看我如何把山地车带上火车的原来打算托运车子，后来找不到合适的纸箱，而且问了几家托运公司价格都在250-300左右。干脆自己带上火车。而且自己带，处处小心，防止刮花碰撞，物流神马的不一定靠谱所需工具，汽泡纸，缠绕膜，扎带，黑色布带然后，列车员让我这样放。旁边好开门如果这...[查看全文]

参加锻炼后肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现，而是在第二或第三天出现，持续2-3天后才逐渐缓解。如果说，肌肉酸痛是由于运动时乳酸积累所致，那么，应该在运动时或运动后即刻达到高峰，怎么会在第二天以后才出现呢？这种肌肉酸痛是什么原因引起的呢？应怎样减轻或防止呢？这种一般在...[查看全文]

山地上坡可谓是新人们面对的一大难关。看似简单的坡到了自己的车轮下就觉得难以对付了。很多新人的反应就是要么翘头，要么打滑，反正上不去。真的这么难么?其实不然，只要掌握了要领。有足够的体力。一般的坡都是可以克服的我们一起来分析下吧：红色线条代表人体缩略黄色线条代表山...[查看全文]

买自行车就像买衣服一样,要适应场合身材与功能上的需求。不管是在北京郊区越野,还是在场地赛道飞驰,只要从事自行车运动,首先须要选购一台足以让你“运动”的自行车。“运动”是在自行车骑乘的速度上、在距离上构成运动的条件。因此一台运动用的自行车应该是一台骑得快的自行车,骑得...[查看全文]

火车的话，拆下前后轮，绳子固定，直接带上去，不会有人叫你去托什么运的，可以放两节车厢中间，最好视线内，火车靠站有人上下车时候去注意下就行了。遇到春运假期这样人多的时候还是不要带了，折腾，也怕磕碰到别人或者被别人挤压坏；汽车的话，直接带车检票，有些好说话一些的就...[查看全文]

髂胫束摩擦综合症概要---膝关节外侧疼痛通常出现在长跑运动员和长距离骑自行车的人身上。其中最常见的损伤是髂胫束摩擦综合症。主要是由於髂胫束和股骨外髁过度摩擦引起的过度使用损伤。引起的原因主要是结构性异常，不正确/不合适的训练技巧，过度训练，不合适/陈旧的鞋和髂胫束柔...[查看全文]

看骑友的帖子多是美利达，在帖子里面也有朋友这样提问，为什么是美利达多。得到的回复大多是说美利达的车子比较结实。今天我把我15寸的公爵500换成17寸的捷安特730，终于发现了一个重要的原因：那就是捷安特的车子是没有货架安装孔的。。。不但没有货架安装孔，而且坐管夹扣子的开...[查看全文]

1.价格贵：正经的公路入门车价格不会低于8K.。。（刚玩车或一知半解不懂的人别乱喷喷。。）真正骑公路的。。你懂的。。2.技术：公路车骑行从起步到骑行到制动都需要学习的。。这个过程肯定没你想的那么简单。。3.体能：都说公路骑的快。。但是没体能给你辆价值8-10万重量十几斤的公...[查看全文]