本人骑行过几次长途，对于途中如何科学有效的补水还是有些疑惑，请诸位大神不吝赐教
看着码表好了，长途骑行累，累有累的好处。每过20公里就停下来别下车，喝点水抽支烟什么的调节下。千万别下车，下车休息会更累，就站在自行车梁上。
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