鲁家滩是我参加户外以来走的第二次活动，也是真真正正的新人路线，当时刚刚爬完香山的四山连穿，一度认为自己的体质参加不了任何户外的活动，这次鲁家滩可以说是帮助我建立信心的一条路线。首先鲁家滩的强度分布非常好，没有剧烈的大幅度的上升，也没有连续对膝盖负担很大的下降，徒步的距离很长，但是基本都是河滩和公路，因为脚能踩到的都是较硬的地面，有着力点就比较轻松。 上升算是比较平缓，大概有两三处比较陡，但是之后立刻就接一大段平路，所以基本平时能逛街，就能走下来鲁家滩。比较不好的是，中午吃饭的地点在快靠近山顶的白塔处，风很大，感觉吃东西会容易胃疼，不过感觉可以开火的样子，很不错。剩下的公路徒步段，说长不长说短不短，刚刚好走到脚底有点酸痛就到地方了。不过因为那条路很多挖土机和运土的大车经过，所以有点脏，个人觉得口罩是必备的。显示全文
这条路线强度0.5左右，没有什么危险和难度，适合新人拉链老驴溜腿。山上有岔口，新人一定要跟紧队伍，避免迷路，也不要跟错队伍，避免造成队友的担心。 装备：登山鞋最好质量好一点的，防滑耐磨，徒步一天不至于把你丢在路上，除了水和食物及其他必备品，没有大的负重，所以30L左右的背包就够了。头灯必备，因为徒步时间长，下山可能会抹黑（尤其是冬天），雨衣呢，这个就不用强调了，出行必备。一个队伍里面最少有3个手台，分布在前中后队中，山里信号不好，手机残废。登山杖和护膝也带上吧。显示全文
鲁家滩--高桥寺--三塔、两太监墓--灵鹫寺--北车营徒步，强度不大，老驴溜腿，新驴拉练。鲁家滩下车到上山地方需要走胡同，需要记好路线，别走错。但是景色一般，没有啥看点。这条线路很是休闲的，穿一双舒服的徒步鞋，带够水和食物就可以了。 鲁家滩下车到上山地方需要走胡同，需要记好路线，别走错。路上还是比较舒服的，灵鹫禅寺等地方可以拍拍照，整体路线并不长，很适合新人出行。装备方面也没有太大的要求，运动装都完全可以走下来，当然户外装更好了。显示全文
苹果园坐931公交车到达鲁家滩村东口后，对面厕所处小胡同进去，绕着村内小路出北口右手进山，鲁家潭-高桥寺遗址-灵鹫禅寺-北车营一日穿越徒步线路属于京西文化之旅，沿途文化气息很浓，沿途要经过高桥寺遗址，远远望去只剩下一堆碎砖了，很可惜的，东塔（覆钵塔），两座明代太监墓,张公墓和华公墓,一个神秘地宫.铃铛塔（楼阁塔）石结构，平面八角形，九层楼阁式。现该塔只剩两层。塔旁还立有明代的方首方座碑一座.圆通寺遗址，现在只剩一座圆通殿和两通石碑。圆通殿是座六角形的殿宇，外形比较独特。还有灵鹫禅寺。显示全文
2014-10-23 7时 - 18时 共计11小时
地铁到苹果园2元，换乘931公交到鲁家滩1.80元，回程北车营房32路1.6元，房山乘城铁2.00，合计7.4元。食品、饮用水自带，无其他费用。
此线路人不多，最好跟队伍前往。
最近北京城里雾霾严重，其实山里同样严重。
地铁苹果园上来往西走百余米才能看到931车站，人多可以跟车队商量专门发一趟车，931挺好商量。
现在进山可以看柿子，满树挂的像灯笼。农民可以不要，但你不可以摘，你懂我的意思。
鲁家滩下车往回走，沿河边切上山。难度不大，慢慢走，仔细看，有不少文化遗存。
沿途没有补给点，岔路不多。
这是京西一条颇有文化气息的线路，去年走过一次，今天再次前往。
乘车时间有点长，早上七点才出门，地铁拥堵，到苹果园都快8点了。今天931也不好等，鲁家滩九点过才到。
沿着河沟上行，路径比去年明显了，感觉来的人多了，去年的小道很不明显，如今踏出了明显路径。
今天最大的收获找到了高桥寺遗址，也许是深秋的缘故，树叶凋零，走着走着就发现了石桥，桥面不宽，桥下有深沟荒草，拍照留念，做了GPS定位。
灵鹫禅寺建于元，主要有山门、二进殿、四座石碑等，明正统五年“敕赐灵鹫禅寺”的石碑。
接下来的明代东塔、明代铃珑塔和辽代的谷积山院塔，另外，还有张公、华公两座太监墓。
由于去年来过一次，没做多久停留，天气不好，午餐后直奔北车营。
房32路今天也等了四十分钟，一路不顺，到处堵车，唉，想想，也许是周末的原因吧。
总结一下，这条线路事先最好查一些历史资料，包括张公华公都是当年宫内级别不低的太监。全程四五个小时，约十三公里。难度不大，知识含量不小，对历史感兴趣的会更喜欢。