作为一个有仪式感的HR，23年的废话就写到这一篇（因为之前欠的游记，补不上来了）。
当然，也还是想把今年走过的路线总结一下再写这一篇（怕太不合常理，被喷），毕竟我曾经的想过的标题是：年跑量不过百，我却完赛了中国难度最大的高海拔越野赛-环四姑娘山冬季赛75KM组，还捡漏拿了个女子第三。
颁奖的时候，已经是夜里10点半了，因为大家完赛时间不一样，第一名早早领完奖离开，我与第二名的小姐姐完赛时间相差10分钟，她便等我一起领奖，最后留下的也就是我们俩，一起站在冠军台子上，还算欢喜的合了影（当然，谁领奖谁欢喜） 不同于大家写赛季的感动、迷茫、痛苦、挑战自我，我整个比赛下来，都比较佛系，情绪也没有太大开大合，只能说，分享给一些对爬山和越野比较感兴趣的“同道中人”吧。 废话不多说，先介绍下环四，是什么，以下摘自官方Po文：环四姑娘山超级越野跑，起始于2014年，并于每年11月的第一周在四姑娘山地区举行。赛道全程无铺装路面;赛道平均海拔超过4200米。首创赛道登顶四姑娘山大峰，结合快速登山和越野跑运动各自特点，倡导参与者学习技术技能和安全山野经验，被誉为全面提升中国越野跑赛事理念的2.0 升级版赛事。
以上为本次赛事4大组别的数据，含有距离、累计爬升、海拔区间、关门时间及ITRA积分。 不得不说，掏钱报名的时候真的挺干脆，在第一天报名的时候，就上了车。
11月的第一周正式开赛，在长达4个月的时间里，多次跟朋友讲：我不管，我要退赛。每次累了总是：我不管，要退赛。等字眼结束。几乎所有的人都知道，我是那个动不动叫嚣退赛的，总之这么长的时间里，就是没想过好好跑步，锻炼锻炼。。。可真棒啊～
为什么前面要说情绪比较稳定呢？大概是因为知道，凭自己的实力（加上一周一山的频率），加上之前已经完赛过35KM和50KM组别，完赛问题不大。嗯，这就是所谓梁静茹给的勇气。
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| 那么到底情绪有多稳定呢？分享一件小事：75KM组别的起跑时间是11月4日凌晨3点，这也就意味着选手差不多要在凌晨2点起床，一般这种情况，99%的选手，11月3号的晚上，都会因为激动或者别的原因睡不好觉，而我的好睡基因一如往常一样发挥：从8点安心睡到凌晨2点，期间两个室友还在酒店的房间里面煮汤锅，不仅好睡，甚至差点因为赖床错过强装检查时间。。。所以在下半夜出发和上半夜到达的期间，状态异常稳定，也不是很困，当然，也跑得不快。。
比赛前夕，煮汤锅前，还在摆拍。。 凌晨2点50，开始强装检查，在过强装时遇到了心洛，她拖着浓厚的鼻音，一上来就说：这次状态不好，感冒了，估计得退赛。而我则在心里默念：您的排名自动后排一位。出发时间过早，相对仪式感也没有那么强，甚至有点匆匆忙忙：在起点，和心洛自拍下了一张合照后手机都来不及揣兜里，就听到喇叭发出“滴～”的拖长尾音出发号，一边收手机一边被人流带着往前跑，嘴里还在碎碎念：咋不见领导致辞，牦牛也还没跳舞呢！！！！！！仔细回想也是，凌晨2点半，哪个领导愿意出来发言啊！牦牛（一种类似舞狮的节目装扮）也还没起床呢！
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| 计划在1小时小时40分钟到达第一个CP点，实际完成时间1小时37分，比预计的时间早3分钟，误差不大。第一个CP点没有进站，打完卡后，快速地吃掉一条自备的能量胶后便出站，尽可能的在前半段节约进站时间休息的时间，过第一个CP点后，沿着马道往第二个CP点：八角棚。去往八角棚的路上，有一段很大的爬升，先是树林，再是草甸，上到山脊草甸时，地面由于积雪和暗冰，大多数人在此地换上冰爪，在快到八角棚的路上，遇到了退赛的心洛，她说不能再坚持了，已经退赛，要知道，她可是本组别最有希望夺冠的选手，而现在因为感冒，不得不退赛，当然，这个决定是明智的，高海拔会放大短板，特别是带病的情况下。道别后继续前进，到达八角棚耗时2小时16分，此时时间为早上6点54分。在站内，遇到了PJ，他在站内做志愿者，而在此之前，我们唯一的交集是曾经一同徒步幸福山刀锋。我进站后的第一件事就是：干饭。“有没有热稀饭，要干饭！！”这是我进站的第一句话，也正是这句话让PJ认出了我，有熟人就是好，能在最快的时间里喝上热稀饭，一点不耽误时间的打卡干饭又出站。
出站后就是一路下坡到花海子，下坡一直是我的强项，体重轻，重心低，经常爬山，下坡加速不在话下，在下花海子的路上，又遇到了一个领队朋友—凯仔，他大声地朝我打招呼，赛道上能遇到朋友，确实是件非常高兴的事情，而一路都能遇到朋友，那可就太太太太太高兴了～我能一路从头笑到尾，所以本次的很多赛道抓拍照片里，都是笑嘻嘻的样子，是真开心呀～
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| 用时1小时17分，到达花海子站点，还差几米进站，又遇到了朋友：黑娃，负责花海子站点往上的救援工作。还没进站，他就朝我打招呼，而我，毫不意外的获得的花海子站的VVVIP待遇，吃喝都递到手上，包有人接，登山杖有人拿，毫不夸张，前三名都不一定有这个待遇，进站的标配是一杯热八宝粥+一根能量胶+2颗盐丸。吃饱喝足后，晏晏地出了站，前往下一个CP点：犀牛海。
彼时，太阳出来，身体也暖和了很多，入眼仍旧是一片雪景，上一次跑夏季赛云间花径时，就是在去犀牛海的路上，遇到返程的男子一二三名，这次冬季赛不例外，又遇到了，时间相差无几，在犀牛海遇到了赛事总监—小洲哥，同样，进站标准流程：干饭。干饭结束后，补了个妆（是的，补了口红）美美的出站。
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| 犀牛海到花海子，用时1小时23分钟，这个速度，不快也不慢，而在上双海子的垭口，我开始有意识的看在我前面究竟有几个女生，看完后，大概知道自己在本组别的排名，大概在第8、9名的样子，11点13分，达到双海子，也看到了本次赛事一定要见的人——芳芳赵赵，她在双海子做计时志愿者，双海子也是本次海拔最高的CP点，仅设计时，无补给，干饭是没希望了，打完卡，拍完合照就开始出发前往下一个CP点——花海子，没错，花海子是本次赛道中唯一会途径两次的地方，全程下坡，对我来说就是高速公路，只要下坡够多，就能赶超很多人，下撤的途中，二次遇到凯仔，拍下我那如同土匪头子一样的形象。
谢谢你哦，你不拍，我还不知道形象如此——谐星。 |
| 重回花海子打卡，黑娃早早地等候在计时点，一到站就帮我接下了包，开始灌补给，一杯八宝粥+一根能量胶，黑娃帮忙灌满热水，而此时，估摸着排名在第6名左右，但还是没有想冲刺的想法。补给结束后告别黑娃，出站，开始往中梁子走，然后就发生了本次最戏剧性的一段，上中梁子是一截比较大的爬升，此时赛程也过半，正是体力开始走下坡路的时候，我赶超了一位上海的大姐。 然后很长的一段精神折磨，都来自这位大姐。对不起，是真的很折磨：因为自己是一个对完赛时间，排名不是很在意的人，如果没有冲前三的机会，100%我会比较佛系，不会作任何冲刺。初见她的时候，是爬坡段，她走得很慢，我也在按自己的节奏爬坡，先是我撵上了她，听她口音，不像本地人，便开始搭讪：四姑娘山的风景美吧。她答：确实太美了。然后我俩开始一前一后有一搭没一搭的聊着天，聊什么时候开始越野，聊是否有认识的共同好友啥的。。。然后她就把我超了，我一想，不对劲呀，刚刚还有气无力的，怎么这会儿又把我超了？果然，练路跑的就是不一样。然后到了横切路段，想了想，此时不超更待何时？还是决定超过大姐。 后面将近1公里横切都是在独行，期间遇到很多协作带着大二峰冲顶结束的登山客，在普通游人的眼里，登山客是无法理解的存在，在登山客眼里，越野跑的人才是无法理解的存在，一边小跑，几乎每超越一个人，都能收获一句加油。独行很长一段路后遇到了兜兜：大名鼎鼎的兜队。此时我们还处于：我认识他，他不认识我的阶段。没关系，我社牛啊，今天的赛道，那可是见人就打招呼，没两句，先混熟，兜队开始了他独有的鼓励方式：你知道吗？后面那个大姐来不起了，你该抓紧时间快跑，说不定还能混个前三。当下，还是清楚自己的水平的，前三？不可能，前五说不定有机会。但是不能被超越了，这好不容易保持的名气，然后一转头，看到大姐撵了上来。。。。
救命啊。。。越野跑恐怖的就是你累了，你后面的人加速了。 |
| 兜队跟他另外一个朋友，两个人，此刻都在我身边。怎么办，身边是大神鞭策，身后是大姐的穷追不舍，那一段，心理开始经历滚油锅般的折磨：我只是来完赛的，怎么就有了竞赛的压力。这打开方式不对啊！他们两个呈一前一后把我夹在中间爬坡，控制节奏，带着一脸痛苦和看着他们俩的有说有笑，就到了中梁子，本次赛段的CP9。
进站的那一截时间是美好的，因为他们俩告诉我，大姐崩了，是不可能追上我的。站长是小恶魔，志愿者里还有娟子姐，好多朋友啊，好开心啊～寒暄完后一如既往打卡，干饭，吃胶。接着本次最戏剧性的一幕来了，在想好好躺下休息5分钟晒个太阳的时候，负责计时的一个志愿者发出了疑问：你为什么不走？此时我也很纳闷：为什么要走？是太阳不够暖和还是不够累？为什么不躺平一下再出发？志愿者说：你第三。
三个字：你第三。让我的大脑爆炸了。奶奶的，你早说嘛，你早说，我还晒个屁的太阳啊！此刻已经顾不上嘴里的水果还没吃完，腾地一下垂死病中惊坐起，环顾四周开始拎起越野包就开跑，依稀记得留下的最后一句话是：兜兜～帮我拦住后面的人啊，能不能站台就靠你了～
接下来就是痛苦的冲刺阶段，果然，人不能有梦想，当咸鱼躺平是最开心的。。。
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| 到达下一个CP打卡后，不敢作停留就前往木骡子，前往木骡子的路上，是沿着河沟一直往长坪沟的深处走，期间遇到了Lily、海洋、若池等一众朋友，不得不说，真的遇到很多朋友，开心是真开心，痛苦也是真痛苦。在距离木骡子3公里的地方，遇到了女子第一名，我们对话，也是比较搞笑： 她：加油哦，你是第三名。 我：那可太难了，你是走出来的还是跑出来了。 是的，她在鼓励的时候，我却还在纠结，这个赛段，究竟是走，还是跑。 可能是看到我太疲惫了，她安慰到：都跑不起来的，大家都是走，你加油啊～ 然后就一溜烟，不见了。
这张在在木骡子留下的照片，已经很生无可恋了，但又偶遇了上海的跑友：大浪，还有志愿者戴老板。补给完后，大家都在催促我赶紧出站。越野赛就是这样，跑在靠前和靠后的选手都会被催促出站，前者是为了不浪费时间争取更好的排名，为了不被超越，而后者则是为了不被关门。此时的精力已经到了临界点，再好的路都跑不起来，更何况我这种一年到头都没跑过几次步的人，于是，又开始摆烂了，想着能完赛就完赛，什么名次、站台都是过往云烟。在深一脚浅一脚地走在长坪沟马道上时，心里也在不断腹诽：今天留的汗，都是当时报名时脑子进的水，再有下次，绝对不报名。没过多久，身后传来了希望之光：戴老师。他从木骡子追了出来。是的，摸黑追了出来，告诉我，不要停，小跑，小跑就行，千万不要停。就像老父亲叮嘱临行前的崽，不得不说，我很吃这一套，俗称吃软不吃硬。当下内心不断给自己补喂鸡汤：你要坚持住，不能停，都到这里了，不能辜负了大家的期待。
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| 这个鸡汤，到最后一个CP点：喇嘛寺。就消失殆尽。进喇嘛寺第一句话：好饿，我要吃饭。第二句话：好累，我要退赛。吃饭有的是，管饱。退赛，只得到一句回复：少废话，赶紧出站。看吧，志愿者都觉得这是个笑话。最后一个CP点，捡漏还保持第三，退赛？稍微有点想法的志愿者可能都会拖根棍子把我撵出去吧。在没有被棍子撵出去之前，自己已经乖乖滚出了站。
出站后，还在山上遇到了一户人在办葬礼，大概8点多吧，天色已黑，听到山里有人放音乐，还以为是比赛期间，当地人聚会玩乐，走进看才发现地上撒有纸钱，一群人围着火堆，面前是一座坟。谢谢啊，让本次赛道精力又多添了笔浓墨重彩的一幕，经过时，当地人还非常热情地邀请我吃烤土豆。 婉拒啊～“谢谢，我在比赛呢”这句话是带着哭腔说的，放眼望去再没有比当下更强的视觉冲击了。
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