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TMB徒步手记:徒步意大利阿尔卑斯雪山草甸

作者:吴艺1     2118人关注 2026-7-30 16:30

告别瑞士段温柔的山间木屋,今日正式踏入意大利境内的勃朗峰环线。 阿尔卑斯从无重复景致,雪峰、草甸、河谷随脚步层层铺开,目之所及皆是惊喜。 接下来将用三天时间走完意大利段山野,最后一日进入法国,四天时光,继续解锁环勃朗峰不一样的山风与风景。

徒步第五天|2019.8.6 富利(瑞士)→费力峡谷(意大利) 山间木屋的早餐依旧丰盛治愈,鲜榨橙汁、抹满巧克力酱与果酱的面包,简单地道的阿尔卑斯风味,饱腹之后,便向着意大利峡谷出发,奔赴下一程

吃完暖心山间早餐,全队伙伴在木屋前合影留念,远处阿尔卑斯雪峰连绵舒展,收拾好行囊,我们向着意大利峡谷出发。

木屋后方雪山垭口便是瑞士与意大利的交界,垭口海拔2560米,也是勃朗峰环线徒步全程海拔最高点,我们即将翻越此地踏入意大利境内。

近处草场牧场一派悠然,奶牛饮高山雪水、食山间嫩草,在纯净山野间自在休憩,称得上是幸福感满满的牛群。

山间偶遇一丛紫色野花,植株带有毒性,却可入药,山野万物皆有两面性。

沿着山路持续向上横切爬升,回头望去,山下小镇早已隐入山谷。再见,瑞士山间温柔的小木屋。

徒步一小时抵达山间补给小屋,停下休整,一块巧克力搭配朋友赠予的果干果脯补充体力。一路相伴照料,满心感激。

  顺着碎石山路持续向上攀升,几日徒步下来,每个人都有不小进步。掌握有节奏的呼吸方法,爬坡途中很少停歇,由衷感谢法国向导安娜一路悉心指导。

路上偶遇一群来自西班牙的徒步伙伴。环勃朗峰步道上,来自世界各地的徒步者相逢时都会互道一声BONJOUR,简单一句问候,瞬间拉近彼此的距离。

我们试着用不同语言和沿途徒步者问好,山谷间此起彼伏响起中文的“你好”,简简单单两个字,有着极强的感染力,瞬间拉近所有徒步人的距离。

欢乐短暂,继续前行~

连续徒步三小时有余,一路持续爬升未曾停歇,累计拔高960米,垭口已然在望,我们这支队伍实在了不起!

远处群山相连,对面山脊便是法瑞两国的边界。

踏入意大利境内,这里的阿尔卑斯山独具韵味,独一份的白云石山脉,山石奇峰壮阔又别致,一眼难忘。

抵达环勃朗峰线路海拔2560米的最高点,世界各地的户外爱好者齐聚于此,大家姿态各异,尽情庆祝登顶的喜悦。

抵达瑞意边境石碑,13号界碑静静伫立于此,一边瑞士,一边意大利,徒步跨两国,打卡独特的边境地标。

深邃河谷铺展在群山之间,巍峨的勃朗峰矗立眼前,云雾时隐时现,间隙里透出澄澈蓝天。山顶覆着皑皑白雪,冰川泛着清透的青碧,雪山巍峨,云雾缥缈,壮阔景致扑面而来,一眼惊艳。

前路开启漫长下坡,短暂休整后,还要迎接一段三百多米的爬升,群山间徒步的起伏,每一步都是独属于山野的考验。

  脚下草甸满目翠绿,对面山峦岩壁嶙峋,残雪覆于山巅,一绿一白相映成趣,山水铺展如写意画卷。

山间简易野餐,罐头、饼干配果酱,品类齐全,徒步途中简单一餐,饱腹又补给能量。

  山间小路随处可见骑行亲子拖车,当地人用单车拖车载着孩子出行,自在又有趣。路旁林立的徒步指示牌,清晰标注着各条山间步道方向,山野出行氛围感十足。

山野间藏着古朴石砌小屋,是当地传统奶酪工坊,这里产出的奶酪远近闻名。木牌路标指引着山间步道,随处可见骑行拖车,淳朴又治愈的阿尔卑斯山野风光。

沿着开满粉紫色野花的山间小径缓步下山,青山衬着白云,一路草木相伴,徒步的每一段小路都满是温柔美好。

行走山间碎石小径,抬眼便是壮阔山景。每一次转弯都藏着开阔惊喜,前路看似漫长无尽,却刚好能慢慢细赏山野风光。终究最动人的风景,永远是一步一步亲身走过的路途。

远远看见向导坐在小溪边,瞬间懂了,终于能停下脚步,把酸胀的双脚泡进冰凉的雪山融水,一路徒步的疲惫瞬间消散。伙伴们围坐溪边歇脚,山野间这份清凉,是徒步途中最好的慰藉。

徒步二十多公里后,坐在山间小溪泡脚,是独属于徒步人的奢侈享受。冰凉的雪山溪水舒缓全身酸胀,泡完双腿轻快无比,疲惫一扫而空。

今晚落脚意大利高山木屋,海拔2035米。山间仅此一间小屋,想要入住需要提前三个月预订,推窗便是巍峨雪山,山野间的静谧居所格外难得。

徒步第五日圆满收官,全程24公里,耗时九个半小时,累计爬升1300米、下降近千米。一路辛苦,却满心欢喜,满心感恩同行伙伴。 饱餐一顿后回到木屋多人间,体验了人生中最节水的热水澡,放水仅十秒,简单冲洗便治愈满身疲惫。带着饱腹与暖意,怀揣对明日路途的期待,伴着一身倦意沉沉睡去。

徒步第六天|2019.8.7 费力峡谷—库玛耶(意大利)

清晨推开木屋,漫天大雾笼罩整片高山原野,木屋、草地与我们一行人,全都笼罩在朦胧白雾之中,山野氛围感十足。

八点准时出发,刚上路,蒙蒙细雨便一路相伴。山间雾气缭绕,我们撑着伞、裹好雨衣,一行人沿着林间步道缓步前行。

来自各地的徒步爱好者相聚山间小路,即便阴雨大雾,大家依旧结伴翻山越岭,一路相伴同行。林间雾气弥漫,长长的队伍在云雾山林里缓缓向前。

山间云雾低矮缭绕,山谷与山林在雾气里若隐若现。行走其间,人似在画中游走,云雾自在山间缓缓飘荡,满目朦胧山水,别有一番诗意。

徒步山道穿行于云海之间,身旁云雾缭绕,身后群山巍峨,漫步其中,仿佛置身仙境。

一路翻山涉水,遇山便攀登,遇溪流便踏石而过,山林瀑布相伴,泥泞山路同行,纵使风雨,也是独属于徒步的自在乐趣。

山间土路经雨水冲刷满是泥泞湿滑,林间细雨淅沥,每一步都走得小心翼翼。

多亏法国向导安娜沿路指引方位,雨天湿滑的溪石山路难行,一行人撑伞踏石稳步前行,一路都有她贴心引路。

  漫山遍野青草柔软,走在草甸小径格外舒心。远处雪山云雾缠绕,一行人缓步穿行在山野之间,满目皆是治愈的山间风光。

雨势湍急,河水暴涨,领队出于安全考量,临时调整路线,少走七公里徒步路段。连日跋涉刚好趁此休整,下午一点半乘车下山,坐公交前往库玛耶,山间溪流湍急,一路烟雨朦胧。

下午两点半抵达意大利山间户外小镇库玛耶,我们在此休整两小时。 打卡当地人气超高的冰淇淋蛋糕店,闲暇时还能逛逛特色小店。小镇建筑充满阿尔卑斯风情,木屋繁花相映,远处雪山云雾缭绕,安静又治愈。

品牌专卖店

逛当地市集,满眼新鲜地道的果蔬。 外形独特的牛心番茄色泽饱满,西葫芦青翠水灵,欧洲食材保留着纯粹自然的本味,这份原生质朴的风味,是旅途里格外难忘的美食记忆。

( 本文作者 : 吴艺1 )

网友评论

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  • xf1208 回复

    又跟随作者的文字一路走来,静静的地欣赏了阿尔卑斯山美丽风光,体验到了独特的徒步文化!

    发表于:2026-8-4 09:30

  • zhb001 回复

    围观欣赏美景

    发表于:2026-7-30 16:43

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