³µÂÖȦȦ£¬È¦È¦½Ôζ
¡ª¡ªÆïÐÐÎÞÇî
Ìâ¼Ç
ÆðÕâôһ¸ö±êÌ⣬ԴÓÚÆïÐУ¬ÒòΪ×ÔÐгµÀë²»¿ªÈ¦¡£Èô½«ÈËÉú±È×÷Ò»ÏîÔ˶¯£¬ÆïÐе±ÊÇÇ¡µ±µÄÁË£¬ÉÏÆÂÍÈÀÛÏÂƱÛÀÛƽ·ƨ¹ÉÀÛ£¬½Å¿ìÉí¿ìÊÖÂýÉíÂýÉíÒòÐĶ¯ÐÄËæÉíÐУ¬ÆïÐеÄÀÖȤ²»ÑÔ¶øÔ¢£¬ÕýÈçÎÒÃǵÄÈËÉú¡£È»¶ø£¬ÈËÉúµ½µ×ÓжàÉÙ¸öȦ£¿ÊǸÃÓУ¿ÊÇÓ¦ÓУ¿»¹ÊÇ»áÓУ¿Ö»ÓÐÊÔÊÔÁË......
ûÓÐÈËÇ¿ÆÈ£¬Ò²²»Çó»Ø±¨£¬ÁùÔ·ÝÔ³õ£¬Í»È»¾Í¸ø×Ô¼º¶¨ÁËÕâÑùÒ»¸öÄ¿±ê£ºÒ»¸öÔ£¬ÆïÐÐ1000¹«Àï¡£ÓÚÊÇ£¬¶¥×ÅÑ×Ñ×ÁÒÈÕ£¬Ò»ÈËÒ»³µ£¬¿ªÊ¼ÁËһȦÓÖһȦµÄÈç¿àÐÐÉ®°ãµÄ¼á³Ö¡£
Ò»¸öÔ£¬³ýÈ¥Á½ÌìδÆ28ÌìÖÐÓÃʱ75Сʱ£¬ÆïÐÐ1003¹«ÀÏûºÄ29624KcalÄÜÁ¿¡£Ã¿Ìì»ù±¾²»Öظ´µØÔÚÕâƬÉúÎÒÑøÎҵĹÅÀÏÍÁµØÉÏ¡°»È¦¡±¡£²»ÊÔ²»ÖªµÀ£¬ÔÀ´Õâ¿éÃæ»ý½ö½ö765ƽ·½¹«ÀïµÄµØ·½£¬¾¹È»ÓÐÄÇô¶àµÄµØ·½ÎÒ²»ÔøÈ¥¹ý¡£
28Ì죬Óö¹ýÄæ·ç£¬Áܹý´óÓ꣬ͷÉϽ¾Ñô£¬½ÅÏ¿²¿À¡£¹úµÀÊ¡µÀÏçÕòµÀ£¬´ó·С·Ñò³¦Â·£¬ÄÖÊÐÖÐÓö¹ý³µË®ÂíÁú£¬ÌïÒ°¼ä³£·êÈ˼£º±ÖÁ¡£Ò²±¬¹ýÌ¥£¬Ò²¿¸¹ý³µ£¬»ëÉíÌÛ¸ö²»Í£¹ý£¬Èù·×·¹ý£¬È÷ֱ治³öÊÇʲôµÄÉùÒôÏŹý£¬Ò²Ôø×ß´í·½Ïò·µ»Ø¹ý£¬´óº¹ÁÜÀì¹ý£¬Ò§ÑÀÓ²³Å¹ý£¬µ±È»Ò²Óкܶà´ÎÏëÒª·ÅÆú¹ý£¬¶ø×îÖÕ£¬»¹ÊǼá³ÖÍê³ÉÁË¡£
»ØÍ·¿´¿´ÀûÓÃÐÐÕßApp¼Ç¼ÏµĹ켣(³ýÁ½´Î¼Ç¼²»È«Í⣬ÆäËû»ù±¾ÎÞÎó)£¬º£°Î´Ó513ÖÁ1243£¬ÅÀÉý×Ô31ÖÁ1711£¬×î¶Ì2.79¹«Àï×100.2¹«ÀÓÃʱ´Ó×î¶Ì11·ÖÖÓµ½×7Сʱ......×ß¹ý»ò·¹ýÁËÁ½ÇøËÄÏØ20¸öÏçÕò½ÖµÀ°ì½ü140¸ö´å£¬ÐÄÖÐÒ²²»½öΪ×Ô¼º¸Ð¶¯£¬±Ï¾¹ºÜ¶àÊÇ×Ô¼ºÒÔÇ°²»ÔøÌåÑé¹ýµÄ£¬ÔÚÕâ¸öÒâÒåÉÏ˵£¬ÕâЩȦ»µÄ£¬Ó¦¸ÃºÜÖµ£¡
ÎÒÖªµÀ£¬Õâ¶ÔÓÚÒ»¸öǿ¿À´Ëµ£¬Õâ¸ù±¾ÊÇС¶ù¿Æ£¬ÉõÖÁÓÚ¿ÉÒÔàÍÖ®ÒԱǣ¬¿É¶ÔÓÚÎÒ×Ô¼º£¬È´ÊÇÄѵõÄÌåÑé¡£µ±È»¶ÔÓÚÿÌìµØÌú¹«³µ±¼²¨Íù·µµÄÉÏ°à×åÀ´Ëµ£¬Ò»Ç§¹«Àï¾ÍÊǸöÊý×Ö£¬ÒòΪ¿ÉÄÜÈ˼ÒÐеñȴ˸ü¶à¡£ËùÒÔ£¬¾àÀëºÜ¶àʱºò¾ÍÊǸöÊý×Ö£¬ÕýÈçÈËÉúÊǸö¹ý³ÌÒ»Ñù¡£È¦È¦´óͬСÒ죬ζµÀÈ´ÊǸ÷Ò죡
ÏëÏë½ÅÏÂÕâƬÍÁµØ£¬´Ó¹«ÔªÇ°Ê®ÍòÄê¾ÍÓÐÈËÀà·±ÑÜÉúÏ¢ÁË£¬²»ÄÜ˵²»¹ÅÀÏ£¬²»¿É˵²»Óƾá£Ã¿Ìì´©Ðб¼×ßÔÚÆä¼ä£¬³µÂÖËù¹ýÖ®´¦£¬×ÜÊDz»ÓÉÈÃÈËÏëÆðÄÇÐíÐí¶à¶àµÄÃÀÀö´«Ëµ¡£Ô¶¹ÅʱҢÔø±ÜÊîÓÚ´Ë£¬´óÓíÖÎˮʼÓÚ´Ë£¬ÎåÕòÖ®ÖÐÕòλÓÚ´Ë£¬ÃÅÉñÃñË×Ô´ÓÚ´Ë£¬ÖÜÎÄÍõʱÔø·âÆäµÜÓڴ˳ÆΪ»ô¹ú£¬ÒÔºóÀú³¯Àú´úÒ»Ö±ÉèÖÝÉ踮£¬ÓÈÆä¹ØÓÚÌÆÌ«×ÚÏà¹ØµÄ´«ËµÊý²»Ê¤Êý¡£È»¶øÕâЩȴ½¥½¥µØ±»ºöÊÓÉõÖÁºöÂÔÁË£¬²»µÃ²»ÈÃÈËÉî˼£¡
Õâ28Ì죬ÈÃÎÒÃ÷°×ÁË£ºÆäʵËùνÉÏÆÂÒà»òµÇɽ£¬ÌåÁ¦ÄÍÁ¦²¢²»ÊÇ×î¹Ø¼üµÄ£¬ÖØÒªµÄ»¹ÊÇ¿Ë·þη¾å£»Ã¿ÌìÉÏÆÂÏÂÆ£¬ÔÀ´Ã¿Ò»´Îº¹Á÷䤱³µÄÉÏ£¬¾ÍÊÇΪÁËÐÄ¿õÉñâùµÄÏ£¬Òª²»£¬×ÜÕ¾ÔÚÄǸߴ¦¸ÉÂð£¿Â·Óö²íµÀʱÓÈÆäÓÐÉÏÓÐÏÂʱ£¬µ±Êǽ÷É÷£¬Äþ¿É´í×ßÉÏÆ·£¬Ò²²»¿ÉÒÔËæ±ãÑ¡ÔñÏ£¬ÒòΪÉÏ´íÁËÏÂÀ´ÈÝÒ×£¬¶øÏ´íÁËÔÙÉϾÍÄÑÁË£»Ò»Ð©±ØÐëµÄ¹¤¾ß£¬»¹ÊÇÓ¦¸Ã´øÉÏ£¬·ñÔò£¬ÒâÍâ·¢Éúʱ£¬²»ÊÇÂé·³±ðÈ˾ͿÉÒÔ½â¾öµÄ£»Ôںܶàʱºò£¬¾¡Á¿±ðÎÊ·£¬²¢²»ÊÇûÓÐÈËÈÈÐĵظæËßÄ㣬¶øÊÇÈ˼ÒDZÒâʶÀïÒѾΪÄã×ÅÏë¶øÑ¡ÔñÁ˺Ã×ߵķ£¬¿ÉÕâºÃ×ßÈ´²»ÊÇÄãÏëÑ¡ÔñµÄ£¬ËùÒÔ˵£¬²»Íü³õÐIJŷ½µÃʼÖÕ£¬¼á³Ö×Ô¼ºÏë¼á³ÖµÄ£¬Ò»µãû´í¡£ÕâЩ£¬ÄѵÀ²»Ó¦¸ÃÊÇÊÕ»ñÂð£¿
Ò²ÐíËÒ²ÎÞ·¨Ô¤ÁÏ×Ô¼ºµÄÈËÉúµ½µ×ÓжàÉÙ¸öȦ£¬»òÐíÿ¸öÈ˶¼²»µÃ²»È¥Ãæ¶ÔÄÇÒ»¸öÓÖÒ»¸öÐèҪŬÁ¦È¥»µÄȦ£¬»òÕßÉú»îËùÆÈÉú¼ÆËùÂÇÈÃÐí¶àÈËÒѾÍü¼ÇÁËÔø¾»¹ýµÄȦ£¬´ÓÉúµ½ËÀ£¬±¾¾ÍÊÇÒ»¸öȦ£¬Ò²ÐíûÓÐÈË»áÔ¸Òâ»Í꣬µ«×Ü»á»Íê¡£ÔÚÕâ¸öÒâÒåÉÏ˵£¬ÓжàÉÙ¸ö±¾²»ÖØÒª£¬»¹ý×îºÃÊÇÕýÔÚ»£¬²Å¹Ø¼ü£¡
³µÂÖÊÇȦ£¬È¦È¦ÈçÒ»£¬È¦¹ýµÄÈ´ÊDz»Ò»ÑùµÄ¹ì¼££¬Ð¡ÂÖÍ϶¯´óÂÖ£¬´óÂÖÇ×ÎÇ´óµØ£¬È¼ÉÕµÄÊDz»Ò»ÑùµÄ¼¤Çé¡£Ò²Ðí£¬ÕâºÜƽ³££¬Æ½³£µÄÈÃÈ˺öÂÔ£¬µ«ÉíÌåÁ¦Ðкó£¬ÖջᷢÏÖ£ºÕâÒÑÊÇÍòÐÒÁË£¡×ö¹ý»òÕýÔÚ×ö×Å£¬²ÅÊÇÍõµÀ£¬ÖÁÓÚδÀ´£¬ËÓÖ˵µÃÇ壡
¿à¼´Êǿ࣬˵»ò²»Ëµ£¬¿à¶¼ÔÚÄÇ£»È¦¼´ÊÇȦ£¬È¦Ó벻Ȧ£¬È¦¾ÍÔÚÄÇ¡£ÈËÉúµÄȦ£¬ËÒ²ÔÚ»£¡ÆäÖÐ֮ζ£¬Î¨ÓÐÐÄÖª£¡
apx_902 ·¢±íÓÚ 2016-7-4 01:39 ³µÂÖȦȦ£¬È¦È¦½Ôζ
ÕâЩ±Ø±³
·ñÔò¡£¡£¡£ ¿´¿´×ß¹ýµÄÕâЩ·¡£¡£¡£¡£¡£¡£
·ÓöµÄÕâЩ¸öÃÅÂ¥¡£¡£¡£¡£¡£¡£ ϦÑôÎÞÏÞÃÀ¡£¡£¡£¡£¡£¡£ ÃÀ¾°¶à¶à¡£¡£¡£¡£¡£¡£ ¹Å¼£´¦´¦¡£¡£¡£¡£¡£¡£
apx_902 ·¢±íÓÚ 2016-7-4 01:39 ³µÂÖȦȦ£¬È¦È¦½Ôζ
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAwODQ3MDY2OQ==&mid=2650287319&idx=1&sn=e8e30d8b26c8e789c967d26e482781f7#rd
apx_902 ·¢±íÓÚ 2016-7-4 01:39 ³µÂÖȦȦ£¬È¦È¦½Ôζ
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAwODQ3MDY2OQ==&mid=2650287319&idx=1&sn=e8e30d8b26c8e789c967d26e482781f7#rdhttps://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 2By4g%3D%3D&#rd
apx_902 ·¢±íÓÚ 2016-7-7 14:53 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAwODQ3MDY2OQ==&tempkey=jXVfsHuRPy0xvpD6rofeYYmGNo10%2BjnwRSO8CYh ...
µØÃû´®´®
( ±¾ÎÄ×÷Õß : apx_902 )
ÍøÓÑÆÀÂÛ
¹Å¼£´¦´¦
·¢±íÓÚ£º2016-12-13 11:10
ÆïÐпìÀÖ¡£
·¢±íÓÚ£º2016-12-13 10:55
Ö§³ÖºÃÓѾ«²Ê»î¶¯£¡
·¢±íÓÚ£º2016-11-28 09:24
Ö§³ÖºÃÓѾ«²Ê»î¶¯
·¢±íÓÚ£º2016-11-27 14:02
ºÃ·ç¾°£¬ºÃÓμǣ¡
·¢±íÓÚ£º2016-7-7 17:02
¿´ÍêÕÕƬ¾±×µ²¡·¸ÁË¡£
·¢±íÓÚ£º2016-7-6 12:33
Ç¿ÁÒÖ§³ÖÂ¥Ö÷ing¡¡
·¢±íÓÚ£º2016-7-6 07:53
Õ𺳰¡£¬ÎÒÒ»Ö±¾õµÃÆï³µÊÇÂÃÐÐ×îºÃµÄËٶȡ£
·¢±íÓÚ£º2016-7-6 06:31
Ö§³ÖºÃÓѾ«²Ê»î¶¯
·¢±íÓÚ£º2016-7-5 11:56
À÷º¦Ñ½£¡ÌåÁ¦ÕæºÃ
·¢±íÓÚ£º2016-7-5 11:28