攀岩精英刘常忠简介：
　　师从于江西赣州工业学校的丁承亮教练，他身体的先天素质很好，力量、柔韧性、身高体重比都非常理想，是丁教练的得意弟子。96年开始在全国大赛中初露端倪，获得天然岩壁比赛的第二名。因其赤脚攀登，得到“赤脚大仙”的称号，平时的训练中他也常以这种方式来找寻脚感。

    刘常忠一直属于具有实力的种子选手。他在丁教练的指导和自我的领悟下，发展了比较独特的攀爬风格。丁教练要求优雅的动作而不是粗鲁的全凭力量的攀登，所以，他的弟子们最初都没有发展臂力而更多地利用腰、腿扭转发力配合。刘常忠动作幅度夸张，动静结合，节奏分明。他能有效利用身体的每一个部位，充分挖掘每一丝潜力。即使在最疲惫的时候，一声大喊，伴随着一个扭腰甩手动作，又能牢牢定在下一个支点上。他的攀爬总能调动观众的激情，带来极大的视觉享受。

　　8264：首先，我代表户外资料网的岩友和驴友欢迎您来到天津

　　刘常忠：谢谢大家对我的关心。

图：刘常忠老师体验天津岩壁

　　8264：您觉得这次天津的攀岩赛怎么样？

　　刘常忠：这次比赛组织得挺不错的，这也是我第一次来到天津，虽然北方的气候比较寒冷，我来的时候，已经下了雪，这依然挡不住我们这些岩友对攀岩的那种执着和火热的热情。因为这次攀岩赛是天津的各个户外俱乐部联合组织的，把天津的爱好者组织起来了，又有品牌的赞助，有媒体的推广，所以总的来说还是很不错的。

　　8264：我们知道您不久前刚参加完亚洲室内运动会，而且取得了不错的成绩，那么您感觉亚洲攀岩比赛的水平怎么样？中国处在什么位置上呢？

　　刘常忠：现在亚洲的攀岩比较强的还是日本、韩国和中国。特别是日本和韩国，因为发展比较早，普及的也非常好，年轻选手成长的也很快，梯队的建设也非常好。国内在这一方面做得还不够好，但这两年中国的发展很快，一些儿童和青少年也逐渐参与到攀岩中来了

　　8264：您是怎么看待国内和国外特别是欧美国家攀岩水平的差距呢？

　　刘常忠：这可能和国家的整体环境有关系吧，因为攀岩最早是从欧美发展起来的，在欧美的发展时间比较长，积累了很多的经验，包括对技术等各个方面的理解要比中国深刻。所以整体说来，是一种对攀岩这项运动的认识和理解上面的差距。现在竞技攀岩，不管是国内还是国外都是为了进一步去诠释攀岩的本质，因为攀岩要求的就是不断的发挥人的极限，不管是心理，技术，耐力还是判断力，是一种综合的素质。

　　8264：那么您怎么看待传统攀登呢？

　　刘常忠：这种攀登应该是最传统的一种攀登方式，因为攀岩最早是从阿尔卑斯式的登山方式转变过来的，所以它更能体现出攀岩的这种魅力及内涵。当然它也是更富有挑战性和危险性的攀登方式。

　　8264：在专业的攀岩训练中，训练的内容、强度、周期、饮食方面要注意什么呢？

　　刘常忠：各个问题也是很多爱好者关心的，因为他们可能觉得攀岩应该要追求的就是力量要最大，体重要最轻，所以有些爱好者也会问一些是否要刻意的控制饮食的问题。我觉得，攀岩最重要的是要去享受这项运动，这是很重要的。攀岩中，体重并不是至关重要的因素，因为在国外也有身高1米8以上，体重超过100公斤的选手，攀岩的水平也很好的。在上海的时候，我们在岩馆里也碰到一个外国朋友，体重超过200斤，但是依然对攀岩充满热情。所以我觉得最重要的是对攀岩的热爱，因为在攀岩中，也许你的体重很重，但你慢慢适应了这种环境的话，你就会享受攀岩的过程。

　　8264：当初攀岩可能还达不到像现在的这种普及率，那么您是怎么开始接触攀岩，并选择攀岩作为自己的职业呢？

　　刘常忠：当初我接触攀岩的时候也并不了解这项运动是一个怎样的运动，当时是在学校里，我的体育老师，后来就成了我的教练丁承亮先生觉得我身体条件不错，就问我愿不愿意接触这项运动，当时我只是很单纯的考虑可以锻炼身体，后来慢慢的就开始喜欢上这项运动，因为攀岩和其他的传统的运动相比是一种不一样的移动方式，因为攀岩是要离开地面，要对抗的是地球的吸引力，在岩壁上的时候，不能依靠其他的人，只有依靠自己的能力，只有自己想各种各样的办法去向上攀登，如果不能到顶就是你自身的问题，要不断的去总结，所以在这种状况下，我不单单是身体上参与的攀岩中，更是一种思想上的交流，要不断地去思考，思考自己，思考很多东西。

　　8264：在您的攀岩生涯中，您觉得谁对您的影响最大呢？

　　刘常忠：我觉得，我在不同的阶段，都会碰到不同的人对我有帮助，当然这些帮助都来自于那些关心我的朋友，家人。最开始的时候，就是我的老师，也就是我的教练，后来到了上海，很多上海的朋友都会和我聊很多成长中的一些东西，各个方面也都给了我很大帮助。使我不断地去坚持从事这项运动，不断地去追求更高的目标。

图：刘常忠老师体验天津岩壁

　　8264：攀岩运动对大众来说可能是个比较另类的职业，从事这样的职业，家人朋友是怎么样的态度呢？

　　刘常忠：家人开始的时候，也是不能接受，因为每个父母都不希望孩子从事一些他们认为危险的活动。之所以他们和大众把攀岩看作是一种很危险的运动，是因为他们还没有了解这项运动。他们只是觉得人在高处，就会很危险。所以我当时就会和他们经常的沟通，慢慢的他们了解了这项运动之后呢，觉得这项运动对人的成长是很有帮助的，他们也就接受了。

　　8264：在您的攀岩生涯中有什么开心的或不开心的事吗？

　　刘常忠：我觉得可能有两个方面，我作为一个竞技的选手，当我通过自己的努力，获得了很好的成绩的时候，我会很开心。另一方面，有时，我也会考虑是不是要放弃这项运动？我的内心还是非常热爱这项运动的，我不想放弃，但很多原因让我思考是不是要放弃这项运动，好在，我现在一直坚持到现在。所以我觉得当我通过自己的努力得到大家的认可，我就会很开心，不开心时，就是当我因为其他的原因要考虑是不是要离开攀岩，是不是要与我深爱的这项运动做个诀别的时候。

　　8264：那么您平常的生活是怎样的？都会去那些地方练习？

　　刘常忠：因为攀岩吸引我的地方就是攀岩需要去体验不同的岩场，去获得更多的信息。所以一般在国内，去得比较多的，自然岩壁是阳朔，北京的白河，国外是泰国的Krabi是相当不错的。室内的岩馆的话我比较多的是在上海，江西还有武汉地大去进行交流，所以攀岩最重要的就是要走出去，和别人不断地交流，才会有进步。一个人自己闭目造车的去练习的话，可能感觉自己的进步会很高，其实走出去和别人交流了，你会发现更多的信息，会有更多有益的帮助。

　　8264：对自己以后的发展有什么打算？

　　刘常忠：我想我一直都会从事和攀岩这方面相关的工作，因为攀岩在中国刚刚起步，需要做很多普及的工作，去普及，去推广，因为毕竟我是攀岩的忠实的爱好者，所以我也希望把我的经验，很多的感受教给更多的人，因为在攀岩在目前这种不是很热的情况下，很多爱好者能够喜欢并坚持攀岩，是非常不容易的，因为我身有感触。所以我会把我的技术和经验传授给别人，去帮助别人。

图：刘常忠老师与作者合影

　　8264：有没有打算自己搞个攀岩馆或是组织个攀岩训练队？

　　刘常忠：应该会有考虑，几年前就有朋友提过，但可能我是个比较完美主义者，想做竞技，所以一直也没有这方面的行动，但以后的话会有考虑的。这可能也是我不做竞技选手之后，去把我的经验传授给更多的人的一种方式。

　　8264：如果您有了子女，是否也会让他们从事攀岩这个职业呢？

　　刘常忠：他们肯定会接触攀岩，至于职业肯定是他们自己选择，我只是让他们通过攀岩获得更过的感受，不光是身体上，更多的是心灵上的，因为攀岩的时候，可能更大的困难不是来自于自身的能力不行，而是因为你可能不够相信自己，害怕，或是对弄个方面恐惧的心理。攀岩的魅力也在于使人心理上能够得到升华，也是对自我的认同的一个过程。

　　8264：2006年马上就来了，新的一年有什么计划？

　　刘常忠：应该还是以竞技为主，因为现在国家，包括中国登山协会对攀岩也更重视，投入的也更多，所以2006年的主要任务还是在竞技方面。

　　8264：对未来有什么打算？

　　刘常忠：这也是我一直在思考的一个问题，可能在今年或明年以后就不会再参加国内的比赛了，而是把更多地注意力集中到对攀岩的思索和总结上，所以我的下一步应该是在大学中去完成，对自己的攀岩思想的一种整理，但是我不会放弃对竞技，对攀岩的追求，会继续的从事攀岩方面的工作。

　　8264：谢谢您接受我们的采访。

　　刘常忠：谢谢，希望更多的人参与到攀岩中来，让攀岩带给大家更多的快乐。