吴忠黄河金岸国际马拉松已经过去有两周了 身体也已经恢复的差不多了 不过吴马的记忆还是留在脑海里 这算是我跑过最辛苦的一次比赛了 算起来 近三年来 我也已经跑过了四次全马 两次半马了 这一次的半马能够如此辛苦确实是我刚开始没有想到的 关键的原因是这次制定的完赛目标还是太高了 本来的预算是均配速在4‘00内完成 所以刚开始就以3分多的配速在跑 跑到4km的时候赶上了女子半程第一 有个男的陪跑 我一直跟在他们后面 听着手机里面报的配速 一直在3分多 呼吸有点困难 在11km的时候感觉不能再跟着了 所以跟了男子的一个选手 跑到14km 上桥的时候他慢了我就前面跑了 跑到16km的时候感觉非常累 很想走着不想跑了 但是感觉身体还可以忍受 就咬牙硬撑着 开始有选手超过我了 到19km的时候有点岔气 被两个人超过 最终125完赛 和四月杨凌的完赛时间一样 虽然没有达成理想的目标 但是能够以13名的成绩 这个时间完赛 于我也是很开心的事情了 因为家乡马拉松之后 状态就一直不好 每次跑步锻炼感觉都很闷热 很辛苦 一直到吴忠比赛 不过跑完了休息一周后 开始慢慢的恢复了
刚过终点 吴忠马拉松给我的感觉就是沿路很热情 有拉拉队 观众 但是终点的设置很简陋 就几个帐篷 领参赛包的时候给了一条毛巾 不知道为什么把完赛包的东西装在参赛包里 半程的终点是黄河楼 很好玩的地方 参赛包里给了景点门票 可以完赛后去转转 但是因为半程跑的太拼 所以跑完之后双腿肌肉酸痛 本来打算第二天排酸跑 结果跑完后不想第二天走路都辛苦 就只好连续休息了三天 总算好点了 不过跑完这张照片还是很酷 但是老婆说这个姿势像瘸了
完赛证书 只有时间 没有名次 很多人都在骂 哈哈 这次13名完赛 说是还有200元的奖金 公示10天后发 不过到现在也没有见联系我 不知道是不是忽悠了 如果被忽悠 那我以后就不去参加吴忠的马拉松了 这次吴忠马拉松后我要休息 进入训练季了 直到明年的杨凌马拉松 训练目标是全马300以内 希望可以顺利的完成自己的训练目标这次吴忠我们瓜跑团的跑友们组了9个人的队伍 四个全马 5个半马 只有一个全马没有完赛 其他人都很顺利的完成了自己的目标 很棒的队伍 我们的队伍已经越来越大
宁夏土豆 和我一起跑过了四个马拉松了 虽然他不认识我 但是我一直都认识他 这次跑马人认识的不少 还请了庆阳电视台做了报道
我的终点 我的13名 这一路上的辛苦 让我除了黄河桥 经过沿途的所有景色都不记得 只知道我的汗水合着眼镜在不停的流淌 还有气喘吁吁的声响一路陪伴至终点 能够有这么好的成绩 我已经很是满足 蔚蓝的天色下 黄河犹如银带绵延流淌
走到盐池 和前面的跑友们会和 大风之中让我们展开开心的笑颜 跑步的路上我们如斯开心 即使撕裂的北风 也是让我们笑颜如花
跑完了和妥妥母子去游逛黄河楼 妥妥出门是很开心的一件事 玩的乐不思蜀啊 在黄河楼上跑的很是欢乐 跑完马之后 就是妥妥母子玩的时间了
跑到终点 秀一秀疲惫的自己
准备出发了 让我们一起合影吧 跑之前的意气风发和跑完之后的疲惫
团长跑完之后快废 让我给你踩踩背吧 是不是很爽
我的跑步路线图 约跑越慢 这主要是因为我自己的目标设定太高了 超过了自己的实力范围
和山西的跑友合影
我的13名的牌子被大家抢着来合影 哈哈 得意满满啊
美丽的黄河
领了参赛包 合影一下
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608 
网友评论
很棒哦！支持分享
发表于：2018-5-7 20:35
确实困难
发表于：2016-9-29 11:30
支持好友的精彩分享！
发表于：2016-9-28 23:12
支持好友精彩活动
发表于：2016-9-27 10:43
支持好友精彩活动~！
发表于：2016-9-27 05:58
支持好友精彩活动~！
发表于：2016-9-27 05:58
欣赏支持好友精彩活动分享！
发表于：2016-9-25 21:05
支持好友精彩活动。
发表于：2016-9-24 10:19
角度问题
发表于：2016-9-23 08:42
哈哈 天下跑友是一家
发表于：2016-9-23 08:41