不影响我们一路狂奔，大约下午一点钟的时候已行走20公里。
看时间还早大家决定一鼓作气翻越海拔4750米的桂牙拉垭口，垭口长度有五公里，需要爬升850米。稍作休息后开始爬山，一路之字形上升，在毛毛雨中下午四点20分终于爬到垭口，垭口风大赶紧下山，下山路很好走，三公里后已经五点，看天色不早也为了等后面队友就在一牛棚处扎营，当天行走28公里。
10.5日伯舒拉岭第七天，早上九点出发下山，一个半小时后到达一个叫允比村的地方，村里依然没有网络信号，这里有村里唯一的小卖部，各种酒水饮料小吃点心挺全的，买了两瓶饮料后出来继续赶路。出了村子开始有大约十公里的路程可以说是风景如画，秋天河谷的景色虽然都差不多但是令人百看不厌，路也是平坦的机耕路，恰似人在画中游。
一路缓升向聪古拉垭口前进，中间路过几个牧屋我们休息晒装备，有个淳朴的藏族小帅哥热情的拿着一大瓶雪碧要送我们，我说太重了背不动，他就拿过我们的杯子都给罐满了雪碧。谢谢这位小帅哥，他让我们感受到了藏民的淳朴与好客。继续赶路，下午三点半本想翻过垭口，但是在离聪古拉垭口还有两公里路程时开始下雨，正巧有合适的营地放弃翻越垭口就地扎营，当天行走25公里。
10.6日伯舒拉岭第八天，早上八点出发，一小时后登上聪古拉垭口然后下山，不久看到址体措，一池碧绿的湖水，绿锦缎似的湖面上微微起伏着涟漪，在阳光照耀下泛起一层迷人的光晕。址体措从湖头到湖尾有三公里，沿着湖边小路走，路况很不好很多碎石路，三公里感觉走了好久好久。
走过址体措后大约一二百米左右看到两个相连的美丽湖泊，这就是神湖，是这条线的精华。湖水很蓝，蓝的清澈而纯净，湖水很美，美的绚丽多姿，各种拍照嘚瑟久久不愿离去。
走森林小路下山到沙堆村，这里更是仿佛走进彩色国度，处处一片金黄火红，基本走不多远就会有个小湖泊，每个小湖泊都是清澈碧绿，这里是童话世界，走在这密林之中，无比的惬意。下午四点到沙堆村，当天行走21公里。
沙堆村到老沙美村有十公里马路，偷懒花50元找当地载客摩托车带到到老沙美村，看天色不早择地扎营。营地海拔4100米，离明天翻越的也得拉垭口有10.5公里和1100米的爬升。
10.7伯舒拉岭第九天，早上八点出发沿山中小路向垭口爬升，路况平坦清晰且好走。途中路过两个水质颜色很普通的小湖泊，后面坡度开始逐渐变陡，最后一段很陡，12点26分登上海拔5220的也得拉垭口。
这个垭口无论上下都是全程最难爬的垭口，路陡且滑。下垭口的路很陡很滑更是要加倍小心才行，下到平缓区后还有好长一段大石头路，重装在大石头上来回蹦跳着走很考验身体的平衡能力，把小腿肚子和脚掌累的是相当的酸爽。路上还看到大大小小六个湖泊，但是都很普通没有特别之处。
终于看到了火焰山，看到这个山说明难走的大石头路已经走完后面全是坦途了，火焰山下有很好的营地和水源。从垭口到火焰山营地大约六公里，其中有四公里是大石头路或者碎石路，即费鞋又费力，走的生无可恋，时间也已经下午四点，就地扎营，当天行走16.5公里。
10.8伯舒拉岭第十天，今天要出山了非常开心，今天要从海拔4800米的火焰山营地下降2100米到海拔2700米的绕金乡，大约十五公里。早上八点半出发沿山路下山，下山路很好走，前十公里是山路后五公里是水泥路。中午十一点到达此次徒步的终点绕金乡，重装鞋走最后这五公里水泥路很累脚。到村里即联系上司机师傅包车回左贡，晚上大家在牦牛火锅店吃火锅庆祝出山。司机师傅电话：18141450199 （最后五公里水泥路可提前联系司机师傅去接）
感谢大家关注fushuss5 发表于 2021-10-13 09:15
改过来了( 本文作者 : 清清. )
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608 
网友评论
发表于：2024-1-9 14:21
景色太美了，可以多说几句，路上村子有补给么？还是全程自带？
发表于：2022-2-14 18:17
好风景好风景好风景好风景好风景好风景好风景好风景好风景好风景
发表于：2021-12-29 19:07
发表于：2021-10-20 07:57
很棒的游记
发表于：2021-10-20 07:56
人在画里游，人美、景美！
发表于：2021-10-19 11:56
牛 人，只有羡慕的份，感谢美景和体验分享，
发表于：2021-10-18 17:47
好漂亮的风景啊
发表于：2021-10-11 17:01
好帖子，成员合理没有拉后腿的也没有高反。证明都是老驴。这样的队伍走起来才爽
发表于：2021-10-9 21:54
转山转水转来世，山山水水都是情
发表于：2021-10-9 17:04