ËÑË÷
Ê×Ò³ Óμǹ¥ÂÔÈÕ±¾ ¸»Ê¿É½ ¸»Ê¿É½ÏÂÑ©ÁË£¬Í»È»¾Í¾ö¶¨È¥¿´¿´

¸»Ê¿É½ÏÂÑ©ÁË£¬Í»È»¾Í¾ö¶¨È¥¿´¿´

×÷Õߣº²ËÐÄ1699     16865È˹Ø×¢ 2018-11-16 16:40

¾ÍÊÇÒ»¸öÆÕͨµÄÖÜÎåÔ­±¾¼Æ»®ÕÒ¸ö¸½½üµÄÆïÐÐÏß·£¬ÓÆÏеĹý¸öÖÜÄ©
¿´×żÜ×ÓÉÏäĿ¸ú·çÅóÓѵİ®ºÃÂòµÄÒ»ÕûÌ׸éÖÃÖÁ½ñµÄÆï³µ×°±¸
Ïë×ÅÖÕÓÚÓлú»áÓÃÉÏÁË
Ë­ÖªµÀ£¬¼Æ»®²»Èç±ä»¯¿ì
ÖÜÎåÍíÉÏ£¬É½ÓÑÔÚȺÀï·¢ÏûÏ¢
˵ÀÏÆźò»ÈÝÒ׸øËû·ÅÁËÁ½Ìì¼Ù£¬¿ÉËûȴʲô¼Æ»®¶¼Ã»ÓÐ
ÕýºÃ¸»Ê¿É½ÏÂÑ©ÁË£¬²»ÈçÈ¥¿´Ñ©£¿
ÎÒ´Ó2014Ä꿪ʼÅÀɽ£¬ÈÕ±¾µÄÄϱ±°¢¶û±°Ë¹¶¼È¥Á˺ܶà´Î£¬ËãÊǵÇɽ°®ºÃÕß°É
µ«ÊÇÿ´Î±ðÈËÎÊÆð£¬ÄãÕâô°®ÅÀɽ£¬ÄÇÒ»¶¨È¥¹ý¸»Ê¿É½°É
ÎҾͺܲÑÀ¢£¬ÎÒȷʵûÓÐÅÀ¹ýÕâ¸öÈÕ±¾µÚÒ»¸ßɽ
µÚÒ»ÈËÌ«¶à£¬µÚ¶þÕâÖÖ¹âͺͺµÄɽÕæ²»ºÏÎÒÕâ¸öСÇåпÚζ
ÁíÍâÎұȽÏϲ»¶¼¼ÊõÐÔɽ·å£¬ÓÐÅÊÅÀµÄÄÇÖÖ£¬ÕâÖÖ¿¿11·ºÍÒâÖ¾³ÅÏÂÀ´µÄɽ·åËãÊÇÔÚÎÒµÄÊæÊÊÇøÖ®Íâ°É
¶ÔÓÚ¸»Ê¿É½×ÜÓÐÒ»ÖÖ£¬×ÜÓÐÒ»Ìì»áÈ¥°É£¬µÄ¸Ð¾õ
Õâ´Î£¬¿ÉÄܾÍÊÇÄǸö¡¯×ÜÓÐÒ»Ìì¡®°É
¸»Ê¿É½ÔÚ9Ô¶ÔÒ»°ãÓοͷâɽ֮ºó£¬¼¸ºõ¾ÍûʲôÈËÁË
¶øÇÒºÃÏñÊǸ»Ê¿É½µÄµÚÒ»³¡Ñ©
×ÛÉÏ£¬¿¼ÂÇÁËÒ»·ÖÖÓÖ®ºó£¬ÎÒÏìÓ¦ÁËËû
ÒâÁÏÖ®ÖУ¬Ö»ÓÐÎÒÏìÓ¦ÁËËû
ÓÚÊǵڶþÌìÖÜÁù£¬´ò°üÁËÐÐÀÏÂÎç3µã×óÓÒ³ö·¢ÁË
£±£®³ö·¢µ½µÇɽ¿Ú
¶«¾©ÊÐÄÚ£­ÐÂËÞ£­´óÔ£­¸»Ê¿É½Õ¾£º´ó¸Å2~3СʱµÄµç³µ
¸»Ê¿É½Õ¾£­Âí·´(Umakaeshi)£ºµÄÊ¿15·ÖÖÓ×óÓÒ(Ò²¿ÉÒÔ³Ë×øÍù·µ¹«³µ£¬¹«³µÊ±¿Ì±íËæ¼¾½Ú±ä»¯£¬ÐèÒªÌáÇ°È·ÈÏ)
È·ÈϺûس̵İÍÊ¿£¬²»È»¾ÍÒª´òµç»°½Ð³ö×â³µ£¬ºÜ¹ó
˵Ã÷£º¸»Ê¿É½Õ¾ÖܱßÓз¹¹Ý£¬±ãÀûµêµÈ£¬¾¡Á¿ÔÚ´ËÕ¾×¼±¸ºÃËùÓеÄÁ¸Ê³ºÍË®(2L)
ÍíÉÏ7µã×óÓÒµ½µÄ£¬ËùÒÔÍí·¹ÔÚ¸»Ê¿É½Õ¾½â¾ö
µ½´ïÂí·´(Umakaeshi)µÄʱºòÒѾ­¿ªÊ¼ÏÂÓêÁË
°Ëµã¶à´Ò´Ò´îÁËÕÊÅñ×¼±¸Ë¯¾õ£¬¼Æ»®ÔçÉÏÁ½µãÆð´²£¬Èýµã¿ªÊ¼µÇɽ
Âí·´ÊÇÒ»¸öÍ£³µ³¡£¬ÓÐÁÙʱ²ÞËù£¬ËùÒÔ»¹ÊǺܷ½±ãµÄ£¬Ã»ÓÐÏ´ÊþµÄµØ·½
´ó¸Åʮһµã×óÓÒÐÑÁËÒ»´Î£¬ÍâÃæÓêϵÄÔ½À´Ô½´ó£¬×ÅʵÓÐЩµ£ÐÄ
ÕÊÅñÊǹú²úÆ·ÅÆNaturehikeµÄ£¬ÔÚyoutubeÉÏ¿´Á˲âÆÀÂòµÄ
µ«ÊÇ£¬ÈÃÈËʧÍûµÄÊÇ£¬ËĸöСʱµÄ´óÓêÖ®ºó£¬ÕÊÅñÀïÃæÒ²¿ªÊ¼ÏÂÆðÁËСÓê
Ò»ÍíÉ϶¼µ£ÐÄ×Å˯´ü£¬Ã»Ôõô˯ºÃ
»¹ºÃ˯´üÂòµÄ±È½Ï¹óµÄ£¬ÈÕ±¾Æ·ÅÆmontbell£¬-18¶ÈËäÈ»ÓеãÈÈ
ÏÈÉÏÒ»ÕÅGPS¼Ç¼
ÎåÈÊÔ±ý ·¢±íÓÚ 2018-11-12 19:24 Ôõô¾õµÃÕâ¸öÌû×Ó»á¿Ó°¡£¿Â¥Ö÷»¹ÔÚÂð£¿

»¹ÔÚ»¹ÔÚ£¬¼ÌÐø¸üУ¬Ã»Ïëµ½»áÓÐÈ˹Ø×¢¡£ÉÏ´ÎÍøÂç³öÁ˵ãÎÊÌ⣬¸éÖÃÁË¡£Í·Ò»´Î·¢Ìû£¬²»ÖªµÀÔõô¼ÌÐø£¬ÊDz»ÊǾÍÕâÑù»Ø¸´¾Í¿ÉÒÔÁË£¿·´Õý¾ÍÕâô»Ø¸´°É
ÉÏ´Îֻ˵Á˸ö¿ªÍ·£¬ÏàÐÅÎÒ×Ô¼ºÈ¥Ö®Ç°Ò²Ö»²Âµ½ÁË¿ªÍ·£¬ºÃ°É£¬¿ÉÄÜÁ¬¿ªÍ·Ã»²Âµ½
£²£®³ö·¢
ÔçÉÏÆðÁË´óÔ磬ÍâÃ滹ÏÂ×Å´óÓ꣬ËùÓÐÊÂÇ鶼ÐèÒªÔÚÕÊÅñÄڸ㶨
»»Ò·þ£¬´ò°üÐÐÀˮ£¬³ÔµÄ£¬Ê²Ã´´øÉÏɽ£¬Ê²Ã´ÁôÔÚÕÊÅñ
ÿ´ÎÅÀɽ¶¼Ï°¹ßÔçÉÏÆðÀ´ºÈ±­¿§·È£¬ÕâÌìÒ²²»ÀýÍ⣬¶øÇÒÓêÖеĿ§·È±ðÓÐÒ»·¬·çζ
ʱ¼äÒ»µ½¾Í³ö·¢ÁË£¬ÕâʱÓêÓеãСÁË£¬ÆøÎÂÒ²²»ÊÇÌرðµÍ
ÎÒ¶ÌÐäÏÂÃæ´©ÁËÒ»¼þÓÅÒ¿âµÄheattech£¬ÉÏÃæÒ»¼þ×¥ÈÞ·À·çÍâÌ×£¬ÍâÌ×ÉÏÃæÓÖÌ×ÁËÒ»¼þGORE-TEX
ÏÂÃæ³ýÁËÒ»Ì׳¤¿ã£¬ÍâÃæÒ»¼þÓê¿ã
ÅÀÁËû¼¸·ÖÖÓÎҾͿªÊ¼³öº¹ÁË£¬ÓÚÊÇÏÝÈëÁËÕõÔú£¬ÎÒÊÇÍÑÏÂÒ·þ»¹ÊǼÌÐø×ßÄØ
Õý³£À´Ëµ£¬ÅÀɽ³öÕâô¶àµÄº¹²»ÊǺÃÊ£¬Ó¦¸ÃÁ¢¼´Í£ÏÂÀ´£¬ÒÂÎïµ÷Õû
¿ÉÊÇ£¬ÍâÃæÏÂ×Å´óÓ꣬ÎÒÕâÒ»ÍÑ£¬ÄǾÍÊÇÈ«Éí¶¼»áʪ͸¡£¡£¡£
ì¶ÜÁ˺ÃÒ»»á×îºó»¹ÊǾö¶¨£¬»»£¡¡¡Ò»¿´±í£¬ÒѾ­³ö·¢°ë¸öСʱÁË
µ±Ê±¾õµÃ¾ö¶¨ÓеãÍíÁË£¬ºóÀ´»ØÍ·¿´£¬»¹ÊǾö¶¨±È½ÏÔçµÄ£¬ÒòΪÕæµÄÕæµÄ£¬Ö»ÊǸö¿ªÊ¼
ÎÒµÄͬ»ïÒѾ­È«Éíʪ͸£¬Õâ¸ö·¨¹úµÄ׳ºº£¬²»ÅÂÀä²»ÅÂÈÈ£¬×ßÆð·À´»¢»¢Éú·ç£¬
³ýÁ˵Çɽ±ØҪƷ֮Í⻹´øÁ˸ù£¶£°£íµÄÉþ×Ó
ÎÞÂÛÊÇÅÀɽ£¬»¹ÊÇƽʱȥCrossfit½¡Éí£¬ÕâЩÉúÃ͵ÄÅ·ÃÀÈ˶¼ÈÃÎÒÍû³¾Äª¼°
ÏÛĽ¼µ¶ÊºÞ
·³Ì·Ç³£µÄ¼òµ¥£¬´ÓÈë¿Ú¿ªÊ¼µ½É½¶¥£¬»ù±¾ÉϾÍÒ»Ìõ·£¬¶øÇÒµ½´¦¶¼ÊÇָʾÅÆ£¬Ã»ÓÐÃÔ·µÄ·çÏÕ
´ÓÂí·µ¿ªÊ¼£¬Ò»ºÏÄ¿£¬¶þºÏÄ¿¡£¡£¡£Ò»Ö±µ½¾ÅºÏÄ¿£¬¾ÍÊÇɽ¶¥ÁË
µ½ÎåºÏÄ¿ÓÐɽÎÝ£¬Ö®Ç°¶¼ÊÇÊ÷ÁÖ£¬Ã¿µ½Ò»¸öºÏÄ¿¾ÍÓÐÒ»¸öÅÆ×Ó£¬ÉÏÃæдÁ˵㶫Î÷£¬
ÏÂ×Å´óÓ꣬³ýÁË¡ÁºÏÄ¿Ö®Í⣬¼¸ºõûÓÐʲôÄÜÈÃÎÒ¹Ø×¢
ÓêÖÐÐнøÁËÒ»¸ö¶àСʱ£¬£´µã¶àµÄʱºò£¬ÎÒÃǵ½´ïÁËÎåºÏÄ¿µÄ×ôÌÙСÎÝ
ÒòΪÉÏɽû´ø¹»Ë­£¬ÎÒÔÚÕâ¶ù»¨ÁË£²£°£°ÈÕÔªÂòÁË£²£ÌË®£¬ÐÝÏ¢ÁË£±£µ·ÖÖÓ×óÓÒ
´ø×Åʪ͸Á˵ÄÒ»Éí£¬ÖØпªÊ¼ÁËÅʵÇ

£³£®ÎåºÏÄ¿ÒÔÉϳýÁË×ôÌÙСÎÝÔÙÅÀÒ»µã£¬¾ÍÊÇ¿ªÀ«µÄ¸»Ê¿É½µÇɽ·ÁË
ûһµãÒâÍ⣬̫³óÁË
¹âͺͺµÄ£¬·ç»¹´ó
ÎÒ¶¨ÒåÕâ´ÎµÄÅÀɽΪTraining£¬Ã»ÆÚ´ýÓÐʲôÃÀ¾°
Ò»¿ªÊ¼µÄÐÄÀィÉèÓÐÁË£¬¿´µ½ÑÛÇ°µÄÒ»Çж¼Ò²ÎÞËùνÁË
Ìì¸ÕÃÉÃÉÁÁ£¬²»ÖªµÀÊÇÓêÍ£ÁË£¬»¹ÊÇÔÚΪ¹ý¶Éµ½Ñ©×ö×¼±¸£¬ÓÐÒ»¶Î·¸Ð¾õµ½ÁËƬ¿ÌµÄÄþ¾²
¿ÉÄÜÕâ¾ÍÊÇËùν±©·çÓêÇ°µÄÄþ¾²°É
»ù±¾ÉϾÍÊÇZ×ÖµÄÍùÉÏÅÀ£¬·çÌ«´óÁË£¬ÔÙ¼ÓÉÏʪ͸µÄÉíÌå
¸ù±¾Ã»°ì·¨Í£Ï½Ų½£¬Ö»ÄÜÒ»Ö±ÅÀÒ»Ö±ÅÀ

£³£®ÕæµÄÏÂÑ©ÁË
ÏÂÃæÕ⼸ÕÅÎÒÒѾ­²»¼ÇµÃ˳ÐòÁË
Ö»¼ÇµÃÓÖÀ䣬ÓÖ¶ö
ÀäÊÇÒòΪ±»ÓêÁÜ͸ÁËÖ®ºó£¬Ëæן߶ÈÉÏÉý£¬¿ªÊ¼½á±ùÁË
ÎÒÔ¤ÁÏÍâµÄ¸üÔã¸âµÄÊÂÇéÊÇ£¬ÊÖÌ×Ò²ÔÚÏÂÃæµÄʱºòҲȫ²¿ÊªÍ¸
ÉÏÀ´Ö®ºóҲûÓÐÒâÍâµÄ¶³ÉÏÁË
¶öÊÇÒòΪ£¬¸ù±¾Ã»·¨Í£ÏÂÀ´³Ô¶«Î÷£¬Ì«ÀäÁË
ÚÀ£¬ÕâÊDz»ÊÇËùνµÄ¶ñÐÔÑ­»·
»ØÒäÆðµ±Ê±£¬ºÃÏñÄÔ×ÓÀïʲô¶¼Ã»ÓÐÏ룬¾ÍÒ»²½Ò»²½µÄÅÀ·´ÕýÅÀɽ¾ÍÊÇÏíÊÜÄǸöÄÔ×ÓÀïʲô¶¼Ã»ÓеķſÕ
±¾À´¸úÅóÓÑÅÀɽ£¬ÎÒ×ÜÊÇÄǸö¸ø´ó¼ÒÕÕÏàµÄÈË
Õâ´ÎÎÒÕæµÄÊDz»Ïë°ÉÊÖÉì³öÀ´£¬ÊÖÌ×Àï²ãʪ͸£¬Ã¿´ÎÍÑÊÖÌ×£¬ÀïÃæÄDzã¾Í»áÒ»ÆðÏÂÀ´£¬ÔÙ´©ÉϾͷdz£À§ÄÑ
ÕâÑù¼è¿àµÄÇé¿öÏ£¬ÎÒÅÄÏÂÁËÏÂͼΨһµÄÑ©µØÀïµÄÕÕƬ
ͼÓÒ±ßΪÎÒµÄͬ°é£¬×ó±ßÄÇλӦ¸ÃÊǸö¶íÂÞ˹ÈË°É¡£¡£¡£Ã»Ï¸ÎÊ
Ö»ÉíÒ»ÈËÀ´·Ã¸»Ê¿É½£¬Ê²Ã´×°±¸¶¼Ä¾ÓУ¬Ö»´øÁËһЩÁãʳ
ûÓÐÓêÒ£¬Ã»ÓеÇɽЬ£¬Ã»ÓеÇɽÕÈ£¬×ÜÊÇÕæµÄÊÇʲô¶¼Ã»ÓÐ
²»ÅÂÀ䣬²»Å·ç
¶øÇÒÊÇ´ÓºóÃæ×·¸ÏÉÏÎÒÃÇ£¬È»ºó»¹ÔÚÎÒÃdz嶥µÄʱºòÏÂɽ£¬¸úÎÒÃÇÁ½´Î²Á¼ç¶ø¹ý
ÔÙÒ»´ÎµÄÏÛĽ¼µ¶ÊºÞ£¬£Î£Î£ÄÕâ°ïÉúÃ͵ÄÃñ×å
һ·ÉÏÎÒ×ߵIJ¢²»¿ì£¬ÒòΪ¸»Ê¿É½Ã»ÓÐÏÂÆ£¬Ò»Â·¶¼ÊÇÉÏÆ£¬¶øÇÒÒòΪÌìÆø
³ýÁËÔÚ×ôÌÙСÎݵÄƬ¿ÌÐÝÏ¢£¬¼¸ºõûÓÐͣϽŲ½
ÎÒµÄͬ°éһ·ÉÏ×ß×ß¾ÍÍ£ÏÂÀ´µÈÎÒ£¬»ØÍ·¸øÎÒÅÄÅÄÕÕ
ÒÔÇ°ÅÀɽ¶àÊý¶¼ÊÇÎҵȱðÈË£¬Õâ´Î·çË®ÂÖÁ÷ת£¬¹þ¹þ¹þ£¬ÒÔºóÔÙÒ²²»×°±ÆÁË
³öÁ˾źÏÄ¿£¬ÎÒ¿ªÊ¼ÓÐЩ·³ÔêÁË£¬ÎÒÒѾ­ºÜ¶àÄêÅÀɽûÓз³Ôê¹ýÁË
ÎÒÔ½×ßÔ½Âý£¬Í¬»ïʱ²»Ê±µÄ¸æËßÎҸ߶ȣ¬»¹Óм¸°ÙÃ׸߶ȣ¬¼¸°ÙÃ×¾àÀë
ÎÒ¿ªÊ¼ÄóöÁËÎÒµÄɱÊÖïµ£¬ÊýÊý
»¹ÓÐÈý°ÙÃ×£¬ÄÇÎÒ¾ÍÁ½²½ÊýÒ»¸öÊý£¬Êýµ½Èý°Ù¾Íµ½¶¥ÁË
×ßµ½Õâ¶ù£¬ÎÒ¿ªÊ¼·´Ê¡×Ô¼º£¬·´Ê¡Õâ´Î̫С¿´¸»Ê¿É½ÁË
£³£°£°£°Ã×µÄɽÅÀÁ˺ܶ࣬¾ö¶¨ÅÀ¸»Ê¿É½µÄʱºòÎÒ»¹ÔÚÏ룬²»¾ÍÊDzî¸ö£·£°£°Ã×ô
¿´À´×îºóµÄÕ⣷£°£°Ã×ÕæµÄÊDz»Ò»Ñù
¸»Ê¿É½µÄɽ¶¥²»ÏñÆÕͨµÄɽ¶¥£¬ÉÏÃ潨Á˺ܶàÎÝ×Ó£¬»¹Óкܶàʯʨ×Ó
µÇÉÏɽ¶¥Ö®ºóûʲô¸Ð¾õ£¬¸ú֮ǰµÄ¼¸¸öºÏĿСվ²î²»¶à
¾ÍÊÇ·çÌ«´óÁË£¬ÕæµÄÊÇ·çÌ«´óÁË
±¾À´´òËãתһȦ£¬¿ÉÄÜÈç¹ûתÁ˵Ļ°Ó¦¸Ã»á¶³ËÀÔÚÉÏÃæ
¸úͬ»ïÉÌÁ¿ÁËһϣ¬Ò»Åļ´ºÏ£¬¸Ï½ôµÄÄãÕÕÒ»ÕÅÎÒÕÕÒ»ÕÅ£¬ÂíÉÏÏÂɽ
ÎÒÃÇÁ©ºÏÕÕ¶¼Ã»ÓУ¬µ«ÊÇÒ»µã²»¾õµÃ¿Éϧ
µ±Ê±ÕæµÄÊÇÒ»¿Ì¶¼²»Ïë´ýÔÚÉÏÃæ¡£¡£¡£
·ÉÏÓöµ½Á˱ÇÌé¿ÚË®±»¶³³É±ùµÄʯʨ×Ó£¬ºÃ¿É°®
£´.¡¡ÏÂɽÏÂɽÕæµÄÊÇÌ«»¶ÀÖÁË
ºñºñµÄÑ©¸²¸ÇÔŲ́½×ÉÏ£¬Â·ÉÏ£¬»ù±¾Éϲ»ÓÃ˼¿¼Âä½Åµã
һ·¿ñ±¼ÏÂɽ
Ò»¿ªÊ¼ÏÂɽ£¬ÉÏɽµÄÎÒµÄÍÇ·ÏÑù¶ù¾Íһɨ¶ø¹â
±ä³ÉÒ»Ö±ÍÑÍÃ
¶øÇÒÔ½ÅÜÔ½¿ªÐÄ£¬Ô½ÅÜÔ½À´¾¢¶ù
ÎÒÒ²Íü¼ÇÏÂÃæÊÇÉÏɽ»¹ÊÇÏÂɽÁË£¬»¹Ïë×óÃæÊÇÏÂɽ£¬ÓÒÃæÊÇÉÏɽ
ÌìÒ²¶¼ÁÁÁË£¬·ç¾°Ò²ÓÐһЩÁË£¬ÉÏɽµÄÐÁ¿àÕæµÄ¾ÍÏûʧ²»¼ûÁË
֮ǰ×ߵģÚ×ÖÐÎɽ·£¬Ö±Ö±µÄ¾ÍÅÜÏÂÀ´ÁË
ˬ
ÎÒÃÇÒ»±ß»¹¸Ð¿®£¬¸»Ê¿É½»¹ÊÇÒª·âɽ֮ºóÔÙÀ´ºÃ£¬ÈËÉÙ
һתÑÛÎÒÃǾͻص½ÁËÎåºÏÄ¿×ôÌÙСÎÝ
ÖÐÎ磱£²£º£³£°
ÎÒÃǵ½É½¶¥ÊÇ£±£°£º£°£·£¬Ïµ½Õâ¶ù´ó¸ÅÁ½¸ö°ëСʱ
ÔÚ×ôÌÙСÎݳÔÁËÍëÈÈÌÚÌÚµÄÎÚ¶¬Ã棬ÂúÂúµÄÁÏ£¬ÐÒ¸£¸Ð±¬Åï
¿¾Ò»¿¾ÊªÍ¸µÄÒ»Éí
£¶£®Áï´ïÏÂɽ
»Ø³ÌÎÒÃDZ¾À´´òËã×ø£±£µ£º£³£µµÄ°ÍÊ¿
ºóÀ´·¢ÏÖµ½ÎåºÏÄ¿µÄʱ¼äÔ¶±È¼Æ»®µÄÔ磬ËùÒÔ´òËã¸Ï£±£´£º£²£µµÄ³µ
ËãÁËÏÂʱ¼ä£¬Ëµ£±£³£º£³£°¿ÉÒÔ³öÎåºÏÄ¿¾Í¿ÉÒÔ
³ÔÁËЪÁË£¬ÎÒ»¹»»ÁËÉíÒ·þ£¬ÐҺôøÁËÁ½¼þÒ·þ
ÉÏɽÎÒ×ÜÊÇÏ°¹ßÌáǰһЩ£¬£±£³£º£²£°µÄʱºò¾Í×¼±¸Íê±Ï
ËùÒÔÎÒÃÇÌáÇ°ÁËÒ»µãµã³ö·¢ÁË
ÏÂɽ¾ÍÕæµÄºÜËæÒâÁË£¬ÅÄÅÄÕÕ£¬Áï´ïÁï´ïºÜϲ»¶ÏÂÃæÕâÕÅ£¬ÓÃÒÕÊõµÄ»°¾ÍÊǺÜÓÐÕÅÁ¦
ÊÖÒ²ÌͳöÀ´ÁË£¬ÊÖ»úÒ²ÌͳöÀ´ÁË
×ßµ½°ë·£¬·¢ÏÖÎÒÃǵ¢ÎóÁËÌ«¾Ã£¬ÊµÔڸϲ»ÉÏÁ½µã¶àµÄÄÇÌËÁË
¾Í×ߵĸüÂýÁË£¬¹þ¹þ¹þ
һ·ÏÂɽµÄ·ç¾°£¬Ö¸Ê¾ÅÆ£¬¿´°å£¬ÉÏɽµÄʱºò¶¼Ã»¿´µ½
ÏÂɽһһ¿´¹ýÈ¥£¬»¹Í¦ÓÐÐÂÏʸÐ
¹ýÁËÕâ¸öÞÍÊÇÆðµãÒ²ÊÇÖÕµãÁË
×òÍí´îµÄÕÊÅñ»¹ÔÚµÈÎÒÃÇ£¬ÓÆÓÆÏÐÏеÄÊÕÁËÕÊÅñ£¬¹«³µ¾ÍÀ´ÁË
ÔØÎÒÃǵ½¸»Ê¿É½Õ¾£¬È»ºóµç³µ»Ø¶«¾©
ÎÒÖÕÓÚÅÀÁ˸»Ê¿É½£¬Èç¹ûûÓÐÕâЩÓêÑ©£¬Ó껹ÊÇËãÁË°É
Èç¹ûûÓÐÕâЩѩ£¬¿ÉÄܾÍÊǺÜÎÞÁĵÄÒ»×ùɽ
ÓÐÁËÕâЩµ¹³ÉÁ˲»´íµÄÌåÑé
¿ÉÄÜÒÔºóÈç¹ûʵÔÚÎÞÁÄ¿ÉÄÜ»¹»áÅÀÅÀ¸»Ê¿É½
дÕâƪÎÄÕµÄÏÖÔÚ£¬ÔÙ¹ý¼¸¸öСʱÎҾͳö·¢È¥ÈÕ±¾µÄÄÏ£Á£Ì£Ð£ÓÅÀÀëɽ£«·ï»ËÈýɽ
Ö®ºóÒ²Ïëдһƪ¹¥ÂÔ
ÒÔÇ°ÅÀ¹ýµÄɽÎÒҲŬÁ¦»ØÒä»ØÒ䣬°Ñ¹¥ÂÔ×ö³öÀ´
Ï£ÍûÓÐÈËÄܼÌÐøÖ§³Ö£¬¹þ¹þ¹þ¹þ
ÎåÈÊÔ±ý ·¢±íÓÚ 2018-11-16 15:06 ÕâÑùµÄÇé¿öºÜÈÝÒ×ʧΰɣ¿Òª×¢Òâ´øÓê¾ßÖ®ÀàµÄѽ¡­¡­

»¹ºÃ£¬ÓÐһЩԤ·ÀʧεĴëÊ©£¬Ò»Ö±ÔÚÅÀ¾Í»¹ºÃ£¬Ð»Ð»¹ÜÀíÔ±¡«
ÎåÈÊÔ±ý ·¢±íÓÚ 2018-11-16 15:40 ÄÇ»¹ÊDz»¹»°²È«µÄ¿©¡­¡­ÔÚ»§ÍâÐÐ×ßÒªÒÔ°²È«ÎªÏÈ°¡¡­¡­¿´µ½ºóÃæ·¢ÏÖÓжà´øÒ»Ì×Ò·þ£¬ÄÇ»¹²»´íµÄ~
¹þ¹þ¹þºóÃæµÄ¹¥ÂÔддд~ÎÒ¾ø¶ÔÊÇÖ§³ÖµÄ~

°¥Ñ½£¬ÎҲſ´µ½¹æÔò£¬Òª£µ£°£°£°Ã×ÒÔÉϲÅÔÊÐí·¢ÌûÔÚÕâ¸ö°å¿é°¡£¬¹þ¹þ¹þ£¬ÎÒÅÀ±éÈÕ±¾£¬×î¸ßµÄÒ²¾Í¸»Ê¿É½ÁË¡£¡£¡£
leslie2443 ·¢±íÓÚ 2018-11-20 22:58 ÄãÃÇÑ¡µÄÌìÆøÓеã²î£¬Õâ¸ö¼¾½ÚµÇ¸»Ê¿»¹ÊÇÓеãΣÏÕµÄ
ÎÒÃÇÓм¸¸öÈËÕâ¸öÖÜÄ©Èç¹ûÌìÆøºÃÒ²»áÈ¥¸»Ê¿£¬ÌìÆø²î¾ÍÈ¥¼òµ¥µÄɽÍæÁË£¬Ä¿Ç°¿´ÖÜÄ©ÌìÆø²»´íµ«ÊÇɽÉÏ·çËÙÌ«´ó£¬»¹Ôڵȿ´ÖÜÎåµÄʱºòÌìÆøÔ¤±¨ÖÜÄ©·çËٻ᲻»á½µÏÂÀ´

ÏÂÓê¾ÍÕæµÄ²»ÒªÁË£¬·ç»¹ºÃ°É£¬ËäÈ»ºÜ´ó£¬Ö»ÒªÒ·þ´©ºÃÁËûÎÊÌâµÄ¡£¸»Ê¿É½ºÜÈÝÒ×ÅÀ£¬Ã»Ê²Ã´Î£ÏÕ¡£( ±¾ÎÄ×÷Õß : ²ËÐÄ1699 )

ÍøÓÑÆÀÂÛ

����Ҫ��¼��ſ��Ի��� µÇ¼ | ×¢²á |
  • leslie2443 »Ø¸´

    ÄãÃÇÑ¡µÄÌìÆøÓеã²î£¬Õâ¸ö¼¾½ÚµÇ¸»Ê¿»¹ÊÇÓеãΣÏÕµÄ
    ÎÒÃÇÓм¸¸öÈËÕâ¸öÖÜÄ©Èç¹ûÌìÆøºÃÒ²»áÈ¥¸»Ê¿£¬ÌìÆø²î¾ÍÈ¥¼òµ¥µÄɽÍæÁË£¬Ä¿Ç°¿´ÖÜÄ©ÌìÆø²»´íµ«ÊÇɽÉÏ·çËÙÌ«´ó£¬»¹Ôڵȿ´ÖÜÎåµÄʱºòÌìÆøÔ¤±¨ÖÜÄ©·çËٻ᲻»á½µÏÂÀ´

    ·¢±íÓÚ£º2018-11-20 22:58

  • ÎåÈÊÔ±ý »Ø¸´

    ºóÃæÄǼ¸ÕÅͼºÜÓеãÄǸöÏÄÄ¿ÓÑÈËÕÊÀïÃæÉñÃíµÄ¼ÈÊÓ¸Ð~£¡

    ·¢±íÓÚ£º2018-11-16 16:39

  • ÎåÈÊÔ±ý »Ø¸´


    ûÊ£¬·¢ÔÚ×ß³ö¹úÞͺÃÀ²~~~Õâ¸öÎÒ´ý»á¶ù°áµ½ÄDZßÈ¥~~~

    ·¢±íÓÚ£º2018-11-16 15:51

    • ²ËÐÄ1699£º °¥Ñ½£¬ÎҲſ´µ½¹æÔò£¬Òª£µ£°£°£°Ã×ÒÔÉϲÅÔÊÐí·¢ÌûÔÚÕâ¸ö°å¿é°¡£¬¹þ¹þ¹þ£¬ÎÒÅÀ±éÈÕ±¾£¬×î¸ßµÄÒ²¾Í¸»Ê¿É½ÁË¡£¡£¡£
  • ÎåÈÊÔ±ý »Ø¸´


    ÄÇ»¹ÊDz»¹»°²È«µÄ¿©¡­¡­ÔÚ»§ÍâÐÐ×ßÒªÒÔ°²È«ÎªÏÈ°¡¡­¡­¿´µ½ºóÃæ·¢ÏÖÓжà´øÒ»Ì×Ò·þ£¬ÄÇ»¹²»´íµÄ~
    ¹þ¹þ¹þºóÃæµÄ¹¥ÂÔддд~ÎÒ¾ø¶ÔÊÇÖ§³ÖµÄ~

    ·¢±íÓÚ£º2018-11-16 15:40

    • ²ËÐÄ1699£º »¹ºÃ£¬ÓÐһЩԤ·ÀʧεĴëÊ©£¬Ò»Ö±ÔÚÅÀ¾Í»¹ºÃ£¬Ð»Ð»¹ÜÀíÔ±¡«
  • ÎåÈÊÔ±ý »Ø¸´

    ÕâÑùµÄÇé¿öºÜÈÝÒ×ʧΰɣ¿Òª×¢Òâ´øÓê¾ßÖ®ÀàµÄѽ¡­¡­

    ·¢±íÓÚ£º2018-11-16 15:06

  • ÎåÈÊÔ±ý »Ø¸´


    ¸§Ãþ¸§Ãþ~¼ÓÓͼÓÓÍ~·¢ÌûÓÐÈκÎÎÊÌⶼ¿ÉÒÔÕÙ»½ÎÒ°¡~

    ·¢±íÓÚ£º2018-11-16 15:05

    • ²ËÐÄ1699£º »¹ÔÚ»¹ÔÚ£¬¼ÌÐø¸üУ¬Ã»Ïëµ½»áÓÐÈ˹Ø×¢¡£ÉÏ´ÎÍøÂç³öÁ˵ãÎÊÌ⣬¸éÖÃÁË¡£
  • ÎåÈÊÔ±ý »Ø¸´

    Ôõô¾õµÃÕâ¸öÌû×Ó»á¿Ó°¡£¿Â¥Ö÷»¹ÔÚÂð£¿

    ·¢±íÓÚ£º2018-11-12 19:24

  • ÎåÈÊÔ±ý »Ø¸´

    ÎÒ»¹ÔÚÇÃÍëµÈŶ~
    À¹Â·ÓêÆ®ËÆÑ©»¨£¬ÒûÆüµÄÄ㶳Âð¡­¡­
    ¹þ¹þ¹þÔõôÕâÊ׸è¾Í½Ð¸»Ê¿É½ÏÂÄØ~»¹Æ«Æ«ÓÐÏÂÑ©~ÁªÏëµÃÓеãÔ¶

    ·¢±íÓÚ£º2018-11-8 15:10