测试路线：黄花梁——东灵山——聚灵峡，26公里，最高海拔2303m，累计爬升3439m，行程两日。
测试气温：冬季大雪后，当地瞬时风力可达九级，最低温低于零下二十度。携带装备：帐篷+底布：三季帐+杖杆，注意防风性和通风性，防风主要依靠风绳和地钉，考虑到冰天雪地，地钉用水泥钉搭配羊角锤，水泥钉带了15根，每根长度大于10cm，五金店老板说是最长的了。由于树林里几乎没有风，算是没有遇到大风的考验。用积雪堆积到外帐底部的缝隙那算是代替了雪裙的作用。原先担忧的帐内结露弄湿睡袋居然没有发生，原因竟是温度太低，帐篷内壁的水汽已经结冰了，毕竟保暖不是帐篷的作用。睡袋：黑冰G1300的舒适温标是-20度，极限温标是-30度，为了提高体感的舒适性，在里面加了条抓绒薄毯。由于睡袋尾部基本要接触到帐篷了，遂在尾部那边把冲锋衣套上了，起到隔潮防水的作用。躯干位置下面用最保暖的大衣垫上，进一步阻止了底部热量的流失。但是睡袋上面一定不要压任何东西，要保持睡袋的蓬松度。但是晨起发现嘴角附近的睡袋居然结霜了，范围很小，基本不碍事。防潮垫：银搓蛋巢防潮垫垫+充气垫叠加起来使用，能非常有效的提高隔热系数，阻止热量从底部流失。附带充气垫修补贴以防万一，低温下，充气垫也许会变得更脆，帐底的物体也许会更尖锐。保温杯：500ml*2，携带热水用于路餐快速煮羊肉泡馍，提高路上的舒适度和恢复体能。饮用水：2L水袋+保温袋，水袋在保温袋里，整体又在登山包里，基本能确保水袋里的水不结冰，但是水管里的残留水肯定会冻上的，一旦冻上就无法吸允了。可以在每次吸完水后把水管里的水吹回去，如果吸嘴那仍有残留的，可以把吸嘴插入胸口口袋里，用体温化开它。不过这一路走来，基本没怎么喝水，一天也就喝个3、4次的样子。炊具：铝锅、塑料叉勺、一体式迷你炉头、打火机、挡风板、高寒气罐带保温套。高寒扁气罐虽然是为高海拔低温环境使用准备的，但是低温也是有底线的，担心低于零下12度后气化效果不好，遂包了个内里是银面的保温套，再在外面套了个旧袜子，希望有用，实际上使用没有气化变差的情况。登山杖两根：除了日常的节省体力、防摔作用外，这次还有雪原探路的作用，积雪下是什么，可以用登山杖探探，避开大坑。冰爪：以备遇到冰床走冰用。用电设备：头灯、手台、手机两部、蓝牙遥控器，全都放进贴身抓绒衣兜里，确保维持电池的更长工作时间。额外取暖：自发加热包多个，用途：1、贴于水袋仓进一步确保水袋里的水不结冰；2、贴于手机背面进一步维持电量；3、像我这样末端循环不好的人，晚上最难熬的是脚冷，把暖宝宝贴在袜子外面，能让这一晚过得更安逸。65L登山包，为了减负，防雨罩可以不用带。胸包：胸前小包里装的是需要随手取用的东西，比如：八爪鱼三脚架、移动电源、滑雪镜、干洗面巾、小刀等，其中不得不提滑雪镜了，冰天雪地大风天戴着滑雪镜实在太舒服了，除了滑雪镜本身防雪盲外，还能防风保暖，只是最好做了防雾处理，减少哈气在镜内结霜影响视线。面罩稍微露出鼻孔能减少镜内哈气。人身穿着：营地保暖：号称扛-20度羽绒裤、扛-40度的point zero大衣，这次羽绒裤居然没有用上，主要是因为躲在了队友的金字塔里烤着柴火炉。大衣确实够保暖的，只是太沉了，比睡袋沉，体积还跟睡袋差不多。未来可能考虑寻求具有同样保暖效果但更轻量化更有压缩性的衣服。徒步保暖手套、滑雪手套：运动中防泼水透气的徒步手套，个人的末端循环不好，一开始有冻手的感觉，随着运动起来，逐步暖和了，再加上操作的灵便性，特别是需要可以操作触屏手机，一路上也没用滑雪手套。抓绒帽、防风保暖帽：运动中戴薄的抓绒帽足够，但是随着海拔升高，风力加大，这个时候非常有必要用上防风保暖帽了，所以帽子一定要放在随手可以拿到的地方。带呼吸网的保暖面罩：低温下的大风刮在脸上犹如刀割，时间久了，鼻子、耳朵、脸很容易冻伤，这个最好全程戴在脸上。雪地靴+自发热鞋垫两双备用：末端循环不好的，可以考虑用自发热的鞋垫，保暖上确实非常舒服，至少不用忍受冻脚了。但是买的尺寸是均码，跑垫了，下此可以偷拿一双老婆的丝袜套在鞋垫外再使用。雪地靴一定要防水透气平衡，时间久了，雪化成水如果进入鞋里，会非常冻脚的。袜子：coolmax速干袜、2*双层羊毛袜、防水羊毛袜（备用），coolmax袜搭配羊毛袜使用，coolmax内里排汗确保脚干爽，搭配羊毛袜更保暖。防水羊毛袜在雪地靴进水后使用，从来没用过，但是一定要备着。雪套：一定一定要带，积雪很深，甚至有的地方超过了膝盖，如果没有雪套，积雪很容易进入鞋里弄湿脚，就容易失温了，所以我们轮流踏雪探路开路的都是戴雪套的队友。上身保暖穿着：紧身快干内衣、高领保暖P200抓绒内衣、带腋下通风的厚抓绒、带腋下通风的冲锋衣，行进中如果风不大，可以不穿冲锋衣，确保透气和保暖的平衡，个人感觉P200抓绒内衣搭配厚抓绒太热了，好在P200抓绒排汗效果非常好，湿了也保暖，而且速干的很。结合之前风雪大五台的经验，运动中，紧身快干内衣搭配厚抓绒足够了。上身保暖穿着：紧身保暖快干秋裤、抓绒保暖裤、冲锋裤，冲锋裤虽然防风性很好，考虑到环境大风天气，裤子穿脱不如衣服方便，一路就这么穿着，明显感觉到保暖有余但透气性欠佳，我估摸着最佳搭配是，紧身保暖快干秋裤搭配带侧拉链的抓绒软壳裤。
吃什么很重要，千万不要对付，一路辛苦，吃好喝好才能走得更稳更快更远。低温下尽量不要带含水份多的食物，具体画面可以回顾下《长津湖》里志愿军啃冻土豆的情景，我带的煮鸡蛋也是很有画面感吧，幸好我是煮了吃的。
羊肉泡馍非常适合暖身体，党参乌鸡汤适合恢复体力，当然还有更多其他美妙的营地食物，就得看各自的厨艺了，要想吃得好，体验更好，就得辛苦自己多背水多背食材了。其他改善措施：1、睡觉时，可以先穿着外层衣裤（如果没有打湿的话）进入睡袋，然后在睡袋中脱至脚踝处，清晨起来时，只需在睡袋中再次穿好它们。2、睡觉时，把脱下的干燥的衣服特别是中间保暖层塞进睡袋里，让身体和睡袋接触的更紧密些。3、睡觉时，可以把所有怕冷的设备放进睡袋里，比如用电设备和水袋，让它们都享受自己的体温吧。有更多更好的个人技巧建议欢迎留言分享哈
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网友评论
我的气罐10度左右就已经感觉效率很低了，非常费气。
发表于：2022-6-16 14:10
我的气罐10度左右就已经感觉效率很低了，非常费气。
发表于：2022-6-16 14:10
实用的帖子~先收藏
发表于：2022-6-13 13:40
如你所说，零下积雪的环境烧烧柴火那才是最惬意的
发表于：2022-6-12 08:06
没看到刀、生火工具，这些体积重量都不是问题。真遇困了，比气、油靠谱
发表于：2022-6-10 08:52
凌晨一点，-25℃，狂风大雪，雪地山谷露营，黑冰G1000，一个gr充气垫，冻得根本睡不着。尿尿不敢出去，我尿钛锅里了，准备倒出去，结果冻得直哆嗦，大部分倒帐篷门帘上了，小部分倒鞋子上0.0
早晨起来鞋子冻得噶梆硬，脚伸进去都费劲，正在穿鞋，队友呼呲呼呲的拿芝麻糊让我吃，我就用钛锅接了。
吃的时候才反应过来，接过尿的锅还没洗0.0
看着热乎乎的芝麻糊，想想尿液是无菌无毒的，怕啥，就吃完了0.0
PS：我那时还是医学生，本着专业态度没有任何心理障碍。尿液确实不“脏”，甚至作为户外难得的无菌液体，可以用来冲洗伤口
发表于：2022-6-6 12:43
你背着羊肉片多好，直接唰着吃
发表于：2022-6-6 08:56
零下十几度，山之泉最便宜的蛋槽照样睡，早上地布下一滩水
发表于：2022-6-3 22:43
徒步新人，想冬天挑战雪后黄草梁，看了楼主帖子，发现差的还很远…求问楼主睡垫R值是多少，我3.2的气垫+2.1的蛋槽，够扛了么…
发自8264手机版 m.8264.com
发表于：2022-6-3 20:39