近日，浙江临海茶辽村附近的山坡下有人摔下山崖，天气寒冷，加上伤势过重，伤者抢救无效死亡。

　　当天晚上，永丰派出所接到群众的求助电话：有人摔下山崖。民警及时赶到现场与120救护车一起实施救助。深达五六米的崖下那辆价格不菲的进口山地自行车已摔成两半，一名正值壮年的户外健身运动者仰卧在崖边的草地上，无法动弹，显然已身负重伤，在抢救过程中，因伤者伤势过重加之天气寒冷，活生生的生命就这样消失。交警在勘察现场时发现，此地段为下山路急转弯处，死者虽做了必要的自救动作，留下长长急刹车印迹，却还是直冲山崖，最终造成车毁人亡。

　　究其原因，除了山高坡陡外，个人未能做好自身必要的防护措施是事故发生的关键因素。随着天气转凉，热衷于室外活动人员逐渐增多，户外健身成为了时尚，既达到健身的目地，又领略大自然美丽的风景。但健身更应注意安全， 积极做好安全防范工作：根据自己的身体状况，选择自身适合的运动项目。出发前检查好各种设备，特别是车辆的制动设备要牢靠。有针对性地做好防范工作，熟悉行进的路线。头盔、护肘、护膝要备齐，特别是头盔一定要戴好。寻找好“旅友”，尽量与多位朋友结伴而行，防止单溜。经过紧要的“节点”时如路口、山坡、急转弯等，时刻蹦紧安全这根弦。