错过了2019.7近乎完美的新彊博格达，也错过了体验南北分界线，气候变化无常的2019.10的秦岭太白山熬太。

2020注定是一个多事之秋，由于疫情的影响，整个户外圈远程徒步都放弃了新彊。
中国虽然地大物博，但最完美的远程徒步是新彊。景色一流，其它配套相对来说完善。另外一个徒步点就是青藏高原周边，包括西藏全部，四川、云南的一部分。青藏高原的山，特点分明：高耸入云，高海拔，高寒，高反，严重缺氧。所以，世界屋脊这几个字不吹的。几乎每一条徒步路线都有人为此负出生命，因此充满无限挑战与风险、刺激。高原长程徒步是对个人身体素质，个人装备（包括食物选择）的极限考验。也是对一个团队互帮互助，精城合作的综合体现。
远程徒步，第一个就是体能，即身体素质。马拉松是必须的，低海拔2000米以下40斤重装也是必须的。心肝肺功能必须杠杠的。第二个就是装备。衣服要保暖，防水，透气。本次念青东，装备按-20度、海拔6000米，配备衣服、冲锋裤、睡袋、帐篷、食物。。详见装备实物图和清单。
为这次行程，新订了睡袋，帐篷，棍子，羽绒裤四大件。耗资4K。
原计划的新彊狼塔受疫情影响转为林芝念青东。大约在6月份，全队就决定了今年只能西藏。7月份正式进入装备准备。由于本人第一次高原长程徒步，所以心理一直有点担心。幸好有平时一起户外的兄弟伙，老司机带路。先按老司机的清单，再根据自己的特点准备自己的装备。
9.24晚22:35，在机场与同行伙伴 峰 汇合后开始行程，上机前来张二人转，告诉全队，我们出发了，这些都是户外规矩，随时报告行程。好久没有拍过照片了，这个图片与行程后的照片判若两人。本次航程没有订到“快乐飞”，现在想想还是后悔了，也没有订到深圳直飞林芝，在重庆转机，中间停留6小时。重庆下机已是下半夜，在重庆机场痛苦了几个钟，在机场的椅子上半睡半醒好难受。终于到了登机时间
9.25 8:40安全降落林芝米林机场。

经过扫健康码，出机场直接上大巴，约四十分钟到达林芝市区巴宜区的林芝民航基地。车费25块。

林芝，是西藏自治区下辖地级市，古称工布。位于西藏东南部，雅鲁藏布江中下游，其西部和西南部分别与拉萨市、山南市相连，西连那曲市嘉黎县、东接昌都市，南部部分区域在藏南地区（印度占据）、缅甸接壤，被称为西藏江南，有世界上最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷和世界第三深度的峡谷帕隆藏布大峡谷。
截至2015年3月，林芝市辖原林芝地区的工布江达县、米林县、墨脱县、波密县、察隅县、朗县和新设立的巴宜区。林芝市人民政府驻巴宜区广福大道18号。
林芝市位于北纬26°52′-30°40′，东经92°09′-98°47′之间，东西长646.7千米，南北宽353.2千米，边境线长约1000千米，幅员面积11.7万平方千米，实际控制7.6万平方千米。市中心所在地白玛岗街道海拔3000米，距离自治区首府拉萨市400余千米。

林芝市 巴宜区

9.25晚住宿渡口客栈，老板是外地人（非西藏和四川人）。在西部，川话绝对是除当地语言外的官方语言，做生意的，包括开店，跑运输，DD的相当一部分都是四川人。农贸市场卖肉，卖服装，面馆，林芝市区最有名的“鲁朗石锅鸡”也是川人开的，民航基地到渡口客栈的DD就是绵阳的，还聊了一下四川话。
        9.25下午16：00左右，队伍的先锋队四人从拉萨聚于林芝。这次的住宿是队友武神早前预订的，两个间70块。便宜哈。当然条件也一般。还好，老板开恩，同意我借用炉子炒了肉带上山。这次住宿，全队分两部分，大部分住在新区，大约离我6公里。我们住的渡口客栈在市政府旁边，属于市中心地段。当然，林芝市坐落的巴宜区不大，老城区就只有十来公里长。所以今天上午一个人出去逛了当地两个最大的超市，步行街，唯一的农贸市场，八一大街，工布老街(步行街)。。下午回到客栈整理装备，看看还要补充哪些食品，见下图片。所有穿的吃的全部作了二次防水，用拉链袋二次封装，这就是主动防御，在大自然面前，我们是渺小的。敬畏大自然，可不是吹的。

  全部装备
   截止9.25，除队友阿强外，其它11人到齐，今晚聚一聚。当然是林芝市巴宜区最出名的鲁朗石锅鸡，价格不贵，人均50来块，吃得相当满足。

出发前的聚聚

        9.26中午12：30已预约前往此次念青东的起点，曲拉玛村。原计划今天上午和队友武神绕林芝市区一圈。最后是我们两个沿江边走了十来公里。回程在农贸市场买了超级好吃的梨子，氺份足，甜了一X，5元一斤。在内地，很难买到如此好吃的东西。

起程中午12点半，大家11人分乘两个车，另外一个队友九健在波密等我们。一路沿着318国道往波密方向走。由于是第一次上高原，很是兴趣，完全没有睡意。中间路过海拔4500米的聚福来酒店。这里是林芝这个区域318国道上最高点。可以体验高反状态。这里感觉是从林芝出来一直在上爬坡，从2950米到这儿的4500米，耗时约3个钟。此时时间是9.26 15:50。然后就一直下坡，下到鲁朗小镇。
路上很好骑行318到拉萨的骑友，徒步虔诚的藏民。

此地海拔4500

        从山顶下到鲁朗小镇，海拔3390。我们前车在此休息了二十来分钟。参观援藏展览馆，鲁朗创客。传说这里就是西藏的“瑞士小镇”，是还有那么点意思，有高山森林，草坡，牛羊，木屋，高山雪氺。。。鲁朗小镇

        离开鲁朗小镇，一直往波密方向前进。中途经过“通麦大桥”，有点可惜的是此桥来回经过两次，均未下车打卡，桥头却有很多游客拍照打卡。

   
  约在下午16:05，在波密县倾多乡一个318国道转曲那玛村的三叉路口，海拔2680米。司机说他们从林芝过来的这两个车不能走去曲那玛的山路，那边路不好走，车底盘低。
          经过三十来分钟的交涉，我们被转到一个类似福特全顺的车上。包全部放后排。我们十二个人挤成两排，前排副驾坐两个小姐姐。在此转车休息处，我拍到了旁边藏民的梨子和苹果，硕果累累。这个倾多乡就是林芝推荐的桃花源所在地。

          经过约一个小时半小时的路程17：35，藏族师傅把我们带到了他朋友家。海拔3210米。男主人去拉萨开会去了。原来这是一个村官家里。确实，家里与后来我们见到的藏民家相差较大。女主人很热情，还有一个读三年级的小朋友。当他奶奶听不懂我们说话时，小男孩就翻译。主人拿出藏香猪肉，牛肉，萝卜，小男孩还带我们去地里挖了土豆。女主人烙饼，冲了酥油茶。菜是我们自己炒的。。。

看到馍，流口水了

从藏民家吃完饭已是21：30左右，吃饭老板不收钱，最后我们给了300块12人。
          今天的目的地是本次念青东起点铁桥。约22:30左右到达营地。此时下起了小雨，营地在一个木屋旁边。我找到一个一米三左右的木板，今晚就睡这个了。因为我的帐篷是塔帐，没有带内帐。雨衣当地布。塔帐的优点是：轻，搭建快速。缺点是：如果不带内帐，对营地选择高点，否则碰到大雨睡觉会进氺。打好明天早上用氺后即睡了。

从巴桥，念青东起点

昨晚露营地一一小木屋
  进山的D1，铁路桥（从巴桥） 海拔3350米。9.27早点9:00全队合影后出发。
          今天计划行进6公里，爬升600。之所以慢，就是要磨合重装高海拔，适应高反，减轻高反症状。
          全队从左到右：武祺，石头（无人机），九健，米高扬，SKY，Su，峰（无人机），没关系，A斌，LiLi，阿强，武神

         队伍人员除一人来自广州外，其它都来自深圳。长线我们的原则：所有队员都是相互熟悉，平时在广东经常一起重装，性格，体能都知根知底。体能要求都能全马，深圳的户外线，东森都能顺利完，梧桐山双登40斤。
        合影后队伍按预订的速度每小时2.5公里左右沿着河边缓慢上升。

        约在上午10点左右，来到一个必经的河边准备过河。海拔3450米，结果桥冲垮了，河上只有几根树。河氺汹涌踹急，温度在12度左右。如果冒险过河，掉到河里是将会九死一生。队伍中石头和武神往上游寻找过河点，剩下的人商量其它办法。
        最后，寻找上游过河点的回报没有安全过河点。大家一致决定使用现有资源，用PE膜当绳子，一根裁剪成一米左右长，绑在树上，间隔40cm左右。这个任务落在我身上，经过两个多小时的战斗。我和阿强的鞋子进氺，我的脚在绑定时，一个多小时全部蹲着，整个脚有点小麻木，且酸软，导致后面爬坡没有力气。刚上岸时，鞋子走路时有氺声。手也冰凉。

冲垮前的桥，摄于2018年

冲垮前的桥，摄于2018年

冲垮后：无桥，无人机拍照。只有几根树搭建。
河水暴涨。

开始加固，就是用PE膜捆绑三根树加固，防止树移位。同时鞋子踩在捆绑的PE膜上防滑。

强哥，如何才能飞过河。。。孙大圣在就好了。。

小姐姐过河还是小心翼翼的哈

几人协力完成

过这个河，是两段，中间是一个桥头堡，目前没有冲垮。估计如大氺，不久的将来，中间桥头堡会完全冲毁。绑紧好树，桥就算牢固了。经过十几分钟的时间，全队安全过河。其中有一五人北京队，在我们到达一个小时左右也到达此处，随后在我们过河后也安全过河。道声谢谢后跑在了我们前面，后面几天一直到出山也没有见过。

         队伍过河后沿河继续上爬，经过原始森林，一路牛粪，也看到了以往没有见过的蘑菇和其它植物。

原始森林就是漂亮

第一天的打卡点