| 今天全程心率虽然不高，也不怎么累，但是本次功率输出算是个人最佳了，停下来大腿火辣辣的感觉，坚持做了两组伟大拉伸，再用冷水冲大腿，总算恢复正常感觉了。 今天这一路可太多惊叹了。 沿着滨海大道到头是唐山港，出没好多大卡车，还有运死亡钢卷的，车速还不如我快，幸好有非机动车道，即便如此我也是时刻提防。 吐槽一下，整体对天津印象很不好，感觉像个烂城市，是直辖市里感觉最差的，骑行途中有种想赶紧逃离的感觉。新北公路有个下坡穿铁道，放坡到底居然有个大坑，吓死我了，幸好从边缘滑过，要是摔车了，很容易被旁边的机动车碾压。
鲤鱼门是一条古色古香宏伟的步行街，可惜已经死了。
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第二天乐亭到绥中 昨晚就住国道边上，今早出门就上228国道了，路况很好，非机动车道也宽，只是到了姜各庄镇看到了很奇怪的现象，老百姓何以被逼到在国道上摆摊谋生计呢？只留一条狭窄的路给那么多大卡车过，多危险啊！
上午骑得有点猛，停下来的时候才发现228国道有两条，一条旧的，一条新的，新的更接近海岸线。唉，闷头骑快了，发现的时候早远了，不过附近有个华严寺，还能横切回海岸线，那就缘分到了，去参访下华严寺吧。在师傅的介绍下，了解到牵手观音旁边是棵千年的皂角树，华严寺虽然是后修的，但是这里挖出来的文物确确实实是金辽代的。
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