睡袋最好选择轻便、温暖、舒适与易挤压且能完全盖住头部，睡袋的温度是靠绝缘材料提供密闭的空气维持一定的温度，睡袋的温度是依据绝缘材质，材质的厚密度、尺寸、型式与制造方式而定，一般分为夏季、非雪期、雪期三种，每家制造商的睡袋推荐温度的范围均为参考值，通常是在5～-30℃左右。

　　睡袋是否保暖依使用者，(1)是否睡帐篷，(2)穿著衣服，(3)与地表的绝缘程度，(4)躯体的尺寸，(5)本身的生理代谢状况，(6)饮食热量的摄取，睡袋最暖与轻便的设计型态是木乃伊型（愈到脚愈窄头盖须高过头）且须有一条能仅留小部份脸部的拉带，不论睡袋为何种设计须要有一个合适的具半圆形拉带的头套，此增加头部的温度与防止热能消散，有些睡袋有领口拉带增加肩膀的温度，当然有些会考虑其它部位的散热状况，如胸部与足部，偶而可外加一个薄的睡袋套於寒冷的季节。

　　睡袋的热源可以蒸乾一些小衣物如无指手套、袜子等，太大件衣物会增加睡袋内部的湿度不适合，雪期可将水瓶置於睡袋旁防止结冻。目前市售的睡袋的材质分羽毛与合成纤维。

　　绒毛睡袋

　　每单位重量的保暖度是最具效果，羽毛睡袋比较温暖，易挤压，易保持原状，使用期较长，不利的因素是价格费用较高，会吸水，湿的睡袋的保暖度相当差，除非晒乾需要一天以上才能完全晒乾，这些特性对於潮湿环境选择羽毛睡袋深表怀疑，柔软的羽毛是从成鸟的与幼鸟的底层外侧羽毛，大部份使用的羽毛都是家畜的副产品，填充了讲究的弹力，一般基本的弹力是550-fill，高品质是650or700-fill的蓬松度，最轻质，保养得当它的使用寿命高於合纤三倍。

　　缝合方式

　　羽毛睡袋有三种基本缝合方式：(1)sewthrough，(2)slanttube，(3)overlapingtube，第一种缝合方式简单，不复杂，但热能易从缝合线消散，第二种缝合方式是大多数的睡袋缝法。此法可以将冷空气排於睡袋外。第三种是最理想的逢法，此种睡袋比较贵，大多数睡袋的设计一个channelblocks，它能防止羽毛四处移动。

　　合成纤维

　　合成纤维的抗湿性较佳且湿睡袋依然可维持保暖度，快乾，低价位，但稍重於同级的羽毛睡袋，不好挤压与装填较占背包空间，使用寿命较短，合成纤维分两种不同的纤维。(1)长纤维：此种纤维的制品较多，缝制方式如石绵瓦屋顶的波浪重叠型，遮盖受冷处，(2)短纤维：缝制方式是以双层或三层如疏只薄绵布的方式，拉链旁须有垫片的设计避免散热，如果两个睡袋须合并须注意垫片分置两侧，合成纤维的种类有Hollofil：低价位的聚脂类产品，它分为两种系统，(1)HollofilII纤维，纤维平滑，弹力与摺叠均有改进，(2)Hollfil808改进平滑程度。

　　Lamilite：Wiggy公司的产品，由多层薄层组合，睡袋较薄，即使潮湿环境亦可维持保暖程度，重量较轻且价位低，此纤维改进填塞的平滑度和摺状，同时能抵抗使用洗衣机的破坏。

　　LiteLoft：3M公司的产品，是由microfinepolyester/olefinfibers热溶形成如格状的绒毛，使用发现它温暖度、柔软度、挤压性都不错，但使用一年後似乎比其他材质差。

　　MicroloftPolarguard：Hoechst-Celanese的产品，初期开发合纤产品之一。目前改良的PolarguardHV新产品较原有的Polarguard轻25%，早期对HV的反应是较轻，较蓬松，体积缩小许多，但长期的耐用度依然是问号。

　　primaloft：此纤维是模仿鸟的羽毛外观制品，稍硬且厚比较难制成睡袋且价位偏高，但对防水性与快乾均显著，耐用度似乎达到一般的标准。

　　Quallofil：属一种短纤维，可能是未来的主流。