初次攀登雪山的朋友首选，基本没有技术装备要求，攀登难度不大。只要有耐力。上山前一定要多适应海拔，不要剧烈运动，不要喝酒，多喝水，少吃肉。二峰的大本营有石头砌的屋子，可以睡觉，可抗寒，但人一多，什么声音都有，影响休息。大多数人只要坚持一下都能登顶的。早上4点出发，11点前下辙不可逗留。冲顶时，只带最少的东西，其他的都可以留在原地，登顶后回来取。攀登冲顶的最后两百米，扶着仅有的一条路绳前行，保护不是很到位，全靠手把持，由于手长时间在低温环境下，基本没有力量能抓得很紧，大家攀登时要注意扶好绳索，最好让协作打保护。 第一天：成都——日隆 第二天：骑马——大本营 第三天：大本营冲顶——日隆 第四天：日隆——成都显示全文
我们是春节去的，10号到的日隆，住在袁永强家里。11号到BC，一路都比较轻松。12号早上5点起床冲顶。因连续多天降雪，临近顶峰的一段，积雪可达腰部。因此，前面几天、北京、天津、湖北的很多队伍都没能登顶。我们一行7人，前后还有广东、湖南等好几支队伍。我本来是跟随袁永强一起走的。后来由于同队的6人都落在了后面，袁永强只能照顾多数人，就把我交给了更早出发的张二哥带的队伍。后来我又超过了这支队伍的所有人，紧跟张二哥第一个登顶。 下撤到BC后，因为马匹不够，队伍其他人都骑马返回，只有我和另外一个小伙（侠客）又从BC徒步返回日隆。显示全文
1.成都—日隆，商务车，天气晴，20度左右，住扎西家，包住宿晚餐 2.日隆镇—二峰大本营，徒步（建议骑马），晴，住大本营，傍晚下大雪温度太低，放弃搭帐篷，住进小平房，团队有准备睡袋，我们自己睡袋套里面，为预防高反睡得比较晚，多喝热水 3.二峰大本营－二峰—日隆，凌晨2:30，吃完早饭开始登顶，风雪很大，手冻得没有知觉，越往上都是碎石坡，容易跌倒受伤，协作队员1：1，很细心显示全文
今年17号中午从武汉自驾直接到达日隆镇。因映秀道路管制，改道经马尔康到达。19号晚，经米兰青年旅店女老板介绍，请一当地向导。20号上午9时出发，先在四姑娘山户外中心办理好相关进山手续，尔后经海子沟正式进山。上午天气较好，约下午3点到达二峰大本营。当天恰遇一英国团队，他们有15人，头一天刚登完大峰l。下午搭帐篷时突下小雨。营地很平整。21号，早5点起，6点正式出发。英国团队10人同行。当天因天气有雾，视线不是很好。总感觉有上不完的坡，那个累只有经历的人才能体会到。终于10：30到达峰顶，非常兴奋。这也是我第一次登上5000米级山峰。下撤较快。显示全文
2013-01-01 至 2013-01-01 共 5小时
四川成都岩羊户外。领队：罗日格西；高山协作：泽朗恩波和格西东作，还有其他当地协作。
我们一行队员总共13人，半数以上是上海过来的，另外还有北京，安徽，广州等地的。
费用记得不太清楚了，大概是2000多一点，包括从抵达成都住宿开始，到日隆镇的包车，日隆镇的食宿，进山费用，高山协作费用，托运行李的马匹费用。
如果自己选择骑马去大本营的话，自己负担150元/一马一天的费用。
装备没有什么特殊的，亦不需要技术装备。基本的登山装备即可，但需要羽绒服（我们是元旦登的，太阳出来之前风超级大）。 个人因为登顶那天正值生理期“光顾”，异常难受，女人们都懂得。但是，不忍放弃，只能咬着牙一步一步坚持着，虽然每一步都会痛，不过也许雪山的魅力更让我迷恋，以至于宁可痛苦也不愿意放弃。 那天凌晨，我们又“幸运”地遇到了概率很小的强风……从凌晨四点多出发，一直到七点太阳出来之前的那几个小时，自己身体不适加上强风无孔不入（自己穿的羽绒服戴的手头都不是很保暖），风呼呼地往我身体里面钻。手脚冻到麻木得没有了一点知觉。我已经无法再忍受，眼泪在刺骨的寒风中刷刷地流（大家见笑了@@）。 但是，我依然没有放弃，直到微弱的阳光刹那出现在天际，见到阳光的那一刻，我们知道，离成功已经不远了。 给大家讲述这些，一是告诫大家羽绒服相当重要，一旦抗不住强风，自己的体温会被大风很快带走，自己的体能会迅速下降；二是告诫女性朋友们注意一下自己的生理期，能避开尽量避开，避不开就想其它办法调整生理期（唉，没办法，女人就是女人）。毕竟，在雪山上生理期见受寒的话将来不可避免会带来妇科病，还是谨慎为好。
如上面提到的，我们攀登的那天，风异常地大，导致很多朋友在晨时6点多钟还未日出时就已纷纷下撤。看着大家一个个下撤的背影，我自己在想，我要下撤么？稍稍思绪，对自己说“我还找不到任何下撤的理由”......最后，只剩下了我和我的朋友君子，我朋友也在犹豫是否要下撤时，我对他说了句话”再走会儿吧，至少等到太阳出来再说”。于是，我们两继续前行，陪同我们的是泽朗和东作（他们既是我们的高山协作，也是我们很好的朋友）。
日程：
2012.12.30：成都--日隆镇（越野车）
2012.12.31：日隆镇--二峰大本营（骑马）
2013.1.1：大本营--冲顶--大本营--日隆镇（上升用时约5小时，下撤3小时多）
2013.1.2：日隆镇--成都
二峰的大本营有石头砌的屋子，里面有类似于炕的东西，可以睡觉，不需要帐篷，自己带上睡袋即可，当然，也有朋友在屋子外面扎帐篷的，也挺好。
攀登冲顶的最后两百米，两侧均是悬崖，有覆雪，扶着仅有的一条路绳艰难前行，有点危险，所以大家攀登时要注意扶好绳索，看好路。
祝大家成功登顶！