马努干岛英文名Pulau Manukan，东姑阿都拉曼公园内的第二大岛屿，也是公园总部和办事处。面积五十一亩。东面尖端有一段良好的沙滩，西面和北面的海岸线多石且陡峭。辟有一条山径环绕着小岛。岛东面和南面的海里有最美的珊瑚礁，类海洋生物，是理想的游泳和潜水区。公园的总部设在马努干岛，因而旅游设施最齐备，饭店、网球场、滑水中心一应俱全，还有可供住宿的木屋。岛的西岸是岩滩，不适合游泳潜水。东岸售票处以北的海岸坡度比较深，海里有大片珊瑚，只需游出几米就是大面积的珊瑚区。售票处以南的海滩是一个很缓的坡，海水中有十几米的细沙区，人很少，很幽静。岛上餐厅有多种食物可选，价格也不贵。另外马努干岛以水上娱乐项目多而全而出名，所处位置也比较好是沙比岛和马穆迪岛的中间。所以当你在去哪儿，某宝或者某程等网站购买一日游的时候常常可以看到马穆迪岛+马努干岛一日游或者马努干岛+马穆迪岛一日游。从亚庇码头坐船过来15分钟。
这次来沙巴亚庇马努干岛我选择了在岛上住一个晚上，记得15年来的时候，只是在岛上短暂的停留，然后用羡慕的眼光看着哪些准备在上面住一晚的人。于是乎这次再来沙巴自助游，特地安排了一晚马努干岛住宿，来欣赏岛上夜幕下的宁静。
第一天因为这次的旅程安排的很松散，打算在一个地方发呆28天，因此早上都是睡到自然醒，醒来的时候看了下时间已经是8点半了稍微收拾了一下，化了个美美的妆，随便吃了点面包，启程到亚庇码头(Jesselton Point)，码头很大，每天7：00~17：30快艇去各岛，下午2~4点返回。如果你只是一天的自助前往马努干岛旅游的那么一定要注意回程的快艇的班次以免坐不到回程的快艇 。
等船的时间在码头边上的店里买了一根当地特别有名的榴莲雪糕，对于喜欢吃榴莲的小伙伴，推荐品。
10点半的时候登船10分钟到了第一个岛马穆迪岛，下了一波要上马穆迪岛游玩的小伙伴。5分钟后抵达马努干岛。由于马努干岛上面的酒店，入住时间都要2点以后，所以没有直接前往酒店，本身也没带什么行李。于是乎就开始了我的水上娱乐项目之旅。在出发之前已在淘宝上预定了骏豪喷射飞艇、海底漫步、拖拽伞和飞鱼船4个项目。（PS：后来发现骏豪喷射飞艇携程上预定更便宜，跺脚）。
第一个体验的是骏豪喷射飞艇（在淘宝上花了230块钱人民币买的差不多150马币），一艘颜色很骚，样子很酷的快艇，船长是个歪果仁，长得还挺爽的，不会讲中文，一口新西兰味道的洋文，虽然是个英盲，但是大致知道他在讲什么。因为船上女同胞比较多，因此一圈下来我只听到啊，啊，啊……好刺激啊！特别是在船头探水和360度旋转的时候，船上的姑娘们都嗨到顶点了，停下来后，还听到边上的姑娘说不过瘾要再玩一次，哈哈，很值得体验的项目。（猜猜哪个是我！）
第二个是海底漫步（265马币），在工作人员的指导下穿上了海底漫步的装备，然后在工作人员的牵引下逐一下到海中，由于我去的时间点人相对较多，人一多水有点浑，如果人不多的时候应该体验也是很好的。这是可以带手机的你事先买个防水的手机套。
体验了2个项目以后就慢悠悠的在岛上瞎逛，然后回预订的酒店办理入住，清洗完以后窝再阳台上看海看其他来马努干岛旅游的小伙伴们。第二天
睡到自然醒，赶不上吃酒店的早饭，自己随便吃了点什么，然后就开始了我的水上娱乐项目之旅（趁此时岛上游人不多）拖拽伞（120马币）风一般的感觉，爽爽的，飞鱼船（75马币）还可以，和另外2个姑娘1一个帅哥一起，4个人玩得不亦乐乎。今天的水上娱乐项目，没有遇到像骏豪喷射飞艇那样的歪果仁帅哥啊，遗憾！哈哈……结束了水上娱乐项目的行程。丈量着步子回酒店退房，吃午餐（午餐是提前一天跟酒店预订的差不多28马币），然后开始下午的瞎逛……感觉越写越多我要草草收尾了……哈哈
15:00踱步到码头，乘船回市区，两天一夜的马努干岛，轻松愉快的结束
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