前记：
2017年骑行沿黄公路华阴-壶口段，热力图上留下一个小尾巴。也是计划了好久的一条线路，想走通沿黄公路，想走走山西的旅游1号公路，更想联通黄河的几字弯的向下的一笔（从兰州到营口入海口缺这一笔）。
初步尝试BikePacking的旅行方式。
车辆：
钛合金圈刹公路
车架：梵尼古拉斯VENTUS
变速：UT6700 10速
牙盘：50-34T
飞轮：11-32T
轮组：DT1400黑武士
轮胎：迪卡侬28C
锁踏：禧玛诺M530山地锁
坐垫：西骑者3D打印坐垫
包具：
尾包 14L
梁包 3L
上管包 2L
车头包 12L
总重量：≈20公斤
骑行感受：
进山后全程使用34vs12-30,32T短腿没有调试好，上不去，30T基本够用。
长途一直用迪卡侬的那款穿越胎，很厚实，里面还加了防扎胎垫（这套胎跑了两次长途都被扎了）。
轮组之前的UT6800使用寿命到了，轮圈磨平，警示位置也快磨没了。收了二手的DT1400黑武士，配合专用的刹车块，刹车效果比6800要好些，雨天更明显，不过，雨天骑行陶瓷涂层黑圈磨白比较明显。
前包是子母包，子包主要装数据线包、钱包、零食；母包装衣物类。
上管包装手机、充电宝、前后车灯。
梁包装修车工具：内胎、组合工具、补胎工具、八爪鱼三脚架，水壶架也有一个工具包。
尾包装装车包（实际上出发后可以邮寄到终点）、电动打气筒、吹风机、筋膜枪。尾包这次增加了两个稳定架，一个防止左右晃，一个防止上下晃和尾包尾巴下塌，效果很好。
之前都是一个大尾包+货架，骑行起步和爬坡拖拽感明显。前中后包把重量分布均衡分布，骑乘感觉更好些。
需要改进的地方：梁包用久了拉链不防水了，需要更换，计划换一个更大点的，尾包里的部分东西可以放在梁包里。大上管包能平装手机，但是防水性一般，需要购买防水罩。长途的轮胎一直用迪卡侬28C，但是换了DT1400后车圈变窄，导致使用28C很极限，后期可能会改回25C的，原来UT6800轮组稍微宽一点，用28C适配很完美。
骑行记录：
D01 2023-9-28 呼市 轨迹编号 141379802 里程 45.58 km 时间 2:18:42 均速 19.72 km/h 爬升 131 m
D02 2023-9-29 呼市-喇嘛湾镇 轨迹编号 141465719 里程 127.3 km 时间 6:38:44 均速 19.16 km/h 爬升 638 m
D03 2023-9-30 喇嘛湾镇-偏关老牛湾 轨迹编号 141540718 里程 94.92 km 时间 6:23:47 均速 14.84 km/h 爬升 1296 m
D04 2023-10-1 老牛湾-府谷县 轨迹编号 141658410 里程 143.44 km 时间 8:29:59 均速 16.88 km/h 爬升 1155 m
D05 2023-10-2 府谷县-佳县 轨迹编号 141739923 里程 164.54 km 时间 7:54:43 均速 20.8 km/h 爬升 791 m
D06 2023-10-3 佳县-吴堡县 轨迹编号 141818658 里程 105.08 km 时间 6:22:40 均速 16.48 km/h 爬升 773 m
D07 2023-10-4 吴堡县-延水关镇 轨迹编号 141898486 里程 140.84 km 时间 8:14:44 均速 17.08 km/h 爬升 2118 m
D08 2023-10-5 延水关镇-壶口 轨迹编号 141934211 里程 143.26 km 时间 10:16:02 均速 13.95 km/h 爬升 2143 m
D09 2023-10-6 壶口-延安 轨迹编号 142096737 里程 137.00 km 时间 7:45:14 均速 17.67 km/h 爬升 1094 m
D10 2023-10-7 延安-津-沪
呼市-壶口-延安总里程 1114.46 km 总爬升 10189 m
D1 浦东-呼和浩特
青城半日游
D2 呼市-喇嘛湾镇
中秋节快乐！
昨天参观了伊利工业园，作为双子星之一的蒙牛也有必要瞅一眼！相比之下，伊利的比较近，离市区20多公里，蒙牛工业园40公里；伊利设计感更好些，需要门票。蒙牛只在六期园区做了一个，免费预约参观，相对比较小。蒙牛有机器人跟随讲解，伊利有微信小程序语音讲解！
盛乐午饭，尝了几个当地的月饼。
有一排卖羊肉的店铺，现场噶羊！
盛乐博物馆位于内蒙古和林格尔县盛乐古城遗址东侧，是遗址公园的重要组成部分，也是一座以北魏北都盛乐城及鲜卑族为主题的博物馆。时间点不对，遗憾错过！
下午开启爬坡模式！
遇到500、520！
有段黄金大道，是秋天！
105公里遇到蚂蚁森林408号林，谁的沙棘树种这儿啦！
宏河镇爬坡前把水喝完了，计划在镇上补给，结果只有一个卫生院，一个zf大楼和派出所，没了！导致最后30公里断水，最后10公里左右路过村子有小卖部，趋于下坡，索性一口气到喇嘛湾镇！
D3 喇嘛湾镇-偏关老牛湾正式开启黄河大峡谷的旅程！
10来度清晨有点凉，忘带皮肤风衣了。所以要么硬抗要么用雨衣替代一下。赶紧找坡热热身！5公里左右基本适应了！20多公里贴着黄河骑行后开始爬坡模式，离黄河落差百米多的山间游走。
望山跑死马，骑车累死人！内蒙老牛湾和山西老牛湾隔河相望，但是从内蒙这边要到山西那边，绕行近30公里，弯弯绕绕，难度系数很大，3级坡4级坡主要在这一段！两边到景区的路修的是真的真的好！两地之间的连接路小的很难让你发现！
为了第二天的行程决定住在山西老牛湾景区，原价97的门票的确贵了点，提前联系酒店老板有意外惊喜！
老牛湾位于中国山西省忻州市老牛湾镇和内蒙古自治区清水河县老牛湾镇的交界处，以黄河为界。老牛湾南依山西的偏关县，北岸是内蒙古的清水河县，西邻鄂尔多斯高原的准格尔旗，是一处“鸡鸣三市”的地方。老牛湾西窄东宽，尾部圆满，恰似葫芦状。
老牛湾以明成化三年（1467年）建成的老牛湾古堡而闻名，黄河从老牛湾入晋，内外长城从这里交汇，晋陕蒙大峡谷以这里为开端，中国黄土高原沧桑的地貌特征在这里彰显，大河奔流的壮丽景观在这里再现。老牛湾是长城与黄河握手的地方，是中国最美的十大峡谷之一。壮丽的峡谷景观造就了两个4A级景区，分别为内蒙古自治区境内老牛湾黄河大峡谷旅游区和山西省境内偏关县老牛湾景区。
D4 老牛湾-府谷县
1公里10％爬坡离开偏关老牛湾村！
10公里到乾坤湾景区， 游客很少，可能生意不咋地，售票点和验票岗关门状态！主打一个：道！本来没计划进去，到售票处一看可以免费，那就瞅一眼吧！乾坤湾的最佳观赏点在观音阁，一条小路，车辆无法进入，我在的那段时间内没看见有另外的游客进来！
准备飞一个，怎奈肉大身沉，翅膀僵硬，起飞失败！那就只能拥抱一个喽！
黄河1号旅游公路（偏关段）路况好的让我感动，从0起点海拔1200，中间爬升到1340，到40公里终点海拔966，从北到南一直趋于下降状态！相比昨天那段弯弯绕绕路，难度系数降低不少。一路观景台众多，景点介绍很详细，不过补给点很少。路边时不时格桑花相伴，关河口-护宁寺段甚至还增加了便道！
乾坤湾一路放坡到万家寨水利枢纽。
万家寨水利枢纽工程位于黄河北干流托克托至龙口河段峡谷内，是黄河中游规划开发的8个梯级中的第一个工程，也是山西省引黄入晋工程的起点，左岸隶属山西省偏关县，右岸隶属内蒙古自治区准格尔旗。坝址控制流域面积39.5万平方公里，水库总库容8.96亿立方米，调节库容4.45亿立方米。具有供水、发电、防洪、防凌等综合效益。上下游很长一段都是黄河水都是绿色也是归功于它！
过了护宁寺，40公里旅游路结束，走走停停，长见识了！13:30才走了50公里！
到龙口镇18公里走336国道，大车那叫个多啊！黄河大桥道龙口有段水泥路，被车轮磨的锃亮，堪比溜光大道！
黄河出了龙口水利枢纽也就出了蒙晋大峡谷，河面豁然开朗！
龙口水利枢纽坝址距上游万家寨水利枢纽约25km，下游已建的天桥水电站约70km。库坝区为山西省河曲县，右岸为内蒙古自治区准格尔旗。龙口水利枢纽以发电为主，对万家寨电站进行反调节，同时具有滞洪削峰等综合利用作用。
到龙口已经14:30，才有午饭吃！里程压力也存在，还有70公里要完成！
莲花辿(chan)位于鄂尔多斯市准格尔旗龙口镇与陕西省府谷县及山西河曲县交汇之处，素有“鸡鸣三省”之称，山石皆红白相间，四周峰峦相错，是一处自然形成的丹霞地貌群。
沿黄公路0公里，开启另一段路途！
沿黄观光路是陕西省沿黄河西岸修建的一条南北向公路通道，北起榆林市府谷县，南至渭南市华山脚下，全长828.5公里。沿黄公路连通了壶口瀑布、洽川湿地、司马迁祠、党家村、韩城古城、华山等50余处旅游景点，沿线红色旅游资源和自然生态资源丰富，旅游景区及文物古迹众多。
D5 府谷县-佳县
阴天 15度，适合赶路！
到府谷酒店本想小躺一会儿，结果沾枕头就着，0点了才醒！倍儿精神，再入睡就有点困难了！索性洗衣调车！2点多才有困意！凌晨被鞭炮吵醒，蒙头睡到8点多。
9点准备出发，外面下雨了！府州城的游览取消。
空气清新，路面湿滑，气候凉爽甚至有点冷。吃完早点雨停了，骑行到新区路面基本干了！
继续沿着沿黄公路骑行，路面起伏，坡短但是坡度不小，阴天使两岸的风景失色不。两岸的山错落有致，连绵起伏，地质构造的脉络清晰可见，层次分明。黄河水也恢复了黄黄的模样，弯弯曲曲，河面宽阔。
沿黄公路有限高杆，不允许三轴（含三轴）以上的车辆通行，常见的是轿车，这段路车辆密集度和到府谷那段比降低不少，160公里的旅程，遇到摩旅的也很少，估计与这段景点少有关。路旁的村庄也不多，大点的集镇印象中就两个:马镇、万镇。在马镇遇到晋剧团的演出，偶尔听懂几个字。好多路口只见到村牌不见村，一条条小路向山里。沿黄公路也给这一带山里的出行不是很方便的百姓造福了。
佳县有着3000多年的枣树栽培历史，有着底蕴深厚的红枣文化历史。一路红枣飘香，路边的红枣触手可及，碰到不少偷枣客！当然也有挂已打农药，后果自负之类的！路遇牧马人好大哥一家，令人羡慕的旅行!
天黑进城，佳县在山顶，爬了这段路唯一的3级坡到县城，很迷你！遇到办喜事的，偷眼观瞧，和老家的差不多，我们那边吃酒席是白天，他们延续到了晚上。再找住宿，发现坏事了！佳县宾馆满员！地图上能看到的一家家打电话问，全部满员！数了一下，总共也就10来家。便宜点的都在30公里之外。路上碰见几辆车也是满街找住宿。曾经有骑友在黄河对面的山西的小镇住宿过，下山过河去找，总共4家，也是满员！继续刷，终于在离5公里左右的白云山庄找到一家，远超预算了，没招，为失误埋单！酒店设施不错，价格比平时上涨50％，显然，你的好评没了！
路过一个石碑，雕刻硕大的东方红三个字，东方红，太阳升……随即哼哼出来，一查，还真是:
东方红文化产业园区，距离佳县县城3.5公里，紧靠黄河岸边馍馍梁大湾拐山，规划占地面积66万平方米，建筑面积5.5万平方米。园区选址以《东方红》词作者李有源故居张家庄村为主，距李有源故居1.5公里，距李有源墓地1公里由园门、东方红纪念碑、东方红纪念馆（设五个展厅：毛***丰功伟绩展、毛***诗词书法展、圣歌东方红主题展、东方红企业文化展、其它展）、陕北民俗展览馆、佳县历史文化展览馆、东方阁、黄土画派展览馆、文化长廊、名人石刻题词长廊、影视文化传播中心、红色大舞台（东方红艺术团定时进行演出）、东方红广场、游客服务中心、星级酒店、游泳池、商业步行街及红色山村等组成。
D6 佳县-吴堡县昨晚住宿整得有点狼狈，索性把后面行程的住宿全部订了！
酒店早餐，爬坡回县城，只为看一眼香炉寺。出酒店遇到来接亲的队伍，唢呐高亢嘹亮，鼓声铿锵有力！路口的狮子都被包上了大红喜字！
佳县县城是一座山城，更是一座石头城，石街、石墙、石窑洞，但凡眼见到的老建筑，无不与石头有关。
香炉寺俯临黄河、三面绝空、地势险峻，仅西北面以一狭径与县城古城门相通。峰前有直径5米，高20余米一巨石矗立，与主峰间隔2米，形似高足香炉，故而得寺名，素有佳县八景之一“香炉晚照”之美誉。香炉寺内香炉石凌空而起，断桥惊险异常，置身其上，如凌绝空际，低头俯看，滔滔黄河激流而下，汹涌澎湃，佳临黄河大桥横贯东西，如龙卧波。
这一路人文景点众多。
谭家坪村有毛***旧居。
峪口村位于佳县城南10公里，该村传统手工造纸有300多年的历史，古寨遗址、自然景观等文化资源丰富。2017 年确定建设峪口国际艺术小镇，2019 年被确定为市级乡村振兴示 范村、省级示范标杆建设村。
木头峪村历史悠久，有保存完好的明清古民居，还保存有老祠堂、石堡、古戏楼、文昌庙、鱼山古庙遗址，尚存古匾 50余块。古村落两条街道南北贯穿，并与巷道网络相连， 还有古路洞，戏楼布局其中，整体布局环抱黄河，与枣林相映，古色古香，别具特色，被誉为“晋陕峡谷第一村”。
荷叶坪村，是著名的黄河船夫曲《天下黄河九十九道弯》的故乡；九曲黄河地质公园所在地。
天下黄河九十九道湾:
你晓得天下黄河几十几道湾哎？
几十几道湾上有几十几只船哎？
几十几只船上有几十几根杆哎？
几十几个艄公哟嗬来把船儿搬？
我晓得天下黄河九十九道湾哎！
九十九道湾上有九十九只船哎！
九十九只船上有九十九根杆哎！
九十九个艄公哟嗬来把船儿搬。
上学时曾经买过陕北民谣的CD，前段时间还翻出来过！还能哼哼两句！
毛***东渡黄河纪念公园
1948年3月23日毛***转战陕北最后一站
从吴堡岔上川口村东渡黄河离开陕北。
黄河二碛:状如万马奔腾，苍龙出水，令人震撼称奇。气势仅次于壶口瀑布，故称“天下黄河第二碛”。
吴堡石城依山而建，布局疏密合理，蕴含着许多传说和浓郁的文化韵味，令人叹为观止。石城虽小，五脏俱全，有县衙、捕署等曾经的县治建筑，还有城隍庙、娘娘庙、龙王庙等众多庙祠，更有南坛、北坛、兴文书院、女校等建筑星罗棋布、错落有致，各式各样的石砌窑洞彰显陕北风情。
D7 吴堡县-延水关镇
做计划时就发现，今天最不确定的是住宿点，看过一些游记，说是延水关镇路边小旅馆可住宿的。地图没有参考信息，要不就是西北方向15公里外的延川县，或者继续前行35公里外的乾坤湾景区农家乐！
6:30起床7点出门，7:30一碗羊杂就饼后出发！34公里到上坪村平缓路段结束，进山远离黄河岸。线路难度陡增，坡基本都是5％起，从黄河边海拔620m两个三级坡15公里爬升到1005m，这才仅仅是开始。后面4级坡3级坡一串串！基本就是吭哧吭哧爬5-6公里从海拔600多米上升到800多米，唰～一下5～6降到600多米，又还回去了，循环往复。最后有个2级坡体能几乎耗尽，歇了两把才上去。路途中83公里处的北国风光景区有补给，到景区爬坡前吃了两块月饼，景区也就没吃东西！太极湾景区可能有，没进去，不确定！中间路过的村子靠近路边的没看见路边有小卖铺的！
北国风光景区位于清涧县城东45公里处的高杰村镇高家坬塬，占地面积35333㎡，建筑面积16630㎡，绿化面积21260㎡。该景区以***词阕《沁园春·雪》诞生地为切入点，以“北国风光、领袖风采”为主题，打造了藏雪楼、***诗词馆和门户区三大区块。
袁家沟有毛***旧居，毛***的《沁园春.雪》气壮山河，脍炙人口。这首词的填写地方就在陕北清涧县的袁家沟。一九三六年的二月五日，也即是农历的正月十三，毛***翻山越岭，从川口过无定河，行程三十多公里，于下午到达袁家沟。随后东征红军总部一百多人也到达这里。毛***在袁家沟住在白育才家的五孔窑洞里。同行的有周恩来等领导人。此行是为了指挥红军抗日先锋队强渡黄河，取道山西，开赴河北及察哈尔抗日前线，以推动全国人民的抗日斗争。《东征宣言》也是在这里写的。二月二十日晚，红军抗日先锋队在高家洼塬下面的辛关渡口强渡黄河成功。二十三日早，毛***、周总理等也先后乘坐木船在辛关渡口渡过黄河，踏上抗日东征的路程。
毛***等在袁家沟住了十八天。到达的当晚下了一场大雪。第二天毛***等踏着积雪，来到毗邻黄河的高家洼察看地形，站在白雪覆盖的黄土高原，极目远望，一片苍茫。毛***的诗兴油然而生，就在他居住的窑洞里，他填写了这首著名的《沁园春.雪》，填写时所用小方桌，今天还安放在他居住过的那间窑洞里。
太极湾是黄河上的一个大湾，像中国的古老的太极图，阴极是弯曲的黄河，阳极是黄土山坡。黄河靠着秦地的清涧，黄土山坡是晋省石楼县的地盘，一阴一阳，结合紧密，诉说着古老的秦晋之好。
过太极湾景区，下坡感觉车子有点飘，感觉不妙，扎胎了！到平缓地段更换好，又浪费了半小时！
放坡到底是无定河曲流群地质公园，这就是可怜无定河边骨，犹是春闺梦里人的那条无定河。
重读古诗:
《陇西行》唐代 陈陶
誓扫匈奴不顾身，五千貂锦丧胡尘。
可怜无定河边骨，犹是春闺梦里人。
陈陶描写的是公园99年汉代李陵征战匈奴的一场悲壮战役，这首诗反映了唐代长期的边塞动乱，给百姓带来的痛苦和灾难。在慷慨激战的战场上，唐军为了保卫国家，誓死杀敌，结果五千将士战死沙场，表现出唐军士兵的忠贞勇敢的气概和大无畏献身精神。诗人共写四首，这是其中第二首。
开篇二句诗语言精练概括地叙述了战场上腥风血雨的战况。唐军将领李陵带领士兵，奋勇杀敌，视死如归，但结果太让人惨不忍睹，五千身穿貂绒锦衣的精兵强将，就这么全部丧命“胡尘”，可见战斗是多么激烈和残酷。一场战役大唐损失惨重，想象一下，长期的战争中，得有多少将士死于战场，又有多少百姓流离失所。
最后二句，诗人匠心独运，用“河边骨”和“春闺梦”间接地把战争带来的悲惨凄凉的景象描绘出来，家里的亲人还在盼着杀敌的丈夫早日归来，哪想到此时亲人已化成白骨，妻子不知丈夫战死沙场，还在迟迟地苦苦等待着。这二句震撼心灵，让人悲痛万分。“可怜”和“犹是”开头，包含了诗人深沉的感慨，表现出对战士和其家人的敬重和同情。
无定河，发源于陕甘蒙交界的白于山，源头叫红柳河，途经毛乌素沙漠，靖边，定边，米脂，绥德，在清涧，汇入黄河。时而宽，时而窄；时而深，时而浅；时而有，时而无。阴晴不定，喜怒无常。故曰无定河。
枯燥的爬坡得搜寻点乐子，比如过马路的癞蛤蟆，超大毛毛虫，路边草丛里的蝈蝈，甚至还有樱花？
最后一个3级坡完活后下坡变到了延水关镇，真小！两条路，一条路边是镇zf等机关单位，另外一条路边是汽车饭店旅馆。吃完饭18点天快黑了，后面还有两个3级坡，取消乾坤湾的住宿订单，歇了！
( 本文作者 : 飞雕侠007 )
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网友评论
16年骑车这里，老牛湾还不收费呢
发表于：2023-11-5 20:29
景色很漂亮
发表于：2023-11-5 08:53
尾包下面还有一根支撑杆~~~~~~~~~~~
发表于：2023-11-5 08:52
记录的很详细
发表于：2023-11-5 08:50
这热力图也是很牛掰呀！
发表于：2023-10-15 10:10
车子漂亮！
发表于：2023-10-15 10:10
骑车还不到两年，目前就会补个胎，哦对了，把之前的直把换成了现在的蝴蝶把是自己动手搞定的。论坛上看到几位大神“Bike Packing”都是自己组的车子，钛合金车架比较好，看着也漂亮。十年前你都开始组装了，真是高手。看来以后要想自组的话，我就多请教你了。
发表于：2023-10-15 09:58
惭愧，我只晓得我的车子名字被称为“DUKE 600”，其他就一概不知了。想咨询一下，怎样才能DIY一辆自己的自行车呢？
发表于：2023-10-15 09:31
都是自组的，必须熟悉
发表于：2023-10-14 17:18
那边的红枣一定好吃
发表于：2023-10-14 15:29