线路：西胡林-羊圈-老龙窝-达摩庄 西胡林在斋堂镇的东面约四公里的公路南面，瞭望塔海拔1598米，老龙窝在百花山山脉的东北方向海拔1654米，终点在洪水峪东边的公路上，那里有一个煤矿。全程穿越约23公里，累计上升海拔2089米。算是标准的1.5强度活动了。不过在穿越的过程中倒没觉得强度有这么大，可能走得比较轻松吧。 入山口的那条路，上面全是冰，大约走了2公里，进沟后还看到有四米高的冰瀑，冰雪中的终年不冻水。 冬天注意保暖，多备些厚衣服，带些热水！显示全文
西胡林-羊圈-老龙窝-达摩庄一日穿越徒步线路风景优美，最好是冬天去，可以看到大美的冰瀑。夏天雨水多的时候这里是小瀑布，如果雨水少，这里可能是干的。 路线长度约20KM，强度约1.2. 西胡林村下车后左转穿过村子，沿着防火道上山。先是经过一个小水库，冬天结冰。前行几百米左上开始上山，翻过一个垭口达到骆驼峰。前行约20分钟抵达冰瀑，大家合影留念。继续前行，基本没有岔路直到废村，大家休整，午餐。餐后继续前行左转上到垭口后穿过一片树林上行到达老龙窝，走一段防火通道见路口右行行见路口左行下到达摩庄，上车回京。显示全文
线路：西胡林-羊圈-老龙窝-达摩庄 西胡林在斋堂镇的东面约四公里的公路南面，瞭望塔海拔1598米，老龙窝在百花山山脉的东北方向海拔1654米，终点在洪水峪东边的公路上。看冰瀑，是这条路的一大亮点。餐后继续前行左转上到垭口后穿过一片树林上行到达老龙窝，走一段防火通道见路口右行行见路口左行下到达摩庄，上车回京。给我的感觉，这条路的景色一般，冬天就是一个冰瀑，夏天是防火道旁有些树林，强度不小，景色很少，虽如此，也不失为一条成熟的线路。 城中酷暑虽刚过， 西部天高已秋深， 神仙纵有千般事， 一样停留看晚云。显示全文
此次穿越路线是西胡林-飞来石-废屋-杨家村,全程约22公里，其中爬升13公里，海拔升程1100米.西胡林位于北京门头沟区斋深堂镇，距北京市区大约85公里。从西胡林村穿过进入林区，沿着小路一直爬升到达垭口，很多地方坡度较陡，登山杖是这种地形必须的装备，小路基本上都是放羊人走的小道野路，狭窄陡峭，继续前行就是西胡林的小瀑布，玩水结束进入密林区,开始密林向上穿越到达飞来石，沿途一段很险，可以说是举步艰难，继续上行穿过垭口到达废屋，沿着沟谷下行穿越到达杨家村。显示全文
2014-03-15 7时 - 18时 共计11小时
包车出行，往返45元，午餐自备，无其他费用。
1、活动强度1.5以上，体质不好的不建议参加。
2、冬天的话，冲锋衣裤，抓绒衣，登山鞋，登山杖，护膝。热水、泡面！
3、夏天长袖t恤或者衬衣，速干裤，登山鞋，帽子。
4、头灯和雨衣必备。
5、带够足量的水（男士3.0L，女士2.0L），带一些瓜果蔬菜和高能量食物，比如黄瓜、西红柿、士力架、葡萄干、火腿肠等
这条路线强度较大，爬升较高，跨度不大，没有多少危险，体质不错，耐力不错的新驴和老驴都可以参加，山上有岔口，新人一定要跟紧队伍，避免迷路，也不要跟错队伍，避免造成队友的担心。
装备：登山鞋最好质量好一点的，防滑耐磨，徒步一天不至于把你丢在路上，除了水和食物及其他必备品，没有大的负重，所以30L左右的背包就够了。头灯必备，因为徒步时间长，下山可能会抹黑（尤其是冬天），雨衣呢，这个就不用强调了，出行必备。一个队伍里面最少有3个手台，分布在前中后队中，山里信号不好，手机残废。登山杖和护膝也带上吧。