攀岩小记01｜攀岩开启了我的正向生活

作者：晓燕r 来源：8264社区 30655人关注 2021-11-26 16:43

攀岩小记01
刚从岩馆回来，相比上一次的腰酸背痛和手指麻痛，这一次的感觉已经好很多了。身体逐渐适应了抓握的疼痛感，脚也逐渐适应了类似于“裹脚”的感受，疲劳之下，反而多了更多的快乐和开心。
感觉自己来深圳之后的生活颇多的不适应，对新工作的疑惑和探索，对新地点新气候的不习惯，甚至新生活的一些不如意统统充斥着自己，心里始终像是沉了一块大石头，时而焦虑，甚至有些不堪重负。我很庆幸十一假期自己依旧顶着自我的一些经济压力跑出去徒步，放空自己的几天莫名就想明白了很多东西，一切重建的时刻，无论多么混乱，还是要好好生活，还是要锻炼身体，于是回来之后立即迈开腿像打了鸡血一般的坚持运动，试图重新拥有对自我生活的控制感。攀岩就是打算坚持下去的运动方式之一，也是我开始逐渐重建生活的标志。
从没有这么一个明确的标志让我感觉自己的生活在正向发展，因此打算记录下来自己在这个运动中的点滴。
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为什么要选择学习攀岩
攀岩是我选择了很久的一项运动。
上学时候尝试过很多项运动，打球、骑行、攀岩、攀冰、健身、跑步以及游泳等，唯独对攀岩一见钟情。学生时代有足够的时间常常徒步各种路线，工作之后很清楚的意识到时间的宝贵，“走不开”才是生活的常态，所以必须要选择一项可以长久坚持并对场地时间要求不多的运动，于是瞄到了性价比最高的攀岩。（by the way,花费少也很重要，一双鞋就能开始爬）
第一次接触攀岩算是好几年前了，在浮山玩速降的时候碰到一个户外攀岩的组织，它们很热心的借我一双鞋子让我尝试了一下。至今都记得那块垂直的岩壁，很用力的状态下就上了那么几步，但步步都是突破，永远记得那处长在我腰部的岩点，觉得根本不可能踩上去的岩点愣是在岩友的鼓励下上去了，就是那一步的突破感让我久久难以忘怀，不要自我设限是我在攀岩中学到的第一课，也是吸引我接触这项运动的第一点。
去年冬天去双桥沟攀冰。教练们优雅的攀爬动作让我着迷，但无奈冰壁实在严寒，真的扛不了这份冻，想到户外攀岩的暖阳，室内攀岩的舒适，心里暗暗下决心，还是学习攀岩更加适合我。
22岁生日的时候选择了去攀岩。无意间认识了一帮青岛的资深岩友，花鼠还耐心的跟我讲了很久的攀岩动作，瞬间感受到了这个圈子里的热情和友好，更加吸引我想要深入。参加了几次始祖鸟在青岛办的攀岩活动，攀了几次浮山的岩壁，见到了青岛形形色色的岩友，一起活动的日子，互相说笑，互相鼓励，想想那段日子就很美好，于是下定决心，之后真的要好好练习。
真的促使我在深圳迈出第一步的反而是阅读，那本攀岩人生遇见的刚刚好。像是曾经阅完《天生就会跑》立马加入越野跑的行列一般，也是如痴如醉的读完《攀岩人生》便开始了自己的攀岩之路，某种程度上来说，那些文字真的给了我很多很多的力量，持久不衰。
2
第一次进抱石馆就遇到了D佬，就着线路胡七胡八乱撞乱爬的时候，他已经很nice的帮我示范线路给我指导了，然后模仿着那一个个的新鲜动作竟然可以到顶了，仿佛一下子就尝到了一些“成功”的甜头，兴奋不已，攀崖确实很好玩的印象深入我心。
再来便是蹭着浮云的年卡而来。看着浮云在岩壁上的时候，突然就感受到了那句“岩壁上的舞者”背后的轻盈，爬的真的太好看了！
“只要会调整重心，V5以下随便爬。”
“人是可以单腿站立的，用腿的力量！”
“把你的重心逐渐移到左脚上”
“手只是用来扶一下，不要锁臂。”
“Nice，就是这样爬”
“这个线路就是走上去的，简单的很”
“……”
有人指导的感觉实在是太棒了，何况还这么nice！d佬和浮云的风格不太一样，d佬更动态一点，浮更轻盈一些，总之就是我爬不上去的线路常常可以得到两种不同的爬法建议，一种不行还可以学习别的动作上去，然后在多种的尝试中选择适合我的方法，也因此才来岩馆爬了区区三次，就有了很明显的进步，全靠两位“老师”的用心指导。
学习挂脚、动态、换脚，昨晚还学会了折膝，轻轻松松爬上了前两次都爬不上一直觉得很难的一条线，很明显的就感受到了自己的进步，真的特别开心。大家一起离开岩馆在电梯里的时候还聊着各种攀岩的事情，d佬和浮云还在电梯里给我示范“开门”时候需要怎么办的新动作，还借了一本攀岩动作指导的相关书籍，简直不要太开心～
那种在岩馆里一起研究动作的感觉真的很纯粹，就是单纯的喜欢这种学习新知识的快乐，然后让自己沉浸进去，慢慢积累，慢慢突破，慢慢习得这种向上的力量，即时得到进步突破的反馈。

回程之时还是沉浸在攀爬的舒适之中，倏忽间意识到，这种沉浸某种程度上构成了自己对现实的逃离感，专心致志一段时间之后，转头回到现实，其实曾经焦虑的一切依然存在。

不能借此逃避现实生活的一些烦恼和思考吧，更应该把那份拆解动作的心思和向上的力量引进到生活中来，好好分解生活的结构，优化然后持续向上。或许没了“良师”的指导自己成长的会慢很多，但这不是自己放弃的理由呀，因为生活，本就是一个人的战场。

所以攀岩，算是自己开始正向生活的一个标志吧，生活中的一切逐渐向好的方向发展，

捡起运动的习惯，

捡起阅读的记录和行进，

捡起学习的心态，

最重要的是捡起生活，

勇敢的面对那些挑战。