哈巴雪山 位于 香格里拉 县东南部，是喜玛拉雅山造山运动及其以后第四纪族构造运动的强烈影响下急剧抬高的高山。哈巴”为纳西语，意思是金子之花朵。最高峰海拔5396米，而最低江面海拔仅为1550米，落差近4000米，是云南 唯一一座可以自主攀爬的5000级雪山，与 玉龙雪山 隔 虎跳峡 相望，体力要求很高，需要一定攀登技术山势上部较为平缓，下部则陡峭壁立，被誉为“登山者的炼金石”。
一、我的雪山情节
四十岁前的我，并非爱好运动的人，因为我的家乡在大别山的从大山里，从小对山有特别情节，偶尔北京周边约几位好友爬爬山而已，有的是我朋友胡吃海塞的，仗着自己年轻，把身体吃、喝出三高，体重最高近150斤，身体每况俱下，不得已几个好友相约每周一次爬山活动，这样坚持了两年，身体体能增强了，体重控制住了，但北京周边的野山、野长城几乎爬遍，大家的看风景的新鲜感也没啦，间隔的频次加大了。体重又有反弹，因为家距大学校园进，尝试选择跑步这种最简单、最有效的锻炼，期间经历过很多痛苦和难熬，有时也想放弃，但最终还是坚持下来了，从一开始跑2公里都困难，到2017年的首半马，到2019年北马（首全马）挺进350，再到今年坚持每月跑量300公里，每月2-3个半程。体重保持在60公斤左右，感觉自己换了一个人一样，精力充沛，身体各项指标良好，这要归功于自己的坚持，因此才有了我后半生的四大目标：1、跑一场全马（已完成）；2、攀登一座5千米以上雪山（已完成）；3、来一次沙漠穿越；4、骑行一次川藏线。五千米级雪山可以攀登的有四姑娘山的大峰、二峰、三峰及哈巴雪山，其中哈巴雪山属初次登山者技术型雪山，再加上我有云南情节，所以毫不犹豫把人生第一座雪山选择为哈巴。做功课准备了近两年，各种原因一直未能成行，今年终于机缘巧合，正好赶上9月参加重大活动保障后，可以休假，可以说是后疫情时期最好的时机，一起跑步的商界精英组织攀登哈巴，地利、人和，就毫不犹豫报名了。
二、前期充分准备
毕竟是第一次爬海拔5千以上技术型雪山，尽管自己这几年无论体能储备还是登山经验，对自己都是信心满满的，但本人对每次对自己具有挑战的运动都会秉承“敬畏自然、敬畏生命，敬畏每一次挑战自己的运动”精神郑重对待，都要做好充分的装备及对挑战可能发生的特殊情况应对准备，在短短的不到2周时间，我补充及加强了以前的登山装备（有借用，也有新添置的），同时再次脑补了哈巴雪山基本情况、攀登线路及密切关注当地气候变化情况（实际对哈巴攀登攻略了解近两年了），并在组建登山群里及时和领队及当地协作沟通交流，这样我把一个65+登山包塞得满满的，再加上平时常用的也装满了30升登山包（作为冲顶包）。这样万事具备，只欠东风了。
三、第一天，出发，一波三折 我们选择的合作是朗诗峰上户外(一家定制高端小众的户外)。按计划乘坐一早的航班直飞丽江，与已在丽江的领队和提前一天到达的一位队员会合，下午虎跳峡徒步后前往哈巴村，但由于云南西部已经连续四天中到大雨，原本10月份应该是旱季，但今年的气候反常，飞机准点落地并顺利接机，此时丽江还在下雨，并没影响大家心情，在丽江古城中午吃饭时，才知道连日大雨，经过虎跳峡去往哈巴村的位置塌方了，只能绕道，但道路也难走，还得通过百度过江，估计得5小时左右，一路上师傅开的特猛，而且全是小道，会车都困难，不过一路上也难得碰见一台车，大约3个小时到达金沙江畔的渡口，说是渡口也就一艘平板船，每次2台车，辛亏车不多，没有排队。
过了渡口，就进入了迪庆藏族自治州香格里拉县地界，司机驱车一路沿着泥泞的道路盘旋上山，这条路在大修中，听司机介绍这条路叫香格里拉北线，未来将联通形成香格里拉旅游大环线，由于地质不稳定及海拔高，修的很慢，想想未来会带动此地经济发展，但同时也会对环境带来影响，如何保证经济发展和环境影响的平衡，非常考验当地政府的能力，但愿未来香格里拉不要真的“消失在地平线”。又经过两个多小时的颠簸，终于倒了雪山下的哈巴村。哈巴村海拔2750米左右，目前有20来家客栈，比较出名的有海拔4100米大本营二站的建设者杨志雄的顶峰户外，也是凯乐石赞助的，算是名气最大；还有1995年民间第一位哈 巴登 顶者好四（李顺友）举办的好四驿站（关于好四，村里都知道他还带领国内某知名房产公司W姓董事长登哈巴的故事，W董后来还登顶珠峰 成功 。不过他在哈巴村攀登时叫了6个高山协作，好四说1个足够了，W董留下一句名言是我不能冒险，我一个手指头的身价比你好四加这6个协作都值钱...）；以及4500米前进营的建设者罗世勇举办的哈巴人家；包刚举办的云上哈巴客栈等。这几家知名的高山协作单位网上都很容易查到联系方式，也都是 云南 省登山户外协会认可的协作单位。经过这次实际经历，我毫无保留推荐罗世友与朗诗峰上合作的哈巴人家，特别是在气候条件恶劣的情况下，一定要选择罗世勇的哈巴人家，因为只有老罗4500米处的前进营地是最高的，大大节省体力，冲顶成功几率也大大提高，老罗的哈巴人家设施条件比预想好很多，为今年刚落成的三层楼，装修豪华，大约有10来间房间，有独立的厨房和餐厅。因为接待的只有我们这支队伍，老罗给我们安排的是“豪华”单人间（实际是标间，我们每人一间），有很充足的太阳能热水供洗漱，洗漱间的浴霸热量十足，简直就是高原的“五星”雄起0615 发表于 2021-1-27 16:01
过了渡口，就进入了迪庆藏族自治州过了渡口，就进入了迪庆藏族自治州香格里拉县地界，司机驱车一路沿着泥泞的道路盘旋上山，这条路在大修中，听司机介绍这条路叫香格里拉北线，未来将联通形成香格里拉旅游大环线，由于地质不稳定及海拔高，修的很慢，想想未来会带动此地经济发展，但同时也会对环境带来影响，如何保证经济发展和环境影响的平衡，非常考验当地政府的能力，但愿未来香格里拉不要真的“消失在地平线”。又经过两个多小时的颠簸，终于倒了雪山下的哈巴村。哈巴村海拔2750米左右，目前有20来家客栈，比较出名的有海拔4100米大本营二站的建设者杨志雄的顶峰户外，也是凯乐石赞助的，算是名气最大；还有1995年民间第一位哈 巴登 顶者好四（李顺友）举办的好四驿站（关于好四，村里都知道他还带领国内某知名房产公司W姓董事长登哈巴的故事，W董后来还登顶珠峰 成功 。不过他在哈巴村攀登时叫了6个高山协作，好四说1个足够了，W董留下一句名言是我不能冒险，我一个手指头的身价比你好四加这6个协作都值钱...）；以及4500米前进营的建设者罗世勇举办的哈巴人家；包刚举办的云上哈巴客栈等。这几家知名的高山协作单位网上都很容易查到联系方式，也都是 云南 省登山户外协会认可的协作单位。经过这次实际经历，我毫无保留推荐罗世友与朗诗峰上合作的哈巴人家，特别是在气候条件恶劣的情况下，一定要选择罗世勇的哈巴人家，因为只有老罗4500米处的前进营地是最高的，大大节省体力，冲顶成功几率也大大提高，老罗的哈巴人家设施条件比预想好很多，为今年刚落成的三层楼，装修豪华，大约有10来间房间，有独立的厨房和餐厅。因为接待的只有我们这支队伍，老罗给我们安排的是“豪华”单人间（实际是标间，我们每人一间），有很充足的太阳能热水供洗漱，洗漱间的浴霸热量十足，简直就是高原的“五星级”。
哈巴村远眺
朗诗峰上登山基地
为了尽快适应高原海拔，领队不让我们早睡，因此饭后我们围坐在一起玩扑克，因为人多，我们玩扎金花，规定谁输的最多，谁在群里发500元红包，我们拿筷子和栗子当筹码，第一天大家兴致都非常高，不觉到11点了，最后是领队海川输的最多。因第二天还要徒步7公里到海拔3950的大本营，因此解散休息。
在基地打牌
四、第二天，目的地-哈巴雪山大本营，累并快乐着
出发前来张大合影
第二天一早吃完早饭，正式开始登山行程，行程大概6小时，爬升约1300米，是距离及爬升最大的一天，但一路上要穿过大片的原始森林及峡谷溪流，还有高山草甸，沿途景色秀美，氧气含量高，空气清新，大家都兴致勃勃，一路上都在拍照及说笑，与后两天行程鲜明对比，我们大概11点到达海拔3300米的红土坡大草甸，吃路餐，休整20分钟，领队说我们走的慢，得加快，后来就一路爬升，大陆很是泥泞，有一次我还差点陷进去了，大概下午1:30到达3510米的大奇拉补给点休息。
雄起0615 发表于 2021-1-27 16:11
[size=1......
雪山下来的溪流
途中合影
红土坡路餐
行走在浓雾下的针叶林中
在大奇拉补给站休息，遇到另一支队伍
在大奇拉补给站休息十多分钟，我们给继续开拔，还是趟着泥泞道路一路爬升。大家已经不像前半程那么兴奋了，有两位新驴已经爬不动了，但在领队的鼓励和带领下奋力前行，慢慢地与由我带领的第一梯队拉大了距离，到大本营就一条路，我们就不互相等了，大约下午三点终于看到3950米的新大本营，由简易木屋四栋，屋顶铁皮防雨。两栋为登山者休息间，约可容纳20人的大通铺，不分男女。另两栋为协作休息房、装备间及烧饭用简易柴火灶。还有一处绿色帆布帐篷为登山物资仓库兼旺季协作休息帐篷。还有一处最新搭建的透明高山帐，作为餐厅，简易厕所离营地步行距离约80米，两蹲位，不分男女。此时的大本营已被白雪覆盖，应为山上已经下三天大雪，平时这个季节雪线在4700左右，这次却到3900了，但是我们还是很兴奋，感觉爬雪山有雪才好玩，后来的两天让我们真正见识了雪山的厉害。
即将到达大本营前部分队员，已经有快累趴下的
通往大本营得羊肠小道
大本营的标志——玛尼堆
我们居住的木屋
大本营的星空帐篷-餐厅
下午在灶房烤火时，碰到一对西安来的50多岁夫妻和一位湖南来的小伙，准备明天3点从大本营冲顶，他们找了两位当地协作，一看这三就是经常锻炼的，元气满满，他们夫妻刚从雨崩徒步过来，海拔已经适应很好，而且这两位还在丽江跑了个十公里，一周后回西安还要跑西马，真的佩服他们，另外湖南小伙孤身一人在丽江报名来爬哈巴，也是资深户外，一点高反没有，我们聊了很多，讨论明天的天气，听说山上积雪已没膝盖，连续三天已无人登顶，而且我们是到4500前进营地还可休息一晚，他们难度比较大，看他们三信心充分，我们预祝他们登顶成功。
晚上我们围着火炉吃饭，外面飘着雪花，应该是很有诗情画意的，但有两位队友已经有轻微的高反了，再加上第一天对登山小白门来说体力消耗巨大，为了适应高海拔，领队依然不让早睡，坐在火炉边轮流分享自己的运动经历及这次爬山的初衷，大家一致认为运动是为了健康，是为了对美好生活更好的向往。大家聊了一会，由于协作要早休息，我们不得不回到冰冷的木屋，大家铺好睡袋，一会儿都钻进去，尽管有几位还想打牌消磨冰冷的长夜，但有两位队友已经高反很厉害，其中一位还呕吐了，大家经过一天的徒步，已没有昨日的兴奋劲了，大家都睡去，但一夜大家都不踏实，可能只有我、伟哥和佳佳睡的不错，伟哥还打起呼噜，后来证明户外能吃 ，能睡才是英雄，最后登顶的正好是我们三。
第一天行程数据
哦！贝加尔 发表于 2021-1-27 16:26
五、第三天，大本营-C1营地，踏雪无痕 大家一早起来，外面下着鹅毛般大雪，满眼望去银装素裹，特别是覆盖积雪的高山雪松，分外妖娆。大家忙于拍照又是一阵小兴奋，但同时大家也在担忧，这天气明天能冲顶吗？就
想等待凌晨三点冲顶返回的消息。
雪中银装素裹的大本营
原计划9点出发前往C1营地，但雪越下越大，不知上面情况如何，早饭时大家都在讨论此事，害怕到4500以后，气候恶劣不能冲顶，白受罪，但4500营地的联合建造者老罗说我们从4500冲顶就相当于比大本营出发最少节省了3个多小时行程，而且还能休整一天，如果今天凌晨冲顶成功，我们肯定没问题，如果他们未成，我们也有机会。吃完早餐，我们收拾完背包，就等老罗招呼大家出发，此时雪还在下，突然看见山上有人叫，陪凌晨冲顶的协作已回到大本营，很明显他们冲顶失败，一会儿湖南小伙回来了，说刚刚到4700,雪已经没过膝盖,而且风雪交加,只得下撤,不到十分钟西安夫妻也回到基地,样子都挺狼狈的，和他们交谈中我们心理也萌生退意，特别是有高反的两位，但我们还是希望到4500前进营地看看，过程比结果更重要，登山者都知道享受过程，不但超越才是登山意义。10时许，我们好不犹豫出发前往C1营地，我们也要保证队伍一个都不能少到达C1，视情况决定明天行程。
湖南小伙下山时拍摄的照片，积雪已没过膝盖
一路上我们踏着松软的积雪，依然沿着林间小路前行，雪景还是很美的，不过很快走出了原始森林，来到石板坡。
石板坡是巨大的石板，非常湿滑，，而且是一直爬升，大家都小心翼翼的。
过了石板坡，大家停下休息，为了鼓舞士气，领队拿蓝牙音箱外放歌曲及我们打气。
大石板路合影，能看出已经有扛不住的
过了大石板路，雪基本齐小腿了，大家前进缓慢，在加上风雪，往上看去，只是白茫茫的一片，我和佳哥感觉不错，就瞄准前面运输的骡子一路向上......因为我俩明白早到营地,更舒服.
积雪已没过运送物资的骡子小腿
向上是天和地连成一片
艰难前行的队友
一路向上,积雪越来越深,每走一步都得停下休息一会,只能咬紧牙关，权当是冲顶前的拉练。只能和自己打气，还没到4500呢，就不行了吗、向上拐到山脊，突然眼前一亮，看到营地了，我回头兴奋朝后面喊"到啦，终于到啦“此时大部队还在300米以外。
远眺C1营地，一匹骡子，一个帐篷，和两处铁皮房子
第二天行程数据
再深一脚、浅一脚走了100多米，终于来到快被积雪堵住的帐篷，一看在如此海拔还有这样的栖身之处，也是奢侈。协作提前上来清理了被大雪封住的大门，准备生火做饭，他们是真正的不易，什么都干。
C1营地周边环境
此大本营是哈巴雪山海拔最高的营地，由朗诗峰上和哈巴村的罗世友共同建设 ，只用于朗诗峰上的登山队员作为冲顶营地，大大提高了登顶的概率。不过经过两天的折腾，已经有三人毫无斗志了。为了消磨时光，减轻高反带来的注意力，我们盖上被子，继续以筷子当筹码打牌了。
C1营地大帐篷，要是天气晴朗一定很美，特别是晚上看星空
打牌，大家腿上盖着厚厚的被子
伟哥胜利后的喜悦
海拔4500上“奢华”晚餐
大家打牌过程中，已有两个昨天高反较重的队友，由于C1的海拔更高，温度更低，高反较昨天好像加重了，就提前钻睡袋了，实际上高海拔地区是强大毅力与高反的抗争，看谁的意志力强大了，但平时的坚持耐力锻炼必不可少。好不容易熬到晚上，外面还飘着雪花，随着气温的急剧下降，铁皮房及帐篷内犹如冰窖，大家在协作简单介绍安全登山带的穿戴方法后，都着急想钻进睡袋取暖，此时有惊喜，领队给我们带来了热水泡脚，并且配备了棉拖鞋，实在是最大的享受。感谢领队周到的服务！
海拔4500雪山上的“足疗店”
海拔4500雪山上的“豪华”大通铺晚上九点多钟大家泡完脚都热乎乎的钻睡袋了，虽然睡不着，但躺着还是舒服多了。领队海川问了每个人的情况后，基本确定，明天只有我、伟哥、辛哥和佳哥四个决定明天凌晨三点冲顶，其他人状态不好，加上天气恶劣，决定自然醒下撤。不过也为他们三个点赞，他们已经挑战了自己。外面的天气非常糟糕，每半小时刮一次六、七级风，好像要把铁皮房子掀翻，呼啸的风刮起来令人毛骨悚然，由于高反头疼，翻来覆去睡不着，好几次看表什么时候起床，屋里黑漆漆的，我感觉大家都睡的不踏实。
雄起0615 发表于 2021-1-27 16:51
六、第四天，冲顶，身体在地狱，心灵在天堂
凌晨三点，领队准时叫我们起床，我早就想起来了，还是有高反，睡不踏实，只想尽早出发冲顶下山，离开这个鬼地方。我们四人很快穿衣起床，其它人尽管也睡不着，但起来冷啊，也没地方呆，就只能睡袋里熬到天亮。起床后第一时间收拾冲顶用的必需物资，背负一冲顶小包里就可，在高海拔地方尽可能减少负重，除必须救命的，其它能不带就不带。收拾完后我们就到伙房围着做饭的锅边烤火，边等待早餐。这时外面黑漆漆的，依然风雪交加。
凌晨围坐在做饭的炉火旁取暖在我们围坐在炉火旁时，原计划三点半出发，也迟迟没听见领队张罗吃饭准备出发的意思，这是领队把老罗叫出去了，应该是商量冲顶的事，他们聊了大约半个 多小时，我们在屋里也揪心，到底上面雪有多深，风有多大，大家都未知，因为这几天就无人登顶，我们也七上八下的，但我和伟哥，感觉状态不错，起床活动后我也无高反了，就想既然来了，总得一试，实在不行再下撤，辛哥和佳佳说跟着我们，这时只要协作失去信心，我们前几天的辛苦就白费。我们一直没参与他俩的讨论，因为在高海拔的雪山上必须无条件服从他们的决定，因为山总在那里。幸运的是经过老罗与领队的反复论证，决定吃完饭出发冲顶，前提是无论到哪儿，都必须在上午10点半下撤，此时我们还有点小兴奋，后来才知道他们也当心我们的体能，为了安全我们配备了一对一的高山协作，把剩下本应陪另外三人的协作作为踏雪开路的，后来证明这一方法是我们能成功登顶的必要条件。我们吃了热乎乎的粥，凌晨5点我们在风雪交加的黑暗中出发，比计划的时间足足晚了两小时。我们头戴头灯，脚踏冰爪，身穿安全带，背上轻量化登山包，紧紧跟着前面开路的协作，踏着他们踩出的脚印，亦步亦趋亦，一直向上。
黑暗中我们带头灯出发，风雪夜出发人紧紧跟随前面开路的高山协作的脚印，深一脚、浅一脚的往上走，只知道一直向上，有时雪没了膝盖，刚开始，我们四人还能跟着自己的协作，偶尔抬头往上看去，只见黑乎乎的，天地相连，似乎没有尽头，但我们信心还可以，不到一小时，我们就落在前面开路的协作一百多米，我自认为体力还行，就躺着前面刚被踩出的脚印步步紧随，每次脚进去，再拔出得费很大气力，后来下山时才知道这段雪深的路段在大约海拔4500-4800多米的碎石坡，无积雪时全是碎石，所以踩进去，高低不平，，这段距离走了大约2小时，中途无法坐下休息，只能借助登山杖依靠稍稍休息，踹口气，给我的感觉是一直向上，没有尽头，一路上走在山脊上，就是大风，不敢停留，吹的人都站不稳，为了安全，他们三人都用安全绳和一对一协作连在一起，我的协作却说我没问题，没必要和他连接，这也太相信我的实力了吧，但当我偶尔把头往两侧转一下，头灯所及地方走，两边不是断崖，就是超60度的大陡坡，看着心理就发凉，只好紧跟协作，咬紧牙关，一直往上， 大家三步一歇，艰难前行，过了大约两个多小时我们终于看见一块黑黑的大石头，向导说到4900的避风石了，终于走完碎石坡，协作说可以坐下补给，顺便休息一会儿，我一屁股就坐在雪地里，吃了两块士力架，打开保温杯准备喝水，不料一阵大风吹来，瞬间拿在手上的杯盖就被刮走，无影无踪了。
途中难得的留影
同协作用安全绳牵引的队友
艰难向上前行的队伍休息了几分钟后，协作就催促我们出发，因为温度低，此时天也大亮，登山表显示零下23度，坐久了会失温，失温是登山过程最大的禁忌，所以我们又向最困难的绝望坡开拔，绝望坡是哈巴雪山的一个难点，主要是海拔在5千米以上，六十多度的大上坡，平常时期这里就是哈巴雪山的雪线，仰头向上天地相连，看不到尽头，再加上此时人的体力也消耗的差不多，此时看到这“千山鸟飞绝”的情形，大多数人就泄气了，因此这个地方也成为下撤最多的地方。后来登顶的时候我们才知道，走在最后的辛哥忍受不了大风和寒冷提前下撤了，不过下山后听他说他是第二次爬哈巴，去年只是大风，他在4800下撤的，这次大风雪比上年更恶劣，他已经挑战了自己，在此对他“敢于尝试，敢于放弃”的登山精神点赞，登山和人生一样，在不但失败后，积累经验，才能达到自己的人生高度。
在向绝望坡前进途中，剩下的三名队友艰难合影
我心里想着这几天都吃了这么多苦，只要大家体力还行，就一定要登顶，我走在最前面，以免他们泄气，我回头和他们说说，心里只要有一个想法“登顶”，尽管大家头发，眼睛上全是冰霜，但伟哥和小宋精神劲还很足，都抱着不达目的不罢休的想法，我放心了，不回头地在前面向上，向前.......
“冰美人”小宋
三队友月亮湾合影
大雪覆盖的月亮湾
月亮湾前留影，身后落差3千米的下面就是虎跳峡过了月亮湾，又是近乎60度向上，这不到一百米，走了近四十分钟，我都快崩溃了，不但问协作还有多远，都快走到牌子了，还在问，协作说到了，看见眼前被雪覆盖的标志物时，我发现自己反而没有兴奋感了，此时我看了一下表，上午十时整，近7个小时的艰难跋涉，此时时间定格在2020年10月24日十时， 接下来就是10分钟的拍照时间。
成功登顶的三人合影
像蝙蝠侠吗
冻成冰棍的登山杖也该留个影吧
也不忘给协作打广告
与领队海川合影山上天气不好，雪茫茫一片，无法欣赏美景，协作领队老罗催促赶快下撤，因为我们今天先得下撤到4500营地吃午饭，接着下撤到3900大本营和未登顶的同志会合，骑马下撤到哈巴村吃晚饭，再驱车赶往丽江，这个对我们也是考验。后来才知道这样安排太紧张，而且太累，我们到丽江已经凌晨两点多了，也未能欣赏丽江夜景，还不如在哈巴村住一宿，休息好第二天一早到丽江合适。这是后话。
冲顶行程数据雄起0615 发表于 2021-1-27 17:04
在风雪中下撤
下撤虽然速度快点，但由于积雪深，深一脚，浅一脚的也挺难受，不过不会像上山时踹不过气来，上山时踩出的脚印又被大雪覆盖住了，我们只能跟着一会儿就跑得老远的协作方向，自己趟路了，一不小心就踩进没膝盖的积雪里了，不过下山还算快的，不到中午一点钟，我们就下到4500营地，此时雨衣里的冲锋衣都、手套、帽子都湿透了，匆忙吃点早就准备好的午饭，收拾好行李，就开始下撤到大本营，再往下撤过程中天放晴了，路过大石板时积雪开始 化了，幸运的是碰到彩虹。等到大本营时已下午4点多了，一步都不想走了，来不及休息就骑马直奔哈巴村，和已经下撤未登顶队友会合，到哈巴村也将近下午七点了，至此我的第一次雪山之攀在气候极其恶劣情况下安全结束。
阳光总在风雨后
不经历风雨怎能见彩虹
登顶证书雄起0615 发表于 2021-1-28 10:06
下撤虽然速度......
七、关于初次登雪山的几点思考
三个准备：
1、身体准备：攀登雪山前得做好充分的身体体能储备，提前半年锻炼身体，多参加户外爬山或徒步活动；
2、知识准备：对攀登对象做深入了解，现在户外网站很多，特别是别人写的攀登日记，在绿野、六只脚、8264等户外网站都挺多的；
3、装备准备：平时对所需装备，有合适的一点点购买，一定要实用，特别是冲锋衣裤、登山鞋得高标准。这次辛哥从4900下撤就是由于出汗，贴身衣服不是速干的，再加上大风雪只能下撤。
两个控制:
1、登山前和登山中控制好饮食和睡眠。每个人都会有高反的。只不过适应期和程度不一样，一定要吃饱。多喝开水；
2、对攀登目标要控制好，不是每此都得登顶，固然登顶是目标，但要充分评估身体、天气等因素，这此未登顶的队友，都已经挑战了自己的极限，值得点赞！
一个信念：
一旦出发，就得抱着成功的信心。能成功登顶，固然气候条件和身体条件至关重要，还得有坚定的信心和克服困难的勇气，千万不要在心理防线先垮，就是“战略上要轻视，战术上要重视”。
旅行最好的结局就是平安归来！登雪山的最大快乐在于下山以后，我能重新回到过去的生活里，更好地热爱生命，热爱自然，热爱生活！只有这样那些隐忍与苦楚的登山情怀才依然会在春暖花开里复苏，并获得继续向上的勇气和力量！在此感谢几天来一直同甘共苦的小伙伴们，特别是最后冲顶成功的伟哥、佳佳！有你们是我的福分！也要感谢领队海川及老罗团队！在如此恶劣天气里陪我们登顶，是你们给了我们信心和勇气！
雄起0615 发表于 2021-1-28 10:14
三个准备：[/al......
最后上传登顶照片
( 本文作者 : 雄起0615 )
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608 
网友评论
还好，我们五一遇到了好天气，一次性全员登顶！
发自8264手机版 m.8264.com
发表于：2021-5-26 18:58
楼主厉害！我登山经验不足，体能还需储备，打算10月哈巴，6月云南系统训练！
发自8264手机版 m.8264.com
发表于：2021-5-17 07:13
说得真好，
发表于：2021-5-16 12:03
这很有用
发表于：2021-5-16 08:36
前年去哈巴雪山,非常漂亮的雪山
发表于：2021-2-8 18:12
哈巴雪山登山可以联系我18987971308
发自8264手机版 m.8264.com
发表于：2021-2-7 15:06
好文美图欣赏，精彩户外
发表于：2021-1-29 16:13
评贴支持分享的好文美图，精彩！
发表于：2021-1-28 15:02
登上顶峰，一览众山小
发表于：2021-1-28 14:24
这是几月份登顶的
发表于：2021-1-28 10:17