其实头巾单独使用也不错，例如攀岩族为防止头发遮蔽视线的包头形式（类似急救的头部包扎）；山行者为防范风吹袭太阳穴或吹散头发的简易环绑方式，这些用法都是既实在又帅气。

　　另外在炎热的天气下还可以将头巾弄湿系于头部帮助散热。在寒冷天气下应选用保暖力强且防风的帽子，例如羊毛、PP、PILE、羽毛等制品。如果方便不妨考虑带两顶，因为多带一顶帽子相当于多带一件毛线衣，而且帽子重量轻、体积小。以台湾而言少有超过-20℃的气温，所以在雪期登山笔者对于头部的保温常采用PP头套加一顶高所帽，高所帽有小小的前方帽缘不会遮蔽前方视线；而在侧方及后方则有较长的帽缘，寒冷时可把侧方及后方的帽缘放下可以防止脸部及颈部受寒，太热则可把帽缘卷起。不论冬夏如果在野外露宿的话，一顶保暖的帽子是必须的。

　　轻便的雨帽或斗笠于暖和天气时是很有用的，它不但可以保持头部干燥亦可使不受雨衣遮蔽的颈部有良好的通风效果。至于外力撞击的防范最主要是第一在行进时不要老低着头走路只顾看地面的起伏而忽略了前方及上面的树干或岩角；第二在可能的落石地形最好小心快速通过，前行人员应避免踏落石头以免殃及后面的人；第三是帽子的前方帽缘不应太大以免遮蔽视线或防碍眼睛余光的运用。当然如果能像本会的某些前辈一样不论大山小山都习惯戴岩盔上山最好。

　　※上半身的衣着装备→衣服

　　躯干的保护从穿著适宜的内衣开始，内衣的主要功能为排汗、快干及柔软舒适。所以其材质必须柔软（触感佳）、毛细现象要强（能排汗）、具伸缩性（能贴身故能使吸汗面积达到最大）、维纤本身不吸水（能快干），目前的人造材质PP或POLYESTER等不但具有上述特性且保温能力也不错，所以很适合用来制作登山用内衣。

　　内衣的型式有长袖、短袖、圆领、高领、高领半开衿…等多种并有厚薄及颜色之分。在颜色方面选择一件浅色内衣是很明智的抉择，浅色不论吸收热量或辐射出热量都比较慢。当你热得需要脱上衣时，你将会发现在阳光曝晒下穿白色内衣要比黑色或深蓝色舒适。在型式的选择上笔者建议依据加法原则应使用一件薄的圆领长袖及一件薄的高领半开衿长袖，如此在排汗保温的程度上可以有三种安排。至于女性的内衣除了同样具有排汗保温的制品外，尚有专门为运动量不同而设计的各式运动型内衣，在颜色

　　方面如有下水之虞可以考虑避免选有白色的。

　　第二层的衣物以绝缘保温为主，在寒冷的天气下可能要带好几件绝缘层衣物以御寒。由于纯绵的衣物一旦潮湿后便失去保温能力所以尽量不要在山上使用，其它如羊毛衬衫、PILE、羽毛衣、中空纤维外套等则都是不错的选择。此层衣物必须够长以便衣襬能塞进裤子或盖在裤子外面，因为上衣及裤子间的间隙易造成热量散失。同样的高领衣服则可以防止热量从颈部散失，测试结果显示有高领的衣服可以使其保暖力多１～２℃。在行进的过程中羽毛衣或保暖力较高的外套可能不需要，但在露宿或扎营时就非常需要；不过依据笔者的经验在台湾山区两件薄的PILE是不错的组合在一般的情况下可以取代羽毛衣在扎营时使用。