十八堂一座山的名字，也是历史上香火鼎盛的佛堂的名字。位置在张家口蔚县东南部的翠屏山里，蔚县南高速口附近。即将会被开发成十八堂旅游度假区，目前山上已经修建了一部分[urlforum-24-1.html]登山台阶。这座山最特殊的是，山上藏着十八个洞窟，是佛教胜地遗址。
据了解，十八堂建于明正德年间，又名朝阳洞，千佛洞，悬山寺。坐北朝南，半壁小径相连十八个洞窟，寺庙、亭堂、楼阁凌空而筑，东西绵延二里长，仿若一幅巨型画轴悬挂在巍峨的悬崖上，险峻雄伟，气势非凡。至今有近500年的历史，历史上与山西浑源县的悬空寺齐名。
十八堂的洞窟隐藏在高山之巅，要想见到洞窟，必须征服高山。
三伏天登山一定要大清早出发，穿过蔚县宋家庄镇上苏庄村就能到登山口，上苏庄古堡是中国历史文化名村，堡内保存有多座明清四合院，可以下山后在古堡转一转。
到达山脚，抬头看到的是巍峨的高山，登山台阶蜿蜒曲折，一直通向高处。登台阶很耗费体力，登山时要注意安全。边歇边爬，累了就坐在台阶上歇歇，吹吹清凉的山风。
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大约爬1.5小时，台阶就没有了，达到一处平坦的山顶，站在山巅俯瞰大地，视野格外开阔，阡陌农田，民居古建，尽收眼底。
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旁边是一大片原始次松林，四季常青，从山峰一直铺向山谷，满目皆是翠绿，还能听到阵阵松涛声。
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顺着山间羊肠小道直接通往松林，需要穿过一段松林才可以到达洞窟，松林里的路不难走，脚下是厚厚软软的松针，一边走，一边捡拾地上掉落的松塔。
到了十八堂洞窟，感觉格外惋惜，因年代久远，又经历了战乱洗礼，现在的十八堂是断壁残垣，遍地瓦砾。但从现存结构和残存的壁画、碑文上可以推测，十八堂当时有供奉香火的佛堂，有僧人休息、膳食的场所，有游人布施的房间，还有伙房、碾房等建筑。
要留心的是，有的洞窟之间是仅容一人贴着崖壁才能通过的小路，还有用木质结构做成的落脚地，要注意脚下，安全第一。
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午餐可以选择在洞窟享用，吹着山风听着松涛看着风景，是不错的体验。吃饱后慢慢顺着原路下山，下山的台阶也不比上山轻松，可以活动活动脚腕，放松一下。
总结了几条徒步登山攻略，仅供大家参考：
1、有的台阶比较陡，登山时应根据自己的体能选择合适的距离、步幅、速度。
2、上山身体要略向前倾，攀登陡峭山坡应走之字形路线。下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。
3、尽量不要单独登山，根据自身情况，一般每4一5公里，可选择树荫处休息15分钟，以恢复体力。
4、装备轻便、舒适。行李要带得少而轻，可以带一些常用药，需穿专用的徒步鞋，轻便、透气、防滑。
5、关注天气变化，及时补充水分，注意防晒、防暑！
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发表于：2020-8-13 07:52