天津海河皮划艇俱乐部成立于2015年8月，是由天津大洋体育文化发展交流有限公司旗下投资成立的天津市第一家专业皮划艇运动俱乐部。海河皮划艇俱乐部从始创之初就秉承安全、专业的原则，引导广大皮划艇爱好者参与体验水上活动的乐趣，所有教练员都接受过正规的皮划艇专业培训。

在8246户外运动学校主办的一系列户外用品知识普及讲座中，户外运动品牌厂家、户外达人等户外用品的行业人士，为大家介绍了户外手杖、户外头灯、户外滤水器、户外棉服、露营装备等户外用品的知识。

你是不是恰巧想通过跑步来锻炼身体，或者跑步是你喜欢的一项运动？但你还不知道如何制定跑步的时间和距离等规划。那么，TNF赞助耐力跑运动员邢如伶在8246户外学校，教你如何正确跑步，避免不必要的运动损伤。

办公室白领通常会坐在椅子上很久，很少走动，很少做一些能够活动手臂，肩膀关节肌肉的活动。当坐着时，白领们常常会倾斜上身。由于长时间保持静止不动的姿势， 背部、颈部、肩关节和腿部常常会受到比较大的压力，所以下背痛或肩颈疼痛的发生就不奇怪了。8264户外学校，请来了中铁协注册铁人三项运动员鲍卫航，来教你如何打好肩颈保卫战！

练就一身健美的肌肉，塑造一个健康的体魄是许多人的追求，但是对于刚刚步入健身行列的朋友来说，健身中的一些营养误区就像象是一个个暗礁，刚刚“下水”的新手，如果不注意躲避，很容易“触礁”，不仅达不到健身增肌的目的，反而还会损害身体健康。亚洲体能师刘凤做客8264户外学校的导师助你如何避开这些误区！

8624户外学校请来了高级私人教练徐小镟，给大家讲解核心力量的训练。核心力量训练指的是一种力量训练的形式。所谓“核心”是人体的中间环节，就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域，是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体，包含29块肌肉。徐小镟是国家职业资格认证高级教练 INT教育学院认证精英教练 EPTC增肌减脂认证优秀教练。

拜日式A练习是由9个体式组成，是阿师汤伽串联瑜伽各个级别的练习基础，也是体能、气息能量、串接和完整序列练习的基础。而头倒立是哈他瑜伽中的体式之一，头倒立是常见的瑜伽体式。姿势是身体被倒置，平衡于手腕、前臂和头部之间，它的益处使之被称为瑜珈姿势之王。本期老师是沈阳市瑜伽协会教学总监韩冬，他会带你轻松学习，探索瑜伽的哲学世界。

如果家人、朋友在你面前突然倒下，你是否有能力挽救他们的生命？如果你遭遇意外，你是否希望身边的人可以伸出援手？本期我们联合第一反应团队给你带来一堂干货满满的急救公开课！

久坐腰酸背痛，缺乏正确运动习惯，导致常年身体受折磨。你不知道的是，瑜伽可以从本质上让你远离腰酸背痛，本期嘉宾张老师给你讲讲瑜伽那些神奇的妙处！

经常会有人问，潜水那么麻烦，你为什么那么喜欢潜水？我想，对于潜水爱好者来说，去了很多人一辈子都不会去的偏僻海岛，玩儿到了很多人玩不到的东西，探索了别人未曾了解的世界 因为潜水，使我们认识到一个全新的世界，沉迷其中 ，无法自拔。8264户外运动学校联合天津龙泰潜水学院共同举办的第八期潜水培训，完美收官！

他是著名攀登者，高山向导，户外教练，前清华大学登山队攀登队长，7+2资深高山向导，国家职业资格户外教师。关于山的魅力，不必多说，那么登山有那些需要注意的事项呢？本期嘉宾赵兴政，给你讲讲登山那些事儿！

孙立强教练是中国国家社会体育指导员，具有美国国家运动医学院私人教练认证等多项荣誉。健身可以改变人的身形，更重要的是养成健身的习惯，对我们的健康，意志都有极强的作用。

天津海河皮划艇俱乐部成立于2015年8月，是天津第一家专业皮划艇运动俱乐部，也是中国皮划艇协会会员单位。俱乐部的教练具有中国皮划艇协会颁发的教练员证，国家一级皮划艇赛艇裁判员证。本次与8264户外运动学校合作，旨在将皮划艇运动传播给更多户外运动爱好者。

8264户外运动学校第四期瑜伽培训完美收官！本次培训我们请到了著名瑜伽导师张馨慧老师，通过线上直播的形式为我们讲解了各种瑜伽知识。

8264户外运动学校第三期急救培训完美收官！本次线下培训为了让每个人都能学到有用的急救知识，以小班授课的形式，使每个学员都能最大化提高学习体验。

8264户外运动学校第二期跑步培训完美收官！我们请到了户外圈知名跑步大咖老尹来给我们讲了讲跑马那些事儿，他曾经参加过2个100公里的越野赛，2个50公里，12场马拉松全程，对跑步运动见解独到，昨日的直播更是受到了大量围观！

为期五天的8264户外运动学校首期探洞培训于26日落下帷幕！此次的培训地点选在了贵州十二背后景区，得到了学员们的一致好评，此地有中国第一长洞，已探明长度达186.333公里；有世界最大的天青石洞穴，有人曾形象的把它比喻成“地球的肠胃”；有“大地伤口”的仅一个人侧身通过、深达八十米的地下裂缝；有天瀑如练云腾雾障的巨大天坑；有无法表述的未知生物、植类之谜……神秘莫测。

随着2022年冬奥会脚步的临近，崇礼作为雪上项目主要承办地，吸引了世界的目光，虽然已是雪季的尾声，但各雪场内依然是人头攒动。群众对于冰雪项目的需求越来越旺盛，由1031滑雪俱乐部、SWIX主办，8264户外网、灵动山水营销顾问（北京）有限公司、万龙度假天堂联合主办的“8264滑雪公开赛万龙站”，于2017年3月25-26日在万龙度假天堂精彩开赛。

第五届8264滑雪公开赛－亚布力阳光度假村站圆满落幕！本次比赛汇聚了全国大众滑雪高手，在雪圈雪友中传播甚广，得到了广泛的关注，雪友们热情高涨，更是出现了一票难求的盛况！

8264第五届滑雪公开赛暨二毛网杯--北大壶站于2017年02月26日完美收官，本次比赛共有来自各省市的500余名参赛队员进行角逐！由于比赛非常受欢迎，甚至出现了很多雪友各处求名额转让的情况！热度空前！

2月16日，北京国家会议中心，来自全国各地的户外运动爱好者参加了本年度中国户外圈最具影响力的户外盛事——“2016中国户外产业年度评选颁奖盛典”。“最具影响力/最具人气越野跑/攀岩、攀冰赛事、最具影响力商业俱乐部、”、“2016年户外圈100名最具影响力KOL评选”和“第十一届奥斯卡小金驴”三大类，百余名获奖者到场领奖。

1月9日，第五届8264滑雪公开赛第二站暨极限风筝滑雪挑战赛在哈尔滨金河湾湿地帆板基地成功举办。本次风筝滑雪赛是由8264户外网与黑龙江省滑雪协会及哈尔滨市滑雪协会联合主办，哈尔滨市风筝体育发展有限公司承办。参赛选手来自北京、深圳、沈阳、长春、哈尔滨等17个城市20个代表队，近120余名运动员参加了极限风筝滑雪单/双板1500米竞速赛、场地障碍绕标赛和花式赛三个项目的竞赛和表演。

2016-17年度第五届8264滑雪公开赛-哈尔滨平山神鹿站于2016年12月4日圆满落幕，本次8264滑雪公开赛是由8264发起并与平山神鹿滑雪场合作举办，是国内最大的非官方滑雪赛之一。旨在推动“让三亿人上冰雪”的国家级战略目标，同时推广大众滑雪，后续赛站还会推出创新型风筝滑雪、8264滑雪学院等一系列项目。

2016年已经接近尾声，在“旅游+互联网”的带动下，户外旅游市场迅速成长，由8264官方统计线上交易量同比增长24.5%。无疑成为了中国最有发展潜力的行业之一。8264有义务也有责任以公平、公正的态度去客观的评选户外业界的佼佼者。特举办2016中国户外年度产业评选以鼓励这些俱乐部继续引领户外业界发展，树立户外业界边标杆，影响更多俱乐部壮大发展！

洞穴探险历来被认为是户外极限运动中最危险项目之一。要求个人SRT技术、团队SRT技术必须是熟练掌握和运用。队友之间的配合与协调都必须是天衣无缝的。要求先锋者的保护站的建立和线路的选择必须100%的正确和安全，总之每一个环节都不能出现任何纰漏。所以很多喜欢极限运动的人员都因为这些极其刻薄的因素不能参与到探洞的项目中。

2016年金秋十月，迎来了第六届全国露营大会（安徽黄山站） 暨徽州古城第三届帐篷节的到来，此次露营大会延续了之前两届的传统，由8264歙县人民政府、徽州古城景区、徽毛驴户外联合打造，在中国保存最完好四大古城之一的徽州古城露营，中国唯一免费的古城帐篷节盛大开始。