长期坚持跑步身体发生了哪些变化有人说跑步治百病，这话有些夸张，但长期坚持跑步后，身体从内到外确实发生了很多有益的变化：眼睛：坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯...[查看全文]

一直都想通过跑步来锻炼身体，当然也想减掉那可恶的大肚腩，可是跑了几天又不能坚持下去了，不知道大家是怎么坚持跑步的呢？最近听好友说很多人都弄个运动手环来监测跑步数据，以此来激励自己继续跑过下去，这样做是否可行呢？刚好昨天生日老姐送了我一个cprime手环，希望这个礼物...[查看全文]