2023年4月27日～5月4日，8天，负重35斤，徒步145.44公里，累计爬升7247米，徒步最高点海拔5416米，完成了尼泊尔ACT（安纳普尔纳大环线）重装穿越。这是继4月25日刚刚走完尼泊尔EBC大环线之后，又接着走的一条世界顶级徒步路线。
尼泊尔ACT，线路沿途设施都非常成熟，每走两三个小时就能遇到各种客栈提供食宿，这样就不用再背帐篷，省心很多！路迹清晰，一般不会迷路。
路线：加德满都（1300米) ～Besisahar（贝西沙尔 ，790米，徒步起点）～Gagat（杰格特，1400米）～Chamje （扎门杰，1438米）～Tal（达了，1700米）～Dharapani (达拉板尼，1900米）～Bagarchhap（把哥查普）～Timang （迪忙）～Chame (扎门，2710米）～Dhukur Pokhari （独谷儿保克瑞～ Upper Pisang (欧泼儿比上，3310米）～Ghyaru （改路） ～Ngawal （那瓜儿）～ Manang (马南，3540米）～Yak Kharka （牙克嘎）～Ledar (类德儿，4230米）～Thorong Phedi（拖隆派迪）～High Camp (海感母，4925米）～THORANG-LA PASS （陀隆垭口 ，5416米）～ Chabarbu (查巴部，4190米）～Muktinath（穆格蒂娜纳特，3800米）～Jomsom (佐莫索姆，2670米，徒步终点）～Pokhara （博卡拉，900米）～加德满都（1300米)
D0：4月26日，天气晴。
加德满都乘车前往Besisahar（贝西沙尔 ，790米）。
25日尼泊尔EBC大环线徒步结束后，26日一早就从卢卡拉乘小飞机至门特利机场，然后包车至加德满都。当中没做停留，车对车接上，前往尼泊尔ACT（安娜普尔纳大环线）徒步起点Besisahar（贝西沙尔 ，790米），准备明天，也就是27日继续徒步，完成尼泊尔ACT（安娜普尔纳大环线）。尼泊尔交通状况，真不敢恭维，不是一般的差，路坑洼不平，车颠的很，一路灰尘，人还得一路吃灰。下午6点多抵达徒步起点贝西沙尔。
D1: 4月27日，徒步第1天。天气多云。
行程：Besisahar（贝西沙尔 ，790米）～Gagat（杰格特，1400米）～Chamje （扎门杰，1430米）。
徒步10小时20分钟，徒步29.88公里，拔高1218米。今天景色总体一般，路程距离较长，也有点小强度。公路+土路+石头路。
我们7点32分从徒步起点Besisahar（790m）出发，沿街道前行，遇到一棵古树右转，沿台阶盘转下到土公路，土公路有车辆经过时尘土飞扬，向导想绕开公路，向附近村庄老乡问道，经指点在大约3、4公里处右转，走乡间野道，过河道吊桥后爬一小坡，途中遇到2波当地上学的小学生，分别拍下照片，大孩子笑的自然，小的则有点害羞。继续往前走，经过中国电建投资的上马相迪A水电站，感到挺亲切的，为祖国有这样的实力感到骄傲自豪。继续前行右转走隧道，经过中国水电-萨格玛塔电力有限公司厂区门口，看到有保安把门，没有停留。到了乡村土路继续走，有车经过依然尘土飞扬，感情没有逃过尘土飞扬的结果，只是车经过的少，机会少点而已，可见尼泊尔基建投资缺口多大。虽然如此，沿途的亚热带风光，香蕉树，芭蕉叶树不时进入眼帘。还有沿途农家及客栈小院种植的花草，鲜花盛开，精致别雅。以及路两边种植的玉米、蔬菜等，让我觉得不是在异乡，而是到了家乡，没有生疏，陌生的感觉，真好！增添了徒步的乐趣。过了中尼合资公司不久，前行路发现有分岔口，我看两步路轨迹可以左转，过河道铁桥，可到对面公路上去，那边村庄、客栈较多，方便补充能量，也没难度。可向导认为他打听老乡了，不能左拐，继续走盘山道，没办法，按向导的意见办，但这时人渴马乏阶段，感觉路走不到尽头，绝望啊。但在绝望的时候，看到了希望，前方有村庄出现，期望有客栈可吃饭。现在已经12点，我们也走了15公里了，挺累的，也没水了，经打听确有客栈可以提供饭食，于是我们俩毫不犹豫的决定，在这儿吃饭，补充水。吃饭后，来点小拔高，挺累的，不过很快就是下坡，坡陡，乱碎石和石台阶，这也是费腿费鞋的路。走过一阵逐渐下到缓坡。过了缓坡，为少跑路，爬上了空中铁桥，拔高一段山路，走上了空中栈道，这段路设有护栏，如没有的话，真不敢走，那是想当的危险，护栏下边就是万丈深渊的河道，听轰隆隆的河水在咆哮，吓得腿肚子有点转筋。过了空中栈道开始下坡，一直到穿越搭建的木桥，我们终于转到河对岸，回归正常的公路路线，爬缓坡，到Gagat，已经26公里了，向导说天气不好，下着零星小雨，他的脚磨泡了，想在这住下来。虽然我已经很累了，不过这时候住下来，对明后天的行程压力很大，况且天还没黑，我是重装，他是轻装，我没同意，估计到Chamje（扎门杰）没几公里了，于是我们又继续走。快到Chamje（扎门杰）时，发现右手边有一瀑布，气势磅礴，很是震撼，观瀑布，真的有飞流直下三千尺 疑是银河落九天的感觉。过了瀑布地，真的很快就到Chamje（扎门杰）了。夜宿扎门杰，听水声入睡，独享标间一间。
新线，新向导一枚，夏尔巴人。
田园风光
偶遇当地上学的小朋友
经过我国投资的水电工程
花园客栈
亚热带风光
瀑布
D2: 4月28日，徒步第2天。天气晴转阴。
行程：Chamje （扎门杰，1430米）～Tal（达了，1700米）～Dharapani （达拉板尼，1900米）～Bagarchhap（八哥查普）～Timang （迪忙）～Chame (扎门，2710米）
徒步10小时40分钟，徒步32.20公里，拔高2545米。今天景色尚可，走了一段原始森林，路程距离依然较长，拔高多有强度。
早上7点40分出发时，偶遇一对来自澳大利亚情侣，经向导了解，前进方向相同，于是乎，两队变一对默契前行。快出村时右转，过吊桥，开启攀爬上下起伏的山岭。过了TAI（大了）村庄，我们急着赶路，就此与澳大利亚情侣分手。他们继续在补给点休息。我们在中午11点45分抵达Dharapani（达拉板尼，1900米） ，在此处午餐，吃完饭，继续出发，不一会就到检查站，检查即是签字。午饭后行走前半段多为上坡，沿着陡峭的小路上行。公路多借地势，围山绕来绕去。2点15分，领队想少走公路，开始带我走山间小路，走捷径，一不小心，误打误撞进入原始森林，森林茂密，遮天蔽日，脚下的路走起来也比较舒服，比走公路强不少。出了原始森林，继续走公路，先是走了一段缓慢爬坡，接着路程逐渐转为平缓，一路徒步至今晚的住宿点，也是是ACT 中 Manang 地区的第二大重镇 Chame。在村口，会经过一座立有转经筒的巨大玛尼墙，村子里有警察局、卫生站、徒步用品商店，甚至还有银行和网吧，设施可谓一应俱全。住的是藏民家庭客栈，条件一般，将就一下吧。不过体验到当地正宗的民风民俗，在昏暗的灯光下，看他们吃饭前盘腿打坐，围坐火炉前念经。
登高
偶遇澳大利亚驴友合影
进入原始森林
D3:4月29日，徒步第3天。天气晴转阴，有小雨。
行程：Chame (扎门，2710米）～ Dhukur Pokhari （独姑儿宝克瑞）～ Upper Pisang (欧泼儿比上，3310米）
徒步4小时50分钟，徒步13.38公里，拔高766米。
?7点38分从 Chame (扎门，2710米）出发，12点28分到 Upper Pisang(欧泼儿比上，3310米），终于告别公路的无聊，渐渐有了徒步的乐趣。随着海拔的升高，高海拔地貌逐渐显现，风景越来越好，边走边看边玩很轻松。徒步大约2个小时之后，路遇一片非常大的苹果园，在这里停下歇息，花了600尼币买了一瓶可乐，一瓶雪碧，还有一瓶苹果饮料，雪碧归向导，其它的俩个东东归我。后来又花了80尼币买了4个苹果，我和向导一人各两个。吃完苹果，喝完苹果饮料，休息一会继续赶路，人工在悬崖绝壁上开掘的栈道，弯弯曲曲，走起来惊险刺激，在这里开掘这一段险峻的工程，说明尼泊尔人也是很了不起的。据说这里的背后是安娜普尔纳山峰3，此处危险，不宜久留。前行不久左转过吊桥，再走一小段原始森林，森林覆盖率极高，松树木笔直高大。转出森林后，又与公路接轨。沿公路缓慢下行，遇一村庄。领队想在此午餐，我看离终点距离不远，且天阴沉沉的，似乎要下雨，建议继续走。12点28分到 Upper Pisang。山谷中的是Lower Pisang 村庄，我们走的是 Upper Pisang村庄。安顿下来，果然不到半小时开始下雨。幸亏中途没停下来吃饭，不然得冒雨徒步一段。吃过午饭，等雨停了，我们又去村的最高处，探秘藏传佛教寺庙。穿过几个小房子沿着曲折的小路一直走，便能到达村庄最高处的寺庙，寺庙前面是一片平坦的地面，居高临下成为了完美的观景台。进入寺庙，需要脱鞋才能参观，拜佛。神庙的路上，现在有不少保存完好的古老石头房，据说有几百年的历史了。
尼泊尔小苹果，1个20尼币，折合人民币2.1元。
D4：4月30日，徒步第4天。天气阴有小雨。
行程：Upper Pisang (欧泼儿比上，3310米）～Ghyaru （改路） ～Ngawal （那国儿）～ Manang (马南?，3540米）
徒步7小时40分钟，徒步20公里，拔高757米。
早上7点50分出发，因下着淅沥小雨不得不穿上雨衣。开始路段没啥难度，主要是沿山腰羊肠小道缓慢下行，可向 Ghyaru （改路）走的那段 Z 字形上坡，坡陡，废了牛鼻子劲了，走得步子异常缓慢，迈着僵尸步，爬将近一个小时，可以说是 ACT 路上遇到的第一个绝望坡了。攀登时回望II峰，II峰被云雾缭绕，若隐若现，不能见其真面目。终于到了Ghyaru （改路），先上佛塔观景平台，对着II峰拍下照片。Ghyaru （改路）除了有现代的客栈，还有很多古建筑，整个建筑除必须的木头外全是石头建造，据说这个村庄，已有200多年的历史。过了Ghyaru （改路），道路变得好走很多，道路上下起伏幅度也不大。一路狂走，于下午3点半我们到达一路中最大的集镇 Manang（马南）行，这也是我今天住宿的地方。马南，这个地方，与EBC线上的南池市场有一拼，只是更内敛一点。有商店、客栈，还有石板路及原始石头房。
香树，做藏香的原料。
D5：5月1日，徒步第5天。天气阴雨加雪。
行程：Manang (马南，3540米）～ Yak Kharka （牙克嘎）
徒步4小时13分钟，徒步10.3公里，拔高465米。
早上起床发现天下起雨加雪，吃过早饭7：38分，背包穿雨衣出发，这一天的徒步路程并不长，但却是能够趁此逐渐适应高原环境的一段路。从 Manang （马南）出发，路缓步上升，离开马斯扬第山谷，然后沿 Jarsang Khola（热桑卡拉） 山谷前进。道路多是砂石路的羊肠小道，还有积化的雪水，道路泥泞，多少有点滑。沿途周围被雪覆盖，雾蒙蒙的，看不到啥风景，没拍几张照片。中午11：48到达Yak Kharka（牙克嘎）。 路途虽不长，但穿着雨衣行走，热的很，感觉挺累的。由于到的比较早，天下着雨，也没地方去，只能在客栈睡觉打发时间。4000m 后的地貌已经明显是高原，植被开始变得低矮稀疏。( 本文作者 : 忆江南 )
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网友评论
今年4月，被强制向导了吗
发表于：2023-8-15 16:36
你好有没有尼泊尔向导联系方式
发表于：2023-6-23 20:02
精典线路，支持一个
发表于：2023-6-21 17:02
图文并茂，欣赏！
发表于：2023-6-21 14:45
你这地名翻译的太差了，惨不忍睹
发表于：2023-6-16 14:05
不知道为啥要重装，又不能搭帐篷
发表于：2023-6-16 11:31
精彩的游记！
如果能把费用情况分享一下就更好了。
发表于：2023-6-16 10:54
很佩服老哥的精神！不过有些太匆忙了吧，Tilicho Lake、Poon Hill都完美的错过。
发表于：2023-5-26 12:54
重装帅哥
发表于：2023-5-23 10:12
小船儿很漂亮
发表于：2023-5-23 08:29