总有一些热血未曾冷却
总有一些理想尚未泯灭
总有一些会追随先去的脚步
--选自《大横断》
行程：
Day 1 (9.24)： 上海-西昌
Day 2 (9.25): 西昌-木里-嘎洛
洛克线部分
Day 3 (9.26): 嘎洛（3210m）- 金矿 (3400m) – 菩萨洞(3700m) – 白水河营地(3900m) -满错牛场（4000m）
Day 4 (9.27): 满错牛场（4000m）-藏别呷日牛场（4100m）-万花池牛场（4250m）
Day 5（9.28）: 万花池牛场 (4250m) – 杂巴拉垭口（4750m）- 央迈勇横切垭口（4400m）- 新果牛场（4270m）
Day 6 (9.29): 新果牛场（4270m）- 4个横切垭口 – 黑湖垭口 – 蛇湖垭口（4750m）- 蛇湖 （4470m）- 蛇湖营地（4500m）
Day 7(9.30) : 蛇湖营地（4500m）- 松多垭口（4730m）- 牛奶海（4500m）- 洛绒牛场（4150m） - 冲古寺（3880m）- 亚丁景区（3900m）- 稻城（3700m）
Day8 (10.1): 四川甘孜藏族自治州稻城县（3700m） - 云南迪庆藏族自治州亚贡村（2912m）
梅里北坡部分
Day 9 (10.2): 亚贡村（2912m）- 坡均营地（4148m）
Day 10 (10.3): 坡均营地（4148m）- 次丁垭口（4762m）- 坡将上方营地（4412m）
Day 11 (10.4): 坡降上方营地 （4412m）- 滇藏垭口（5208m）- 克勒勃营地 （4280m）
Day 12 (10.5): 克勒勃营地 （4280m）- 垭口1 （4670m）- 垭口2 （4680m）-尼玛牧场（4470m）
Day 13 (10.6)：尼玛牧场（4470m）- 说拉垭口（4818m）- 扎西牧场（4220m）- 梅里水（2120m）- 云南香格里拉县
Day 14 (10.7): 云南香格里拉县-丽江
Day 15 (10.8): 丽江-大理
Day 16 (10.9): 大理
Day 17 (10.10): 大理-昆明
Day 18 (10.11): 昆明-上海
装备
重要物品:
手机
（手机必须有电，提前下载好轨迹，和队友分散时可以看轨迹）
现金
（营地需要收费的，40-60元/人，山里没有信号，所以要用现金）
身份证
衣物类：
速干裤(Arc'teryx)
保暖速干衣 (Salomon)
保暖速干裤 (UA)
抓绒衣
(Marmot)
羽绒服
(波士顿)
冲锋衣
(Arc'teryx)
冲锋裤
(Arc'teryx)
抓绒帽
(Marmot)
雪套
（洛克线建议带雪套，一路泥泞，然而我疏忽了）
非衣物类：
羽绒睡袋 (Northface)
登山杖
(BlackDiamond)
登山包
(小鹰,68L)
洞洞鞋
(被用作营地鞋，也可以作为拖鞋，而且轻便)
充气垫
水袋 2L
其他:
防晒霜 (香蕉船，SPF110，1.5小时补充一次，没有晒黑)
充电宝 (一个20000毫安，一个5000毫安)
干纸巾若干
湿纸巾若干
保湿霜
卸妆水
洗面奶
二合一沐浴露
太阳眼镜一副
食品：
牛肉干 (用于路餐)
巧克力 (用于路餐)
压缩饼干 (用于路餐,一包两块，一天吃一块，洛克线吃了两包，梅里北坡吃了两包，带了15包，11包都在路上分发给村民了，减轻了重量)
山之厨 (户外徒步还是喜欢吃山之厨或者山屋)
能量胶 (用于路餐，几乎每天一个)
土豆粉 (没有味道，不好吃，不推荐，配合榨菜等才可以吃)
水果
（苹果或梨，洛克线带了10个，梅里北坡带了两个）
速溶咖啡
水 1L左右
VC，补充电解质的冲剂可以带些。
公共装备：
气罐
应急药品
洛克线线路评级：
洛克线是一条很成熟的路线，路标明显，中上难度。提前下载好轨迹，沿着轨迹走就行了。
沿途有水源的时候，记得补水，不可犯我第一天犯的错误。第四天的水源在蝴蝶石附近，可以先打了水，去蝴蝶石那烧水补给再继续前进。第三天难度和第四天难度差不多，第三天有一个央迈勇横切垭口，这个垭口我事先不清楚，于是体能上没有合理分配好。
如果是重装，建议根据自己的实际情况负重，能轻的尽量轻一些。由于我是第一次重装，连单反都没有带，不过我觉得现在的手机也能拍出单反大片的感觉。
费用：纯AA重装徒步，无向导，无背夫，不请马帮。
西昌-嘎洛包车费用400元/人
嘎洛藏民住宿（含当天晚餐和第二天早餐）： 80元/人
满错营地费用 30元/人，
万花池牛场无营地费用，需要自己整理垃圾，
新果牛场营地费用50元/人，新果牛场买可乐15元/瓶，
蛇湖营地50元/人
景区车费： 50元/人
衣着建议：
海拔4000米以下的行进服装为速干衣裤（抓绒衣，冲锋衣放在方便拿得到的地方），4000米以上冲锋衣裤，营地服为薄羽绒。
建议带雪套。
马帮走的徒步线路都不好走，在4000m 以下的路段大部分是穿越原始森林，参天大树遮挡住了太阳，也由于木里地区的雨水不少，所以可以带副雪套，保护裤子和鞋子干净。软壳也是比较好的衣服。
梅里北坡基本信息与线路评级：
梅里北坡是2018年年底开辟的新线。路标明显，除了两段碎石坡的路段没法找到路标，其他的路标都还算明显，中等难度，提前下载好轨迹，用于翻越滇藏垭口之后的两天使用，后面两天是没有向导背夫的，并且以防大雾迷路。
正穿从亚贡村进山，梅里水出山。
亚贡村的村口会要求登记徒步者的姓名，身份证，联系方式等基本信息。
当晚住宿在亚贡村民的家中，包含当晚的晚餐和第二天的早餐。向导会在第二天出发之前到达，并带领我们进山。
到达涨价营地之后，会和另外一个向导做好交接，由下一个向导带领我们前往下一个营地。到达颇均营地之后，会和下一程的向导做好交接，有下一个向导带领前往第二天的坡降营地。
向导费用300元一天一个队伍，马匹400元/匹，租马匹就要雇马夫，马夫可以兼任向导。亚贡村民只能走到滇藏垭口，所以只能请三天，这是这条路线商业队或者轻装队需要在滇藏垭口原路返回到亚贡村的原因。整个亚贡村的村民都在做这条徒步路线，唯一的缺点是亚贡村民无法翻越滇藏垭口，如果能打通，村民的收入将会更高。
反穿梅里北坡需要勇气。梅里水进山需要连续上坡2600+m，到达扎西牧场也要上升2100m。
费用：纯AA重装徒步，有向导，无背夫，不请马帮。
徒步前一天晚上住宿在村民家中，包含当晚的晚餐和第二天的早餐，50元/人
向导费用300元一天一个队伍，亚贡村民只能走到滇藏垭口，所以只能请三天，这是这条路线商业队或者轻装队需要在滇藏垭口原路返回到亚贡村的原因。
衣着建议：
海拔4000米以下的行进服装为速干衣裤（抓绒衣，冲锋衣放在方便拿得到的地方），4000米以上冲锋衣裤，营地服为薄羽绒。
梅里北坡有冰川，总体气温会比洛克线冷，如果怕冷的话，建议穿的厚实些。
Day 1 (9.24): 上海-西昌
今年是不寻常的一年，西部的雨水较多，造成了山体滑坡，我们出发前一周，雅西高速断了，从成都达到西昌陆路行不通了，所以我们选择了飞机到达西昌。
由于定了9.24早上七点的飞机，在浦东机场起飞，而我居住在浦西，地铁和磁悬浮都没有那么早运行，于是和队友强哥和安公子睡机场。浪迹天涯从睡机场中拉开帷幕。
安公子在搭建帐篷
到达西昌陌上流年青旅，补眠。
晚上，6位队友都从全国各地集合到西昌，尝试了凉山彝族当地网红烧烤—李小肠。
当地豆奶
侃完大山，吃完烧烤，已经快八点半了，走回青旅是一公里，正好可以消食。回到青旅，进行了简单的洗漱就睡了，我们接到曲米司机师傅的电话，高速有几处山体滑坡，会造成堵车，建议我们将原定于早上5点出发的计划提前到早上3点出发，这意味着我们2点半就要起来准备了。
Day 2 (9.25): 西昌-木里-嘎洛
旅行从来都不是诗意的。
凌晨三点出发，快速通过了好几处山体滑坡和路基塌陷，终于在下午5点到达了嘎洛村村民的家里。
到达嘎洛村之后的第一张合影，现在有必要介绍下队友啦。
强哥
（领队，我们队伍里最强的人，背负最重，走得最快，来自上海，左一）
曲米
（从西昌送我们到嘎洛村的藏族司机师傅，左二）
JOJO（我本人，第一次玩重装，左三）
Ann (来自上海，中间)
大师兄
（来自北京，右三）
雪鹰
（来自重庆，右二）
东哥（来自广州，右一）
藏式晚餐Day 3 (9.26): 嘎洛（3210m）- 金矿 (3400m) – 菩萨洞(3700m) – 白水河营地(3900m) -满错牛场（4000m）
难度：★
强度：★
风景：★
穿着建议：
速干衣裤，随身携带抓绒衣物和冲锋衣，最好是软壳，木里雨水较多。
徒步用时约4小时，徒步里程约12km，累计上升约1139m，下降约627m
宿：满错牛场
一大清早，收拾好进山的徒步背包，拿出了我大宁跑团的团旗，在门口展示一下，以向他们汇报平安
村民早上在佛堂前为我们念经，向佛祖祈祷保佑我们平安出山。我们吃了村民为我们提供的早餐，酥油茶和青稞饼，抗高反。
进山前的合照一张，和亲人朋友最后报一次平安了。进山之后，就没有信号啦。
下载了离线地图，进山之后要自己看轨迹。我们出发的地方并非轨迹上的，和队友们核对好轨迹，就快走到轨迹上的路线了。
到达了菩萨洞，我们都在观赏一棵上了年头的老树。由于强哥在出发了几公里之后，才想起他腌制的牛肉拉在村民家的冰箱里，他立马卸下背包回去拿。我们帮他把背包背到菩萨洞等他，他的背包真的太太沉了。
第一天总是阴雨绵绵，小雨总是下一会，停一会。下雨的时候，只穿一件速干衣，体感会凉，突然觉得自己应该备一件软壳。午后，太阳时出时不出，小雨时下时停。由于只带了700ml的水，已经被我喝完了，离开了菩萨洞，就离开了河谷，心里暗暗后悔，为何当时有水源的时候没有在水袋里补充点水，犯了这么严重的低级错误。天依然在下着小雨，体感有些失温，在缺水失温的情况下，我看到轨迹显示，自己离满错牛场并不远了，我想不做停歇，一路干到营地即可。走在我后面Ann 提醒我道，大师兄有些脱水了，我们停下来，把水果拿出来大家都吃一些，我身边也没有水了。于是，我马上停下，先穿好抓绒衣和冲锋衣以解决失温的问题，拿出来苹果和梨子分给大家。Ann，大师兄，东哥和我都吃过些苹果或梨，还吃了些牛肉干补充盐分，
立马生龙活虎，一路走到了满错牛场。
满错牛场的木屋。满错牛场并不适合作营地，离水源较远。
木屋里有跳蚤或者臭虫，建议如果可以，还是在外面扎营。
Day 4 (9.27): 满错牛场（4000m）-藏别呷日牛场（4100m）-万花池牛场（4250m）
难度：★★
强度：★★
风景：★★
穿着建议：
速干衣裤，随身携带抓绒衣物和冲锋衣，最好是软壳，防风。
徒步用时约3小时，徒步里程约6.58km，累计上升约459m，下降约0m
宿：万花池牛场
今天缓坡上升，一路泥泞，且踩着马屎牛屎上山。
太阳时出时不出，风时起时不起，但至少不下雨了。秉承着户外衣着勤加勤减的原则，热了就脱，冷了就穿，于是卸包加衣，上包行走，卸包脱衣，上包行走，这样上包下包加衣减衣很多次。
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608 
网友评论
感谢楼主分享精彩旅程、细致攻略。
发表于：2022-2-21 09:17
风景好美！大赞
发表于：2021-12-16 11:53
完美的旅程，值得大家认真观看
发表于：2021-12-13 16:49
感谢分享您的历程！非常厉害！佩服！
听说从亚贡村出发，强制请向导，是真的吗？如果队伍人数多，还好，若是我们2个人走，费用就很高了。
发表于：2021-12-5 07:23
好喜欢作者引用的这三句经典！
发表于：2021-11-22 17:18
终于给加高亮了！赞！
发表于：2021-11-16 13:49
不错！赞一个！
发表于：2021-11-14 10:24
有些纳闷，为啥好游记不加亮，很一般的堆砌照片（甚至是横躺着）就是高亮。
发表于：2021-11-12 19:40
女生徒步是一件很酷的事情~~！！手动点赞
发表于：2021-11-12 16:51
机场搭帐篷，没人赶吗~~~哈哈哈
发表于：2021-11-12 16:48