1，对于风景，要是在有雪期间，那绝对是美的。如果不在雪期间，登三峰其实还没有登二峰好看。三峰的区别在于最后挑战的是那一百米的冲顶。二峰路程比三峰走得也多呀。 2，对于难度，其实难度不大。只要做好以下几点。装备做到符合基本要求就可以。走横切时候小心谨慎，爬碎石坡时候注意摔倒与上面落石，垭口位置注意不跑乱溜达，冲顶时候准备好体能，按协作的指挥路线胆大心细的过，下的时候分辨好下的路线与踩脚处的石头。 3，对于强度，其实从出发开始，上山就是累点，注意行走的节奏。其实下山更不舒服，如果膝盖受伤，下山比上山难。 4，最后一点就是，不管怎么样，四姑娘山都是大家入门的第一座最好的雪山。四姑娘三座山峰，不提倡一下登完，山在那里，可以慢慢的去欣赏 去感受，分不同时候去爬。等把三座山豆登过了，再向更高的山去挑战。钱可以再赚，山不需要一下子登完！显示全文
山下到大本营我肯定是骑马 中间爬了一段不难不累 夜里3点大本营出发 无尽的碎石路 只能看见前面队伍远处的头灯亮光 按照自己速度走 不要快 不要追 不要说话 心里不要着急 距离据说是不到五公里 但和平原的山的5公里不一样 这是高海拔 一旦自己频率搞不好 就容易体能消耗过大 造成失败 碎石坡时候 走几步停一下 走几步停一下 没出汗 没冷着 没大喘气 就是心里一定不能着急 垭口下协作说 六点上不了垭口 就不允许冲顶了 这时候已经5点40了 他说上垭口得一个小时 上到垭口后还有一段上升 一切动作都要缓慢 不要快走 要按照自己的频率和速度 到绳子下 此时刮起大风 得至少78级 协作说 还有半小时来暴风雪 说不能上了 我说别介啊 我来就是为了体验顶峰和这段绳子的 好像那时候有点累 累得或者兴奋得没走脑子 说了类似会不会摔死的这样的特别忌讳的词 协作很生气 用手机拍我视频 留作法律证据 说一切后果我自己负责 我问 这样天气 你协作能不能上 他说他能 那我就能哈 我肯定的说我自己负责 协作很生气 但仍然去准备装备 此时我同伴一大姐 因为衣服问题 冷得 浑身颤抖 很恐怖的颤抖 我身体一点事没有 我把我羽绒服留给她 让她穿上 结果她没穿 为了安全 她的协作立即给她送下山了 我在北京经常爬那种四肢并用的陡峭山 所以上升路段 几乎没用上升器 只把它作为下坠保护用 四肢爬半米 伸手下去把上升器拉上来一点 但是这种方法不对 大家不要学我 因为我爬的陡峭山有点经验 所以我敢 开始协作还喊让我用上升器呢 后来哈他也看出我的技术还凑合了 也就不喊了 因为我完全信任协作的能力 完全信任他们的装备 所以敢这么爬 否则 全路都用上升器的话 就相当于一直在引体向上 我可没那么大劲 天气很差 没风景拍 抽完登顶烟 照个像没五分钟就下撤了 当时很兴奋 但是遗憾的是没爬到山尖上看幺妹峰的那个位置 主要是兴奋的忘了 太遗憾了 下山真没劲了 坐了好几个大屁墩 不危险 就是真没体力了 上山路上没休息 吃了一个半能量胶 没喝水 下山路上坐下休了好几次 没吃能量胶 喝了两听红牛 到大本营 拥抱了两个协作 抓紧下山了 我的建议：体能不重要 重要的是毅力 坚持 信念 别灰心 三层穿衣法非常重要 外壳一定要穿GTX的硬壳 抗住大风 保存体温 别像同行那大姐似的 可能出汗 衣服被大风吹透了 就特冷得颤抖 扎西的队伍非常专业 应该是当地最专业的队伍了 人也好 尽管下山后他特恨我 我给他公司带来安全隐患 但我还是要感谢他们公司的专业 他们的协作专业 我完全信任他们协作 完全信任他们的技术装备 还有 在那种环境下 他们协作的经验技术 就是登山者的安全保障 自己身体心理的一切变化 要主动告诉协作 要和他们保持良好的沟通 不要逞能 在那种环境下 自己永远是白痴 永远是新手 永远是菜鸟 要百分之百的听协作话 按照他们的要求做 尊重藏族同胞 上山前在那寺里烧香了 下来后上了三柱香 退后几步一鞠躬 眼泪瞬间哇哇流 真不容易 因为去年同期因为痛苦的高反止步于大本营 今年算还愿了显示全文
1、我们一路的天气还是很棒，风景很好， 2、从日隆镇到大本营，全体骑马，节省了体力； 3、在大本营的时候部分队员有高反，呕吐、头疼等，只有喝了一点葡萄糖水； 4、吸氧或者止疼药对高反有缓解作用，但是队员仍无法进食，对呕吐症状效果不大； 5、大本营睡眠，大部分都是有敏感和失眠； 6、在登顶过程中，有部分积雪路段，协作有劝阻登顶，我作为领队，提出和他们一起修路，才得以继续攀登； 7、垭口前的线路难度还可以接受，难点从垭口开始，必须提前修路用路绳做保护； 8、垭口起步的地方有一个一米多高的斜面石板，非常不容易攀登，如果路绳不够长，需要其他人协助攀爬，暴露感强 9、垭口到顶峰路线比较陡峭，约70度左右，修路的保护站一般是用岩石的突出点，路线上 有几个人工保护点，可以使用， 10、关于路绳长度，我记得我们带了两根路绳，每根路绳约70米，（时间太长，记忆有点模糊）显示全文
2019-10-15 至 2019-10-18 共 72小时
四姑娘山漫步云端三峰商业团1：1 ，1980/人。
不建议无高海拔攀登经验的新手选择三峰，最好要有大峰或者二峰的经验才去。一定要提前咨询好天气和最近登顶人数。三峰作为初级技术型雪山，当然有适合攀登的季节和反季节。
我们一行三人，报名参加的商业团漫步云端户外。去年登 向完二峰就一直惦记着今年来登三峰。出发前一直向负责人亚运咨询三峰最近团队的登顶率和天气情况。毕竟大老远的来一趟不容易，还是希望天时地利人和能顺利登顶。
早上九点钟从成都集合出发，乘坐团队安排的7座商务车达到了四姑娘山镇，进行半天的高海拔适应和休整，这一天非常重要，我们都来自广东平原沿海地区，无论你在平原体力多好，经验再丰富。你在高海拔面对高原反应的时候，毫无任何办法。晚上负责人亚运逐个检查好队员的装备，手套，帽子，衣物这些东西，上了山以后，你花再多的钱，都无法买到。
第二天早上9点正式进入长坪沟景区徒步至大本营，可以乘坐一小段观光车，也可以骑马至大本营。路程不是很长，大约下午2点到达三峰营地，稍作休息后，我们的协作开始教我们使用佩戴头盔，安全带，使用上升器等技术装备。其实这个步骤冲顶的时候协作都会帮助你们，自己了解到原理能自己操作是最好的。
凌晨2点30协作叫我们起床，跟二峰一样，睡在4300的营地非常难以入睡，不知道自己睡着还是醒着，我同行的一个好伙伴晚上吐了好几次。吃了简单的白粥和一个鸡蛋，检查好装备正式出发冲顶了。
向导们节奏控制的非常好，基本上用平时走路0.5倍的节奏在走，上坡的话，也会放慢节奏。快到垭口那一段，路程变得十分陡峭，向导们在危险陡峭的路段都会拉着我们上。我的同伴在垭口下方由于高原反应和体力的问题，选择下撤。到了垭口以后，抬头就可以看到峰顶了。这个时候才发现1:1的协作非常的重要。基本上这一段都是贴着向导在走，到了技术线路，三哥徒手上往上爬了大概50米，把绳子挂好，周五哥向导在下面为我们穿好安全带，上好装备，推着上升器往上爬。刚开始节奏把握得不太好，觉得特别费力，后面找到节奏以后，感觉这一段运用好装备以后，并不是想象中的那么困难。同在一根绳上一定要注意下脚的地方，不要踩到岩壁上的那些碎石，打到下方的队员。
7点50分，成功登顶了。拍照留恋打卡。然后原路撤回营地，下撤的时候天亮了，看着自己爬上来的路，还真有点心有余悸。到了营地以后，体力透支的比较厉害，就选择骑马下山。花了300元。