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户外知识

  • 攀岩

    裂缝攀爬技术指南--Jamming技巧(译2)

    序 言 路线 当抬头观察岩壁时,我们的目光会沿着岩壁上天然形成的裂缝自下而上延伸。通常来说,登山者沿着裂缝一路到达山顶是合乎逻辑的方式,因为裂缝既可以提供保护,又可以作为最容易的上升路线。而今天,有 ...
    作者:心洛  来源于:8264社区 时间:2024-04-02
  • 徒步

    两步路路线使用经验分享

    设计路线,认识路线,记录路线,分享路线是户外旅途中必不可少的一环。领队应当具备设计路线,认识路线能力,队员学会记录轨迹和分享轨迹的习惯。
    作者:良友2024  来源于:8264 时间:2024-03-25
  • 徒步

    多发的户外事故,我们需要做什么

    秦岭的户外事故太多了,写个帖子,户外驴友需要掌握和学习的大方向,抛砖引玉提供学习的方向
    作者:15829987102  来源于:8264 时间:2024-03-08
  • 骑行

    长途骑行露营那些事儿

    适合自己的就是最好的。本帖非攻略,只是记录〖长途重装骑行〗这一圈子的营地事宜,属个人经验、感悟和偏好。如有雷同,纯属巧合;如有不同,各自安好。
    作者:安静的猫bike  来源于:8264 时间:2024-02-21
  • 骑行

    自行车胎压的换算问题

    每个骑自行车的人,不论你是长途骑行还是短途骑行,都会遇到车胎气压不足,需要用气筒打气,也会碰到因异物扎胎或者因骑行时间长车胎老化爆裂,导致不得不将内胎或者外胎换成新胎的情形。通常情况下,轮胎上的耐压数 ...
    作者:致高致远  来源于:8264社区 时间:2024-02-19
  • 登雪山

    攀向无限的自由——从商业队攀登到阿式攀登

    作为Alpha SV全球传播计划的重要一站,始祖鸟借始祖鸟博物馆的开幕和中国新年,为始祖鸟传奇硬壳Alpha SV进化展进行预告。
    作者:绿色使者  来源于:8264社区 时间:2024-02-04
  • 徒步

    长距离徒步之前应该做哪些准备?

    随着户外运动在国内的流行,户外安全尤其需要引起大家的重视。因此,在你选择一条长距离路线徒步之前,需要搞清以下问题。 一.难度方面 1.该路线的总距离是多长?平均每天需要行走多少公里?一般徒步队伍需 ...
    作者:孤月0627  来源于:8264社区 时间:2024-01-18
  • 跑步

    马拉松赛前一周注意事项

    待跑日(赛前2-7)天1.磨合装备穿着你为比赛精心挑选的衣裤、帽子、鞋子、袜子、腰包等等试跑一两次。即便是同一款跑鞋的新鞋,也需要试穿磨合,把中底“踩开”,有经验的跑者认为,鞋子穿过100km左右时性能最好。切 ...
    作者:肥宅快乐水  来源于:8264社区 时间:2023-11-27
  • 绳索知识

    户外专业绳索(静力绳及动力绳)清洗及保养知识

    本人玩户外近20年,擅长于探洞,攀岩,及岩降, 想和朋友们分享一下绳索的专业保养知识 一,绳子的切割 1分为机械化自动热溶切割,生产厂家在生产时一次性的专业切割,绳子切完后,切口整齐,不托泥带水,适 ...
    作者:金刀1  来源于:8264社区 时间:2023-11-20
  • 骑行

    自行车车架材料之铝合金

    说到有关自行车的技术帖或者工程帖,这种题材并不十分讨巧,大部分人骑车,也是为游山玩水,了解各地风土人情、遍尝美食而去,写游记题材的帖子很多,通常阅读量较大,一些新的景点和路线,往往能引起许多人的兴趣和 ...
    作者:致高致远  来源于:8264社区 时间:2023-11-16
  • 跑步

    越野赛该如何优雅地退赛

    退赛是多数选手不愿正视的问题,但实际上,退赛并非个例,以百公里越野赛来说,完赛率约为百分之七八十。即便赛前做了充分的准备,比赛过程中难免遇到这样那样的意外。但行好事,做最坏的打算,这篇帖子谈谈退赛的原 ...
    作者:肥宅快乐水  来源于:8264社区 时间:2023-10-13
  • 徒步

    纸上谈兵之等高线

    现在这是初中的地理知识。很奇怪我当年对这完全没印象,是以前没纳入教材,还是当时严重偏科?总之,这是最近领会到的新技能:顾名思义,等高线密集表明是陡坡;稀疏就是平缓。通过等高线可以判断目的地的地势,哪里 ...
    作者:坚果NBS  来源于:8264社区 时间:2023-10-10
  • 徒步

    使用手机地图需要一些地理知识

    使用手机地图,首先考虑的是所在位置能有手机信号。 手机信号:互联网网络:是在线地图获取数据的途径,通常有两个渠道,一是所谓的wifi,二是电话的供应商。你必须知道的是野外多数地方是没有互联网信号的。所以不要 ...
    作者:好发发  来源于:8264社区 时间:2023-08-18
  • 安全急救

    高温沙漠环境遇险如何自救

    彭加木是5月份牺牲在罗布泊与库木塔格沙漠交界处,余纯顺6月份倒在罗布泊徒步穿越的路上,很多沙漠遇险事故都一再证明高温天气不适合沙漠戈壁无人区穿越。越野车678月穿越沙漠随时会遇险,而徒步沙漠的窗口期一般在1 ...
    作者:苦行荒野  来源于:8264社区 时间:2023-08-09
  • 徒步

    渡河方法和技巧

    渡河的方法并不复杂,复杂得是环境,需要根据不同的环境先选择合适的渡河点,然后是渡河方法和技巧,在此之前必须了解水的基本特性和表现形式,实际情况要复杂很多,但是通过学习观察实践避免很多危险。
    作者:15829987102  来源于:8264 时间:2023-07-24
  • 徒步

    学习使用指南针

    复阳闭关,和孩子一起学习了指南针的使用方法。感觉上我可以去初中做一回科普老师了,这些求生技能,应用的竟然是如此简单的几何知识,先贤的确了不起:首先我们了解一下指南针的构造-- 图中1 是准星,也叫前进箭头 ...
    作者:坚果NBS  来源于:8264社区 时间:2023-07-18
  • 综合

    初上高原那些事儿

    此贴属自我总结和自娱自乐,非攻略指导,如有雷同,纯属巧合,如有不同,各自安好。高原攻略老司机和死理性派请自觉飘过。高反初上高原,高反这件事不可不谈,高原特产,限量版。高反,这玩意儿是玄学,本质上来说, ...
    作者:安静的猫bike  来源于:8264社区 时间:2023-06-02
  • 领队

    高山向导领队的“职业病”

    前一段和几个向导一起在山里呆了5天5夜,带队员在高海拔区域徒步,登山。 活动快结束期间,我们聊天,相互吐槽在高海拔呆久了之后身体的一“些职业病”。出山后的向导 我一想,也是这样,就写下来这些职业病 ...
    作者:野人木木  来源于:8264社区 时间:2023-05-11
  • 安全急救

    珠峰探险医生为你解析:什么是冻伤,该如何避免,如何治疗?

    Elisabeth Revol在冬攀南迦帕尔巴特峰时获救,她的手和左脚严重冻伤,但幸免于截肢。图源:Elisabeth Revol尽管我们生活在一个信息获取无与伦比的时代,但攀登统计数据通常不包括每个季节受伤的登山者人数。例如,我 ...
    作者:想象尼泊尔  来源于:8264社区 时间:2023-04-04
  • 露营

    春季野外露营注意事项个人总结

    ​ 天气变化:春季气温变化较大,需要注意天气预报,随时做好防寒、防晒等措施,避免感冒或晒伤等情况发生。装备选择:春季露营需要注意携带适合的装备,包括防水的帐篷、保暖的睡袋、防潮垫等。同时,也要注意 ...
    作者:JACK-陈  来源于:8264社区 时间:2023-03-29
  • 综合

    生死“无氧阈(yu)”(下)

    接上篇生死“无氧阈(yu)”(上) 基于以上信息我们可以小结一下---只有通过评估知道了自己在什么运动强度下是达到“无氧阈(AT)”的时候,实际上才掌握了我们每个人自己的“中等强度”。 如果我们不清楚 ...
    作者:skyline  来源于:8264社区 时间:2023-02-03
  • 综合

    生死“无氧阈(yu)”(上)

    今天我们谈一个离大家看似很远但又无时无刻不在的名词----“无氧阈(yu)”,从字面意思上解释是:机体从作功到“缺氧”所对应的状态(通俗些可以理解为从运动开始到随强度增加后出现“机体缺氧”所对应的强度)。通 ...
    作者:skyline  来源于:8264社区 时间:2023-02-02
  • 骑行

    经验总结之后拨张力的作用

    大家好,在讨论主题之前我先多说两句废话,这帖子纯个人经验总结,不见得适合所有人,肯定更适合有装车经验的朋友,但也可能您正好碰到了这样的问题,不妨看看我这篇技术总结没准是您想要的。另外我自己总结的经验内 ...
    作者:奋力摇摆  来源于:8264社区 时间:2023-01-12
  • 绳索知识

    [视频]双绳绳索救援技术(RDRT)-V型绳桥系统

    V型绳桥系统相比T型绳桥系统使用的器材更为简单,搭建起来也更为快速,但是存在中间岩角或者障碍时,操作起来可能会相对麻烦,甚至不适用。
    作者:救援猫  来源于:8264社区 时间:2023-01-11
  • 综合

    新冠后应如何恢复运动?运动风险排查和逐级恢复方案

    本文概要:新冠病毒感染可能造成全身多器官损伤,因此开始运动前,应根据感染时症状严重程度以及是否出现心脏、呼吸系统等症状进行针对性的筛查。确保安全的情况下,至少从症状消失7天后逐步开始恢复运动,同时密切关 ...
    作者:skyline  来源于:8264社区 时间:2022-12-26
  • 绳索知识

    [视频]双绳绳索救援技术(RDRT)-T型英式绳桥系统

    绳桥系统主要分为T型和V型两大类,在不同体系中,有着不同的搭建思路和设计理念,这几期为大家分享一下搭建方式。 T型英式绳桥系统,这是一种搭建和操作都较为简单,但比较消耗器材的绳桥系统,它有两条绳桥,两条提 ...
    作者:救援猫  来源于:8264社区 时间:2022-12-21
  • 绳索知识

    [视频]双绳绳索救援技术(RDRT)-担架姿态调整之二(抓结和辅绳)

    前一篇文章介绍了如何担架姿态调整中使用阿兹特克的方式,本文继续介绍第二种方法,在没有阿兹特克的情况下,如何使用绳索和锁扣进行担架姿态的调整。
    作者:救援猫  来源于:8264社区 时间:2022-12-16
  • 绳索知识

    [视频]双绳绳索救援技术(RDRT)-担架姿态调整之一:使用两套阿兹特克

    在伤员担架转运的过程中,我们需要用到姿态调整,让担架在水平和直立间进行切换。同时,救援人员为了便于照顾伤员和辅助担架通过障碍,也需要能够方便的在担架上下活动。
    作者:救援猫  来源于:8264社区 时间:2022-12-13
  • 绳索知识

    [视频]双绳救援技术(RDRT)- 担架吊带的制作3

    我们可以使用攀索的可调牛尾,或者是可调牛尾的配重块,来制作一个快速可调的担架吊带,绳尾记得要打一个防脱。
    作者:救援猫  来源于:8264社区 时间:2022-12-12
  • 绳索知识

    [视频]双绳救援技术(RDRT)- 担架吊带的制作 2

    除了绳内普鲁士结,我们还可以使用其他的方式来制作担架吊带。 使用4条2米的绳,再加4条抓结。 4条绳子的两端,打半结,其中一端,使用锁扣,连接在担架四个角,前后的两条,另外一头分别使用三角梅陇锁两两连接。
    作者:救援猫  来源于:8264社区 时间:2022-12-11