1. 春节期间临时起意去攀登四姑娘山二峰，朋友是专业登山运动员，还有两个其他地方来的小伙伴，加上杨二叔（当地较为资深的高山协助），一行5个人。 2. 装备：冲锋衣裤、保暖衣裤、羽绒服、保暖手套、抓绒手套、绒线帽、大背包、冲顶包、头灯等 3. 第一天从村子徒步至大本营，入住大本营，这个时候登山人员还是相当多的，大本营可能不够住，带的是舒适温标-15度的睡袋，当晚入住大本营的屋子。 第二天凌晨两点起床，三点出发冲顶，经过碎石坡到达垭口，已经快日出了，这个时候风很大，也很冷。8点左右冲顶成功后，和身后的幺妹合个影下撤。 4. 登山要学会分配体能，如体能不理想建议骑马上下大本营。显示全文

7月11日到达二峰大本营是阴天，时不时的下雨，夏季天气变化较大要有心理准备。12日凌晨雨比较大，2点起直到3点多才小了点，山路很滑，空气湿度很大，向导说山上可能下雪了，登顶的话可以试试。第一段草坡，适应阶段，如果能走过这段，后面的就能缓过来，这就是个下马威！第二段碎石，比较好走，到看见雪线为止，一直比较平缓。第三段坡度提高很大，都是大石头，一夜大雪，这里开始慢慢的积厚，比较滑，要注意登山杖和脚的落点，一定要稳扎稳打。最后到垭口平台，虽说胜利在望，但这也是最难得，有保护钢索，很滑，雪天手抓不住，也只能慢慢爬，这里身体重心要低，有些地方要手脚并用，登山杖只能舍弃。峰顶地方很小，还不能多休息，尤其人多情况下，拍完照尽快下撤，待久了很冷，当然大晴天的还是很暖和的。山上下雪记得带雪景，保护眼睛第一位。显示全文

二峰适合大多数初次攀登雪山的朋友，不需要过多的技术装备，攀登难度也不大，5-10月是攀登季，每年国庆期间会下大雪，上山和日隆镇温差比较大。上山前一定要多适应海拔，不要剧烈运动，不要喝酒，多多休息，多喝水。攀登过程中有3处稍有难度，阿式攀爬，垭口冲顶前一定要吃点东西补充体力，注意保暖，登顶后下撤可以结组，山顶最多待30分钟，这样身体比较轻松。攀登一般2天，大多数人只要坚持一下都能登顶的显示全文

我们是春节去的，10号到的日隆，住在袁永强家里。11号到BC，一路都比较轻松。12号早上5点起床冲顶。因连续多天降雪，临近顶峰的一段，积雪可达腰部。因此，前面几天、北京、天津、湖北的很多队伍都没能登顶。我们一行7人，前后还有广东、湖南等好几支队伍。我本来是跟随袁永强一起走的。后来由于同队的6人都落在了后面，袁永强只能照顾多数人，就把我交给了更早出发的张二哥带的队伍。后来我又超过了这支队伍的所有人，紧跟张二哥第一个登顶。 下撤到BC后，因为马匹不够，队伍其他人都骑马返回，只有我和另外一个小伙（侠客）又从BC徒步返回日隆。显示全文