2020年11月，从工作半年的设计师服装品牌店辞职。对我一个热爱山川湖海的女孩来说，辞职第一件事就是整理行囊，来一场说走就走，完全不计划性的旅行。
要说去流浪，一定不能选择喧闹繁华的都市，也不能选择海边高端消费的奢华之地。就在云南和川西两个地方选择一个。后面果断选择了留下遗憾的彩云之南。
2019年夏天也去过那个漫天铺满云彩的鲜花之都，但因为没有体验去到香格里拉那片被称为直接上最后一片净土的日月之城，还是决定先把曾经的遗憾填补上来。
这是一篇关于丽江、香格里拉的详细攻略，还会简单概括雨崩徒步（后面会详细出一篇雨崩村徒步攻略给徒步爱好者）
1、衣物：云南四季如春，夏天准备裙子、简单的T、牛仔裤、拍照必备好看的服装。冬天计划去香格里拉要准备羽绒服、棉衣、毛衣、保暖内衣、披肩，丽江大理日照充足，白天穿毛衣足够了。
2、防晒措施：紫外线强，一定要备上脸部防晒霜、墨镜、遮阳帽、夏天身体防晒乳也要准备好！
3、拍照用具：我是一个人旅行，准备的比较齐全，一台iPhone XS、微单佳能M6、八抓鱼三脚架（相机用）、手机自拍杆（可伸缩并用来当手机三角支架来用）
4、护肤品：保湿保湿保湿（重要的事情说三遍，高原地区比较干燥，很容易皮肤开裂）、润唇膏、化妆品简单带一些日用足够。
Day1:长沙——丽江——闲逛丽江古城（品阿婆腊排骨）
Day2:白沙古镇——孝庄木梨基地（与羊驼亲密接触）——再逛丽江古城（品滇西王子纯正云南菜）
Day3：玉龙雪山一日游
Day4:丽江——香格里拉——闲逛独克宗古城——打卡龟山公园转经筒
Day4:纳帕海依拉草原——松赞林寺
Day5:独克宗古城——德钦飞来寺观景台
Day6-9:雨崩徒步
Day10:重返香格里拉与朋友告别
Day11:香格里拉——丽江KTL青年旅舍重温19年友谊——打卡当地人忠义市场品小吃——古城我在丽江等你音乐吧
一次没有预定返程计划的流浪式旅行，所以有很多意料之外的事情发生，例如突遇油罐车翻车被堵在高速路上一整天、突遇香格里拉暴雪被迫车子安上防滑链延长了整整两小时路途等。
干货会有、抒情故事会有，蜂友们可以在目录里选择自己喜欢的篇章，进行阅读。
2021年十一月辞职，十二号就踏上了没有计划的半个月流浪之旅。下午三点的飞机，抵达丽江机场的时候，天气比较燥热，二十多的温度，直面阳光，被晒得云里雾里。订的民宿两晚送免费接机。拖着行李，走出机场，停车场里，已经看到民宿小哥在向我招手。滇西北人，每天在高海拔高日照的环境里生活，有着被当地生存环境所孕育出来的麦麸色，加上意外的立体五官，在阳光的折射下显得格外俊郎。
抵达民宿后，第一件事不是办理入住，而是坐在栽满绿植的院子里为我砌上一杯普洱茶，并送上一枚外酥里嫩的玫瑰鲜花饼，玫瑰花香萦绕齿间，心情也被明朗的天气和这种宾至如归的好客精神所感染。不急着办理入住，也不是所谓每天赶几个景点的匆忙游客，而是想做一个沉浸式旅行下的异乡体验者。
民宿名称：景堂观景民宿
位置：位于丽江古城附近，但没有在古城内
预定：途家民宿App
价格：淡季80元一晚 旺季130一晚左右
先来欣赏一下一抹普通人都能消费得起的淡雅与宁静。
缺点：卫生还算干净，但是经常出来旅行的背包客都知道，对于这种情怀型民宿整洁度还是稍微有点差了。
推荐指数：****
推荐原因：1情怀感 2宾至如归的归属感 3环境的舒适和观景效果不错。 4民宿设施不算高档，但都还比较齐全。 5性价比才在这里了，八十一晚大床房，两人入住人均40左右，还是很高了。
入口在半山腰方便，花团锦簇，站在二楼三楼，视野景观特别好。
入口前台处，办理入住，喝茶聊天的地方。
房屋四面环绕出一亭小院，一楼闲情泡茶处。
站在三楼楼梯口往下俯瞰视角
二楼公共空间，五湖四海驴友围炉夜话的地方。
我预定的房间外的景象。
我预定的大床房，当时十一月属于淡季，三晚252元
民宿内该有的洗浴用品、拖鞋、衣架一些生活用品都有。个人建议毛巾必须自备，其余的丰俭由人，习惯性带旅行用品出来的人可选择自己带。
夜游丽江古城，尝【阿婆腊排骨】19年曾经在丽江古城闲逛时，人潮涌动，水泄不通。旅行团摇着小旗，带着阿姨叔叔走街串巷。当时给我的第一感觉就是两个字“商业”。重游故地，却觉有些许冷清，也可能是淡季的缘故，依旧是长排的商业化店铺，卖鲜花饼、扎染服饰、当地特色美味等，但走街串巷中也能找到街角某处抱着吉他卖唱的流浪者，摆几瓶啤酒，路过的人随便坐坐，听听歌，享受一下古城街角的片刻宁静。
桥头随拍餐饮店的游客。
灯红酒绿用来形容长沙，那丽江用什么词来形容呢？
花纸伞的小巷子，原来这里的商业化都是有精心雕琢的。
在观景台的随拍。(相机直出，懒得ps了，别笑)
丽江古城闲逛指南
1古城很大，箱子比较多，容易迷路，找固定店铺还是得跟着导航走。
2丽江古城还有大砚古城之城，原因是形似一座砚台，所以，地势不平坦，联系女孩子穿平底鞋。
3古城内买东西货比三家，食物要尝一下口感，建议鲜花饼买嘉华。
4酒吧、清吧比比皆是，想要放松一下也是可以，但是提前看清淡并询问一下价格等，以防被坑。
阿婆腊排骨：
当地特色火锅，如果你来丽江了，想尝一下当地美味，纳西族腊排骨也是不能错过的。
位置：连锁，在丽江古城里有很多门店，我用的高德搜索距离民宿最近的，发现就在门外。
人均消费：60元
推荐指数：****
推荐原因：1服务周到热情 2口感偏向清淡，但是汤汁入味鲜美。喜爱程度会因人而异。 3食材新鲜，排骨、鸡块分量都很多。
注意：建议点鸡肉和排骨混搭，因为我个人觉得都可以尝一尝，萝卜白菜各有所爱，排骨还是实肉比较多，可能没有鸡肉鲜嫩。
我点的是排骨鸡肉混搭，汤汁确实不错，少点辣味。
下面三张是在相机里截下来的，可能没有任何构图技巧。
被烫到的我！
生意爆满，游客和当地人都比较多，还是推荐来尝尝的。
神山庇护下的白沙古镇白沙古镇起初并没有例入我的旅途范围中，选择来到这里是因为大研古城的繁华热闹让我想要远离喧嚣，而在束河古镇与白沙古镇的对比下，我依旧选择了更加原生态的白沙。
背着相机踏上古镇的小巷中，纳西族的老人们在自家门口摆着小摊儿，卖着自制的手工艺品和自家种的瓜果蔬菜。我蹲在路边的一个小摊儿上，一眼相中了一块雕刻成向日葵形状的项链儿，一来二去的砍价后我还是选择把它收入囊中。它的寓意很好，永远向阳而生，我也希望我能永远拥有快乐的能力。
白沙古镇是纳西族在丽江最初的聚居地，从古镇的各个角落都能看到玉龙雪山，人们称它为神山护佑下的纳西古镇。
一条笔直的主干道上有很多延伸开来弯弯曲曲的青石板小路，干道上有一些装修比较有情调的咖啡厅和小铺子。手工扎染的花布藏匿在古镇的小角落中。
咖啡厅里的汪星人和喵主子正懒洋洋的摇着尾巴晒着太阳。
走进一家咖啡厅，一杯手冲曼特宁的清香飘荡在咖啡厅庭院中的犄角旮旯里。
认识了咖啡厅的义工小姐姐还有广东的小哥哥，细听他们给我普及一些关于手冲咖啡的知识。在旅途中最享受的是认识这些有着傲人经历的驴友，台湾留学、澳门工作不仅仅是贴在他们身上的标签，更是一个人谈吐和魅力的表现。
在这个自然与人相生相息，共生共存的地方，我情愿不要有过度商业化的开发，保留这里的纯净与和谐。这也是白沙古镇最吸引我的地方！
白沙古镇闲逛指南：
位置：导航搜索丽江市玉龙纳西族自治县白沙镇即可
交通：1选择自驾 2包车前往 3从丽江古城公交线路11路转6路（导航即可）
游玩指南：白沙古镇就是体验纳西原生态风情，不商业化，小店、咖啡厅可以随意坐坐逛逛，品杯咖啡，拍拍照，交交朋友都是不错的选择。
推荐指数：*****
推荐原因：1景点免费 2远离宣泄，距离本地人最近最朴实而宁静之地 3神山庇护下的古镇，在古镇的很多角落都能看到玉龙雪山，拍照出片。 4咖啡厅很多，对于我这种喜欢追求宁静的咖啡爱好者，点杯咖啡坐在店里撸猫交朋友晒太阳，无疑是一种很放松心情的体验。
慢慢散步，来到在玉龙雪山脚下的一个种梨基地。
买一篮蔬菜，第一次和羊驼亲密接触，看他们为了争夺我手中的胡萝卜相互吐口水。可爱的模样，惹得我捧腹大笑！牧场里有一只毛色是棕咖色的小羊驼特别胆小，我只要一靠近它就立马跑开了。后面尝试着放慢动作，递给他一根胡萝卜，脚步缓慢的抬动，它却把头伸得长长的过来够我手中的胡萝卜，脚却像灌了铅一样站在原地不动。一根、两根，到第三根的时候它已经愿意让我多摸它毛茸茸的小脑袋了。
当人们怀抱着善意和适度的距离，那些小动物纯净的眼眸里并没有太多的抗拒和恐惧，双方产生了一种微妙的和谐。
羊驼拍照攻略：
景点名称：孝庄木梨基地
位置：在白沙古镇附近，可以一同浏览，步行即可到达
交通攻略：从丽江古城出发选择 1包车 2租车自驾前往 3公交11路转6路车（可和白沙一同浏览）
人均消费：35元，景点免费，进入栅栏圈和羊驼拍照20一人，买蔬菜胡萝卜15一篮
推荐指数：*****
实用小tips:
1可以让守羊驼圈的叔叔帮忙拍照，我的出片全靠他，取景和角度都非常棒，给顾客拍多了，已经有经验了，而且人也特别好。
2建议买一篮蔬菜，和羊驼亲密接触。羊驼比较爱吃胡萝卜，鸵鸟比较偏爱白菜叶（鸵鸟喂食时，小心手被啄到）
3要一视同仁对待所有的羊驼宝宝，不然他们是会吐口水的哦！
夜晚与在白沙古镇中认识的朋友相约溜达丽江古城，所以每每夜色降临，重游古城成为了每天小任务。不过每一次踏上这片青石板路都有不一样的意义，从陪同在身边的小伙伴与心境都有所不同。
选择了滇西王子哪家大众点评上耳熟能详的滇菜馆子。
这家餐厅对比之下游客会稍多，服务态度周到。
荷叶清香下入口即化的牛腩肉
云南人特别喜欢吃菌类，实属口感不错，也下饭
傣族手抓饭，这应该不是西北的菜肴，属于云南南部的傣族特色了。
店名：滇西王子
位置：属于连锁，古城内就有一家
人均消费：80-100，三人三个菜，我们人均消费78元。
推荐指数：
推荐原因：个人打下五颗星 1喜欢这里的服务与环境，比较偏向云南当地特色。虽游客较多，但是对于菜品口感和服务没有丝毫的怠慢。2点的三个菜都没有踩雷，想必其他菜也都是厨师精心雕琢的。3食材也都能尝出鲜美的口感，牛腩肉特别嫩、菌类鲜美下饭，傣族手抓饭口感也很棒，米饭软糯不是那种硬邦邦的但也不缺乏嚼劲。
记得提前来，我们淡季虽没有等位，但是餐厅也是满满的。
车行在玉龙雪山的盘山公路上，隐隐约约能看见一些山间民居。上行的索道边云雾缭绕，前方是玉龙雪山4680的顶峰，身后是一片片山间灌木。
在民宿报的一日游，和民宿几个和我同龄的小女孩通行，并不太熟络，话语也不多。但是清晨出门，准备去商店买水，她们却已经给我准备好。来自陌生人的关怀，大到帮我拍照一起搀扶登顶，小到一瓶矿泉水都能让人觉得心里暖暖的。
蓝月谷是玉龙雪山脚下一抹清澈的湖水，山顶积雪融化而形成。湖水蓝中偏绿色，清澈得能看清水底的绿植。
湖水映衬着若隐若现的雪山，被云雾所遮挡，时而浮现眼前的一抹白色之巅。
汽车和索道在短短几小时内把我们从一千多米带到了四千多米的高海拔地区。刚下索道，心跳开始慢慢攀升，可能日常运动量大，耗氧量大的我会有轻微的高原反应。
索道俯视下的云雾
想要到顶峰打卡拍游客照，对于我来说也不是一件容易的事情，基本二三十级台阶攀登下来我就得坐在拾级边而喘口气。
蓝月谷和玉龙雪山是国家5A级景区，主峰扇子陡有5596米，现如今人们能攀登的最高顶峰是4680。所以它也是一座没有被征服的处女峰。如果不是像我一样乘坐大索道直接抵达4506的高峰，你也可以选择和爱徒步爱好者一起用双脚登顶，但是需要有一定的徒步经验和身体素质基础。
选择徒步一定可以看到不一样的景象，从原始森林到高山草甸再到雪域最后抵达冰川巅峰。途中会经过天然牧场甘海子、有“殉情谷”之称的原始森林云杉坪、抵达海拔3800米的高山草甸牦牛坪，最后抵达冰川公园。或许能感受到：“一山分四季，十里不同天”的意境吧！
4680玉龙雪山打卡
但是由于第一次到高海拔地区，考虑到自己不清楚身体素质能否承受高海拔缺氧带来的高反，所以还是决定按照最常规的方式索道上行，这也算是没能感受到玉龙雪山整体的魅力感吧！?
玉龙雪山一日游攻略
交通攻略：1建议报一日团比较省事，性价比高。 2不报团也能选择自驾或者包车前往。
人均消费：200-480元不等，看你选择的经典项目。（我选择的是直达冰川公园，不包含看演出）280元
?团费包含：来返商务车、一顿团餐、冰川公园、蓝月谷门票、索道费用、免费赠送一个小氧气瓶、免费租借一套保暖冲锋衣
省钱攻略：1身体素质好的年轻人不用选择第一站蓝月谷观光车，只有一小段路收费50。
2氧气瓶看个人来选择是否购买一个更大的，个人觉得不需要。
推荐指数：
虽然已经形成模式性质的旅游一条龙服务，比较商业化了，但是来丽江了玉龙雪山的冰川还是得必打卡的。
一、白天有时间重游一遍古城有不一样的体验
白天重游会遇见卸下妆容后的丽江古城，阳光明媚，安静且晴朗一定是放松心情最佳时刻。（不过会有一点晒）
推荐指数：
二、必打卡的当地人市场忠义市场
这里白天是水果蔬菜摊，夜晚是最具有烟火气与当地特色的夜宵摊。让你味蕾与身心上都得到最大的满足与放松。
昭通小肉串和饵块必吃
推荐指数：
三、接地气的88号小吃铺
连锁，古城内就有一家
必点，6元一份（介绍给偏爱凉菜的朋友）
推荐指数：（个人建议过来点两碗凉粉就足够了，12元够吃到爽）
前往日月之城——香格里拉丽江客运站熙熙攘攘的人群有些许嘈杂，一路风景峡谷、雪山仿佛近在眼前，让我在三个多小时的车程中，视线都不舍得离开窗外。旅途带来的疲惫基本全无，只想把每分每秒的风景都牢牢印在心里。
中途停留下来休息记录下来的旅途风光。
十一月中旬已到香格里拉旅游的淡季，走在独克宗古城的街道上，只有三三两两的行人，商家店铺关了一多半。
海拔3300的日月之城，昼夜温差有二十度。穿上抓绒裤、加绒登山靴，还是不能抵挡夜晚零下的温度。
我哆哆嗦嗦的爬上龟山公园，这里可以俯瞰整座独克宗古城，如果是旺季，景象应该是万家灯火星星点点吧。现在放眼望去一片黑夜中，有零零星星的灯光显得有半缕的凄凉。
住进藏式木屋，落地窗外能看到院子里的树正飘着落叶。在零下的温度里房间没有暖气，全靠床上的电热毯在夜晚给我带来一丝温暖。藏式的木床有一点儿硬，但是长期在外面漂泊的我，无论何种软硬程度的床我都能安然入睡，也养成了一张不挑食的嘴。
就这样在藏式小木屋里一夜安眠。
纳帕海依拉草原清晨，第一缕阳光透过窗帘隐隐约约洒进了藏式风格的客栈房间内，我化了一个简单的妆，带上相机出门觅食。
走进一家装修极像奶茶店的小铺子，点了一份苦荞饼和一份青稞奶茶，口感竟然出乎意料。苦荞饼酥脆又有较劲，能咀嚼出一股淡淡的香味。青稞奶茶的香浓鲜美萦绕在齿间。寒冷的天气里来一杯真能让人回魂。
纳帕海依拉草原四季景致各有特色，夏末秋初是雨季，此时水量较大，纳帕海是一片湖泊，湖边有一个小草场。到了秋冬，旱季来临，湖面缩小甚至干涸，这里又变成了一大片沼泽草甸。马儿在草甸奔腾，牛羊成群嬉闹。
纳帕海依拉草原游玩指南
位置：迪庆藏族自治州香格里拉市214国道西100米处
交通攻略：打车也很划算20左右
人均消费：0-500元不等，门票免费，但有骑马、租藏族服装拍摄写真等项目都需要收费。
推荐指数：
对于很多爱美景的朋友来说这里景色只能算一般，加上滤镜后可能还会出片一点儿，但是游玩的确没什么游览的必要，没有地方休息落座，而且满地很多粪便。
噶丹?松赞林寺是云南省规模最大的藏传佛教寺院。如果来香格里拉了，小布达拉宫也是一定不能错过的。
有幸在雨崩徒步前后见到了晴空万里与漫天飞雪不同景致下的松赞林寺。
六路公交车转景区巴士专线，抵达松赞林寺，攀登上台阶，你能看到这座云南省内最大的藏族寺庙，这里被誉为小布达拉宫。
戴上墨镜，批上披肩，随性在景区摆拍一张
藏族小转经筒
秋冬季节，正处于云南省旅游淡季。寺庙内比较安静，鸥鹭惊鸿划破松赞林寺的肃穆和壮观，一眼瞥过去，一个披着“曲巴”的和尚正走过，相机咔嚓一下把这一秒钟的寂静记录下来。
重游既看到漫天飞雪的景致。
随手一拍都有一种视野辽阔的感觉，虽是滇西北，忽有一种东北万里冰封的即视感。
中国的建筑中精雕细琢的一小部分，金色屋檐顶端龙头的威严矗立在上方，仿佛能划破蔚蓝的天空。
位于松赞林寺下方，有一条称为拉姆央措环湖步道的徒步线路。秋日下景色可观，成片的树林已寥寥无几的树叶全部散落在地上。
马儿在四周的湖水变吃草喝水，悠闲地能把它们的心境也带给你。
步道入口
成群的鸭鹅在湖边嬉闹。
浏览图奉上，去享受一下这片静谧时光。
松赞林寺、拉姆央措环湖道浏览攻略
位置：搜索噶丹松赞林寺即可
交通线路：距离市区不远，乘坐6路公交车再转景区巴士即可
人均消费：门票62 人均100以内
推荐指数：
推荐原因：个人觉得没有去过西藏的蜂友们可以来看一看小布达拉宫，虽然我去的时候里面有很多景点佛寺被锁住，但是壁画还是挺美的，虽也不太懂但可以欣赏一下。拉姆央措湖，在秋天夏天摆个野餐垫过来吃点东西，看看风景也不错，很惬意。零差评了！
曾在19年七月来过一次云南，为何这次依旧选择重游故地，梅里雪山的日照金山是我心中的唯一信仰。传说，在这里看到日出第一缕阳光照射在雪山之颠，日照金山浮现眼前，那么这一年都会有好运。
不算心中的信仰，只是那份对见到金山急切的心，我才选择要再次来到滇西北。
从香格里拉客运站出发，车行险峻盘山公路，一路上的景致，从城市、荒原山野、山脚下急匆匆滚动的澜沧江、高山、草甸再到雪山浮现眼前。一路上都舍不得眨眼。比从丽江前往香格里拉途中的景色更让人难忘。
路上的风景，蜿蜒崎岖的盘山公路
抵达酒店，正好运气不太理想，当天出现乌云环绕了雪山之颠，不但是日出金山看不到，就连雪山之颠卡瓦博格峰也被笼罩。
飞来寺由于海拔和地点较高，物资匮乏，又因为是旅游景点，餐饮住宿都比较高，所以可以自备一些充饥食品。
飞来寺观景台——梅里雪山日照金山最棒观景台攻略
地址：云南德钦县飞来寺观景台
交通攻略：从丽江、香格里拉乘坐客运车前往
人均费用：住宿280一晚（想要视野好，最好提前预订）、飞来寺门票40一张两天内可多次进出
推荐指数：
如果是有日照金山出现，这里无疑是最好的观景台地点，在雨崩村内没法见到所有的雪山，卡瓦博格峰也见不到，中间被其他山脉阻挡。
如果是为了看日照金山没有打算去雨崩徒步，那么还是建议买门票入内的。
所有在丽江、香格里拉路上的小细节、故事、以及游玩攻略都给大家总结出来了，大家可以选择性的阅读，提取自己需要的部分，香格里拉也有一些景点没有去，也可以结合其他人的游记进行总结归纳。最后给大家奉上雨崩徒步最美图片，后面会写一篇游记详细介绍，感兴趣的蜂窝友记得关注收藏。
( 本文作者 : 颖肉肉呦 )
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网友评论
丽江很美！谢谢！只是我去了就头疼！离开昆明就不疼了，
发表于：2023-12-6 08:55
围观欣赏美景
发表于：2023-11-16 16:48