四姑娘三峰是入门级技术型雪山，适合初级登山爱好者攀爬。体力强的驴友建议登四姑娘在1-4月份比较有挑战性，比较多雪（因为个人认为，雪山就是要有雪才有雪山的味），6-10月份正常要在接近垭口的地方才能看见冰雪。建议骑马上大本营，以保持体力登顶。登四姑娘三峰确有一定的危险，应有足够的时间以适应高原气候。登山协作必须选择责任心强，技术装备齐全的专业队伍（本人推荐四姑娘山雪山之巓高山协作队）。如果时间充裕，能够在登顶后结合长坪沟穿越和毕棚沟的徒步穿越，相信行程会更加完美。总之，四姑娘山挺拔秀丽，人文环境不错，值得一登，我爱她们！显示全文
半夜0:30时被雨声吵醒，结果1:00时雨停了，睡不着了，起来出帐篷，顿时被眼前美景震撼：大地无风！洁白的月光穿透云层撒向大地，云层象白纱缓缓拂过山坡，远处的云层时不时透出闪电的光芒，日隆小镇还有三两处灯光透出，扎西德勒！ 快到垭口时感觉寒冷，把羽绒衣穿上，透过雨水打湿的眼镜，一路慢慢挪着脚步，除了粗重急促的呼吸声，就是雨水密集打落雨衣的声音，旁边还有不时有水流声，远处的山上滚落石的隆隆声。突然，上面有个滚落石隆隆声音越来越近，顿时全身寒毛倒竖，心跳挂6档，心跳盖过所有声音，人奇迹般的快步跟上协作，慌里慌张还滑了两跤！ 回到大本营！马上脱掉湿漉漉的装备，钻进帐篷，才发现头巾全湿，围巾全湿，湿漉漉的冲锋衣里面的羽绒衣全湿，抓绒衣双臂全湿，速干衣双臂全湿，外面的冲锋裤全湿，里面的薄冲锋裤还干，袜子潮的，其中一个手杖有一节不见了，躺下吃点东西，完全没胃口，也吃不动！显示全文
四姑娘一带对我来说相当美，可玩的也很多，藏区的人民很纯朴热情，喜欢和他们相处。期待下一次再次走进她。四姑娘一带对我来说相当美，可玩的也很多，藏区的人民很纯朴热情，喜欢和他们相处。期待下一次再次走进她。四姑娘一带对我来说相当美，可玩的也很多，藏区的人民很纯朴热情，喜欢和他们相处。期待下一次再次走进她。显示全文
总体来说不算太难~我去的时机不好， 第一天从阿坝到日隆；再到大本营，休息 第二天凌晨3点多出发，带了少量水食物。跟着爸爸单位的叔叔，还是比较轻松的。因为轻微高反，虽不严重但影响行程，而且到垭口时因为诸多原因，未冲顶 ，原路返回 第三天回阿坝显示全文
2014-07-02 至 2014-07-04 共 48小时
向导150元一天，进山一人170元
原本以为会冷，还装了一件羽绒服，结果用不着。记得一定要带上热水壶，装满热水。牛奶、咖啡必带，遮阳帽子也得带上，睡袋厚点的
本次登山等了好几天，天天下雨，一直在等好天气。认识了许多当地驴友，登山人员，我随大众走的常规路线，路上路碎石太多，有几处断崖，差点把背包掉了！第二天四点多，起床带着头灯在半山腰就碰到了大部队，天气十分不好，大雾弥漫，能见度很低！建议一定要集体行动，最好找向导，因为这地方风很大，几乎看不到路，8点顺利到达顶峰。由于天气不好，相机什么也拍不到。下午三点就回家了。