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滑雪

滑雪运动是把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。分为双板和单板,人们成站立姿态,手持滑雪杖、足踏滑雪板在雪面上滑行的运动。

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    单板滑雪知识一 学习单板从哪开始,准备工作的五方面

    直接把新手带到山顶的做法,这是非常不专业非常不负责任的。这样做会造成新手强烈的挫折感,而且发生意外的可能性很高。都会导致新手产生心理阴影甚至放弃滑雪。 先从准备工作说起。 关于装备: 一块新手板 ...
    作者:绿色使者  来源于:8264社区 时间:2022-11-24
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    健身房里的10个训练,让你在雪山上变得更强壮、更有爆发力

    力量对于滑雪的作用毋庸置疑;但很多人都忽略了它对预防伤害也有着至关重要的作用。 有研究人员对蒙大纳州(Montana)大天空医疗诊所的1593名患者进行了调查,结果发现,滑雪的人膝盖比身体其他部位更容易受到损害。仔细想想,这是有道理的:滑雪时我们需要蹲下,保持稳定,吸收来自四面八方的力量,因为我们脚下的地面不断地、快速地
    作者:兮客旅行  来源于:8264社区 时间:2019-11-15
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    6个训练方法,帮你安全度过这个滑雪季

    对于资深滑雪爱好者来说, 什么样的训练最有效? 训练时如何避免训练损伤? 训练后饮食方面又该注意什么? 如何调整训练方式才能让自己达到最佳的身体状态和思维状态? 职业滑雪者科迪·汤森德(Cody Townsend)去年开始攀登《北美50次经典滑雪降落》(Fifty Classic Ski Descents of North America)一书中所有的滑雪路线,这项挑战将把他从阿拉斯
    作者:兮客旅行  来源于:8264社区 时间:2019-11-08
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    第一次去滑雪的全攻略!

    如果你是滑雪小白,那么你一定会纠结于以下问题: “好像滑雪是一个奢侈运动,我得花多少钱买装备呀?” “滑雪需要准备什么?” “滑雪去哪里滑?”NO, NO, NO! 在第一次滑雪的时候,你不需要购买太多装备,不要以为滑雪必须要从头武装到脚,不要以为滑雪衣越贵越好,不要以为享受滑雪就必须大把大把花银子。因为你很有可能真的不适合滑雪,也有可能滑一次你就再也不会去了,还有可能你买了双板却发现单板才是真爱
    作者:野孩子探险  来源于:8264社区 时间:2019-09-27
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    国外实用滑雪基础指南(一)

    虽然滑雪可能会激发出雪舞飞扬的华丽景象,但重要的是要记住,滑雪不是在公园里散步,而是一项激动人心的运动,可以满足任何人对肾上腺素的需求。如果您一直想尝试滑雪,但还没有机会这样做,这个指南可以帮助您开始。
    作者:yiranmin  来源于:8264社区 时间:2019-04-02
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    Share ▏那些跟滑雪超级配的BGM

    不知道你们滑雪的时候有没有听歌的习惯,滑雪时,通过听音乐可以让你的身体随着音乐一起舞动,让你的身体节奏和呼吸节奏达到一个完美的平衡点,同时在一定程度上能够缓解疲劳改善你的情绪。沉静在自己的小世界里,让滑雪顿时变为一种极致的享受。那哪些音乐适合滑雪的时候听呢?小编今天这里就给大家推荐几首。
    作者:熊孩子小白  来源于:8264社区 时间:2019-03-18
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    滑雪与呼吸

    滑雪时一般人都知道用力, 但是却不知道如何释放压力, 这不仅限于初学者.中高级水平者也会有类似的情况。滑雪时, 尤其是初学的时候, 越紧张会越用力, 为了控制雪板来达到平衡,恨不得把全身的力量都使出来。 这时呼吸 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2018-03-05
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    专业滑雪教练带你入门new school自由式双板

    本人滑雪也有6年了,一直玩雪道玩野雪树林。看着身边好多年轻雪友纷纷转战单板,问他们原因都是说单板看起来酷啊上手快啊之类,这几天跟一个滑雪群主畅谈之后才领略到了一个很重要的问题,双板其实也可以练习一年就滑 ...
    作者:马蜂窝  来源于:马蜂窝 时间:2018-02-07
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    滑雪新手最容易犯的7个错误

    错误一:身体向后倾斜重心后坐就意味着雪板的后半部分受力,速度会越来越快,若此时慌乱不安,忘记了刹车或者转弯,就只能摔倒。正确做法:小腿顶在雪靴前面,身体重量主要集中在前脚,这样可以让你平衡的进入雪中。 ...
    作者:户外星球  来源于:8264 时间:2018-01-31
  • 滑雪

    Coulmbia & 8264推出滑雪小课堂 双板装备如何使用

    你在南方的艳阳里嗦着鼻涕,我在北方的飞雪里烤着暖气,冬季最冷时刻已经来袭!Columbia知道,这些都按耐不住你躁动的小憧憬。这节滑雪课Columbia要教大家如何步入雪场,成为一个帅出天际的滑雪者!双板基本装备在出 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2018-01-29
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    遭遇雪崩该如何逃生?

    席卷而来的雪崩,破坏力极强,能够绵延数百米。但此时并非只能等着被埋,等待缺氧和失温两大死神来收割你的生命。了解雪崩的日常防护知识,懂得使用适当的雪崩安全装备,在遭遇雪崩时,可以大大提升存活几率。 遭遇雪 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2018-01-10
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    不摔跤就是会滑雪了?专业教练建议这样滑雪更安全

    北方地区近期迎来大范围降雪降温天气,部分地区气温骤降十几度,但这丝毫不减滑雪爱好者的热情。在兰州市安宁滑雪场,超过1000名滑雪爱好者正享受着“冲浪”冰雪的快乐。这些人群中,大部分是滑雪初学者,大四学生杨 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2018-01-10
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    如何选择到适合自己的双板?

    这两年因为在滑雪场工作的原因,有机会试到不同类型和品牌的板子,所以写了一些关于双板装备方面的文章。但还是会隔三差五的被问道这样的问题:“您好,喜欢你写的文章, 我想买双板,有推荐吗!!!”双板选择要点预算: ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2018-01-03
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    新的一年里给滑雪者的几个小建议

    新的一年到了,是时候在这冬季的尾巴给自己定几个小目标了。也许你正准备给自己设立一些会真正去实践的新年愿望,而我们可以为你提供一些帮助。据统计人们80%的新年计划都会在二月份失败,如果你是滑雪爱好者,无论你 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2018-01-03
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    如何让女友开开心心学会180度转体?

    2017年即将告别我们,马上就要迎来元旦、情人节和春节三大剁手节日。该送什么礼物给女票呢?相信许多男票都非常头疼。俗话说:授人以鱼不如授人以渔,既然是雪友,不如就送她上雪场吧。大神Kevin Pearce(油管单板滑 ...
    作者:滑雪族  来源于:滑雪族 时间:2017-12-29
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    国内必去十大滑雪场

    滑雪,这项“飞翔运动”,与其他运动如越野跑、马拉松、铁三一样,能令人着魔、令人上瘾。酷炫的直升机高山野雪逃离了都市的快节奏和雾霾鬼天气,没有了生活琐事,没有了工作邮件,只有纯粹的雪。白天滑雪,有日光宠 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-12-19
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    滑雪的最高境界:人鞋合一

    有些人认为滑雪板是最重要的,但其实,一双好的雪鞋,与滑雪板同等重要。人在滑雪中感觉到的地面的起伏完全是通过鞋传到脚上去的,脚感觉到地面的变化人才能做出准确的反应,同时你发出的力才能被准确地传到雪板上, ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-12-14
  • 滑雪

    CMH直滑,世界上最好的滑雪体验

    在加拿大洛基山脉西侧的哥伦比亚山系,300万英亩覆盖着无尽深粉雪的雪原,造就了一个神奇的存在:CMH直滑。它令日本的长野和北海道、瑞士的采尔马特和Verbier、新西兰的Wanaka以及阿拉斯加的粉雪失色、更将你的滑雪感 ...
    作者:Arcteryx始祖鸟  来源于:Arcteryx始祖鸟 时间:2017-12-13
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    冬季运动中的“白色恐怖”,每年约150人因它而丧生

    据fsavalanche.org统计:全球每年至少有150人在户外运动中因雪崩罹难;席卷而来的雪崩破坏力极强,能够绵延数百米,被称为冬季运动中的“白色恐怖”。雪崩离我们远吗?相信每个滑雪爱好者均有此疑问。如果你只是个道 ...
    作者: 中央C  来源于: Arcteryx始祖鸟 时间:2017-12-12
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    雪板上的固定器,就是武士的剑

    固定器,顾名思义就是连接滑雪板和滑雪靴的一个重要部件,它对滑雪者的人身安全起着重要的保护作用。在滑手们提出的那些有关固定器的问题中,双板的爱好者们对固定器的问题,集中在基本设置的普及上。而单板爱好者们 ...
    作者: Salomon萨洛蒙  来源于: Salomon萨洛蒙 时间:2017-12-07
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    单板入门终结 连续转弯

    将斜滑降到转弯练习中的面谷转面山及面山转面谷衔接起来,就是完整的连续转弯
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-11-23
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    单板基础 斜滑降到转弯

    眼睛跟着滑行方向走、双手平举辅助平衡、身体、膝盖保持最大弹性,是不变的要领
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-11-23
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    单板基础 直滑降回山

    本练习可配合横滑降回山练习项目,可视为其最终练习目标。
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-11-23
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    单板滑雪如何练习用脚尖转向 (toe side turn)?

    Turn,刻雪,跳包/杆的进入部分,急停,急转,走蘑菇(mogul),走野雪等情况下的各种不协调以及失控的根本问题,多是在滑行/转体过程中存在counter rotation的习惯。
    作者:Jay Fu  来源于:知乎 时间:2017-11-23
  • 滑雪

    如何避免滑雪后就会浑身酸痛

    在以冰雪为主题的冬季,滑雪无疑成为人们首选的运动。一想到在雪上那种飞翔的刺激感,雪友们(尤其是初学者)就迫不及待地坐上缆车,冲向滑雪场。可是之后的几天他们都要为自己的冲动懊悔不已。为什么呢?主要还是因 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-11-22
  • 滑雪

    滑雪板(双板)的分类

    滑雪双板的分类有很多种,但是主要的滑雪双板滑雪分类有以下几项:滑雪板(双板)分类1、全能滑雪板ALLmountaincarve2、竞赛滑雪板Racing3、追逐赛雪板Skicross4、野雪板Freeride5、花样板ParkPowder6、女士板Women滑 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-11-22
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    滑雪时如何避免摔跤

    “恢复”,该词来自于英文的recovery,词典的定义是returntoanoriginalstate,中文的意思是恢复到原本的状态,在滑雪技术里,“恢复”指的是非目的性的动作,即在滑行中只有出现了意外时,将体势重新调整到合理状态的 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-11-20
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    双板滑雪关键技术之换刃

    滑好雪就是用好刃,用好刃的关键是换刃。换刃是连接和启动转弯的关键环节,因此无论Carving技术和直板技术换刃都是最关键的核心技术。今天,从原理上讲清楚各种换刃方式的难易和关键点,并且分析新技术和传统技术的传 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-11-20
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    滑雪综合训练技巧

    身处滑雪胜地,无论你是一个初试这项运动的新人,还是已经是一个滑雪高手了,一天下来,在你正体验着滑雪所带来的巨大快乐之外,相信你也一定会感到似乎全身都有些酸痛。这是因为,滑雪本身就是一项较大运动量的体育 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-11-20
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    初学滑雪需要掌握的技巧

    初学者在选择滑雪场地时,坡度不能太陡,6度左右最好,滑雪道要宽,50米左右为宜,要有乘坐式索道来运送滑雪者(牵引式索道不利于滑雪者休息),雪质要好,要有大型雪道机对雪面直接影响行修整和保养,这一点对初学者 ...
    作者:8264编辑中心  来源于:8264 时间:2017-11-20