2020年9月27日～10月3日，位于西藏那曲7天的萨普穿越，是我近4年5天以上重装长线里的第17次，应该说也是我目前所走过的长线里，综合强度难度最高的一次，当然也是风景独特、感受异样的一次藏域深处里的拔山涉水……
约5485米萨拉垭口一侧的神奇冰洞 绿度姆 白度姆的湖光天色 双色湖间的壮观河谷
这便是我出山后发圈的一段感受(略有修改补充)：
简记念青东萨普行程优化版：这条线整体海拔高，起点4600+、终点4500+，翻越的5个垭口里，2个5300+、3个5400+、最高点轨迹记录5499米；加上路途植被极少，上为积雪、中为裸石、下为草甸，除出山河谷外，一路几乎没见过一根树苗，含氧量低很容易高反。前程强度大，前4天每天一个垭口，前2个5300+、后2个5400+。第三个临路垭口下行路为陡滑的中型石坡，容易滑摔落石受伤害，综合风险比较大。第四个央琼垭口上行上段近200米为大坡度碎石，爬起来特别费劲消耗体能。后段的萨拉垭口，上行虽然平缓，但下行要经过冰洞冰沟区，有一定潜在风险。再算上有可能遭遇到熊先生，整个行程的强度难度都比较大风险比较高，因而为着眼全队平安，行进中大家商议后将原始行程中第二天连翻2个垭口分为2天完成，放弃第6个鹰嘴垭口后的行程，改双色湖后从扎西隆村-贡邓村-羊秀乡出山。
起步负重45斤+，前3天爬坡明显缺氧，上气难接下气，节奏稍快便呼吸急促，走一小段就不得不停下来待气喘匀才敢继续，直到第四天才慢慢适应有明显好转，在这样海拔超高又缺氧明显的环境里拔涉，放慢节奏逐步适应真的很重要。第四天进入萨普景区时遇一阵小雪雹，在停下来待定是否就近入住藏式简易招待所时，风寒入身，待入住便脸热起烧，迅即一袋感冒灵颗粒冲服，饭后便恢复正常了，高海拔身体异常及时对症服药也是极为必要的。高原徒步中，尽量少出汗不出大汗，停下来路餐歇脚时、天变坏时、风大时、过垭口、以及午后等，不怕麻烦的及时添加衣服，是防止风寒入侵的有效办法。全程天气真是给力，前4天整体晴朗，只是傍晚会有一小阵的或雨或雪或雹，只第五天深夜至第六天白天阵雨阵雪接续，第六天夜间大阵雨再续至第七天晨启转晴，因而遭罪不算多。第三天起每天都可以近距离遇见萨普群峰的不同面相以及冰川，第五天可以尽情观赏神山圣湖的各种美妙，第六天见到的那神奇小冰洞出乎意料，第七天绿度姆、白度姆双色湖与雪峰相辉映也极为养眼，出山的河谷若是再晚些就更显浓郁的秋色啦。出山略有周折，接我们的车从比如县城出发，翻山越岭5～6个小时近20:50才接上我们；扎西隆-贡邓-羊秀段约62公里的土公路，路况不太好、又是晚间、还要翻越约5418米的垭口，用了约3小时，待进得比如住地已近子夜2点。 又一次不一样的体验，又一次艰难的自我超越，又一次终身难忘的驴途…… 观赏萨普神山，是这两年里众多游客、摄友、驴亲们的共同新期待。虽然可以从那曲比如县的羊秀乡驾车到撒木措湖畔，近距离一睹以萨普二儿子、小儿子两座金字塔形山峰独特容颜为代表的萨普家族群峰，却因湖头至湖尾的崎岖土石路尚未硬化，只有四驱越野车型又有优良驾术还得天气不差时，才能到得近前，因而游客、摄友们里也是少有人能如得愿。驴亲们虽然可以凭借11号原始动力畅行难阻，也因综合难度强度大风险高，大多也不敢轻易前往，前往里的半途下撤的比例还比较高。因而虽然心里种草却并没有今年成行的想法，没料到这缘分却来得这么快，快的有些突然…… 千寻户外领队鑫仔这个90后小帅哥，是近年帝都纯AA驴圈的新秀，以不走寻常路经常规划新线路著称，日常出行若不钻个林子、爬个断崖、出点花絮，好像就不完美似的，每次活动帖子一出来坑就很快被占完，人气旺得不要不要的。自从17年8月26日因千松梁-摩黑梁-老场子的活动结缘后，日常跟队的活动基本上就是他的了。去年6月的非常规贡嘎、10月的非常规格聂C环海子线，这两个大活就是跟着这帅鑫干的。 知道他去年小试牛刀川西后今年会组队进藏，很早也心仪过滇域的梅里北坡，但没想到他见异思迁得这么快，一下子就蹦到了藏区的萨普。7月16日他突然微信问我：去过萨普吗？我回：没有啊，然后萨普的缘分就这么突然的结上了！ 组队后陆续的有十几个人加入，伙伴们都是经常一起玩儿的老油条，到行前因各种原因只有8人有时间能成行。与我们同行的还有与鑫仔彼此熟识的＠马小不瘦组的9人队。 22号我和另3名队友北京西站乘20:00Z21的火车，24号12:45到拉萨，这是我3年里因驴行第4次落脚于此了。队友里的大燕已先我们由滇入藏，鑫仔和眼镜乘机经停西安、三莫晚我们一天的火车25号午间到拉萨。下午一同游览布宫、大昭寺，晚上欢聚。
这就是我们的伙伴，从左至右分别是：本尊、大米、日月、眼镜、鑫仔、三莫、Linde、大燕。
晚聚、合影的，有我们、马小不瘦的队友、易之魂的伯舒拉岭队友，以及跟笨鸟走曲通线的清水湾、无奈退出同行只能短时游走的华佗。一帮日常里熟识的油条，能在这地儿相聚一屋，又何尝不是别样的欢情呢！这夜里不知何因，我竟然还真就毫无睡意，眼睁睁地熬到启程。
26号我们包车06:40出发，17:50到达那曲的嘉黎镇。今天一路蓝天白云相伴，清晰看见了念青唐古拉山主峰，虽然犯困也小有晕乎，车上却还能嚎歌，一路滚过好几个5000的垭口，进嘉黎镇前的垭口约5200多。嘉黎镇上住的唯一宾馆每人100元，在楼外的公共厕所不是一般的脏啊，据说晚间可能有狗熊出没，半夜减负只好小心翼翼的。中午在当雄路边的"蜀留香川菜馆"午饭，干了3碗米饭，菜的味道也很好，一个炖牦牛肉、一个辣椒炒腊肉、一个小炒肉、一个酦菜鱼、一个青菜，我们收拾得痛痛快快干干净净。晚上吃点水果、喝2包豆浆粉，还冲服1包感冒灵颗粒预防便早早睡觉。
9月27号D1天：约07:40包封闭卡车从4328米的住地-约09:00到达4650米的徒步起点-15:05过5365米的斯容垭口/行程4.7公里-17:55到达5060米的河谷营地/累计9公里、713米爬升、290米下降。
今天蓝天白云风也不大，起步就爬坡没有丁点的缓冲适应，看到个别队友慢正好慢慢走等一等歇一歇。刚爬不久右上方一个灰色的熊出现了，它一边回头看看我们一边远离我们奔跑而去。这也验证了凶猛动物遇到大队人群时，一般是不会主动攻击的，因而出行尽量多人结伴防止落单。这个爬升分三段：先是一个河谷平台，再往上是斯容措平台，最后是乱石坡到垭口。过垭口后可以右斜方向切向不大的公措，也可以左下河谷到营地，这次只大米、大燕、Linde、眼镜我们5人到公措打卡拍照了。起步负重差不多48斤过5365米垭口好像还是第一次，尤其在这植被少含氧量低的地域的确是很难受的，如果节奏偏快就高反明显。中午路餐一个南果梨、一个小苹果、2块华夫饼、1小袋鱼干、1小袋裙带菜，算比较多的吧。行前大米哥、大燕、Linde、眼镜我们5个约了晚上一起搭伙，大米哥背高压锅，眼镜带反应堆，我带炒祸、菜盘、烧茶壶，大燕还带了个蒸锅，大米、腊猪肉、腊牛肉、腊肠、干虾、各种干菜、牛肉酱、鱼丁干等分散着背。晚饭分工大米哥焖饭、俩小姐姐弄菜、眼镜烧水我煮茶，第一顿晚餐1饭2菜吃得蛮香。一夜基本静风，早起帐篷结露严重。
到徒步起点啦
起点合影是个起码的习惯了
第一个河谷平台处
这就是会摆姿势勾人的帅鑫仔
回望斯容措
第一个垭口总算挪过去喽
得/ 管它啥铺呢/ 能歇会儿就当爽铺了
嘿嘿/ 这高度上/ 我可不跟小姐姐们蹦高
不论老的嫩的/ 能到这种地儿蹦哒的/ 就都算壮的
营地晚霞时/ 据说那高高的/ 就是萨普女儿的后脑勺
9月28号D2天：10:10出发-11:50～12:20过4920河谷牧民房子垭口转折点-15:45过5374米马鞍垭口/行程5公里-17:16到4826米河谷营地/累计10.4公里、435米爬升、678米下降。
今天又是个大晴天，风比昨天还小。原行程要爬2个垭口，考虑不一定能完成还有一定风险，调整为只爬一个垭口。早餐2小袋玉米糊糊、1块月饼、2片面包、1小袋板栗，吃得很饱。路餐只吃了一个小苹果、一小袋牛肉干、一棵盐糖。可能是负重偏多，今天走得很费劲，从爬坡到营地基本在收队位置，头晚饭后约10点到凌晨1:30睡得还河以，但后面就睡不着了，可能也影响体力了。爬5300+的垭口、睡5000+的营地、负重又多、植被还少，这活真不好干啦，难怪笨鸟说这萨普线是西藏常规徒步线里面最难的。晚饭依然是米饭，炒菜1个?鱼丁干。 营地在两个垭口汇合的河谷，风口里一夜风比较大，穿着羽绒衣裤睡觉不冷不热。
晨间的营地
下行中的河谷/ 途经一片蓝色小花的草地
垭口处又是裸石坡/ 好在坡度不大
总箅干完了第二个
9月29号D3天:10:15出发-14:00过5417米的临路垭口/行程2.2公里-18:00到达河谷4800米牧民房子营地/累计7、4公里、582米爬升、598米下降。
前2天负重大，后2天的垭口都在5400以上，决定扔掉一些东西，一份大米少量、面包片1份、华夫饼1份、牛肉干2小袋、大暖宝1包、牛肉酱少量、醋瓶1个、酱油少量。早餐一袋方便面、一个鹵蛋没吃完，路餐一小袋板栗、几块饼干、一小袋牛肉干、盐糖、水果糖。早起就爬坡、前段无路迹、后段坡徒好在不难爬，垭口正下方坡陡、整个坡面全是不大不小的流石坡，只好从左侧横斜着小心翼翼的下，到谷底沿石堆左侧下到五彩措，再往下走就可以看到雪山群峰了，此时周边雷阵雨我们这块也落了点点冰雹。晚上住牧民房子里省了不少事，大都走的崩溃简单吃点就睡去，我只冲泡1袋豆浆粉吃了一块月饼，还吃了1袋心脑欣丸、1袋感冒灵颗粒。
又一个住帐篷的晨曦
想歇会儿就歇会儿吧/ 这难道不算佛系么
这垭口坡度可不小/ 好在路迹明显/ 也不滑溜
看清了吧/ 484一棵树苗儿也找不到
瞅瞅/这曰月大教主的谱儿/能猜得出有多少年头的功夫么/这个千寻户外杠杠硬滴核心成员/历经去年两条长线的魔炼/这次便欣喜的跳出了高反的魔咒/其实高不高反并不太重要/能不能逐渐适应才是真重要/高反一般或轻或重人人都会有/只是有的适应快/有的慢适应/还有的不能适应/总之因人有异因情又异这个路上背着锅/营地焖着米/队里年纪最长/名付其实的大米锅/"太美啦太美啦"/时不时的就随口而脱/能走能爬能背锅/还因他随时随地能睡着/精力忒旺盛谁个比得过/回来总结就一句/平时不要心疼自己/能往屎里作就往屎里作/遇到这种货/谁敢比试比试岂能不落魄
这第三个活儿可真是不好下呢/要是雨雪天有冰时更麻烦/得左切斜下哟/可千万别直降/若松动的石头滚落了/那就危机四伏啦
这不大的五彩措/得蓝天下白云飘逸时/才美妙如幻吧这壮阔的画卷/又是神山圣水的/又一个面相哦
9月30号D4天：9:10出发-10:00过桥/行程约2公里-12:20到5265米处的平台处-14:30过5499米的央琼垭口/行程4.5公里-17:15到4675米宗普沟岔口/行程10.3公里-17:50到4665米藏式农家院招待所/累计11.6公里、732米爬升、885米下降。
早起拍了一段延时、贴了暧宝宝、最后电也用尽，吃了一袋酸辣粉、一个蛋、一块华夫饼，冲饮一小袋Linde给的胺基酸粉。先从铁皮房子沿河谷下行2公里多点，过木桥经牧民房子即爬坡，先是沿河谷左边草坡上行、到约5265米处便是碎石坡了，在此休整补给吃了饼干、腰果、一根队友给的牛肉干。最后一段坡度很大的碎石坡真是爬得生无可恋，过垭口拍照后又沿碎石坡下行到河谷，然后沿河谷左侧下行，快到沟口择合适地过河，晚上住沟口左下一点的藏家简易招待所。最后一段又遇雷阵雨雪冰雹，冷风吹得多人入住后感冒发烧咳嗽无力，赶紧吃药饭后基本复活。我进屋连打几个喷嚏，赶紧喝了一袋感冒灵颗粒饭后便退烧。晚上我们2队联合炒了7个菜吃米饭，美美滴补了一顿。晚上有小阵雨，早晨便云雾缭绕。原本的计划是去湖尾住牧民房或扎营，遇这农家院老板说那里住满才罢。由于傍晚阵雨，既无日落的金山也无日升的金山，这样也不因没住湖头那里而后悔了。
大自然的赠予/可遇不可求/看不见日照金顶/瞅着了日照金云/这称得柳暗花明又一村么
唉/过了这桥/就又得爬坡
也不知/此时此刻/眼镜小哥哥是嘛赶脚/虽然这趟出行很波折走得很辛苦/其实功底狠厚实/去过曲通鳌太顺过一日大五等等/我们也同行过环博鲁易/日常也多一起野浪/像他这样心诚意善好学笃行乐于助人的青俊/可是不多见喽这碎石坡/皂骗里不显坡度/实际上特别陡/上一步就可能滑三步/他奶奶的/上这坡最痛苦
终于过了这第四个最高的垭口/艰难中的痛苦总算冇白付下行还是碎石坡/欣喜比上来的缓的多
就要把"景区"过/谁个心里不乐呵
不远数千里/拔涉四垭沟/期待中的第一眼/肯定填不够
虽说是大通铺/饭也得寄己做/不用搭收帐/不怕雨雪落/就是个安乐窝够丰盛的吧
饭饱了/烧退了/就等不及的/相互沾上瞎嘚瑟
10月1号D5天: 天气仍然晴朗，11点农家院-步行到湖头-搭车约15点到4800米的湖尾藏家农家院/累计8公里、208米爬升、127米下降。半下午下了一会儿小阵雨，雨后去冰湖观赏拍照，晚上Linde主厨大家合力弄了10菜庆贺中秋佳节，饭后又出门赏月。计划不如赶巧凑巧，一个一生不一样的中秋节。
微风习习/锦云飘飘/神山家族时隐时现/圣水如镜时映时幻
那代言的/金字塔形的兄弟/便也时藏时现
唯有那家主及长儿/不知为何/却始终没有露面又一个安乐窝/还是这俩小姐姐/时常里的山颠/让我们胃撑心甜/这一路啊/岂止脚离着地手拽着天/停下来的时候/又是她俩忙碌在灶上炉边/还都是个狠角色时不时的搞黑练/胆儿也肥意志更坚/如坐火箭的大飞燕/为了萨普云上之滇没个完/多处流窜要上天/似装飞轮小Linde/博采众长溶行间/野径里一路永向前/越是虐的路线越心欢/谁不心赏这练就了真功夫的活神仙
看/这飞燕/还就真敢上天
这第一只出场的小天鹅/便是欢喜常鲜活力四射的三莫小魔女/这一身白袭就是她张罗来的/如果说鑫仔的风格是不走寻常路/那三莫的风景就是正常的路也不寻常的走/哪片林子难钻就钻那片/哪个崖壁难爬就爬那个/哪条路线难搞就搞那个/长线的历练经验虽然不多/却如那生生不息的太阳搞得风生水起/去年格聂同行便已领教/这一路又见跌宕如巨浪/有2天看她到营地后累的像要死去/第二天起步却又神现般活来/我开玩笑的说/你咋晚上看着像要进棺材似的？/早起瞅着却又像刚从娘胎里蹦出来的呢！那边飞燕刚要上天/这厢帅鑫又来破空
前面还是个瓜众/经不起些许诱惑/便有了第二只小天鹅出场
不起眼的小水滩/在心底里/却可以生出美妙这叫欢心爆棚么
开心的忙碌忙碌后的成果
不寻常的欢聚/ 将成永恒的回味
10月2号D6天：10点4800米冰湖出发-16:05过5485米萨拉垭口/行程6公里-19:25到4743米绿度姆上牧房营地/累计13.2公里、722米爬升、629米下降。
眼镜、Linde因身体临时有恙决定下撤，余下6人继续前行，马小不瘦的队伍也有多人陆续撤出，余下4人同行。约凌晨4点左右打雷下雪一阵接一阵，原计划06:30起床08:30出发的，过6点起来一看还在下雪只好推迟等待。吃过饭后看天时晴时雨时雪，觉得是局部小气候循环，应该不会有大范围的持续降雨障雪。考虑到后一天也许天气会变得更差，便决定趁今天不太差翻垭口。翻过了垭口全员也就踏心了，实在翻不过去返回也是有谱安全的。途中小阵雨雪也是一阵接一阵，到营地雪大雨大，并持续了一夜。其实上行垭口比预想的好走得多，是一条缓长的河谷。冰洞区在垭口下行一侧，离垭口也就200米左右，行进的路段多在较陡的碎石坡间，离冰沟也近，若滑落的确危险，但只要小心谨慎点并无大患。小冰洞很独特精妙实在意料之外，下到河谷约5050米处幸遇双彩虹，快到营地雪雨交加、断续一晚。晚上两队10人分三处宿于牧房，鑫仔、大米、我，以及马小不瘦、佩佩5人住的那个牧房，刚进去的时候，恶臭熏天，有好多新鲜的牛屎，要不是外面雨雪阵阵的，真不想多呆一分钟。没办法只好自己想办法，大米找来一个废弃的锅盖将那一坨坨的牛屎弄出去，佩佩清理其他垃圾，鑫仔和马小去打水，我则收拾炉子烧火取暖烘臭气，待一起捣鼓一阵后，那原先熏天的臭气便也渐渐的散去。肚子也没觉得饿，只喝了袋燕麦粉和茶水便睡去。
正式爬坡前的过河
再看一眼那峰那湖
风云依旧在变幻这缓缓的河谷水位海拨还真高
翻过垭口时小雪阵阵飘这就是那精巧的小冰洞
这下可踏心啦5050米处幸遇小阵雪中的彩虹
回望匆匆而过的山河
10月3号D7天：10:48从4848米营地出发-约2公里多到绿度姆-到4600米处的白渡姆时约7公里-15:30到4550米扎西隆村上段居民点/累计13.1公里。20:50坐上接我们的车-23:50过羊秀乡/行驶约62公里-01:40到达比如县城住地。
虽然说这最后的一天，到子夜才消停，算得不折不扣折腾的一天，却又是轻松释然的一天，更是开心欢喜的一天，终于暂时不用再背包再爬坡再收拾移动的家当啦，心中的期待已呈现心底的欢欣已刻骨，也不用再惦念啦！
这就是我们5人住过的牧房
两队10人就要出山啦
( 本文作者 : 悦野 )
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网友评论
好美的地方，期待也能去看看
发表于：2024-4-11 10:19
大团结！！！！
发表于：2024-4-8 14:00
高原徒步中，尽量少出汗不出大汗，停下来路餐歇脚时、天变坏时、风大时、过垭口、以及午后等，不怕麻烦的及时添加衣服，是防止风寒入侵的有效办法。谢谢1!!
发表于：2024-2-3 11:42
这冰洞看起来好神奇。有点想让人一窥奥秘的冲动。
发表于：2023-8-15 10:35
围观欣赏美景
发表于：2023-8-11 17:11