行程： 第1天 加德满都 (1300米) 第2天 加德满都 (1300米)--LUKLA(卢卡拉)(2840米)--Phakding(2610米) 第3天 Phakding(2610米)--Monjo(2840) --Namche(3440米) 第4天 Namche(3440米)--Everest hotel(3880米)--Namche(3440米) 第5天 Namche(3440米)--Tengboche(3867米) 第6天 Tengboche(3867米)--Dingboche(4350米) 第7天 Dingboche(4350米)--Lobuche(4930米) 第8天 Lobuche(4930米)--Gorakshep5180米--KALAPATHAR(5600米)--Gorakshep（5180米） 第9天 Gorakshep5180米--Lobuche(4930米)--Dingboche(4350米) 第10天 Dingboche(4350米)--chhukhung--（4730） 第11天 chhukhung--Island peak BC(5100米) 第12天 Island peak BC(5100米)--顶峰(6189米)--Island peak BC(5100米)--chhukhung--Dingboche(4350米) 第13天 Dingboche(4350米)--Tengboche(3867米)--Namche(3440米) 第14天 Namche(3440米)--Phakding(2610米)--LUKLA(卢卡拉)(2840米) 第15天 LUKLA(卢卡拉)(2840米)--加德满都 (1300米) 装备：85升大包，冲顶小包，保暖速干内衣裤，抓绒衣，抓绒手套，防水厚手套，羽绒服（厚的），GTX冲锋裤，羊毛袜，重装徒步鞋，羽绒裤（营地用），抓绒帽，1500g鸭绒睡袋，眼镜，头盔，头灯，行走冰镐，主锁2把，上升器，ATC，120cm扁带一根，安全带，冰爪，双层高山塑料鞋。 岛峰的雪都是硬雪如果不下雪的话不用带雪套的。 凌晨1点冲顶，5点到雪线，8点18分登顶。12点半撤回到大本营。显示全文

我们运气超级好，天气也很给力，第一天到大本营，向导先安排我们吃饭，不得不说，岛峰的向导超级棒，尤其是服务这方面，由于太冷了我们只能专睡袋，早饭还是晚饭都是他们煮了直接送到帐篷里，不时还会送热滚滚的茶水过来，吃过午饭，就开始训练攀岩，绳子升降器等等，晚上大概天黑就睡觉了，凌晨12点爬起来吃早饭，开始岛峰的攀登，出发时是4个 ，有个没到大本营就放弃了，所以我们现在是3个队员2个向导，可能由于早餐的甜食太甜了，一个队员走了半个多小时就开始呕吐，最后自己回到大本营等我们，由最初的4个变成2个队员，其实这也给我们带来了很大的好处，意味着我们的比例是1:1，哈哈哈，走出大本营十几分钟就开始无尽的上坡，反正是半夜什么也看不清楚，只能一直往上爬，到雪线大概7点左右，天也蒙蒙亮了，然后整装待发，开始真正的攀登，岛峰没什么技术含量，只要体力够好，一般都是可以登顶的，最后我们两个队员，那一个由于一直感冒可能出现了高反需要休息，后来向导就把我们分开了，一人带一个，最后终于在雾气赶来前登顶了，下撤时遇到我的队员，几乎什么都看不到了，她就没再坚持和我们一起下撤了，回到大本营大概是在中午2点。大本营什么都有，只要交了钱什么都不管，除了睡袋必须自己带，其他都可以不用带显示全文