刀山山势嵯峨，野径陡峻。为蒙山最险魔道之一， 是最具挑战性线路之一，受到众多户外驴友的青睐，是强驴必攀之峰。浅夏季节，刀山片片葱茏，一片生机昂然。 今天(2023年6月4日)刀山之上，十多支山东江苏户外队伍300多人汇聚而来，参加驴校毕业典礼，又到一年毕业季。
还未至刀山小六峰，准备活动不足导致小腿不慎拉伤，一瘸一拐忍痛前行(户外拉伤切记不可再运动)。
男子汉就得顶天立地，前行中这点痛怕什么(直到回家后，为自己鲁莽付出的惨重代价一直后悔中)。
刀山之刃，驴队缓缓而行。天气给力，蓝天白云，众驴群舞。刀脊险要之处，大堵车。 奋力前行
山高人为峰。
刀山经典之---梯树，刀山众驴必须以此树为梯上行。
今天人多，排队等梯。依次登梯而过 过梯树往上山势愈发陡峭，山脊几乎窄成一线。
刀脊之上回望大天蒙。蓝天白云，美女帅哥，刀山脊影。年过五十已半百，依旧策马啸西风。跃上刀山争云巅。刀锋直上接云天。刀锋之端处处险。刀锋之上赶大集。 刀山毕业石己遥遥在望，振臂欢呼。
刀山经典打卡地---蜗牛石。
刀山网红打卡地---刀山之星。
刀山功勋树---千军万马从此下。
刀山最险要处---刀山驴校毕业最难关，许多经典照片就是从这儿拍的。
看似凶险，驴友只要不慌，心态稳，不难通过。
三上刀山，有两次从这儿攀过，此处上方岩壁也能攀上去。
这是我第一次上刀山从上方岩壁通过的地方。
顺利通过刀山最险处。终于抵达刀山驴友毕业石。回望刀山。 过圈门峰，抵达护林员老房家，刀山黑山羊已炖好。
开吃，刀山全羊美哒哒。
凌云宫前，蒙山驴友大宴会。
吃好喝好，突然感觉小腿伤痛严重，心想不妙，决定趁早提前下撤。
下刀山沟途中，腿伤愈加严重，以致双手拄杖都不能前行，一路走走停停，咬牙坚持，两个半小时才下到口子后停车处。上车回临沂，刀山之行在小腿剧痛中结束。
小腿拉伤后第八天。附治疗方案:小腿拉伤大多数考虑是小腿三头肌的肌肉出现撕裂损伤。如果跟腱没有断裂，通常是单纯的肌肉撕裂拉伤。1.物理治疗：小腿拉伤应注意休息，减少肌肉的受力，尽量避免负重运动和剧烈运动，这样能够使损伤的肌肉会逐渐愈合。局部可以先做1～3天的冷敷，3天之后可以做热敷。也可进行石膏外固定，适当抬高患肢，这样能够促进血液回流，有利于小腿部位的肿胀消退。2.药物治疗：可以口服非甾体类消炎药，如布洛芬美洛昔康、塞来昔布等，能够减轻局部的无菌性炎症，缓解疼痛的症状。经过以上治疗，通常一个月左右基本上可以恢复。
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网友评论
攀玩有趣
发表于：2023-6-16 22:57
是的，号称蒙山驴校。
发表于：2023-6-16 11:42
为蒙山最险魔道之一， 是最具挑战性线路之一
发表于：2023-6-16 10:24
发表于：2023-6-16 10:10
爬了一块又一块
发表于：2023-6-15 15:56