在整个珠峰国家公园内的徒步线路。主要的分是有四条沟（从右到左）：Chhukhung(朱孔）、EBC、Gokoyo、Thame，地图上看，这四条沟的形状非常像一个右底边出头写法的“山”字。
有沟，自然有山脊，4条沟的传统走法，是在沟内绕行徒步完成每一条沟，但这样也带来相当的麻烦，就是不断的有回头路，进一条沟内，完成到顶，就得退回来，一直退到沟口再绕进另一条沟。慢慢的，有人发现山脊上，也是可以翻越，然后就自然的形成了3个隔开各条沟的山脊上的垭口。它们是：从Chhukhung 到EBC的KongMa LA Pass, 从EBC 到Gokoyo 的 Cho La Pass, 从Gokoyo 到 Thame的Renjo La Pass，
三个垭口翻越时的最高点分别是：5550米，5470米和5430米。
不同季节翻越的难度相差非常大，有大雪的季节也有可能完全无可能翻越。除了4条沟3个垭口，还有著名的就是3个观景台，它们分布于3条不同的沟内，分别是：Chhukhung RI 5550米，Kala Pattar 5400米，Gokoyo Ri 5450米。在三个观景台上可以看见成群的无遮挡的雪山群、非常壮观。
最后，就是朱孔这条沟的尾部，还有一座利于攀登的6千米级雪山：岛峰 (Island Peak 6189米）。（在整个珠峰和马卡鲁2个国家公园内，有3座6千米级的雪山是利于攀登并且比较受大家欢迎去尝试的，它们是：Island Peak 6189米，Mera
Peak 6476米，Lobuche East 6119米。三座中，以6119米的最难，岛峰居中，最高的Mera其实最易。
图示：1234即为四条沟所在。这次徒步加登山（超级大满贯走法），先完成了1号沟内的岛峰登顶，随即逆时针完成翻越三个垭口（Kongma La, Cho La, Renjo La），走完四条沟的徒步计划。在尼泊尔当地，连翻三个垭口可称为大满贯徒步路线，我们又加了一座岛峰，所以我这里称之为：超级大满贯走法。 国人时间都少，这样走的路线比较费时，我们花了18个晚上19个白天来回卢卡拉。但这是条比较圆满的走法，所以特别加以命名为超级大满贯，以方便想去的人有个特定的称谓。 无其它特别意思。
先放张登岛峰那天日出时拍的照片。
柒零年代 发表于 2015-10-20 20:21
图片非常小，为什么？而其实还有一个在珠峰国家公园内，更加强度高的一个走法。即在我们这次完成的超级大满贯的基础上，再登一座 6119的Lobuche East峰。这样3座常登的6K级雪山，就登完了2座。最后一座因为并不在珠峰国家公园内（其实在马卡鲁国家公园内）。
如果这样走法，则可以命名为：变态超级大满贯走法。 有兴趣的人，体力可以的话可以一试。
放些照片先。不分先后。乱序。
我们这次的向导。一行六人，四个背夫，一位向导。
进出卢卡拉的时间，我们是2015-9-20---10.08. 时间比较长，做了比较充分的准备。有准备是好的，一些装备带着，的确大大的方便生活起居徒步行走。但也有带了多余的，甚至是反而适得其反的。稍做总结（衣服类不做介绍了）比较带的非常正确的：太阳能充电板（山里充电要钱，按小时收费，还是自己带方便）。
炉头锅子（主要是烧水），这个也比较好，烧水有用处一是热水自己喝，二是热水泡脚，三是同时带了脱 水蔬菜牛肉什么的，加热做汤喝。 很多贴子我参考时说接待站就防或者就盯着中国人抓私自烧水的行为，其实我们这次倒非常省心，因为我们有向导，之前我就跟向导讲明了，我们带了食物类的。还要烧水。请每到一个站都跟老板说一声我们可能会自己煮点东西，因为时间长，我们怀念自己家乡的菜的味道 ，不吃要出问题影响徒步的。但我们该点的菜和饭还是会点的请放心。 有言在先，一路相安无事。
食物类的就是脱水蔬菜，蛋花汤，真空包装的五香牛肉这些。都非常实用。
更实用的是买了6大袋葡萄干。路上分成小袋子每个人身上带着。随走，随吃。补充能量那是好极了。
最不该带的东西：国内的止泻药。 这个有一个队友带足了。结果吃得拉肚子。结果前三天，天天 吃自己带的药，没有用。然后问向导要了他们的药。吃了就好了。 这个严重的教训，我并不是第一次遇上，3年前我走ABC的时候也是如此，这次又验证一回。所以这一条，我写出来，真有驴友下次去徒步。这个药，我是建议万万别带了，直接吃尼泊尔的药，完事了。别再和我们一样，折腾几天还是不行，影响徒步。
地震的后期 影响 还是可以看见，有些地方还在重建中。
但徒步已经完全，完全没有影响 。
今年各种原因。沟内徒步的人比往年是要少得多了。倒方便了我们，省得天天挤一起，等吃个饭都要几小时。倒也开心！
珠峰国家公园内，遇上的中国同胞在徒步的比较多。在分析几拨人之后发现：以网上互约相似时间段出来组队的居多。反而像我们一行六人互相了解并在国内一起徒步，登山都是队友的，不常见。
不过其它队也发现了他们的一些问题：就是队友间体能，高海拔经验参差不齐。有好几拨人，到了高点的位置后，队伍已经不完整。因为总有几个队员出现高反现象或者体能有问题，而中途原路返回提早结束徒步了。
这不得不让人感觉有点可惜。
稍做建议：临时组队的时候，队长或者负责人还是有必要事先了解各队员的情况。做好尽可能利于最差体能的队员的徒步计划。比如：安排更稳妥的适应高反的进度，留出时间来适应高反。比如我们是在南池休整一天来适应高反的，虽然这个一天相对于宝贵的徒步计划来讲完全是浪费的感觉，但事实是对于整个计划的顺利完成，是非常必要的一天。 而这些安排，还是需要有一定高海拔登山经验的领队来制定计划。
也希望想去的山友们，如果对自己的高海拔适应能力不是太有信心，可以选择更稳妥的进山计划。让自己的身体能更好的适应高海拔，顺利 完成徒步。
( 本文作者 : 柒零年代 )
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608 
网友评论
你好，我也想尼泊尔徒步，能加我微信吗？917950237谢谢！
发表于：2016-3-30 12:11
支持牛人，就是图片水印放中间比较影响阅读
发表于：2015-12-12 13:21
好想去啊
发表于：2015-11-7 14:32
我也完成了EBC+Gokyo徒步，看楼主拍的EBC照片，那张布上还没有我的名字，应该是比我早到那里很多。
楼主关于4条沟，3个垭口的大满贯定义很好，这应该是老外和当地人所说的Everest 3 passes trekking。
如果我有更多时间，应该也选择这条路线。
网上看了一些游记，标题冠以“EBC大环线”“EBC三条沟”，内容却只包括EBC和Gokyo，甚至只有EBC往返，深感这些户外路线的定义，就和尼泊尔当地地名一样，好多种不标准的说法。非常有必要加以定义，以正视听。
发表于：2015-11-6 22:43
这个乒乓球台，我在好几个人的游记里都见到了。我走过这里时，也见到了有人在这里打球，只是没有拍照。没想到这个球台在EBC游记里这么popular.
发表于：2015-11-6 22:29
楼主辛苦了
发表于：2015-10-28 18:13
支持精彩分享 感谢楼主
发表于：2015-10-28 11:48
超级喜欢你的写超级好看
发表于：2015-10-26 15:09
哇塞，你写的真的是超级棒
发表于：2015-10-26 14:28
顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶
发表于：2015-10-26 14:16