射箭运动中的一些基本常识

作者： 8264编辑中心来源： 8264 2017-08-25 16:56

在众多的运动当中，射箭可谓是一种极其优雅的运动。它可以锻炼人的颈椎、背肌、以及心性，可以说是一种男女老少皆宜的运动。然而在进行射箭运动之前，当然首先要掌握一些它的基本知识了。

图片来自网络

一、在进行射箭运动之前，我们首先要了解一些关于弓箭的知识。现代意义上的弓箭一般可分为传统弓与现代弓，而现代弓又可分为美猎与反曲竞技。此文我们就反曲的一些打法与常识作一些简要的介绍。

二、反曲弓由箭台、弓弦、弓把、箭台等部位组成。在进行射箭之前，我们首先要明确两个常识，弓体是不能放空的，因此在不搭箭的情况下是绝不允许放空弦，这对于弓体的伤害极大，有损弓体的寿命。再有，羽箭的箭尾是由两种颜色的羽毛组成，在进行搭箭时，单色主羽应指向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。

图片来自网络

三、选位与护具。很多初学者，在进行射箭时总是爱移动调整自己的位置，这是一个非常不好的习惯。因为你位置的调整就意味着你瞄准点的调整，这就会使你找到瞄准点变得十分地困难。护具可分为护臂和护指，护臂是防止弓弦打臂，而护指是为了保护拉弓弦的手指。

图片来自网络

四、举弓。站好位置，双脚略与肩同宽，侧身面对靶纸，搭上羽箭后，我们就可以开始进行射箭了。举弓：射箭讲究心平气和，调整呼吸，放平心态，左手缓缓举弓至同肩平高处。在做举弓动作时，很多新手喜欢迅速将弓举起，以至于弓体还没平稳，就开始推弓拉弦动作。孰不知，这是大忌，手不稳，准心怎么能准呢，因此在举弓时应力求动作轻巧平稳。

图片来自网络

五、推弓拉弦。推弓而非握弓，在举起弓后，要使左手的鱼际线处在弓把中央，右手食指、中指、无名指勾弦，大拇指和小拇指不参与勾弦，用背部的力量而非手臂的力量的拉弦，直到把右手姆指贴于嘴边处。为防止干扰，大拇指应自然弯曲指向掌心，小拇指可自然弯曲或自然伸直靠在无名指上。手腕要放松，并同手背连成一条直线。另外在推弓手，左手小臂应尽量内弦，防止放弓后弓弦打臂。