既然准备出发，第一站一定不能失望！很早之前就想去欧洲了，因为不仅可以观物赏景，还能够省金购物，于是我就开始上网各种找，看看哪个线路比较好咯~
经过网上的一番搜索我发现了一个很特别的行程，本人很有兴趣，而且也是大多数男生喜欢的，那就是欧洲户外徒步。拉着女朋友一起看，可谁知她刚看到“徒步”两个字就say no了。倒也在我的意料之中，只好耐心哄哄她了。
其实，这种深度户外徒步的形式是很有意思的，
第一，可以和当地人面对面交流，了解他们的生活方式
第二，领队和导游都是本土当地的，这样玩起来才够深入；
第三，景点，有别于传统旅行；
第四，由于是徒步，所以每团人数限制在15人以内；
第五，住宿可能会是在当地人家中，帐篷又或者是市中心的特色酒店；
可以说徒步行不仅在景色、行程上独树一帜，另外还能够锻炼身心，非常有益身体健康
的。在说服女朋友后，我们立即拍马定下！
中青旅遨游网上的这种欧洲高端徒步线路有3条，我选择了意大利的那条线路，从那不勒斯到古城庞贝，再到我最爱的罗马，最后是佛罗洛萨！期间，垂钓，骑行，爬火山，看教堂等等项目都让我心动不已~
当然因为这次是徒步行嘛~所以对于携带的物品也有较大差异。所需物品：
背包：选择一个适合你自己的背包很重要，因为长时间的步行会负担较重，所以最好选择双肩包，背着舒服。而且一定要牢固，旅途中刮刮碰碰很多，大家可别为了好看，整个LV什么的，到时候有的你心疼的。推荐：登山包60-80L一个或者行李箱一个，随身小包20-30L一个。
衣物：由于徒步时地形较为复杂，所以别弄得花枝招展的，简洁实用为上！推荐：速干衣裤，冲锋衣裤，保暖衣服备用，泳衣，其他换洗衣服。
鞋子：一双合脚的、防滑的鞋子的登山靴这绝对少不了，坑坑洼洼的山路走起来刚刚的。另外场景丰富，所以鞋子类型可能需要挺多的。推荐：徒步鞋 （高邦必须，鞋底需Vibram鞋底），轻便徒步鞋，拖鞋。PS：出发前修好你的脚趾甲，很有用。
帽子、手套：帽子的作用除了遮阳外，还能够减少你头部的散热，对于保持身体温度有着很重要的作用，因为人体的热量好像有相当大的比例都是从头部散发掉的,气温低的时候尤其如此（向导说的，我们出行忘了后面到了当地才购买的）。手套的作用就是在一些需要你四肢前进的山路时用上的，我觉得大家应该不会想磨得双手血泡吧~.
其他物品：护膝，登山杖，户外保温水壶，头灯，小 dao（其余该准备的必备物品和平时出游差不多，就不一一多说了）
（差不多也就这样，图式网上找到的，因为觉得整的还不错~PS：请原谅楼主的盗图行为，切勿效仿 ==）关于签证：由于是跟团出游，所以签证都是中青旅帮办的，非常顺利，只要准备好材料即可。
1，近6个月白底彩色照片2张
2，新老护照原件
3，境外医疗保险
4，国际信用卡（双币卡）正反面复印件（卡上要有申请人签字），或者旅行支票复印件
5，经济证明原件和复印件（房产，车产，股票等等）
6，近六个月税单，工资单或者社保证明原件（至少提供一个，多多益善）
7，银行存款证明原件和复印件（每人至少5万元存款，冻结至少3个月）
8，户口本原件及复印件
9，在职证明原件，退休提供退休证
10，公司营业执照复印件加盖公章
11，如是公司法人提供公司近六个月完税证明
12，身份证原件和复印件
13，结婚证原件和复印件（如有）
14，个人资料表（请向客服索取）
既然该准备的都准备好了，那就出发啦~
第一天抵达那不勒斯，在巴黎转机的。期间的休息时间当然要好好逛一圈啦~替女朋友买了些好东西，自己当然有有些收获。到达后先去了酒店摆放行李后，就准备出发！ （大家在飞机上好好休息，由于接下来的旅程所消耗体力较高，别以为可以混呛水~）
初尝徒步首先我们乘坐小八到达了那不勒斯港口，然后乘船前往那蓝色魅惑的卡布里岛。
卡布里岛从远古时代开始就因为它的美丽及罗马时期的乡间美景而闻名，当然最著名的还是其中两块faraglioni岩，充分体现出卡布里岛的柔美以及狂野。
整个卡布里岛的浏览是徒步行走的，由于地形比较缓和，其实感觉还好，就如同饭后散步一般，不过听向导说因为你们刚来，而且并不是十分适应徒步，外加飞行的劳顿，所以特意安排的。恩~感觉还是很合理的嘛！之后，我们就坐车回到了那不勒斯，参观了最不可错过的圣基娅拉教堂、Castel Nuovo以及巴洛克风格的建筑…
这就是圣基娅拉教堂，当时进来时有一种想跪下求婚的冲动~
路上的街景还是非常优美的，感觉很惬意
整个参观完毕后我们便乘船前往苏莲托渔村，渔村的海滩和颜色亮丽的民居让我至今难忘，要是能拥有这样一处海景房，女朋友肯定更爱我啦！在渔村小憩片刻之后继而出发前往阿杰罗拉，准备留宿一晚。在这忙忙碌碌又丰富的行程中，一天的时光很快就结束了。今天一共步行了三个小时，一开始在兴头上所以没啥感觉，回到酒店之后才发现双腿隐隐酸胀，毕竟以前也没这么玩过，还好在此之前好好锻炼了一番，要不然铁定完蛋~
走完上帝之路
第二天的行程徒步的部分开始慢慢增加，早上我们从阿杰罗拉出发，我们前往极其著名的上帝之路sentiero degli dei徒步。从山的侧面，我们踏上一条骡子走的崎岖古道,徒步在一片栗子树，橡树及芳香植物下（迷迭香，百里香，金雀花，薄荷），地中海一望无际的美景一览无遗。上帝之路连接着波西塔诺和布拉塔，略有些陡峭。建议大家在爬山时身体稍放松，不要过度紧张，适当休息，如果感觉吃不消了尽快和向导说，别硬撑着！在这不得不夸下我们的户外领队施娅拉，他可是土生土长的意大利人，为人细心体贴又非常专业，跟他在一起游玩的时光真的非常美好~他不仅带我们发现了很多意大利本地人才知道的美景和美食，而且也让我改变了自己的旅行态度，以前一直觉得出去旅行如果不是中国导游很不放心，现在才意识到，如果想要真正融入这个国家的文化核心，外籍的户外领队是我们与当地人沟通最好的桥梁。话说，我们和领队的接触其实也是在零距离地感受当地呢~所以在这里强烈推荐大家出境游的时候选择外籍导游和领队！！
好啦~说了那么多，那么先曝几张上帝之路的美景！我真的非常喜欢这条徒步线路，和女朋友手牵手在这里漫步非常浪漫，这将成为我们此生最难忘的回忆！
经过4个多小时的徒步，我们到达了波西塔诺。这里是所有沿海城镇中风景最美的，与其他小镇不同，波西塔诺没有街道只有阶梯，镇上布满精致的小店。五颜六色的房屋装点小镇如同一个大舞台。虽然蛮辛苦，但给我留下的记忆深刻入骨，难以忘怀。
随后登船前往阿玛菲. 这里是全世界50个最美景点之一，属于意大利的崇山峻岭。 1999年，《国家地理》杂志在耗时两年精心挑选后，评选出50个一生必去的地方。意大利的阿玛菲海岸赫然其列，与希腊诸岛一起被誉为“人间天堂”(Paradise found)。而我们便穿梭在这条中世纪狭长的古道，深度挖掘这座城市被隐藏的秘密。可以说这次跟团安排的非常合理，而且项目景点也没有让我失望。通过向导的介绍以及和当地人的交流让我认识到别样的意大利风情。心情好那就发两张美图吧～
整个行程走完，一天的时间转眼即逝。到了傍晚，我们还体验了一下当地的公交车，和女朋友两人坐在一个位子上，吹着风，看着窗外的景色，有种回到初恋的感觉，纯纯的爱，如果时光可以保存，我愿意用生命换下那一刻的记忆。
爬火山，逛古城
第三天，我们起了个大早，然后乘坐小巴离开阿杰罗拉，前往著名的维苏威火山。维苏威火山海拔1281M，临近那不勒斯海湾，这是欧洲大陆几百年来唯一喷发过的火山，现在在睡眠状态，最后一次喷发在1944年。其实在上面走着心理还是蛮慌的啦~不过那种感觉挺有意思的~（是不是有点贱==）当然最重要的一点还是要提下，登山是一定要注意安全，火山上路非常陡峭，所以登山时，不要东张西望，以免不慎跌倒。武当山有句俗话：“走路不看景，看景不走路。”另外山上的气温变化大，风也大，天气变化无常，怕冷的多穿两件吧。另外建议大家登山时带一些含有盐份的水或饮料，有利于补充体力。
下来火山接下来便是参观庞贝古城，不得不赞同庞贝古城的智能，整个棋盘式设计的道路、神殿、浴池、有钱人的别墅区、圆型的剧场等应有尽有。
庞贝古城中那些原始的灶台，其实现在看看仍不过时，而且整个风格也挺好看的，听说现在还能用，不知道真的假的。
完古城就去罗马了，经过一晚的休息，第四天行程开始！我们以徒步的形式，发掘罗马的魅力：梵蒂冈，万神殿，古罗马朱庇特神殿，罗马斗兽场，少女喷泉许愿池，西班牙广场！当一个个转过来之后，我已震惊的说不出话了…
第五天早上我们得出发得比较早，前往罗马火车站，乘坐公共汽车前往锡耶纳，到了锡耶纳之后，我们把行李寄存好，就出发参观城市。
如果说佛罗伦萨是文艺复兴的摇篮，那么锡耶纳本身就是一件艺术精品。这座中世纪古城在恬美的托斯卡纳乡村的环抱之中，历经千年的洗礼仍保持着蓬勃的生机，其中自然凝聚了锡耶纳人对家乡的无限热爱。锡耶纳田园广场周围的中心城市区域被列为世界遗产之一。锡耶纳大教堂DUOMO更是这座中世纪古城的灵魂之作。
下午乘坐汽车前往基安蒂，50分钟的车程后，展现在我们面前的是油画般的美景，覆盖着葡萄园的山丘和橄榄树林。我们在中途下车，继续我们的徒步，直至我们的酒店。
骑行不一样的精彩
这两天，走也走得差不多了，两条腿有点麻木，接下来该干点别的事了！——骑自行车
虽然在国内，以前也骑着自行车上下班，不过那喧嚣、那嘈杂，让我不堪重负，更不要说去看风景了。而且平时工作忙，更没有空去郊外了，哎~说起来一把辛酸泪啊！
不过这次好了，让我有机会畅骑一天，虽然可能“废”掉两条腿，不过咱也心甘情愿~这应该算是倒数第二天的旅程了，飞回去那天不算哦！我们从酒店开始出发，前往今天的基安蒂骑行。不得不说中青旅团队在骑行这方面考虑的非常周到，由于是长时间的骑行，所以特地为我们准备了专业的装备，顿时好感倍增。准备好，那就出发了！
天气很好，相信这是一个好兆头！稍微了解一些意大利的就知道基安蒂盛产酒，而基安蒂酒更是意大利的名酒了！所以整个基安蒂一路上都是大大小小的庄园和农场。
我们便骑着车在这些大路及小径中穿梭，若是累了，就停下来驻足欣赏如油画般的美景，有时遇见人，打个招呼，感觉就如同已经融入这幅画中，成为里面那个微不足道的角色，过着奢侈却安定的生活。
有时候骑着骑着感觉心定了，很放松，很舒畅，很美妙。感觉整个人都升华了。哎～好吧，感触多了点，不过在那时段，我真的感觉进入了天堂。当然也有可能天堂也没有如此美景、如此心情吧。
在整个骑行的最后段，我们要做的当然就是前往酒庄品尝这最著名的意大利红酒啦！看着满山的葡萄变成一瓶瓶美味的葡萄酒，就有着发自内心的满足感。这里橄榄油的制作工艺也让我们学到了不少，马上给大家看看橄榄油和葡萄酒的美图吧！
待我将如此美酒放入口中之后，陶醉！不仅身体，连心都醉了。尤其是在经历一整天的放松和舒畅之后，总是如此容易满足。不过换句话说，其实满足有时候真的很简单。
整个基安蒂的一天应该是我所有行程中感触最多、同样也是最满意的一天。那天身体、心灵同时得到了满足。我想若是你们来应该也会有意想不到的收获的。
不知道不觉已经过了８天，最后就只剩下最后一个景点——佛罗伦萨。这里是极为著名的世界艺术之都，欧洲文化中心，欧洲文艺复兴运动的发祥地，歌剧的诞生地，举世闻名的文化旅游胜地。色彩鲜艳的墙壁，深绿色的百叶窗，深红色的屋顶是这里的标志色彩。
最后一天是我们的自由活动时间，中青旅还是考虑的非常到位的，知道我们来欧洲总要有大采购的，特意给我们预留出来的时间，由于我们是下午5点的飞机，所以时间非常充足！
而且又是安排在佛罗伦萨，这里的商品种类多、品牌齐全，不论顶级名品或平价购物都能各取所需；再加上购物区域集中，不须花太多时间、脚力，保证就能满载而归了。
不得不说的就是THE MALL啦！这是由世界著名奢侈品集团主管的大型奢侈品直销中心，为什么说到这些，相信大家应该都懂的，因为国内实在贵的离谱！
经过大半天的血拼，已是满载而归，不过大多数都是帮女朋友买的，说到底还是钱包受伤~不过还是很开心的！既然心满意足，那就出发回家啦~
经过十数个小时的长途飞行，回到国内已是疲惫不堪，不过回想这几天的行程仍是满意十分。不仅看到不一样的风景，感受不一样的风情，更是加深我和女友间的感情（预计等大家准备好了就去领证啦，恭喜下我吧），满载而归！
所以我决定了，现在开始要好好工作，努力奋发向上，让老板看到我的表现，然后~再请个长假，去徒步法国，哈哈哈
没有人啊？自己顶顶，大家有关这次徒步旅行的知识都可以问我哦~shelly_zhong 发表于 2013-7-22 23:28
整个费用花费了多少呀？
价格是２５８００元/人，外加买东西，这个就大了
岛处跑 发表于 2013-7-23 10:39
价格是２５８００元/人，因为是深度游，对比整个行程，感觉还是挺物超所值的。
じ遵守ヤ諾言 发表于 2013-7-23 14:39
来啦来啦！兄台莫急！价格是２５８００元/人，
蛋黄得派 发表于 2013-7-24 15:05
恩~无论是一起结伴徒步的，还是在意大利的见闻，都是一种新的认识！
东方豪庭日 发表于 2013-7-24 15:46
我们是在当地的超市就买了品尝了，感觉9欧左右的红酒就抵得上国内的好几百的档次！
果果寒月 发表于 2013-7-24 17:40
有空你也去一个么？哈哈！
李本然在 发表于 2013-7-24 10:28
我是在中青旅的网站报名参加的，因为行程蛮耗体力的，所以回到酒店基本就睡了！
v秤砣v 发表于 2013-7-24 11:23
因为楼主我直接上的是中青旅的报的名，所以等于说他们负责一切了！
由山缘海 发表于 2013-7-25 10:56
的确！不过碍于女友在身边，也不能多看，你懂的
8264悟空 发表于 2013-7-25 16:13
你在它官网上搜搜高端户外试试
贾博广 发表于 2013-7-25 16:21
恩，基本的就可以了，我们有当地的领队和向导，所以沟通都OK的
蓝调歌手 发表于 2013-7-26 11:56
看季节换的，有的时候早晚温差也会大
彼得与狼 发表于 2013-7-26 12:48
这篇可是我自己写的游记，软文...这.....看来我得问中青旅要钱了
前信后信 发表于 2013-7-26 13:42
徒步其实还好，不容易错过风景，踏遍道路的感觉很棒！
石子超女 发表于 2013-7-26 14:15
亲，有眼光？去过吗？自由行还是报团的？
倦颜 发表于 2013-7-26 14:27
谢谢夸奖！希望下次有新的游记可以分享给大家
熟悉的风景 发表于 2013-7-26 15:05
家庭游我也很向往！这不，我还没跟我女友结婚，希望之后能够一家一起出游
水紫 发表于 2013-7-26 15:54
你这是要包团么！厉害！都是自己人！
猎风轻舞飞扬 发表于 2013-7-26 16:09
徒步游真的很不错呢！( 本文作者 : 乐遥 )
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608 
网友评论
哇 不错新好男人
发表于：2014-12-18 17:47
来了就支持下，不然不厚道
发表于：2014-2-22 19:04
这景色不错。
发表于：2013-8-1 13:38
你这哪是带着女朋友啊？ 简直就一后宫！
发表于：2013-8-1 13:37
确实贵了些，不知道住宿怎么样？
发表于：2013-7-30 16:45
这个火山能爬到顶吗？ 真希望能有多一点图。
发表于：2013-7-30 16:42
当地导游说英文还是意大利文啊？
发表于：2013-7-30 16:40
炎炎夏日，最好还是带上一件皮肤衣噢 。探险者户外服装，淘宝店。
发表于：2013-7-28 14:12
真够赞的。支持啊！！！
发表于：2013-7-27 19:09
太爽了！
发表于：2013-7-26 23:37