四姑娘山是典型的高原气候，早晚凉，中午热，月平均气温和雨水量如下： 月份 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 平均气温 (℃) -2 1 4 6.5 9.8 11 13 12.6 11.2 6.3 2 -1.8 平均雨量 (mm) 5 8 18 60 140.2 170 160 170 115.3 80.2 19.2 8.5 本次登山行程如下： DAY-1(09.29): 北京火车去武汉，品尝武汉小吃。慢慢调整身体状态。 DAY-2(09.30): 武汉高铁去成都。晚入住指定酒店。 DAY-3(10.01): 早上7点歘，经成灌高速公路，走都江堰，映秀，卧龙，巴郎山，中午在耿达乡吃午餐，驶向四姑娘山脚下的日隆镇。 到了日隆是下午4点左右，开始技术交谈，教大家怎么使用技术装备加练习。住宿：老兵驴友客栈。 DAY-4(10.02): 日隆—喇嘛寺—二道坪—红杉林—牛棚子—小垭口—三峰大本营BC 早上8点，早餐后轻装进入长坪沟,从喇嘛寺开始徒步，装备由马驮.徒步至大本营，沿途景色以雪山，瀑布，原始森林，高山灌木为主，可以看到雄伟的婆缈峰，五色神山，日月宝镜，中途在牛棚子路餐，到营地以后进行高海拔适应、，大本营海拔4300米。住宿：露营第一天早餐在客栈吃早餐，中午路餐，晚餐在大本营吃高原晚餐，炖鸡，炒菜，米饭，水果。 DAY-5(10.03): 大本营—横切带—平台——垭口—碎石破——攻顶－－大本营-----日隆 凌晨3点起床：4点冲顶。一般7小时左右可登顶，12点前不能登顶者必须下撤从BC营地出发，中午前完成冲顶。冲顶时早餐吃鸡汤饭，泡菜，鸡蛋，冲顶当天中午吃路餐。 DAY-6(10.04): 日隆返回成都。显示全文
大包团队,吃住的都还基本满意.由于是第一次等雪山,在向导和教练的引导指挥下,勉强完成. 暴露出的问题是无经验,体能储备不足,加上天气不给力,雾蒙蒙的, 登上去之后视野不开阔. 以后会多角度权方面的了解掌握登雪山知识, 平时多储备体能. 希望下次能够有更好的体验.显示全文
2014.10.4：上海—成都 2014.10.5：成都—日隆镇（3100） 2014.10.6：日隆镇（3100）—大本营（4400）：早10：00出发，从日隆镇出发，经长坪沟，下午14：40到达三峰大本营，徒步路程9KM，上升海拔1300M，用时4.5个小时。天气很给力，无风无云！大本营做简单训练，适应技术装备。 2014.10.7：大本营（4400）—冲顶（5355）--大本营（4400）---日隆镇（3100）：凌晨3：00出发，8：30登顶，路程9KM，上升海拔近1000，用时5.5个小时，领队说这是中等偏上的速度！走完横切路段之后，便一路碎石破直上，坡度达到60+度，很多时候需要“四轮驱动”，匍匐前进！最后两百米冲顶，坡度达到70+度！这才是真正意义上的登山。在垭口时观赏到了美丽的雪山日出。 9点下撤，13点撤回三峰大本营，路程9KM，用时4小时。在营地打包收拾完毕，14：30返程，18：00下撤回日隆镇，路程9KM， 用时3.5小时。 今天行程共27KM，海拔从4400到5355再到3100，用时13个小时。 2014.10.8：日隆镇---成都。显示全文
很多驴友形容“身在地狱，心在天堂”。品一口暖暖的酥油茶……每次走得疲惫不堪，总有一处风景让我精神大振。……生活逼着人们不停前行，一个个身不由己，又不敢停下脚步，心灵都追不上疲惫的肉身子！ 此刻喝着沁入心扉的甘泉，丢开忙忙碌碌的一切，对着夜空静静发呆，感觉真是难得，等等那颗迟到的心吧！当你背上行囊出发的时候，正如林清玄说的，快乐就在当下！显示全文
2013-08-21 至 2014-12-22 共 11712小时
从成都出发，来去的所有费用1380元，达尔宫协作队
提前做好准备，准备要充分，我准备了一个月，天天跑步骑车。
我们一行五人，上山的时候碰上下雨，到达大本营时我有轻微高反，休息一下，喝些热水后就好了，我们队伍中有一个到达大本营的时候高反越来越严重，最后只好坐马下撒了，第二天凌晨冲顶的过程中，又有一个高反严重，也只好放弃冲顶回去了，我们另外三个在九点二十左右登顶，回来的时候，特别累，可以坐马，但我想让这次登山是一次完美的登山，咬着牙没坐马，一步步的还是回来了，当时觉得鞋子不有选对，回来后发现两个大脚趾甲都脱落了，应该选一双合脚的旧鞋更好些，当时那双鞋是比较新的。