这是日本山野探险系列合集第一篇。
来日本的一年半时间里陆续造访了大小山岳82次，同时写下了一百多篇游记和攻略。
对本地登山各个环节有一定了解之后，冒昧动笔来整理一下攻略合集。
现在恰好是雪季，那就先来聊一聊日本的雪山。
▲18年11月的五竜岳。日本山脉普遍海拔并不出众，最高峰3776米的富士山之外，2500米以上的高山仅有不足200座，然而雪山季却可以从11月持续到次年5月。
这主要得益于本地独特的气候条件，造就了大量中低海拔雪山。
而让雪山真正展现它们魅力的是日本成熟的山岳文化。
从东京出发，周末甚至当日即可往返海拔3000左右的雪山。
这种体验是许多东亚其他大都市山岳爱好者所难以想象的。
与此同时，从行前的电子地图，出发前填写的登山届。
到登山道信息的整备，山小屋的维护。
再到万一遇到困难时的救援。
每一个登山环节都在日本近百年的现代登山文化中被安排得妥妥当当。
老污的体验就是，越了解这片山地就越喜欢得割舍不下。
本文目录一、日本地理简介二、雪山难度分类
影响难度的四要素
雪山难度表
游记列表
简易冰爪
冰爪
雪山鞋
踏雪板
手套
保暖用品
护目镜
四、雪山注意事项天气确认
积雪确认
游记及线路查询
加入山岳保险
装备确认
组队进山
提交登山届
摆正心理期待
一、日本地理简介
之所以首先聊日本地理，是因为这地方真和大多数同胞理解的不一样。不开玩笑，特别不一样那种。
第一次来日本是18年1月，当时陆续降下了号称平成年代最大的一场豪雪，涉及范围之广，降温幅度之大，在日本历史上都是可数的。
当时，成功蹭上了成田机场wifi后，搜索日本登山，第一个蹦出来的条目就是枪岳，于是乎兴致冲冲地打开导航，准备直接奔赴寒冬的飞驒山脉。
▲teranonnon，年末枪岳，属中、上级难度雪山。
那晚与民宿老板闲聊，同是登山爱好者的TOMOya君委婉地分享了一则最近的新闻 - 那一带刚有七八个登山客出了意外。
于是乎该怂时绝不硬刚的老污果断改变计划，选择了东京都最高峰雲取山以及神奈川县的后花园丹沢山。
遗憾的是，并非所有的人都如同老污这么幸运。
近年来随着赴日旅游生活愈发便捷，许多国内户外爱好者如同前文描述的老污一样，在网上翻看了几篇游记就激情澎湃地一头扎进日本山野。
听说最近每年都有同胞在日本登山时，因为没做好雪山应对措施，从而失联或者出事的新闻。
那么本文第一个环节就有必要简单地介绍一下，为什么日本会有这么多降雪，以及为什么每年积雪季可以持续那么久。
▲
ArcGIS地理概念不错的朋友肯定知道，日本主体的纬度和中国北方基本是一个高度。所以像老污这种先入为主地觉得这地方降雪量约莫也就华北水平，顶多也就和我国东北相当。然而日本的实际降雪量是这样的：
▲日本国土交通省気象庁，一月最深积雪示意图。
或者更直观一点，是这样的：
▲UnofficialNetworks，四月的飞驒山脉。
有了初步了解之后，才能真正理解，日语中的“豪雪”这个概念，日本海沿岸不少地区甚至被划分到了“特别豪雪”的范畴之中。那么纬度并不太高的日本，为何每年冬季降雪如此之可怕呢？
▲Ski.com.au，日本降雪成因图。冬季同是受到西伯利亚寒冷高压影响的日本，因为冷空气抵达日本上空前，会先经由日本海区域，裹挟大量湿润的水汽，而后迎面撞上海拔两三千米的日本阿尔卑斯山系，形成大量降雪。雪季从每年11月持续到次年5月，即使在五一黄金周期间赴日登山探险的小伙伴们，也千万记得提前确认积雪情况，携带合适的装备及衣物哦。
二、雪山难度分类得益于优越的降雪条件，因而即使是在整体海拔并不出众的日本山地，每年也有大量可供各种水平山友体验的雪山。
雪山难度是由众多因素决定的，同一座山的同一条线路即使是在同一周，难度都可能都会有较大的变化，所以难度划分只是参考。影响雪山难度的主要因素有如下这些：a. 气象环境
日照、风速、降雪、温度、湿度都是影响雪山体验的主要气象因素。
▲19年11月初爷岳附近，风速20m/s夹杂着小雪。b. 山岳特征高海拔、陡峭的山体、冰岩混合路段都会极大增加雪山的风险。
▲19年4月赤岳，山势险峻，夹杂部分冰岩混合路段。c. 线路人气度冷门线路在积雪情况下，会极大地消耗挑战者的体力，而且因为脚印的缺失，对寻路能力也有极大要求。▲19年4月常念岳积雪。四人轮流踏雪终因体力不济放弃登顶。d. 线路信息主要获取方式包括登山天气预报、积雪情况图、山と高原地図以及近日其他山友游记等渠道。(后文雪山注意事项中会详细讲解)▲yamareco上其他山友近期的游记。
上面说了那么多评判条件，想必很多山友更期待看到的是简单粗暴的雪山难度表。老污向来自诩做表小能手，存好，不谢！
参考外网资料再结合个人的经验整理的表格，难易度最终由登山当天实际情况决定，本表格仅供参考。*号表示雪季未能登顶，例如唐松岳*仅抵达2/3处的丸山。**号部分表示仅有无雪期游记，例如谷川岳**只有夏山游记。初级：短时间使用冰爪、简易冰爪，可能用到冰镐。中级：需要长时间使用冰爪、冰镐(3小时以上)。中~上级：需经过2~3处危险点，初、中级者需要绳索保护。上级：需要经过多处危险点，需要一定雪山技术来攀爬。具体雪山游记列表(难度及体力顺序)可以参考这个表格：
戳下方介绍可跳转到对应游记。
四国剑山：四月底，前一夜的降雪，约等于入门级，无冰爪亦可。
那须岳：据说避难小屋附近风速一直很大，冬季需要做好防风保暖。
西吾妻山：初心者看树冰的好去处，特别推荐。
四阿山：踏雪的同时，观看冰封的北阿尔卑斯，推荐。
云取山：东京都最高峰，可以看到雪顶富士。
安逹太良山：山顶巨石难度不大，可以练习行走冰岩混合路段。
浅间山：目前火山警戒3级，暂时无法入山。
凤凰三山：虐但不危险、可近观南阿尔卑斯及富士山，特别推荐。
爷岳：鹿岛枪的简化版，位于北阿尔卑斯群山之中，特别推荐。
常念岳：游记中那次只抵达了海拔2150处，雪特深，自虐推荐。
赤岳：有一定危险性，位于日本主要山块之间，高手特别推荐。
唐松岳：只抵达了2/3处的丸山，雪特深，山顶难度超过游记描述。
富士山：
初雪富士较简单，比1、2月的蓝冰富士难度低很多。
枪岳：残雪期较简单，积雪期难度稍大，特别推荐。
下面是没有走过雪山，只有无雪季经验的游记：
谷川岳：积雪季只走山顶至缆车站段，较简单，人气度极高，特别推荐。
木曾驹：缆车线挑战不大，中央阿尔卑斯景色一流，特别推荐。
西穗独标、西穗高岳：无雪季难度C，雪季挑战需谨慎。
北岳：体力需求度高，号称日本冬季最难线路之一。
剑岳：早月尾根号称日本雪山的终极Boss，高手请自行斟酌。
三、雪山装备一览
a. 简易冰爪
提供浅雪、平缓路段抓地力。入门级、初级雪山适用。价格一般100rmb以内。b. 冰爪提供冰面、陡坡、冰岩混合路面抓地力。中、上级雪山必须。一千rmb左右的就够用了。c. 冰镐提供雪地行走时的平衡性，在滑坠时也可以冰镐紧急制动。一般初级雪山用不到，中、上级雪山必须。500~1000rmb左右的就够用了。d. 雪山鞋主要提供保暖以及对脚部的保护，寒冷天气推荐。海拔不高且天气较暖的时候，也可用高邦的登山鞋甚至徒步鞋替代(需搭配雪套使用)。价格通常在两三千rmb以上。e. 踏雪板积雪深尤其是新雪无脚印情况下适用，可降低每一步陷入雪中的深度，极大地节省体力。简易踏雪板几百rmb，类似图中这种几千rmb。f. 手套推荐使用薄、厚两双手套，复杂操作的时候可以暂时脱掉厚手套。如果需要使用冰镐的话，推荐分指或者三指的，图中四指的握冰镐不方便。g. 保暖用品有风雪的情况下，尽量让脖子以及脸部都能被保护到。建议使用打劫帽、厚围脖，甚至可以考虑再加个羊毛帽。与此同时袜子尽量选择厚的长筒登山袜，羊毛的最好。衣着上尽量保持三层穿衣法则：贴身速干衣，中间层抓绒and/or羽绒，外层软壳/硬壳冲锋衣。h. 护目镜
雪山在白天尤其是晴天的时候紫外线特别强烈，除了可能会晒伤暴露的皮肤之外，还有导致雪盲的风险，所以护目镜必须佩戴。雪镜保护面积大，太阳镜自拍更上镜。原则上来说以上装备几乎缺一不可，准备得越齐全，雪山体验就会越安全舒适。四、雪山注意事项
a. 天气确认
可以从多种渠道获得目标山岳的天气预报。图示为“登山天気”。
付费app，每月日元240円或rmb12元。
b. 积雪确认
图中是Yahoo!天気，免费软件。iso版本仅能从日本appstore下载。
c. 游记及线路查询
登山地图可参考“山と高原地図”。近期游记及轨迹可以在“yamap”或者“yamareco”的网站及app上搜寻到。
前文的游记只适合作为初步了解线路情况的手段。
优点是不会日语的朋友也能看懂，缺点在于时效性不足，雪情及路况随时都在变化。
d. 加入山岳保险
商业直升机救援的费用高达约1万円/分钟，一次救援大概60万円左右，折合rmb3~4万元。 为了在极端情况下减少救援带来的经济负担，甚至覆盖一部分的医疗费用，雪山探险前参加商业保险是必不可少的。
日本常用户外商业保险有一日、多日、一周、单月、全年等等期限，可以在便利店或者网上购买，常见的11款如下：
YAMAP登山ほけん
モンベル 野あそび保険
ドコモ ワンタイム保険
Yahoo ちょこっと保険山大好きプラン
三井住友VISAカード ポケット保険トレッキングコース
ソフトバンク スポーツ?レジャー保険 月額プラン
モンベル 野外活動保険
レスキュー費用保険
日本山岳協会 共済会
JRO（ジロー）
木村総合保険事務所
e. 装备确认
出行前一定记得确认前文提到的核心装备是否齐备。
但凡落下一两件，将会给登山体验带来极大的不便甚至危险。
除此之外，条件允许的情况下还可以携带一些备用装备。
例如额外的手套防止汗手后结冰，备用的保暖装备，暖宝宝，对讲机等。
其他的诸如保温杯、gps、炊具之类you name it，只要你背得动，也都可以考虑。
f. 组队进山
建议多人组队进山，若队员有过该山积雪期经验更佳。
除了经验分享之外，轮流踏雪可以节省体力。
面对上级线路时，结组行进也能提供更高的安全性。
g. 提交登山届
入山的时候，在登山口千万别忘记填写登山届！交代个人信息及线路规划。
万一被困，救援队可以及时地获得被困者的确切信息，争取宝贵的救援时间。
h. 摆正心理预期
山一直都在那里。
登山，尤其是雪山，还宜循序渐进。
有一定经验之后再挑战难度较高的线路，这样安全性和体验度都会更好。
在登山途中，理性看待登顶与否，正确的放弃比鲁莽的坚持更值得敬佩。
老污不是有那么句口头禅 - “该怂的时候就绝不硬刚。”
关于日本雪山的经验分享就是这些。
希望能对诸位有所帮助。
喜欢的话，别忘记收藏和分享给需要的山友哦。
还是有疑问也没事儿↓↓↓日本登山 认准老污↓↓↓
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网友评论
谢谢支持
发表于：2020-1-1 14:54
有很多美景,适合慢慢品味
发表于：2019-12-27 17:08
楼主写的好棒啊加油
发表于：2019-12-27 16:58
谢谢老铁支持
发表于：2019-12-17 23:52
支持支持。。。。。。
发表于：2019-12-17 08:15
支持支持。。。。。。
发表于：2019-12-15 08:21
一周一到两次
发表于：2019-12-9 00:56
一年半登山82次，平均每星期一次，去掉极端恶劣的天气，这频率很惊人。
发表于：2019-12-6 23:16
很漂亮啊。
发表于：2019-12-6 16:48
好帖子必须要支持
发表于：2019-12-6 16:16