今天上午，北京登山运动协会办公室刘苹主任接受记者采访。采访时介绍，不是谁背个登山包就能登山的，它对参与者的身体素质、适应能力等综合要求非常高。最重要的还需要具有全面的安全自救、互救常识。提醒大家要多带手机电池 找熟悉地形人做向导。

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　　3月10日，11名通过在网站发帖自发结成团体的山友(7男4女)在从门头沟柏峪口向灵山攀登途中迷路，其中一名女子死亡，另一名男子因虚脱和视力受损被送往医院。

　　3月17日，26名山友自发组织攀登怀柔的石门山。一人从约5米高的冰瀑上滑落，摔伤右脚。同伴们砍断树干自制简易担架救援，历经5个小时，受伤山友终于被抬下山。

　　登山者须知

　　要戴头灯，多带一块手机电池，带上指南针、手电、衣服等物品；
　　找几个对当地的地形、环境等极为熟悉的向导和司机带队，千万避免单人单车进入景区；
　　迷路时要通过月亮方位、树叶朝向、积雪薄厚判断方向；
　　寻找河流、村庄或者高压线塔等作为方向引导；
　　等待救援人员的时候，尽量找安全的地方；
　　求救时大家不要同时拨打电话求救，最好只用一部，其他关机，以保证电池充足；
　　吹救生笛时要按照SOS的惯例吹出三短一长的声音，向救援人员说明周围标志性设施或者山峰。