念青东位于念青唐古拉山脉，念青唐古拉山脉是雅鲁藏布江和怒江的分水岭，把西藏分为藏北、藏南、藏东南三个区域。 念青东曲通线起点在波密县曲那玛村，终点在波密县通参村，全长128公里，爬升5954米，需要翻越4个高海拔垭口（5280米、5080米、5150米、4950米），几天营地都在4500米以上，一直在高海拔行走，巨石阵和碎石路比比皆是，难度还是有的，不适合新手。 这是一篇懒懒散散的游记，只为记录一路上大美的风景，分享一些念青东攻略，最最重要的是，邀请驴友们欣赏此次念青东的航拍大片！  看错扎克的第一眼！ 是你想要的大片视角！ 错仁错错头宝石湖水！ 五星级错仁错营地！ 雪后错仁错，美的不像话！ 错左巴的颜色惊艳了一众！ 后面是湖水，不是天空哦！ 垭口拍错左克！ 对错左巴的偏爱多一点！ 双湖营地，睡在哪里都不如睡在这里！ 仔细看，有彩虹！ |
| 本帖最后由 长毛豆子 于 2020-11-3 12:34 编辑 走个线都是爱你的形状呦（呕~~~~） 实际行程： D00（9月17日）：拉萨集合 D01（9月18日）：拉萨包车前往波密县城 D1（9月19日）：波密县——曲那玛村——铁桥起点——小垭口——错下马——错爬马——错拿马——腊风措营地（16公里，爬升900m） D2（9月20日）：腊风措营地——海拔4600备用营地（2公里，爬升400m） D3（9月21日）：海拔4600备用营地——巴巴拉垭口（5280m）——错扎克营地（11公里，爬升600m） D4（9月22日）：错扎克营地——赫巴董——错仁错营地（12公里，爬升300m） D5（9月23日）：错仁错营地——5080m垭口——冻错曲营地（15公里，爬升700m） D6（9月24日）：冻错曲营地——冻错——也村——巴村住宿（17公里） D7（9月25日）：巴村——错左克——双湖营地（3公里） D8（9月26日）：双湖营地——松拉垭口（5120m）——可见松拉错——撒玛错——撒玛错垭口（4950m）——木打曲营地（17公里） D9（9月27日）：木打曲营地——公忍玛曲——铁路勘察口——通参村（23公里）连夜包车回拉萨 |
| 装备概况： 衣服：速干短袖*3、内衣裤*3、袜子*3、速干裤、软壳裤、轻量冲锋衣（可做皮肤衣防晒）、冲锋衣、羽绒服、高帮登山鞋 露营：55L小鹰精灵、静星风吟2、山之泉蛋槽、黑冰B700、头灯 煮饭：高原气罐450g*1、气罐230g*1、炉头、单锅、饭勺、8天食物（见下文）、5L水袋 辅助：登山杖*2、雨衣、雪套、帽子、墨镜、头巾*2、保温杯、拖鞋、防晒霜、速干毛巾、对讲机、纸巾、药品（见下文） 食物准备： 早餐：桂格即食燕麦片 700g 葡萄干 300g 红枣干100g 路餐：牛肉干 400g 迷你压缩饼干2*9 甘源青碗豆1*9 甘源瓜子仁1*9 卤蛋/火腿肠1*9 乳酪夹心小面包1*9 脆香米2*9 小苹果*3 葡萄干 400g 晚餐：山之厨*5 酸辣粉*1 肥肠粉*1 辣面片*1 紫菜汤*6 果汁粉 400g 蛋白粉 200g 药品准备： 布洛芬、创可贴、蒙脱石散、VC片、纱布 |
| 各种你需要的攻略： 包车： 普布次仁 微信：m15889044489 电话：15889044489 车子是8座五菱之光，拉萨往返波密包车2100元，波密县城到曲那玛村600元，通参村到波密县城500元 ，司机人超级好，而且对这条线非常熟，建议包他的车 气罐： 旷野户外 电话：18989047093 火枫G2气罐450g/60元，火枫G2气罐230g/30元，西藏没有办法邮寄气罐，价格比内地要贵 巴村住宿： 加永仁青 微信：wxid_p0j5cydhl5fk22 我们住的价钱是100块钱一个人两餐一晚，进山之前提前联系他们到冻错尾接，冻错尾接到巴村60元，不然到冻错没有信号要走到也村才有信号，第二天早上可以搭他们的摩托车到双湖下边，120一个人，大约一个小时的车程，非常热情的一家人 |
| 本帖最后由 长毛豆子 于 2020-11-2 18:17 编辑 D01（9月18日）： 六点半准时在平措一楼大厅集合，司机迟了几分钟到，看到是8坐五菱之光之后开始担心，7个人7个大包怎么坐得下，司机非常熟练的把我们的包甩到了车顶打包，还裹了一层塑料布，不愧是老手，感觉非常可靠。后来了解到司机普布次仁经常跑这条线，笨鸟他们开发念青东这条线路的时候就是这个老哥送他们的，所以对这条路线非常了解。 从拉萨出发，九点钟左右到达墨竹工卡加油吃早饭，小镇子的早餐店本就有限，除了藏式茶餐厅只有一家河南早餐店，还真是巧哈哈哈哈遇到了家乡早餐，大家胡乱吃了一通胡辣汤小米粥还有水煎包小笼包匆匆上车赶路。从拉萨到林芝一路是高速路，非常畅快，西藏的高速公路不仅不堵车还不收费，震惊了我们一车外地人。 从林芝下了高速沿着318国道继续往下开，翻越色季拉山之前天公并不作美，风哥开始念经祈祷好天气，无奈还是无缘南迦巴瓦峰，大家开玩笑说不愧是“难”迦巴瓦，就是比较难看到。 翻越色季拉山后到达鲁朗小镇，正是午饭时间， 车上风哥和伟哥都是骑行过318的人，对鲁朗的石锅鸡赞不绝口十分想念，318国道边随便找了一家石锅鸡开吃，新鲜的鸡肉加上各种中药材在石锅中炖上数个小时，鸡肉鲜嫩汤水滋补，又喊老板帮忙加热了前天晚上打包的大盘鸡，人均40吃的肉足饭饱。 鲁朗出发一路到下午六七点钟才到波密县城入住雨中波密青旅，办了入住之后一起去街上买了点牛肉干糖果做补给。 在青旅遇到从广州一路骑行过来走318的小风哥，晚上一起在青旅旁边的藏餐馆实行进山前最后的腐败，虽说是藏餐厅，可能是因为开在318路上的缘故，多少有点藏餐和川菜融合的味道。 |
| 本帖最后由 长毛豆子 于 2020-11-3 11:10 编辑 D1（9月19日）： 早上七点在雨中波密青旅点了五份饺子，高原地区饺子皮和馅都没怎么煮熟的感觉，但想着要进山了，虽然味道无法言说，但大家都相当珍惜这顿“美食”。 7点半司机师傅准时到青旅接上我们，出发前往念青东的徒步起点，9点路过曲那玛村到铁桥。今年的天气不像往年9月份西藏的晴空万里，天气不好不差。下车卸包整理装备上包合照准备出发，一气呵成，带着对未来九天行程的期待和满心欢喜，出发！ 万万没想到，开局就是一条宽宽的大河，已经做好脱鞋趟水的准备，文强往前往上探路发现了独木桥，河水湍急，溅起的浪花让本就不好走的独木桥更加湿滑，7个人陆陆续续从桥上爬过去，用了差不多半个小时的时间才全员过河。 过河之后又是难爬的大石头，轻装都很难爬的那种，何况背着三四十斤的大包？文强先上去，伟哥在下边挨个往上递背包，最后人上去，团队精神就是这样吧，户外能遇到这样一群人也是足够值得感恩。 过了河之后的一路都是缓上坡，路迹清晰，基本都是土路，垃圾也比较多，猜测应该是当地藏民上山挖虫草走出来的痕迹。中午时分翻到了第一个小垭口，停下来吃吃路餐，摆摆龙门阵，不得不说早上的饺子虽然不好吃，但真的顶饿，走出七八公里也不怎么饿。 翻过小垭口仍旧是缓行上坡，不太久就遇到了念青东的第一个海子也是“一错再错”的第一错——错下马。 沿着错下马一路错爬马，错拿马，到达第一天的营地腊风错。我和文强下午五点半到腊风错营地，选上相对平坦的地方扎营，天气已经开始骤冷，文强哥开始煮红糖姜茶，方便后面到营地的队友们能及时喝上驱寒。六点过其他队友陆陆续续到了，由于风哥是第一次走重装，背的东西太多了，背包五十多斤，桔子姐妹走高原长线比较少，体能不太跟得上这条线，两个人走的比较慢一些，晚上九点左右到营地。 晚上讨论了很多方案，最终还是风哥陪桔子下撤，几天后风哥精简装备之后再战念青东。 晚上出现了短暂的星空和银河，但一天的疲惫已经完全没有心思拍照了，也是万万没想到这是此次念青东唯一能看到星空的晚上。 |
| 本帖最后由 长毛豆子 于 2020-11-3 11:12 编辑 D2（9月20日）： 早上9点风哥和桔子收拾东西下撤，伟哥把他们送到错下马原路返回，其他人就原地睡睡懒觉等伟哥回来再做商议。10点左右伟哥回到营地，为时还早，一致决定往前稍微走一点但无望翻巴巴拉垭口，到合适海拔扎营。 11点左右拔营出发，依旧是文强哥带路，后面跟着的我、伟哥、海军哥、一盏茶老哥收队，这个队形几乎保持了一路。 今天的路迹依旧明显，但是因为有岔路很容易走错路，岔路上的杜鹃林、乱石堆，一不小心就easy模式变成hard模式，带错路的文强哥被后面三个大哥“威胁”要挨打，后面带路真的不要太小心哦~ 中午1点，直拔400m后，看到一块平坦且溪水清澈的营地，嗐，谁知道后面的营地质量怎么样呢？不如这里扎营喽，开始新的一天的腐败生活，煮茶（红茶、绿茶、花茶随你选）、洗衣服（清水漂洗，不使用洗涤剂以免污染水源）、拍照（哎呦，将造作进行到底）、摆龙门阵（吹一吹之前走过的线，干过的牛逼事）。 风哥下撤的时候留了一斤腊肉给队里另一个带了高压锅的海军哥，把腊肉切成小片晚上蹭海军哥的腊肉焖饭太好吃了，手里的山之厨一点都不香了。 |
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