如果是初次购买岩鞋，挑选的过程可谓磨人的小妖精。就算是经验丰富的老手，需要考虑的方面也不少。不同于你的休闲鞋，一个估计出来的尺寸可能并不适合岩鞋尺码的选择。每双岩鞋都有独一无二的形状和尺码选择方法，我们的任务就是选择一双适合你的脚型的鞋子，然后根据你要攀爬的类型决定最合适的尺寸。接下来我们将提供一些信息，可以让你通过它们缩小你在茫茫鞋海中寻找的范围。如果你还需要更为详尽的介绍，可以接着看岩鞋测评综合报告。

攀岩鞋的风格——攀爬类型

你是否住在闹市，在可预计的未来日子里几乎都只去岩馆攀爬？还是你打算进行长时间的野外露营以全职攀岩？你需要符合你攀爬要求的岩鞋，还需要根据攀爬类型的特点选择正确尺码。

抱石和运动攀

有个方便理解的口诀：岩壁越陡峭，鞋子要越下勾（就像La Sportiva Futura, Five Ten Team或Evolv Shaman）。这种设计将力量更多的凝聚在脚尖。最合适的尺寸因鞋而异。一般来说，性能好的鞋子都会穿起来久了之后不大舒服。为了留存理智要谨慎选择尺码。如果你全力追求进阶，那么紧绷的尺码和夸张的造型会是你的菜。如果你的舒适度很影响你的攀岩体验，那么还是找双相对舒展的鞋子。这个类型的超强功能鞋子往往也是岩鞋家庭中身价最高的。

传统和裂缝攀登

传统攀登有一系列辅助工具，攀爬路线的长短也各不相同。典型的裂缝攀登需要的是一双鞋头扁平以便踩进裂缝的岩鞋，像la sportiva Mythos, Five Ten Moccasym或SCARPA Force X。对于多段长途路线，你会想要一双更舒展，更宽松的鞋子像la sportiva TC Pro或la sportiva Tarantula。有着更坚韧鞋底的鞋子会让你更轻松的踩在边角上哪怕是在为了舒适而稍稍买大了鞋子的时候，它们同样还能保护长时间攀爬中的脚。很多鞋子在撑开后会变形严重。无衬里的鞋面穿起来更舒适，但也更容易变形，可能日子久了就无法达到你想要的表现。

岩馆训练和初学者

应该很多地方都有给初学者选岩鞋的建议，我们则建议你在这篇文章上做足功课。经常有初学者因为鞋子不舒服而受挫。这种折磨其实不是非受不可。看看一些全能的鞋子，scarpa Force X, Evolv Defy，都是多用途且能让新手的你尝试各种各样的攀岩类型。还有，通常对于新手来说还是买经济实惠的鞋子较好，因为脚法不好的时候会很费鞋，鞋子很快会磨损。当然，如果你找到了特别适合自己的鞋子也可以稍微加点钱破个例，毕竟开心是最重要的。不管多少钱，鞋子一定要舒服，不是像奶奶的棉拖鞋那种舒服，而是至少要让你在一定时间的攀爬中不会让你脱鞋投降。

岩馆的训练基于你对自己的定位。如果你想要进阶，抱石，那就买紧一点造型功能化一点的鞋子。如果你还是新手，或者仅仅想锻炼身体，那么开始可以穿松一点的鞋子。

几方面考量

松紧程度

网上有很多关于松紧度的说明。对于运动攀和抱石，松紧程度和攀爬难度有密不可分的关系。难度越大，鞋子通常要求越紧。像scarpa Boostic, FiveTen Dragon, La sportiva Solution都有着特别强的包裹性，性能也相应的更高。当然，性能也不是无止境跟着尺码缩小而提高。前提就是不能让你的脚难受到无法攀爬。运动攀和抱石的特点就是不会持续特别长时间，你有时间脱鞋间歇休息。

在多段攀爬中，你会想要一双松一点的鞋子。尤其是传统攀中，扁平的鞋头会更适合裂缝。你可以买底子比较硬的鞋子来弥补尺码较松的不足。在长途传统攀中，造型相对舒展的鞋子也能保护你的脚不那么容易累，虽然牺牲了一点性能。

重要的事情再说一遍，买前的调查真是好处多多。在买鞋之前，好好想想你要攀爬的类型，亲自试试各种鞋型和尺码，比较后再决定。有几点需要留意：没有衬里的鞋面会更容易变形影响性能，一般可以买小半码，稍微松一点的鞋子不会太影响性能，但可能给你关于舒适度的极大改观

造型

下勾的造型现在随处可见。像la sportiva Genius和Five Ten Team.越下勾的鞋会让你的脚趾蜷缩的越厉害。如果穿这种鞋松一点就意味着鞋尖空空。这样空空的鞋尖在受力时自然变形的很厉害，不仅影响发挥还影响整体舒适性。所以这种造型的鞋一定要穿紧。不是要你伤害自己，而是尽可能的穿满它。

变形

刚买的新鞋和穿了一段时候的鞋是不一样的。什么鞋都会变形，但有些变得更厉害。所以在选尺码的时候要对鞋子的变形程度有个预期。

皮面的鞋子如la sportiva Mythos和la sportiva TC Pro比人造材料的鞋变形的更厉害，所以买的时候要有所考虑。然而，有衬里的皮面鞋却变形不大，但是可能会起皱。那么要买小多少码来应对皮面鞋的变形呢？这个根据品牌和款式又各有千秋了。通常买的比你刚穿上它们合适的尺码再小一些有不至于很难受的就行了。这样磨合期后的鞋子就会比较舒服。人造材料的鞋子并不怎么变形，所以不用刻意买的小太多。

还有一个有点意思，那就是鞋面上有橡胶的鞋子更不容易变形，所以也是值得留心的一点。

品牌与尺寸

买之前最好各个品牌都试一试。Evolv和Five Ten都尺码偏小，所以一般买和休闲鞋差不多的尺码就行了。La sportiva 和Scarpa尺码很接近，但是还是试试比较实在。这些欧洲的尺码对于我们来说同长要买小一码左右。

鞋带，粘扣和一脚蹬

松紧系统设计五花八门。鞋带设计还是适应性最好的，方便调节，但缺点是耐用性不高，且穿脱费时。粘扣设计穿脱方便，包裹性有些能与鞋带媲美，适合长途路线，如果你要经常穿脱。一脚蹬是敏感度最佳的设计，通常鞋面没有衬里，意味着最容易变形，舒服方便的同时却耐用性不够高。

橡胶粘性

这个方面的差异在岩鞋中是最丰富的。规律是粘性越高的橡胶越不耐磨越柔软，反之亦然。硬度更大的橡胶踩边角能力更好但敏感度不佳。对于竞技和抱石还是粘性高的岩鞋表现更好，但对于新手，省力耐用的硬鞋底可能是更合适的选择。

历史

今天，你很难想象没有一双高性能的粘性鞋底攀岩鞋去攀爬会是什么样子。我们很少有人想过攀岩鞋的由来，难以置信的是攀岩鞋的迭代发展只用了一百年时间而已。攀岩鞋经历了不同的形状、不同的舒适度，最重要的是不同橡胶的使用的几个时期。小编现在带你回顾一下攀岩鞋在欧洲的发展史。

在19世纪晚期,攀岩开始作为一种为登高活动而进行的准备性训练活动。以今天的标准来说，早起的攀岩还是很容易的，但是我们也得去理解当时登山攀爬的背景，最重要的是早期的岩者穿的鞋使用的装备都是非常落后的。这些岩者为了追求登顶高山，他们（有少量女人）开始在当地找巨石和悬崖峭壁练习技能。这些早期的climber在攀岩和登山时是穿同样的鞋子，通常他们使用一种叫做hob-nailed boot的靴子，这是一种皮革表面，鞋底穿铆钉的筒靴。

直到20世纪初，这种铆钉筒靴成为了很多欧洲岩者的标配。但是在一些地区，有些climber已经开始在探索用软底帆布鞋攀爬，但是这种鞋型直到30年代才有了重大改进。在19世纪20到30年代，法国登山俱乐部为了他们的山区旅行准备在会议上提出了在巴黎外的巨石进行“练习攀爬”。1935年，一个法国人Pierre Allain已经不满足于为了练习爬上这些大石头了，他想进行一些更纯粹的挑战。

从此，阿兰在巴黎枫丹白露森林附近的攀爬走到了早起攀爬的最前沿（有追求），同时阿兰也意识到需要一种新型的攀岩鞋来提高脚法了，所以他开始自行研制一种专为攀岩使用的光滑的橡胶鞋底，这可能是第一个专门为攀爬定制的鞋。这个鞋很接近于现代的攀岩鞋，但是没有使用粘性橡胶，还是传统的硬橡胶底，设计简单，鞋底光滑没有凸起点。

同样是1935年，另一个意大利登山家同时也是climber，他叫Vitale Bramani（下称V底先生），在意大利的阿式攀登中失去了六个朋友后V底先生决定要寻找一种更好的登山鞋。V底先生和倍耐力轮胎公司的 Leopoldo Pirelli研发出了第一款商用的有凸起的橡胶鞋底Carrarmato,品牌取名 Vibram。你猜对了，他就是V底的创始人！！！（厉害了，我的哥）。从此，妈妈再不担心我登山滑到了。V底成为接下来25年甚至到现在登山和山地运动鞋底的标准，当年它支持很多的climber首登了一座座险峰，包括K2.

在大量的climber一次又一次的打破极限勇攀高峰时，也有很多人在尝试更多形态的鞋子，在1940年代，Joe Brown，一个英国人开始尝试一种取名叫plimsoll的帆布鞋面橡胶底的攀岩鞋，类似于现在的匡威布鞋，他穿这种鞋子在英格兰山区开辟了许多著名线路。

到了1948年，阿兰终于改进了他的光滑鞋底设计，并于1950年把它商业化公开出售，取名PA（姓名缩写）。PA是第一双专门为攀爬设计的商品鞋，它不适用于登山，所以说他是攀岩鞋的鼻祖不为过吧。这双鞋在阿尔卑斯山经历了很多传奇式的攀登，包括Dru（针尖峰）北壁的首登。虽然PA推动了攀登事业的发展，但它已经达到了能力的极限，困惑的阿兰一筹莫展的时候幸运的遇到了制鞋名匠Eduard Bourdenneau（下称爱德华）。

爱德华和阿兰共同改进了PA，于1950年推出了一个划时代的标志性攀岩鞋EB。EB鞋采用了比它的大哥PA更软的橡胶鞋底。到了1960年，闻名世界的EB旗舰攀岩鞋Super Gratton问世了。就是这双鞋让自由攀登又有了长足的发展，climber们开始接触更困难的地形路线，5.11、5.12、甚至是5.13级别的路线被拿下了，这样的成果可以说是这款传奇攀岩鞋的贡献。

以此同时，在美国的1960到1970年代，climber尝试使用不同的鞋子在优胜美地开线攀爬大岩壁。 在EB鞋早期，Royal Robbins制作并且销售的类似于攀岩鞋的靴子在美国受到了很多岩者的喜爱（EB还没有进入美国），然而，EB在美国的露面引起了轰动，很快EB成了climber的标配。

所以在整个70年代，EB鞋有着至高无上的地位，EB也同时成为了一代岩者的共同记忆。但是长江后浪推前浪，前浪死在沙滩上。到了1980年，一个新兴的攀岩鞋横空出世，掀起了攀岩界的巨浪。西班牙 Jesus Garcia Lopez和Miguel Angel Garcia Gallego哥俩（简称Gallego兄弟）与制造商合作开发出了一种专门为攀岩设计的粘性橡胶。Gallego兄弟建立了自己的品牌Boreal，他们的第一双攀岩鞋The Fire开创性的采用了粘性橡胶，这使得攀岩鞋的耐用性和鞋底抗磨性大大提高，攀岩过后鞋还跟新的一样。就在同一年1981年，Gallego兄弟抵达优胜美地，在著名的 El Capitan（酋长岩）开了第一条非美国人开辟的线路”Medeterraneo”，一条非常困难甚至于今天都很少有人能重复攀爬的线路，这让他俩赚足了名气。

他们此行的目的当然是为了在当地推销自己的品牌，John Bachar在一条经典的线路Midnight Lightening上测试了Gallego兄弟的新鞋，老巴大叔惊讶了，回过神来说：“这TMD比现在的黄金标准EB还要牛逼百倍呀！”到了1983年，老巴跟Gallego兄弟一拍即合，订购了265双Fire攀岩鞋打算在优胜美地销售。据老巴大叔讲：刚开业的两个小时内，265双鞋被抢购一空。可见The Fire的实力真不是吹的。

1980年代早期，通过引进The Fire攀岩鞋，攀登界实现了大跃进式的发展。许多climber回忆起往事：他们只是换了一双鞋，水平就提升了一个等级。从那时候起，每个climber都要求他们的鞋底都得配备粘性橡胶。又过了几年，很多制鞋公司开始发力研究更好的攀岩鞋，使鞋子提升了很多性能。 Boreal, La Sportiva, 和 Five Ten 是其中的佼佼者，他们设计了很多新款的尖端鞋型，尤其是 La Sportiva独领风骚。但是所有人都得感谢Boreal Fires鞋把攀岩鞋的制作带领上了一个全新的方向，这使得岩者可以去挑战更多极限。好了，故事讲完了，我们去选鞋吧。