“不是自虐，不为挑战，我到雪山环抱的地方去完成一次朝圣！朝圣的人不畏辛苦，只有虔诚！”
连续8天的徒步，总计142公里，累计海拔上升大约8000米，累计海拔下降大约6700米，最高翻越5416米的坨龙拉垭口，的确强度不小。
Seeri Khadka 往Tilicho 湖必经的大碎石斜坡路。
Manang（ 马南 ）镇南侧的Ganggapurna峰日出，后面尖锐一点的海拔7454米，前面钝一点的海拔6970米。
从地图看这是Khangsa Kang（7485米）到Tilicho Peak（7134米）之间一系列6600米左右的峰组成的山脊线。
前面拐弯上升大约200米，就是海拔4076米的Hotel Tilicho Peak Seeri Khadka。这张图信息量很大，10月1日往返徒步30公里去T湖的路径可以在放大的图上看得清清楚楚，包括那9个“Z”字的“绝望坡”！
Hotel Tilicho Peak Seeri Khadka门前的雪山。
夕阳下Gangapurna峰染成金色，那朵云彩似蛟龙戏珠。我们的ACT一波三折。那是2014年末，听了云同学的提议才知道了安娜普尔纳，才知道了三夫户外。这条徒步线路被誉为排名世界第一的路线，最 高要 翻越5416米的垭口.......
原定的日程是2015年4月26日，可是就在出发前的18小时，4月25日下午2：00左右 尼泊尔 发生了8.1级大地震，行程被迫取消......
震惊，惋惜，庆幸，失落，各种情绪交织在一起......
经过17个月的等待与准备，终于2016年9月24日，我们出发了......
我们的ACT简图，住宿点、日期、海拔，都简要地标注了。实际走的时候10月1日和9月30日的住宿地改在了Seeri Khadka, 海拔4076米。
所有的地图上找不到Seeri Khadka的地名，贴这张路上拍到的告示牌给大家一个方位。
D1 9/24 星期六 上海 -- 昆明 -- 加德满都
隔天就预约了滴滴，5：30起床，6：20出发，周末的清晨一路畅通，6：40就到了虹桥机场。我定的航班是8：15虹桥飞 昆明 的MU9453，然后转14：30的MU757飞 加德满都 。本来有三人同行的，可现在就我一个，云同学去年7月登山下撤途中遇难，明一个月前伤了脚无法成行...... 期待第二段 昆明 飞 加德满都 的航程，来自 北京 的大部队在经历了延误改签之后和早一天到达 昆明 的另三名队友，以及今天另一个航班从虹桥出发的飞扬总共10人可以在 昆明 会齐了！
昆明 ，第一个碰到了石头，他从 北京 来，原定早晨8：00的航班延误到下午17：00以后，他直接买了另外的航班就过来了；第二个看到了思齐，第三第四遇到了赵哥和嫂子，他们都是提早一天到的 昆明； 北京 的千浔，“理智”，胡哥和镜头跟石头原来同一航班，他们 成功 改签了南航的航班，只是到达的时候已经比较赶了，直接走了应急 通道 ；飞扬虹桥经停 安顺 场的航班也是及时到了，可怎么一直不见人影呢，原来在Shopping呢！
MU757基本准时，登机时发现同机的有 尼泊尔 议长率领的政府代表团大约10人，前登机门就都让给 尼泊尔 贵宾专用了，我们从机尾的门登机。我和石头的座位在前舱右侧，坐在我们边上的是代表团的哈利仕医生，能说流利的中文，名片上的抬头是尼中文化教育协会***。哈利仕医生在 北京 呆过很多年，对 中国 怀有深厚的感情，他的几个孩子在 中国 念书的念书、工作的工作，记得他说一个儿子在 深圳华为........
我坐在飞机前进方向的右侧靠窗，因为期待可以看到雄伟的喜马拉雅雪山群，可是云层太多，根本看不到，又有人说，从 昆明 转的航线离喜马拉雅太远，天气好也看不到，要看可以走 成都 转的航班。
飞机下降了，可以航拍山水村庄了。
这样的山路在我们之后的徒步中比比皆是。
铺展过山顶的白云带着充沛的雨水，据早一天到达加都的队员说加都一直大雨。
村庄越来越密集。
这是 加德满都 市区了，城市缺乏规划，建筑是“野”生的。
尼泊尔 时间15：10分（ 尼泊尔 时间比 北京 时间晚2小时15分钟， 昆明 飞加都用时不到3小时），航班平稳地降落加都特里布胡机场。
机场的到达大厅，比较简陋。看到Money Exchange，先换点卢比。一张100USD的钞票换了一叠尼币，20张500面额的，3张100面额的，汇率1USD=103卢比。等行李花的时间比较长，行李车不多。这时候有队友发现手机不见了，回忆起来是填写入境单的时候忘桌上了，赶紧回去找。居然找到了！对 尼泊尔 人民顿生好感。
机场离酒店不远，行车20分钟的样子就到了我们下塌的 香格里拉 酒店。
酒店大堂，这条 通道 出门是个庭院，餐厅就在里面。酒店大堂有免费Wifi服务，Check in以后，每个房间提供两个一次登录可以使用1小时的免费网络（不利的是一旦上网后离开房间，再回来就没有了）。今天三夫没活动安排，大家可以自由行动。我早与麦子有约要去看她，她微信过来的位置共享离酒店很近。把地图熟记在心后出门（因为出门就没有Wifi了），打算走过去。麦子说的标志性地标是 挪威 领事馆。下小雨了，还是打个的吧。的士是那种类似长安奥拓的车，比较旧，司机不会英语，只能拿手机的位置共享给他看，并通过酒店保安做了一番沟通， 挪威 领馆附近，司机终于明白。出酒店大门往右，大约3~400米处左拐进一条小街道。说是街道，可那不是柏油路，也不是水泥路，是泥水路！路面坑洼、积水。说实话我看过位置共享上的地图，上面画的这条街还是挺大的，可现实是很窄而且坑坑洼洼的，如果我自己走，我是决不会想到往这里走的，也就是说自己走一定会迷路。
还有另外一个问题，在国内习惯了找街道然后找门牌号，加都的房子似乎都没有门牌号。我坐在车里眼睛拼命盯着街上的建筑，希望找到麦子描述的“过 挪威 领馆1~200米，右手边蓝色大铁门........”，可那个大，多大的铁门才算大铁门呢？
司机继续沿街道开着车，街道7扭8拐的，我开始担心是否走错了，是否过头了？地图上感觉拐进街道后没这么远的......
忽然看到了熟悉的身影，从一个肉铺出来，这不是麦子吗！太巧了！我赶紧喊“麦子，麦子！”果然就是！
麦子的玫瑰花园。麦子是 中国 民间登山的名人，今年5月登顶珠峰，成为登顶珠峰的第一位 新疆 女性。她的坚韧耿直使我由衷的敬佩。
麦子、老彭（资深驴友， 尼泊尔 ACT、ABC走了多遍了，这次准备走EBC，正等天气好转呢）在准备饺子馅。 这张照片我发到朋友圈，引来不少相同的评论“麦子真漂亮！”听麦子说 中国 登山界那些人那些事，听麦子讲杨春风的故事，听麦子讲她自己率领 中国 民间女子登山队经历2014年珠峰南坡雪崩、2015年珠峰南坡地震雪崩九死一生、2016年终于登顶珠峰（同期还攀登到洛子峰8450米，差不到百米就登顶，因一名夏尔巴协作滑坠遇难而放弃登顶），令人唏嘘不已啊！ D2 9月25日 星期日 加德满都 --Besisahar--Chyamche 一晚好睡，6：30就起床了，比要求的7：00起床，7：30早餐，8：00出发提前了。
三夫的行程中这样描写今天的安排：
“早餐后乘车前往徒步起点Chyamche，途中午餐，进入比斯萨哈尔范围我们领取进山证，转换吉普车最终到达徒步起点，路况很差，灰尘很大， 尼泊尔 车况很差，需要大家克服一下，有心理准备。入住山中客栈，休息调整，为第二天踏上征途做好准备。这是在车上奔波的一天，会比较辛苦，（从Besisahar开始是一段非常颠簸陡峭的越野路段，约计3.5小时），今天整个车程10小时。”
队友们都很准时，把行李集中在大堂。 这次活动共有20名队员，分成1队和2队。1队以地震前报名的队员为主有12名，2队有8名，两队各有一名三夫的领队。
与我们同行的背夫也是从加都请的，有12人，我们2人配一名背夫（Porter），我们每人让背夫背的行李必须控制在15公斤以内。另外还有三名向导，包括地接大老板Rajia，专业向导Puri以及Rajia的侄子John Sharma。第一天体会了一把 尼泊尔 风格，时间观念不强，说好8：00出发的，最后8：45大巴才开出。
趁这功夫练习一下 尼泊尔 语，“Namaste!" 双手合十说一句“Namaste”是最恭敬的问候，“你好”的意思，“再见”也用“Namaste”；“达内哇”，“谢谢”的意思。但是这“达内哇”说给门口保安，居然没反应，后来英语一交流，发现“谢谢”用 尼泊尔 语讲是“Dhanyabaad ”，不知道怎么发音，记不住是吧？看下文你一定能记住。
开头我把“达内哇”教给队友，结果她读成“打我妈！”，我马上纠正应该是“打你娃！”，后来跟保安交流后发现，“打我妈”“打你娃”都不对，打总是bad的，"打你--bad"，这下记住了吧？
大巴车开出后大Boss Rajia介绍了今天的行程，大约7小时的大巴，然后在Besisahar换乘吉普，大约2小时车程，然后由于雨季塌方，需要下车徒步大约2小时......
9月末的 尼泊尔 ，雨季的确还未结束，天气阴，有时有小雨。我们算是幸运的，地接大Boss说前两天加都天天大雨。
尼泊尔 的基础设施、道路建设还是比较落后的，一路拥挤，各种涂装艳丽的车辆摁着不同长短不同调调的喇叭声来往穿梭。
应该感谢阴雨天，不然一定是灰尘满天，警察叔叔的标配黑色口罩一定不是这样戴在下巴上了。
公路桥上摆着地摊。
这是 尼泊尔 的出 租车 ，像长安奥拓。
看见我在车上拍照，穿着统一校服的学生们热情招手。
校车还是不错滴。
涂装艳丽的各种货车，就是这些车喇叭声有长有短，还有不同旋律。
热闹杂乱的市镇，基础设施实在不是很好。
家长带着孩子，左侧废弃的车上刷着“ 中国 水电”。
路边等车的女学生和女士。
看报的杂货铺老板娘。
路边修车铺。 尼泊尔 的路况，修车铺生意一定好！
修车铺家的女儿吧，在认真地玩轮胎。
蔬菜水果铺。
路边街景。
这是出了市镇上了 盘山 路，路窄弯多，各种喇叭声此起彼伏。各种调调的喇叭声也许是有不同含义的。
10：25途中第一次休息，绿色大巴是我们的车。
11：30第二次休息，加油站，柴油单价73.25 尼泊尔 卢比，折合人民币73.25/16=4.58，便宜！12：30，我们在路边一个叫China Town的院子里午餐，炒饭炒面，西红柿汤土豆汤和蔬菜 汤加 奶茶。
16：45左右到达Besisahar换乘吉普车。算上吃午饭的时间，大巴坐了8小时。这里得到消息，塌方路段已经可以通车了，预计的2小时徒步可免了。
这是 印度 产的Mahindra吉普车，应该是经过改装的。
大家自由组合分乘3辆吉普车，两辆吉普前面有两排，副驾驶位坐2人后排通常挤上4人，车斗里装行李再坐背夫；我们坐的一辆没有车斗不装行李，但是塞进了我们10名队员（不含司机），这个放国内绝对属严重超载啊！
吉普车是17：00左右出发的，我们的车最后出发，副驾驶位坐了两位女队员，第二排坐了三位女队员，后来又挤上了领队，后面的纵向位坐了我们另外4名队员。这一路颠簸，尤其天黑以后雨水淅淅沥沥，在根本不能叫“路”的路上疾驰，大家戏称“ACT附赠免费山地越野！”。我们的司机一定是个急性子，第一次休息重新出发之后，他就快速抢到了第一的位置，我们眼中的险路也许在 尼泊尔 司机眼中稀松平常，我们的司机开得娴熟淡定，还不时接打手机，单手操控着手动排档的吉普车......
天黑了，听着车外山谷激流的回响，听着淅淅沥沥的雨声，一路颠得翻江倒海，只好不断说笑话保持状态，我们的纵向位颠久了很难受，过一段就得左右排换位好让腰和脖子不用一直扭在一个方向上。这换座也换出技巧来了，跟着颠簸的节奏，数个123同时起身，手一搭对面的椅背就换成了......
大约21：00的样子，4小时的越野颠簸，我们终于在大雨中抵达了住宿地点Chyamche。匆匆吃了晚餐，拿了一个2楼楼梯口的房间休息。卫生间在屋后面，跑过去还得淋点雨。客栈条件是艰苦的，但是跟后面的客栈比，这还算是好的。D3 9月26日 Chyamche--Dharapani 徒步18公里，海拔从1410上升到1960 三夫行程简介：
“早起后出发开始我们的徒步，我们会沿着Marsyangdi河翻越陡峭的岩壁，一侧是悬崖，一侧是咆哮的河水。沿途经过无数风景如画的村庄，一路穿行瀑布和若干吊桥中，爬上最后一个陡坡，我们到达今天的休息点Dharapani。海拔上升515米，徒步距离约18公里。”
昨晚累了，睡得不错。清晨起来，是一个雨过天晴的好天。
昨天我们的司机在检修车辆。
村里的老妇。
窄窄的街道，昨天的雨夜就这么开车上来的。
只是在村子的范围内才有石子铺的路，远处其实只有泥路。
昨晚送我们的车回Besisahar。
我们昨晚住的是左边的客栈Hotel Tibet Lhasa ，右边的客栈是Hotel Chyamche，整个村子就是7～8幢这样的建筑。
店铺里的小男孩。
村里的老妇露出微笑，因为我们说了“Namaste”。
徒步上来的 欧洲 老外，这条线上碰到 德国 法国 挪威 的 欧洲 人比较多。
出村的石子路。
村民晒的辣椒。
我们其实可以早点出发，但是可能考虑到昨晚到的晚，所以通知说10点出发。这徒步路上的第一座悬索桥，下面湍急的是Marsyangdi河。
这是遇到的第一个瀑布，有点小兴奋。后来一路上遇到很多很多个瀑布，都不足为奇了。
途中休息，晒晒脚丫。
雨季的Marsyangdi河水量充沛，激流声轰轰作响。
背夫们负重前进。
路边一块大石头上看到一只蜥蜴。
爬上一个坡在一个休息点发现被蚂蟥咬了，居然不痛不痒一点感觉也没有。
检查了鞋子裤腿，确认没有蚂蝗后继续前进。路上有这个牌子，清楚的标明了徒步路上各个点之间的距离，海拔，需要用的时间等信息。
经过这样一个门意味着有村镇了。
Marsyangdi河在这里变得宽阔平缓，前方河的右岸出现了一个村镇，我们的午餐就定在进村的第一家店Father & Son Guest House & Restaurant，时间大约13：00。
这里提供免费Wifi。 有队友感觉胃不舒服，有个背夫也在呕吐，分析原因是路上休息时向导热情送上来的瓜，凡是吃过瓜的都多多少少出问题了，我暗自庆幸，那瓜也递给我了，我是忙着处理蚂蝗没顾上吃，不然我也会中招的。徒步第一天出了这个插曲，以后是见瓜色变。
30多人的队伍，吃饭是个问题，做炒饭炒面的速度明显跟不上。我们大约13：00到的，一直到15：30才吃完重新出发。部分队员出发前合影。
这算是一个大村子，几乎每家每户都是客栈。
房子虽旧但收拾得挺干净，尤其喜欢满满挂着的金黄色玉米棒子。
这个杂货铺商品还挺丰富的。
挺喜欢这晒玉米的小院，感觉安静祥和。
出了村就见瀑布，连着好几个。然后是缓缓地爬升，离开Marsyangdi河面越来越高了。
水量充沛。
这是今天的第二座悬索桥。
过桥回望，刚走过的路像一条岩壁上凿出的隧道。
徒步必经之路，必须涉过瀑布。
这个还算好，从石头上跳过可以不湿鞋。
这个瀑布可就只能快速冲过去了，我在这儿湿鞋了。
路很烂，山涧水流湍急，这样的烂路是走汽车的，无法想象。其实昨天晚上我们雨中行驶的路不会比这个好。
18：00，我们到达徒步第一天的目的地Dharapani。这两山之间还是一座悬索桥，估摸着有200米高。我问Rajia，我们要经过这座桥吗？ Rajia笑着说不用，我反而有些失落。我们住的客栈叫Three Sister Guest House，团队比较大，一拨人住街这边，我们住街另一边，三层的房子，外墙是石头，内部是木结构。整栋楼只在2楼角落有个矮小的卫生间，还没有水龙头，而对面的三层楼也只有2楼晒台上的一个水龙头，边上一个小小的淋浴房。
女士们排队洗澡，男士们很自觉连排队也放弃了，22名队员显然是轮不过来的。我们简单的在唯一的水龙头上洗洗头，洗洗脚，稍微擦擦身子，今天就准备这么过去了。我的左脚鞋子过瀑布的时候湿了，打算用电吹风吹吹干。只有餐厅有排插，已经好几个手机在充电了，好不容易腾出一个空，开启电吹风没1分钟，“啪 ！”跳闸了，做贼心虚的我赶紧开溜。好在只是跳闸，推上开关马上恢复供电了。
我们的团队连背夫向导有37人，这给厨房压力不小，开饭跟中午一样花了很长时间。向导Puri为了活跃气氛，教大家唱 尼泊尔 民歌《木棉花开》，曲调简单易学，中间难度最大的歌词也被Puri改成简单易记的，一会儿大家就会了。
开饭前为了让大家彼此认识还进行了自我介绍，原本以为我在队伍中排行老二，一圈介绍下来名次不断下滑，最后大概排到老六了，老大的位置被63年出生的穿山甲占据......
晚饭我们吃什么？哦，就是汤（蔬菜汤、西红柿汤或者土豆汤），炒饭，炒面，白米饭，面饼，蔬菜（胡萝卜卷心菜之类的），还有奶茶。其实这饭菜饮食挺可口的，山间徒步也不能吃太油腻。 D4 9月27日 Dharapani--Chame 徒步16公里，海拔从1960上升到2710 三夫行程简介：
“今天我们进入Manang山区范围。穿行在大片密林和玉米大麦 田中 ，一段相对平缓的小径之后我们到达Tal村庄。今天开始我们可以一路欣赏着雪山前进，世界第八高峰 玛纳斯 鲁会进入我们的视线。随着海拔的上升，地形虽然同属峡谷地带，但植被上松树和杉树取代了原有的阔叶林。用过午餐后经过若干个大小瀑布最终到达Chame住宿。Chame是一个比较大的村镇，也是途中重要的补给点，你会发现一些有意思的小店铺。今天海拔上升515米，徒步约16公里。”
客栈后面就是奔腾的Marsyangdi河，河上依然是悬索桥。
我们住的客栈。早晨8：30出发，出发前做做拉伸，做做游戏，让大家尽量相互认识起来。根据昨天的徒步，今天分1队和2队，体力好速度快的分在1队。我蹭进了1队。
一路上的村庄。
天气不错，向西可以看到安娜普尔纳Ⅱ峰（7937米）。
向东还可以看到 玛纳斯 鲁峰（8156米）。
路上的驮队。我们在这个地方休息停留了大约20分钟，因为前面一个U形弯处又是瀑布漫水路，Rajia不希望我们再湿鞋了，他派Puri过去垫几块石头，如果还不行就得从画面中头驴站的位置陡坡下去，过一座木桥再爬坡回到大路上。
就是这座木桥。
还好，Puri出色地完成了“架桥”任务，再次遇到的漫水路没有让水再入侵到鞋子里。
天气不错。
但是在太阳下的爬升很累，大量出汗。
经过一段很泥泞的原始森林，很滑，不好走，一定要小心翼翼。
走到这座悬索桥，我们才算从泥泞中摆脱出来。看看鞋子，惨不忍睹。
然后前方是这样的风景！回到大路，经过一个村庄，忽然发现2队的人都在呢，身上鞋上干干净净。一问，他们说根本没有泥泞路，一条大道就过来了。看来我们1队是走差路了，没走寻常路！
差不多走到这村庄的最后一个院子，那里是我们的午餐地。
[p=28, null, left]院子里长满格桑花。这里还有免费Wifi，悄悄地让老板输密码就行。
[p=28, null, left]背夫替我们背的行李排成一溜。说实话这个小院背靠大山鲜花满地，坐着喝茶晒太阳很舒服。13：00第一波人马到，到吃完饭重新出发已是14：45了。
接下来是这样的路，比起上午泥泞中穿越原始森林，这路就太好走了。
经过这样一个山村，背后的大山云雾缭绕，村庄周围是这种红色的植物，这是一种庄稼，是 尼泊尔 特有的一种黑面包的原料。
扫街替大家合影。
村里的孩子来兜售新鲜采摘的菌菇。
又经过一个村庄。
村口有苹果树，这绝对是高原生态绿色苹果！
这户村民晒的苹果干。Rajia买了苹果干给大家分享。说实话味道还不错，只是后来看到这晒着的苹果干上有不少苍蝇停留，于是不敢再吃了。据Rajia说这户人家是当初跟着流亡过来的，辗转定居在了这里......
赵哥，你可有点吓着孩子了，看看孩子的表情。
这张，大家的表情很好，孩子的表情也很放松了。
孩子的眼睛是很纯很清亮的。
走出村子，又是一段这样的路，这样的路照样走汽车，走拖拉机。
这是在TIMS（Ticket Information Management System)检查登记进山证休息时的合影。ACT一路有不少这样的TIMS检查站检查游客的进山证。
Chame是个大村镇，进村首先看到这个，这是尼共毛派的标志。我进村的时间是16：50分。
我们的客栈就在这转经筒边，是一幢三层楼房，三楼有个很大的晒台，正好休息，放飞无人机。
这个动作对缓解腿部疲劳很有用。
无人机拍摄。
傍晚时分， 玛纳斯 鲁峰的全貌展现在眼前。这时候其实天色已暗，就只有这 玛纳斯 鲁峰（8156米）还剩着这份明亮。客栈的房间还算可以，有独立卫生间，有电源插头，但是洗澡还是只能用大塑料盆装热水洗，被子也需要自己去要，并不能配到每人一条。有洗澡有独立卫生间，ACT路上这条件不能再挑剔了。
客栈还有免费Wifi，密码向老板要，抢的晚了可能就上不了了。
这是队友航拍的Chame镇，我们住的客栈就在最右下角的位置，这路就是今天的来路，这河流就是Marsyangdi 河。晚餐照例是汤，炒面，炒饭，薄饼，鸡蛋，奶茶......
晚餐时领队开始给大家测心率和血氧含量，就是一个小小的电子装置，夹在左手食指上，到读数稳定为止。我测得88/80（心率/血氧量），指数好的队友是（80/95）。
D5 9月28日 Chame--Upper Pisang 徒步11公里，海拔从2710上升到3300 "今天我们穿过茂密的林子攀升至一片岩石高地，通过几座刺激的吊桥始终围绕着河水前行，辛苦总是值得的，高耸的山峰将一览无遗展现在我们眼前。今天的路程不算艰难，如果我们走的快的话下午可能会有些时间边晒太阳边欣赏近在眼前的安娜普尔纳II峰，或者登 上高 点古老的Pisang Gampo。
海拔上升：540m，徒步大约11公里。"
早晨起来， 玛纳斯 鲁峰在晨光中苏醒，我们的位置看过去是逆光的。
安娜普尔纳Ⅱ峰大部分被挡着。
局部放大的这个小峰还是比较俊俏挺拔的。
Chame是个大镇，这是警署。
警署的告示栏贴着徒步失踪人员信息。
今天天气不错，出镇就看到安娜普尔纳Ⅱ峰。
过了这个门算是出了Chame镇了。
这是安娜普尔纳Ⅳ峰吗？云开始上来了，山峰已经看不到了。
又见苹果树，这是野生的吗？
又见瀑布，依然水量充沛，气势不凡。
湍急的Marsyangdi河。
我们的背夫，体力超强啊！
这位背夫据说57岁了，依然强悍，脚上居然还是拖鞋！旁边的遮颜老哥，拿你做对比了。
路过一片苹果园。
苹果园这里正在修建新客栈，这里的苹果小小的，红红的，口感爽脆，味道很甜！
过了苹果园，前方是一个大滑坡体，像一幅油画！
一段岩壁上凿出的路。
空中有直升机飞过，那是绝命海拔的紧急救援吗？
因为拍照我掉队了，尖兵班已经走的无影无踪，后面慢队也不知道在哪，我落单了，还好一路上还有很多其他队伍的人，路也就是一条，不会迷路。前面是一段很特别的岩壁，像一只巨碗的内壁。这座钢桁架桥跨过湍急的河流。
另一个角度看这岩壁。
赶上尖兵班了，我比他们晚到这个午饭的点大约半小时，慢队比我还晚1小时。这是午饭后出发前的合影，这是本次ACT所有人员的大合影！37人都在这儿了。
继续前进，这个大岩壁一直在视野中。
我们爬上来一个平台，可以晒晒太阳小憩一下。
这儿离Upper Pisang不远了。
从山道上看Lower Pisang，一个大村子。
我们住在Upper Pisang，就在山道边，比Lower Pisang小多了。安娜普尔纳二峰，酷似一张人脸，看到吗？后来云层越来越厚，再没看全这张“脸”。
我们住的Hill Top Super View Hotel & Restaraunt。 客栈是两层的木屋，正对着安娜普尔纳Ⅱ峰，位置很好，但就是有点孤单，邻侧的山坡上倒是有很多石头建筑。客栈房间还行，有独立卫生间，但是这卫生间也就是一个蹲坑而已，洗澡是不可能的啦。
入住后坐在门口晒太阳，眼前的安娜普尔纳二峰被浓浓的云雾遮挡始终没露真容。
倒是边上的几个小峰清晰可见。本指望晒晒太阳，看看安纳普尔纳Ⅱ峰，尤其期待夕 阳西 下时的 日照 金山 ，可是云层越来越厚，天黑之后开始下雨。
“晚餐吃什么”？
看官别问了，当然是炒饭炒面蔬菜汤啦，不过今天开始奶茶换成了姜茶和薄荷茶，姜茶驱寒，薄荷茶醒脑，毕竟海拔上到3300米了，早晚温差加大了。
今天测得的心率/血氧是82/76。
今天睡得不好，我用了睡袋，盖了两条毯子，但是一夜的雨声听得真真切切，没睡好！ D6 9月29日 Upper Pisang --Manang 徒步17公里，海拔从3300上升到3540
“Pisang被壮美的安娜普尔纳II峰和IV峰，及Pisang Peak环绕，喜欢早起的朋友可以拍摄到美丽的日出景致。今天出发后过桥沿 河北 岸向西前行，经过一个高山小湖之后是一段陡急的上升。午饭后是一路的上下起伏，最终到达有着群山中的 香格里拉 美誉的Manang。高山景致从这一天开始，千万不要吝啬你的快门。
海拔上升：550m
徒步距离：17公里”
早晨起来，雨还没停。安娜普尔纳Ⅱ峰当然的隐在厚厚的云层中看不到，眼前的绿色山头却披上了一层白色，那是新下的雪。山下下雨山上就是下雪。
高原徒步遇到下雨真是个麻烦事，道路会湿滑不说，行李会打湿增重，背夫负担重了。穿衣必须冲锋衣冲锋裤加防水雪套，走起来会闷热。
好在我们做出发前拉伸操的时候，雨慢慢停了，慢慢的还出太阳了！
早晨的毛毛雨中做拉伸动作。
村民的石头房子，墙是这么垒的，有木板，有牛角，牛角的作用是防止木板与石块发生滑移。
云雾缭绕中透出一点阳光，照亮青青的山坡，下皮桑村经过一夜雨水的冲刷更加干净祥和。
我们出发了，沿着这样的小路先下到Lower Pisang村。Puri张开双臂招呼大家。
村民在收割庄稼，这是一种做黑面包的谷物。
成片的庄稼，红红的。
我们穿行其间，空气特别的好！
回望昨天的来路，那个像碗内壁的大岩壁还在视线中。画面左侧高高的山坡顶上还散落着几个村庄，有之字形的羊肠小道连接着上下Pisang。Rajia说高坡上的村民可以在半小时内走到上Pisang。
在一处高地向山谷中望去，远远的看见了 马南 机场的跑道。
在一处房子边休息，遮颜老哥说这块是陨石，我怎么看着像炼铁炉出来的铁渣。
继续前进，村口的草地上散放着几匹马。
马南 机场边是个TIMS检查站，Puri递上我们的进山证，官员在昏暗的小房间里认认真真的一个个手工登记。在这儿我们等了有半小时。
今天的天气不给力，不然一路都应该是雪山相伴。但是跟昨夜的大雨天相比，今天不下雨算是上上大吉啊！
注意这里的植被都是针叶树了。
过了前面画面中的木桥，爬上一个坡，就是这样一个小小的湖泊，我们在这里稍事休息拍拍照片。这里风挺大，休息一会儿感觉寒意，赶紧把冲锋衣穿上！
尖兵班里我经常落在最后，过一座桥，前面是一个坡，远远的看到一个村子。我刚拍两张照片，本来还在视线中的前队就没影了。我加快脚步走过这个门口的时侯，忽然听到有人叫我，是队友。他们在这休息喝茶呢，他们不叫我，我可就走过头了。这时候的时间是12：25。门里是店家的女儿，很可爱。
眼睛很纯，有神！
我们在这家客栈吃午饭，吃完饭在院子里聊天。
重新出发大约已经14：50。路过一个寺庙，据说是藏传佛教的寺庙。
队伍继续出发，步伐整齐。壹夫哥，你这个样子像个老兵油子。
快到Manang了，留个影吧。
陆陆续续走过来的队友都加入合影了。
雪山露出来就好了，那么雪线，草甸，秋叶，成一幅完整的垂直分布的图画。
回望来路，左下角的这个门，就算是进入Manang了。
进入manang镇。看来整个安娜普尔纳地区都是尼共的地盘啊。
我们住的客栈在这里，穿过一片菜园的一幢三层房子。看一下手机，16：15分。
客栈三楼正对着Ganggapurna峰，我们到的时候雪山顶上云层密布，只能看到这冰川的尾部，已经呈灰黑色了。其他部分的天空还是很晴朗的。
客栈航拍图。屋顶平台是第二天看日出的地方，蓝色屋顶部分是餐厅。 我们的房间在三楼西侧，平台的边上。房间里放着4张窄床，有插座充电（但是电压低充不进）。卫生间在隔壁，是个公共卫生间。2楼有浴室，太阳能热水，看到有老外光膀子进浴室，但是队友去试了水温，还是放弃了洗澡，毕竟这里海拔3540了，要确保不感冒！
晚餐照例还是炒饭炒面+汤，还有鸡蛋，姜茶薄荷茶。晚饭时，Rajia跟大家说了后两天行程略有更改，原定明天到Tilicho Base Camp （4160米）住宿，后天上5000米看Tilicho Lake后再走回头路到Khangsar住宿。考虑到队中有人不去Tilicho Lake，所以把明天后天的住宿地都放在Khangsar和Tilicho Base Campe 之间的Seeri Khadka, 这样背夫也不用把行李多背十几公里到Base Camp，不用负重通过相对险要的大碎石斜坡。背夫们一路也辛苦，可以休整一下。
这样的安排更合理，强度也没有加大。
今天的心率/血氧测量值好像是80/72，根据以往的经验， 上高 原后第三天我会有比较大的高原反应，这次好像还没出现头痛头晕现象，只是鼻黏膜开始感觉干，有血块......
D7 9月30日 Manang--Seeri Khadka 徒步10公里，海拔从3540上升到4076。
早晨5：45就醒来，拉开窗帘一看，远处的雪山清晰可见，赶紧起床......这是第一缕阳光照在雪山顶上。从地图看，这应该是一个6747米高的雪峰，地图上没有标名字，她处在安娜普尔纳Ⅲ峰的左侧，处在我们客栈的东南方向。
往西南方向看，Tilicho Peak方向也沐浴在晨光里，只是这边多了一层云。
Ganggapurna 峰，正宗的 日照 金山 ！
Tilicho Peak方向更红了。
正对着我们的雪山上有这样一个人脸。
安娜普尔纳Ⅲ峰，人脸就在其中。
换广角镜来一张，左侧的安娜普尔纳Ⅲ峰（7555），中间的Ganggapurna峰（7454和6970），再往右是Khangsa Kang（7485）至Tilicho Peak (7134）之间一系列6600米高的大雪山体。
天气很好，我们向西朝Seeri Khadka出发。雪山、冰川、冰川湖、庄稼，一幅立体的图画！
雄鹰在雪山之巅翱翔。
村民在田间打谷，那种我们小时候见的抡起来往木板上甩的纯手工的脱粒方式。
一路向西，这个大雪山体一直在我们前方。这是赵哥和嫂子在指点 江山 呢。
那远处的雪山是这条一直陪伴我们的Marsyangdi河的源头。
大山面前，人是渺小的。
过了一座吊桥，接着又是一个山壁上凿出的长长的上坡路。
大晴天行进，太阳很晒，但是有雪山可以看啊！山路有风，穿衣要注意防风。
11：30左右，走过这片杂草一样的庄稼地就是一个小山村，这大概就是Khangsar吧，我们的午餐就在这儿了。太阳太晒，进客栈后很多队友在院子里晒太阳，我赶紧躲进餐厅。这里我们遇到两个老外，其中一位是高反了.......我们的背夫中也有一位头疼，我把带的散利痛给了领队......
餐厅的窗外。
13：40左右再次出发，穿村而过。
回望一眼吃午饭的山村和行进的队友。
远远的看见大碎石斜坡了，这就是传说中恐高者慎选的去Tilicho Lake的必经之路。
这不知名的雪山离我们就这么近。
正在兴建的山中客栈。
又是一段持续的上坡路。
远远的这块石头像一条龙。
大约16：00不到，我们就到了Hotel Tilicho Peak Seeri Khadka。一进客栈赶紧的换掉湿透的快干衣穿上羽绒服在院子里来个葛优瘫......
傍晚时分，天气原因期待中的 日照 金山 没有出现。"我撩开你云做的面纱，痴心地想一睹你的芳华......"
但是往东望去，Ganggapurna却已被染成金色，尤其旁边的这朵红云，似蛟龙含珠。今晚的心率/血氧80/72，似乎后面这几天都很稳定。
明天要上T湖，5000米海拔，要过大碎石斜坡，来回30公里，很挑战，今天早早睡觉。
D8 10月1日 Seeri Khadka--Tilicho Base Camp--Tilicho Lake--Tilicho Base Camp--Seeri Khadka 徒步30公里，海拔上升到5000米再回到4076米
今天是国庆节，今天的徒步是本次ACT中我认为最精彩也是最辛苦的部分。Seeri Khadka到Tilicho Base Camp大约需要3.5小时，Tilicho Base Camp 到Tilicho Lake大约需要3小时，这是一个告示牌上的信息（参见本篇前面的地图）。
5：30就起了，天气阴，云层低，似乎一伸手就到云里的感觉。客栈边的山也都在云里。吃完早餐，灌好一壶热水（我的壶1.2升），穿上速干衣、抓绒、冲锋衣，厚软壳裤，打上雪套，包里带着羽绒服，一些零食，带上相机配14~24镜头，6：30，我们在晨雾中出发了。有7名队员选择了休整，没有参加。我们13名队员，2名领队，Rajia，Puri，还有另外6名背夫作为我们的协作一起出发。
走出大约30分钟左右，一名队员感觉两腿发虚，退出了。这里离客栈不远，Rajia询问过一个人回去是否有问题，得到肯定答复后让这名队员独自回去了。
我们经过一座吊桥，然后是岩壁上凿出的Z字上坡，然后是上图中的平路。
今天出发的五朵金花合影。这里往前就要挑战大碎石斜坡了，而且是连续不断的这种斜坡路，要注意落石，要走稳，一旦不小心滑下坡去，那是没救的........
大队休息后出发，上了碎石坡，我为了拍照留在后面，有背夫陪着，不怕。
从窄窄的碎石路上向下看是这样滴。
向上看是这样滴。通过这个路段时我的左手食指被滚落的小石子打了一下，还好没有大碍。
第一段碎石坡后是一段很陡的下坡，然后接着第二段大碎石斜坡路。
又一段陡坡，这里一定要小心，人要侧过来慢慢下，一旦滑下去可不是好玩的。
在中间一个“安全岛”休息，回望一下刚走过的这两段。这里队友还放飞了无人机，期待航拍的视频。
这是队友拍的，盗图放这里分享。
我们在相对安全的路段放飞无人机。
刚刚走过的大碎石斜坡路。以上两张是队友“五条烟”的航拍照片。
这条路还是有人维护的，有的路段可以看到有树干垫着，有的地方有装着石块的铁笼护着。
我们顺着山势到了山背，这里一长段缓坡下行，远远的已经看见Tilicho Base Camp了。向左侧望去，由东南向 西北 的这条巨大雪山体横埂在眼前。溪流在这里有个分叉，或者应该说两股雪山溶水在这里交汇，然后一路奔腾向下，行成一只伴随我们徒步路线左右的Marsyangdi河。这里看左侧的那条溪流是从一个冰川洞里流出的，冰川洞的上面已经覆盖了黑灰色的沙石。
我到达Tilicho Base Camp 的时候是9：25，早晨6：30出发，3个小时就到了，成绩不错，比告示牌的信息提前半小时。Tilicho Base Camp这里有好几家客栈，大概是因为徒步客比较多，形成了一个小山村。
休息10分钟（当然早到的队友休息了更长的时间），9：40我们重新出发。经过一段漫水路我们又上坡了。
爬上一个高坡，先留个影。这时候我已经把笨重的相机交给了背夫背......
千浔和思齐。
这张可以清楚的看到Z字坡。 在这里“五条烟”绝望了，退出了，领队“警卫员”趁机也陪着开溜了。
五条烟的无人机可是我们很多人上T湖的动力，他撤了绝对动摇军心啊！
“都到这儿了，当然上了！”这是我说的。
完全没有植被了。
溪流流出的地方是个冰川洞。
背夫体力好，蹭蹭蹭跑到远远的前面去了，回过头来他在给我们拍照。记得这是在上9个连续的Z字坡，画面中的这几个小小的人影，中间黄衣蓝帽的是思齐，左边红色的点是我，我旁边的黑点是Kevin，再后面最左边的黑点是晓舟。这段Z字坡的攀登，至今记忆尤新。
在Z字底下仰视时的那种绝望，下定决心上坡后的那份坚持，我被自己感动了，......
随手拍的两张
再贴三张背夫Gili拍的Z字路。其实这个Z字坡在我前面两天的一张照片中已经提到，那张照片局部放大后是这样的。
这里可以清楚地看到9个Z字的陡坡。上了Z字坡后是一段相对平缓的路绕到山后，在这我们遇到了走在前面的娇岳，她已经到了T湖休息完回程呢，一路的小跑啊！这体力太厉害了！她告诉我们前面还有一个小坡然后都是平路了，还有45分钟路程就可以到了。
这段45分钟的路程我不记得自己走了多长时间了，但我知道我是在用洪荒之力，我带的水喝完了，渴的难受，使不上劲。我的背包早在上Z字坡的时候让背夫帮忙背了，彻底轻装的情况下还是迈不动步子。我决定坐下来休息，等后面的Kevin，问他讨水喝......Kevin果然还有水，小半杯热水下去，那个舒服啊！人到了极限，一杯水的幸福就是这样体会的。
上T湖这最后的几百米路我们是拼着毅力上去的，到了湖边，我直奔小石屋一屁股坐下：“Give me a Coke, I'm dying!" 店小二忙着，没理我。我只好再喊一遍，坐着没力气站起来。有个大胡子老外看了我一眼帮我把可乐递了过来，”but it's not good for you, you'd better have something warm!"顾不得那么多了，我需要糖分，我需要糖分赶紧转换成能量！我们9：40从Tilicho Base Camp出发，到达湖边大约13：45，上T湖足足用了4个小时！
喝了几口可乐，果然精神好些了，然后出门照相。
上Tilicho Lake的五朵金花，缺了娇岳，她第一个到达又第一个回撤了。
Tilicho Lake是个冰川湖，湖面海拔4920米，号称世界 上海 拔最高的湖泊。
14的广角也没能把全湖拍进去，那时又是体力崩溃的边缘，没力气走远一点再拍。
石屋背后看雪山。 我们在湖边大约待了30分钟，Rajia给我们每人弄了一小碗热气腾腾的方便面做午餐，这碗方便面也是迄今为止最好吃的方便面，因为那是在又累又饿又渴的时候吃到的方便面！
14：30左右我们下撤，店小二追出来，原来我的可乐还没付钱呢，300尼币，我还买了一壶热水200尼币。
喝过吃过，又是下坡路，这一下子状态出奇的好，一开始还老老实实在队伍中走，到后来就一路小跑着下去了，那个Z字坡就是跑着下去的。一路上也歇了2~3回，喝上几杯热水，看到Tilicho Base Camp了。
那蓝色的屋顶就是Tilicho Base Camp，远远的看到几个人出发，一定是石头，壹夫，穿山甲，遮颜，娇岳他们。照片记录的时间是15：45分。
回过头再给我们这一队人马留个影，领队德一（坐），右起背夫Gili（弟弟，前面拿我相机拍照的是另一个Gili, 是哥哥），Kevin, 宋宋，背夫（不知道名字）。16：00，我们踏进了Tilicho Base Camp, 上T湖用时4小时，下来只用了1.5小时！
先期从绝望坡撤回的五条烟热情地在门口迎接，与我们一一击掌庆贺。然后又忙不迭地替我们要了奶茶......
16：30左右，思齐、千浔、晓舟、Rajia他们也到了，Rajia在这里替我们定了餐，也不知道算午餐还是晚餐，我要了炒饭和汤，三下五除二迅速消灭。
17：00，为了赶在天黑前过大碎石斜坡回Seeri Khadka，我，Kevin，宋宋和帮我们背包的两个背夫先出发了。
回程路上又遇到几波往Tilicho Base Camp去的徒步客，看着很累的样子，不少是我们 中国 人。想想我们上午来的时候也是这么累的，现在回程中下坡路居多，居然一点不累，甚至可以跑！
回程中给大碎石斜坡再来一张，17：20分。
走完大碎石斜坡路回到安全路面，画面中是Kevin在奋力前行，17：45分。 过完大碎石斜坡，走在有植被的路上时，天渐渐黑下来了，我们打开了头灯。回程中宋宋一马当先，我居中，Kevin殿后。到了吊桥时候天彻底黑了，完全依靠头灯的亮光下陡坡，过吊桥。过完桥的路很好走了，18：45我们回到了Seeri Khadka, 这段回程用时1小时45分钟。我们走进餐厅的那一刻，队友们报以热烈的掌声......
回房间看到一个盆和一大热水瓶的热水，石头说等着我回来泡脚，热水是“理智”替我们准备的，石头没舍得先用，一定等我回来再用........心里暖暖，感激了。 ( 本文作者 : 刘兵兵 )
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网友评论
2020年来催更
发表于：2020-11-10 08:43
真不错，俺们春节也往那里去！
发自8264手机版 m.8264.com
发表于：2019-10-23 20:21
此大环路线风景绝佳，楼主此次总费用花了多少？谢谢！！！
发表于：2019-5-22 15:36
如果不走一次，总是心心念的
发表于：2019-5-22 14:34
好帖子顶一下
发表于：2019-5-22 13:38