杭州是多山的城市,天目山余脉向东延展,到了西湖边上,从南、西、北三面环绕着西湖，湖的东面便是杭州老城区。西湖景区范围内山峦延绵起伏与西湖相映成趣，最高的天竺山海拔约412米其余多在二三百米。群山中村落星星点点，寺院若隐若现，暮鼓晨钟隐约可闻，顺着山坡簇簇茶树星罗棋布。
群山之间阡陌交通鸡犬相闻，历年来，村民交往，货郎穿梭，礼佛进香，茶农采摘，形成了丰富的路网古道。现今为了推进西湖旅游，群山山脊之上的大部分古道都被改造成了游步道，其中得失也是公说婆说，从不同角度看都有道理。值得庆幸是山谷间还有许多先民走出来的土路古道没有被修葺，退隐江湖与群山融为一体。
杭州市民近台楼水先得月，西湖群山成了游人、户外爱好者徒步爬山锻炼身体呼吸新鲜空气绝佳去处。多年来，在驴友共同努力下，逐渐形成了富有特色的特定路线，如，标毅线、超毅线，另外一些户外论坛和民间团体组织的极限越野跑，都给看似柔弱秀气的西湖群山增添了野性和力量。
多年前杭州户外群曾经围绕着西湖群山设计过七上七下徒步路线，或许是强度比较大，不久便隐退江湖，成了杭州户外的传说。
“七尖”实际上是户外对天目山徒步路线的专属称呼，所谓“天目七尖”途中要穿越七座山峰，“尖”便是山顶的统称。
在西湖群山众多土路古道中，设计一条七上七下的“西湖群山七尖”徒步路线，除了蹭“天目七尖”热度，更是向曾经的西湖群山“上下七尖”致敬，为户外驴友增添一条可选的西湖群山徒步路线。
根据在地图上作业规划，于2019年4月1日走通全程。
西湖群山上下七尖全程等高俯瞰图
西湖群山七尖路线设计初衷与特点
在西湖群山众多徒步路线中，选择一条连接七座山峰并不困难，而要规划一条路线紧凑、海拔差明显、土路古道为主、风险系数低、下撤便捷、山峰之间衔接距离短、兼顾人文景观、还要带点自虐倾向的“西湖群山七尖”，还是需要一番考量。
挑选“上下七尖”依据：
1、要路线紧凑，短小精悍，山峰之间尽量靠近同时尽量不要重复，在一两个山峰之间上上下下，重复行走使人倦怠，也失去了徒步的本意，同时山峰之间的衔接路程要适中，过长，徒增全程距离，消耗体力，过短，没有休整喘息时间，尤其是在后半程。
2、要海拔差尽可能大一些，低要尽可能低，高要尽可能高，路程主要集中在上坡和下坡，强度担当，简单粗暴。
3、要土路古道，先民们走亲访友朝拜进香踏出来的山道，把生计、人情和信仰自然而巧妙地联系起来，都市里的人们行走在绿树遮蔽下的小道接地气去骚气，同时，松软的土质，覆盖的树叶，还能减缓对膝盖冲击，石阶游步道之所以被诟病，这也是其中一个原因。
4、要上上下下，反复地爬坡下坡比较考验徒步攀爬节奏，掌握不当，不上不下容易把自己拉爆，如同跑马拉松，哥跑的不是马是节奏。在比较短的时间和适量里程内，持续上上下下，与另一条著名的西湖群山标毅线相比，感觉要比24公里，爬升1600米的标毅线强度与难度更大。
5、要具备安全系数，有走完的就一定有走不完的，徒步路线中下撤点显得十分必要，为“西湖群山七尖”提供了安全保障，降低风险系数。七上七下对心肺功能和力量有一定要求，准备重装长线的驴友可以在这条路线上热身锻炼测试。
6、要有景致观赏，驴友们总是向往名山大川，所谓风光无限一览众山。尽管西湖群山美不胜收，依钱江而抱西湖，枕蓝天而郁葱茏，在规划上下七尖路线时，景观也是不能缺失的因素。
徒步有关数据
本次上下七尖带有探路性质，把地图上的作业变成实际的行走，具体数据如下：
西湖群山“上下七尖”关键数据：里程：约22公里 爬升：约2100米 总用时：8小时
为了让大家对规划的“西湖群山上下七尖”有感性认识，把我自己相关活动数据列出来，可以做一比较，对这条路线强度或许会有切身感受。
西湖群山标毅线，里程约24公里 爬升约1600米 总用时5小时48分
杭州马拉松数据：里程42公里 用时4小时37分
西湖群山确实没有千峰万仞绵延起伏的十万大山，但照样可以走出崇山峻岭的气度，走出气若游丝的崩溃，走出从容不迫的淡定。
尽管看帖子的朋友都是经验丰富的驴友山友，但作为“上下七尖”攻略的完整性，还是有必要说一说相关准备：
时间季节最好春秋两季，气温在15度上下，徒步前几天和徒步当天干燥无雨，因为此条路线98%都是土路，腐叶枯草覆盖，如果下雨潮湿，道路泥泞湿滑行走十分不便
途中食物，以本人为例，黄瓜、番茄、功能性饮料如佳得乐和面包派之类，感觉途中吃士力架实在是难以下咽。水建议2升。本次行走，两根黄瓜，三个番茄，两个蛋黄派，850ml水，气温最高19度，感觉补给不够，临近终点第七尖美人峰时肚子饿了
虽说这条路线风险不高，但由于忽上忽下，对自己体能要有确实的估算，建议拉伸腿部预防抽筋。徒步路线基本都是土路，穿行于树丛杂草之间，帽子、手套必带。修整脚趾甲，穿硬底高帮徒步鞋
“上下七尖”徒步时间计划一天，外地驴友需要规划好时间。
至于想虐人虐己虐双脚，就当我没说，哈哈！
西湖群山“上下七尖”之第一尖五云山
起始：五云山石坊—九溪林海亭
距离：4.4公里，其中上坡2.6公里
拔高：346米
爬升：383米
时间：7:20—8:30 用时：1:10
特点：过民居，穿茶园，贴墙走，上土路
等高图海拔剖面图：
沿九溪路，早上7点20左右见五云山石坊进入，不少村舍已经改造成民宿
开摘的茶园和大樟树，所谓开局一亩茶，爬山全靠腿，哥哥们悠着点
顺着围墙一直走到底，墙内可是杭州最早的别墅楼盘大名鼎鼎玫瑰园
到此岔路，直行也可以上五云山但是路已荒芜且半道就接上去五云山的游步道，左上直接土路到山顶
途中遇电力铁塔，岔路右拐
8点05分到达五云山真际寺，寺院现在只剩下断垣残壁，门前千年银杏虽然经历了三昧真火却也是逢凶化吉，依然生机盎然，是杭州有名的地标，五云山环山皆可上，山顶平展开阔，游人在此喝茶，徒步的在此歇脚，日常也是人头攒动。
8点11分，往云栖走过一段石阶路，左转进入唐家坞去林海亭的土路。唐家坞也是九溪中的一条溪从这里流淌出来，西湖群山中有许多坞，坞就是山坳。沿着各种坞，茶园依次而上，层层叠叠。从唐家坞下山快到九溪，将要穿过茶园。
西湖群山“上下七尖”之第二尖大华山
起止：九溪林海亭—大华山—浙大分部
距离：1.7公里，其中上坡600米
拔高：250米
爬升：238米
时间：8:35—9:13 用时：0:38
特点：坡陡，浙大分部老建筑
帖中所有数据源自Locus Map记录的轨迹和由该软件生成的数据汇总。
借助佳明地图软件basecamp和地理信息处理软件Global Mapper用轨迹进行具体路段测算和生成海拔剖面图。
由于人为对轨迹打点控制不同、民用GPS本身存在偏差以及环境气候等因素影响，轨迹存在偏差，作为路线记录，不必过于纠结较真。
利用ALOS PALSAR精度为12.5米的DEM生成10米等高线用于描绘山形。
过林海亭约20米，右转进入小康坞，步行约百米，顺着茶园是一条新修建石阶路直接到头龙头，而我们要右转进入上大华山土路，从这里到山顶大约6百多米，大华山海拔也就约250米，但，就是这短短的路程会让你气喘如牛，路线没有拐弯抹角而是一根筋直上。在“上下七尖”中强度并不算低。
到达大华山顶，遇岔路右转，去浙大分部，此后路段舒缓
途径浙大圆球楼
9点15分，大约用时40分钟进入浙大分部地界，有兴趣的驴友可以看看浙大老派的建筑，颜值担当
西湖群山“上下七尖”之第三尖头龙头
起止：浙大分部-头龙头-九溪烟树
距离：2.6公里，其中上坡1.2公里
拔高：260米
爬升：237米
时间：9:13—10:10 用时：0:55
特点：开始一段路很野，下坡有一段比较陡
进入浙大分部后首先看到的是一座灰色院落，从左侧绕过去踏上水泥台阶，没几步路注意左侧斜着一条土路通往茶园和白色房子。
走到白色房子尽头便是土路，或许是行走的人少了，道路十分荒野，残存的黄色路标似乎在提醒你，这里也是路！绕过这段近50米弧线路段，跨过一个干涸的溪沟，便是一段路迹明显的之字路。
不过，看等高图所示，不走茶园和白房子，也就是去掉那个弧线路段，从下面穿上去或是可以的，浙大分部有不少土路直接上大华山和头龙头。
9点42分，接上去虎跑后山贵人阁的游步道。
( 本文作者 : ymyhz )
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608 
网友评论
发表于：2021-12-16 18:11
请教是用的什么软件记录分析的？我很遗憾在杭州学习5年，这些山都没去过
发表于：2021-4-27 10:35
怎么下载啊！帅哥
发表于：2021-4-25 19:21
想下载，
发表于：2020-12-1 14:57
啥时候再去，求带着一起走
发表于：2020-7-16 17:36
好腻害！膜拜大神！这么细的图解路线，真是太走心了。辛苦你一人，方便千万人哈哈！下周末想和团队按照你这个路线去走~
发表于：2020-7-7 11:31
楼主的分享不错 顶帖支持
发表于：2020-4-27 14:21
我觉得不止22公里吧。。我上次龙井村-三岔口-五云山-九溪烟树-龙井，都16公里了。。
发表于：2020-3-18 18:13
非常详尽，值得参考，多谢啦！
发表于：2019-12-23 13:45
好详细啊T-T 没有驴友b 想哭
发表于：2019-12-1 00:56